zