zlato
Ima jemanje prehranskih dopolnil več prednosti ali slabosti?
17. 01. 2022 05.00Prehranska dopolnila so največkrat koncentrirani viri hranil, ki imajo bodisi hranilni bodisi fiziološki učinek, in so namenjena dopolnjevanju naše prehrane. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko privede do mnogih zdravstvenih težav ali oviranja optimalnega delovanja telesa. Pomembno je zavedanje, da prehranska dopolnila niso nadomestilo zdravi in raznoliki prehrani. Čeprav imajo dolg seznam pozitivnih učinkov, za razliko od zdravila pa seznam stranskih učinkov kratek, skrivajo svoje pasti in je treba biti pri njihovem uživanju previden. ''Najpomembnejše je, da jih ločujemo od zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, preprečevanje ali diagnosticiranje bolezni,'' opozarja Sara Kenda, magistrica farmacije in specialistka klinične farmacije, s katero smo temo o prehranskih dodatkih razstavili na prafaktorje. Ljudje smo radi na ''simpl'', kar velja tudi pri prehrani. ''Zdi se mi, da je v današnjem svetu predvsem pomembno, da je nekaj enostavno in to je zagotovo uporaba prehranskih dodatkov.''
Te aplikacije in spletne strani o vas vedo največ
12. 01. 2022 11.00V dobi družbenih omrežij ljudje kljub opozorilom prepogosto delimo svoje osebne podatke, kot da nimajo posebne vrednosti. Zasebnost je tako danes bolj kot ne le še beseda v slovarju. A kar so za nekoga smeti, je za nekoga zlato in v primeru osebnih podatkov to velja za številna podjetja, ki kar hlepijo po njih. Veliki brat ni več fikcija, ampak realnost. Samo pomislite na to, koliko o vas ve Facebook, ki je zbira največ podatkov med vsemi, ugotavlja podjetje Clario.
Čvrste in močne roke: kako zgraditi bicepse in ''napumpati'' mišice
12. 01. 2022 05.00Biceps je verjetno najbolj opevana mišica. Gre za majhno skeletno mišico, ki sodeluje pri gibanju komolca in rame. K njenemu povečanju stremi veliko moških, ki si želijo izklesanega videza. Mnogi so z bicepsi že kar obsedeni. Nenazadnje – statistično gledano – večina žensk na moškem telesu najprej opazi prav čvrste oz. močne roke. Takoj je treba povedati, da sta oblika in dolžina bicepsa prirojeni in da ju ne moremo spreminjati, lahko pa mišico povečamo. Možnost njenega pretreniranja je velika, saj biceps sodeluje pri skoraj vsaki vaji.
Deljeno skrbništvo za domače živali ločenih parov
11. 01. 2022 05.00Kdo v primeru ločitve obdrži družinsko mačko ali psa? Španija je odločila, da si morajo pari – tako kot velja za otroke – v nekaterih primerih deliti skrbništvo. Novi zakon, ki je začel veljati v sredo, naj bi končal pravne spore, ki pogosto izbruhnejo med ločenimi pari s hišnimi ljubljenčki.
Andrej Bohinc, strokovnjak za kriptovalute: ''Recept je, da kupuješ, ko cene padajo''
21. 12. 2021 05.00Zakaj se splača vlagati v kriptovalute? ''Ker z najmanjšim možnim tveganjem naredite največje možne donose,'' razlaga ekonomist in strokovnjak s področja kriptovalut Andrej Bohinc, ki meni, da je na začetku najboljša investicija investicija v znanje. Trg kriptovalut je namreč kompleksen. ''Večina ljudi dela stave – kocka z denarjem,'' ugotavlja Bohinc, ki poudarja, da je recept za uspeh preprost. ''Kupuješ, ko cene padajo,'' a v isti sapi dodaja, da je večini ljudi to zelo težko početi.
Nakup rabljenega avtomobila: to svetuje strokovnjak za izbiro in nakup avta
08. 12. 2021 05.00Se odločate za nakup rabljenega avtomobila? Slovenci radi kupujemo rabljena vozila in veliko nas je že imelo slabo izkušnjo z nakupom, ki je svojevrstna loterija, saj skriva številne pasti. Svoje možnosti za uspeh lahko znatno povečamo, če upoštevamo nasvete pri nakupu, ki nam jih je zaupal strokovnjak za izbiro in nakup avta iz tujine, Marko Ferlin. Ferlin nam je med drugim zaupal, zakaj se rabljeni avti te dni dražijo, katerim državam in (pre)prodajalcem se morate izogniti v širokem loku, zakaj ne smete kupovati le z očmi in čustvi ter da ni vse zlato, kar se sveti. Odlična ponudba namreč še ne zagotavlja dobre kupčije. ''Moj nasvet vsem kupcem, ki za vsako ceno silijo v nakup avtov s (pre)nizko ceno, je, naj se vprašajo, ali bi to storili tudi sami, ko bi prodajali ta isti avto. Bi ga prodajali za tak denar?''
Pogi team vozi Peugeot
11. 11. 2021 05.00Slovenski kolesarski šampion Tadej Pogačar je včeraj izpod rok ljubljanskega župana Zorana Jankovića prejel prestižno nagrado Zlato Rogovo kolo za najboljšega kolesarja leta 2021. Letošnja podelitev Zlatega kolesa je bila že štirideseta po vrsti in jo podeljuje Kolesarsko društvo Rog najboljšemu slovenskemu kolesarju po svetovni lestvici UCI.
Smuk po travi na retro ''sulicah''
08. 10. 2021 05.00Smučarska sezona v Sloveniji tudi ob najboljših zimah ne traja dlje kot od novembra do maja (na Kaninu pa do junija). A zgodnja jesenska smuka je bila pri nas vedno stvar fantazij ali pa je zahtevala odhod na alpske ledenike v tujini. Pohorci pa so se tokrat domislili odlične alternative, ki se je kljub svoji neverjetnosti izkazala za izjemno zabavno.
12 let bitcoina
13. 09. 2021 05.00Na današnji dan pred dvanajstimi leti, na noč čarovnic 2008, natanko 491 let po tem, ko je Martin Luther pribil svoje teze na vrata wittenberške grajske cerkve, se je rodila zamisel o bitcoinu – v bistvu bi lahko rekli, da je bila spočeta. Omrežje je zares zaživelo šele januarja naslednje leto. Blok 1, prvi "pravi" blok, je bil narudarjen devetega, pionir digitalne gotovine Hal Finney pa je prvo transakcijo prejel desetega v mesecu.
Takšna je danes platinasta lepotica iz serije Beverly Hills
06. 09. 2021 05.00Le kdo se ne spominja TV-serije Beverly Hills 90210, ki je bila magnet tako za moške kot ženske, igralcem pa prinesla večno slavo. Ena od njih je platinasta Tori Spelling, ki je v seriji upodobila lik Donne Martin. Mnogi se ob njenih zadnjih fotografijah sprašujejo – je to Khloe Kardashian ali Tori Spelling? Sploh ob fotografiji, na kateri igralka in voditeljica pozira v jeans stajlingu, kakršnega je nedavno nosila omenjena resničnostna zvezdnica.
Vroča madžarska odbojkarica, ki moškim meša glavo
30. 08. 2021 05.00Pozabite na Wini Fernandez, dominikansko odbojkarico, ki je pred nekaj leti s svojim videzom očarala svet. Trenutno si naziv najbolj seksi odbojkarice zasluži Madžarka Kata Török.
Zanimiva dejstva o Vuelti, ki jih verjetno niste poznali
26. 08. 2021 05.00Te dni v Španiji poteka Vuelta a España, zadnja od treh slovitih tritedenskih kolesarskih dirk, na kateri se za tretjo zaporedno zmago v skupnem seštevku bori Primož Roglič (Team Jumbo-Visma). Španska pentlja ima resda malce krajšo zgodovino, kot jo imata Tour de France (Dirka po Franciji) in Giro d'Italija (Dirka po Italiji), in premore nekaj manj prestiža, a zato ni nič manj zanimiva, njena preteklost pa nič manj bogata. Ravno nasprotno! Mnogim je najljubša, saj je manj možnosti za taktiziranje in se večkrat zgodi ''ognjemet''.
Tine Urnaut: Tekmovanje bo zelo zanimivo, nikogar pa se ne bojimo
24. 08. 2021 05.00Slovenski odbojkarji, ki so na Eurovolleyju pred dvema letoma navduševali z igro v Stožicah in si na koncu v Parizu priigrali srebro, se te dni vneto pripravljajo na začetek evropskega prvenstva EuroVolley 2021. Začenjajo ga na Češkem, ki gosti skupino B, katere del so varovanci selektorja Alberta Giulianija. Prvenstvo se začenja 1. septembra na Finskem in v Estoniji, Slovence pa prvi dvoboj čaka 3. septembra, ko se bodo pomerili z domačini. Še pred tem smo se pogovarjali z dolgoletnim slovenskim kapetanom Tinetom Urnautom, ki je nedavno postal član ruskega Zenita iz Sankt Peterburga, potem ko je prekinil sodelovanje s poljskim klubom Jastrzebski Wegiel, ki ga je okrepil konec lanske sezone.
To je zlata 'raketa' za Rogliča, s katero bo branil zmago na Vuelti
13. 08. 2021 10.15Primož Roglič je na nedavnih olimpijskih igrah v Tokiu Sloveniji na kronometru privozil zlato medaljo. V čast olimpijskemu zmagovalcu so pri Cervelu, kanadskemu opremljevalcu koles – pred tem so člani nizozemske ekipe Jumbo Visma tekmovali na bianchijih – pripravili kolo z zlatimi in ne značilnimi rumenimi detajli.
Francoz poskrbel za najbolj sramotno potezo na olimpijskih igrah v Tokiu
09. 08. 2021 06.00Olimpijske igre v Tokiu so za nami. Slovenci smo lahko z izkupičkom prezadovoljni – s tremi zlatimi, srebrno in branoasto medaljo je za nami najuspešnejša olimpiada – in ponosni na prav vse naše športnike, ki so zastopali slovensko trobojnico. Tega pa ne moremo trditi za Francoze, potem ko je na zadnji tekmovalni dan njihov tekač na dolgih in srednjih progah poskrbel za sramotno potezo.
Toliko je vredno olimpijsko zlato v Sloveniji. Kaj pa drugod?
06. 08. 2021 06.00Čeprav so olimpijske igre za udeležence v prvi vesti velika čast, pa uspehi ne prinašajo samo večne slave, ampak tudi denar in pri nekaterih tudi nepremičnine. Preverili smo, koliko za uspehe na olimpijadi prejmejo slovenski športniki in koliko športniki iz drugih reprezentanc.
Roglič spisal novo pravljico in orosil očesa Slovencev
28. 07. 2021 15.00Slovenski kolesarski zvezdnik Primož Roglič je še enkrat vstal, potem ko je padel. Lani po dirki Tour de France je dobil najstarejšo kolesarsko klasiko Liège–Bastogne–Liège, letos pa je po razočaranju na francoski pentlji in cestni dirki v Tokiu deklasiral konkurenco v vožnji na čas, potem ko je bil povsem v svoji ligi. In vsa Slovenija si je oddahnila. ''Rogla'' je znova nazaj. Verjetno ga ni človeka, ki mu tega uspeha ne bi privoščil.
Alana Vrviščar: ''Kuhanje se je vgradilo v mojo osebnost in brez njega to nisem več jaz''
04. 03. 2021 06.00Alana Vrviščar je zvedavo dekle, ki se ne ustraši izziva, zato ni presenetljivo, da je seznam njenih hobijev dolg kot ponedeljek. Najmlajša tekmovalka sedme sezone kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija tako včasih še sama ne ve, kako uspe početi vse, kar počne. Organizacija in čas. To je tisto, v čemer je 18-letnica dobra in kar je pogosto spregledana vrlina dobrega kuharja oz. kuharice. Kuhinja je sicer njena ''dnevna soba'', njen ventil in neločljiv del. Alana pa ne vrti rada samo kuhalnice, saj se vsaj tako rada zavrti tudi na plesišču, kjer je tudi vsaj tako dobra kot za pultom, kar dokazuje dejstvo, da je s svojo plesno skupino Bastarts nedavno postala državna prvakinja. Če ste njen plesni nastop zamudili, boste lahko njene kuharske ''koreografije'' spremljali od 18. marca na POP TV.
Se je Apple začel zavedati svoje napake?
21. 01. 2021 06.00Pred približno enim letom so poslanci Evropskega parlamenta potrdili zakon, ki od proizvajalcev pametnih telefonov zahteva, da na polnilcih, priloženih pametnim napravam, uporabljajo univerzalen vhod – USB tip C. Zakon so sprejeli, čeprav je Apple kot protiargument pred glasovanjem navedel dejstvo, da bo univerzalizacija standarda polnjenja proizvedla ogromno e-odpadkov v obliki zastarelih polnilcev, ki jih potrošniki ne bodo več uporabljali.
Andrej Lavrič, zmagovalec prvega Bara: 'Življenje je eno samo in čutim odgovornost, da podarjeni čas kar se da dobro izkoristim in porabim zase'
11. 12. 2020 06.00Pravijo, da prvega ne pozabiš nikoli. Medtem ko bomo v naslednjem tednu obeležili 25. obletnico delovanja priljubljene TV-postaje POP TV, pa te dni mineva tudi petnajst let, odkar smo Slovenci spremljali prvi pravi resničnostni šov pri nas, Bar. Takrat je šla zmaga v roke tihega Andreja Lavriča, Ljubljančana, ki so ga preostali tekmovalci z rednimi nominacijami večkrat želeli izločiti, a jim to nikakor ni uspelo, 17. decembra 2005 pa je premagal še glavnega favorita Miša Stevanovića in se okitil z nazivom prvega slovenskega zmagovalca v resničnostnem šovu. Za Andreja je bil šov grenko-sladka, a zelo dragocena življenjska izkušnja, ki ga je pomagala izoblikovati v polnokrvnega človeka in mu dala številna nova spoznanja. Spomnimo. Andrej ni bil tipičen udeleženec resničnostnih šovov, željan pozornosti in pompa, zdrahar in igralec. Bil je nekdo, ki je kljub pritiskom ostal zvest samemu sebi in svojim načelom, zato, kot pravi, lahko danes po ulici hodi z dvignjeno glavo.
Ko zapeljive čipke zamenjajo babičine hlačke
10. 11. 2020 10.22Ste kdaj razmišljali, kako se spreminja izbira spodnjega perila pri ženskah v različnih obdobjih partnerskega odnosa? Če so na začetku v ospredju privlačnejši in izzivalnejši kosi perila, se to kasneje prevesi v nekaj čisto drugega. Tokrat smo pod drobnogled vzeli tipe žensk in njihovo izbiro spodnjega perila, posebej pa smo izpostavili tudi različna obdobja partnerskega odnosa. Pa vi, še vedno skušate očarati partnerico z izvirnimi spodnjicami ali vam je že čisto vseeno?
9 mističnih krajev, ki zares obstajajo
30. 10. 2020 06.00Pravijo, da je v vsaki pravljici, legendi, pripovedi in mitu zrno resnice. Gotovo poznate zgodbe o lokostrelcu Robinu Hoodu, skrivnostni pošasti Nessie in legendarnem trojanskem konju, o obstoju katerih se porajajo številne dileme. Izbrali smo 9 svetovnih mističnih krajev, kjer se ponekod nahajajo tudi znamenita arheološka najdišča, zato strokovnjaki niso nikoli izključili možnosti za njihov resnični obstoj.
Sramne dlake: da ali ne?
30. 10. 2020 06.00Pri moških je drugače kot pri ženskah. Britje in depiliranje intimnega področja sta namreč še do nedavnega veljala za pravi tabu. No, danes temu ni več tako. Živimo v bolj odprti družbi, ki se zaveda urejenosti moškega. Hvala bogu, se bodo strinjala nekatera dekleta ...
Tina Gaber: Ko poslušam novodobne osvajalske prijeme ... ojoj!
29. 10. 2020 06.00Tina Gaber je nekdanja miss Hawaiian Tropic, ki vzbudi pozornost, kjer koli se pojavi. S svojim videzom je očarala že marsikaterega moškega, sočasno pa zanjo ne velja rek, da so lepe punce samo lepe.
Monika Hrastnik – intervju z eno najhitrejših spustašic na svetu
23. 10. 2020 10.08Hitri travniki, blatne drče, visoki skoki, ostre skale in raztreščene poti – to so podlage, preko katerih s hitrostmi tja do sto kilometrov na uro drvijo najboljši spustaši sveta. In to je svet Monike Hrastnik, ene najboljših »downhillark« sveta, ki je slovenskim članicam pred dvema tednoma prikolesarila prvo odličje na svetovnih prvenstvih.
Teorije zarot o Adolfu Hitlerju
19. 10. 2020 06.00Zgodovino preplavljajo številni prelomni dogodki in z njimi povezane teorije zarot, ki sprožajo več vprašanj kot nudijo odgovorov. Med njimi so vedno zelo aktualne teorije o smrti svetovno znanih osebnosti, kamor sodi tudi nemški diktator Adolf Hitler. Najbolj priljubljene se dotikajo njegovega samomora in domnevnega pobega v Argentino, druge pa trdijo, da je bil v stiku z zunajzemeljskimi bitji, ki naj bi mu pomagala pri razvoju plovil. No, verjemite ali ne, se morda prava in edina resnica skriva prav v zadnji točki, ki jo boste našli v tokratnem pregledu zanimivih teorij.
Brutalni 15-minutni HIIT trening: samo za tiste najbolj trmaste
14. 10. 2020 06.00Za HIIT vadbe je značilno, da so kratke in sladke. Sladko v tem primeru pomeni, da v kratkem času porabijo veliko kalorij in prinašajo dobre rezultate, podobne klasičnim vajam.
Ibrahimović za rojstni dan zopet pretiraval. Tokrat si je kupil ...
05. 10. 2020 10.00Zlatan Ibrahimović, ki je nedavno sporočil, da se je okužil z novim koronavirusom in odšel v samoizolacijo – kmalu je v slogu šal o neuničljivem Chucku Norrisu zaokrožila šala, da je moral v karanteno virus in ne Zlatan – je te dni dopolnil 39 let. Ob tej priložnosti se je ponovno bogato obdaril.
Modna znamka Versace s pregrešno drago rolko
03. 09. 2020 11.04Le kdo ne pozna prestižne modne znamke Versace? Le redko kdo pa ve, da se je v preteklosti ta italijanski modni velik podpisala tudi pod dizajn skejta oz. rolke. Nedavno so predstavili nov model, ki pričakovano ni ravno poceni.
Kako ženske kupujejo avto?
27. 08. 2020 06.00Ste se kdaj vprašali, kako se ženske spravijo k nakupu avtomobila? Mislim ženske, ki se ne spoznajo na avto, mašino, menjavo olja in gum. Ženske, ki med seboj ločujejo avtomobile zgolj na podlagi barve in oblike – torej, aha, rdeč kombi, siv avto, nekaj belega ... ?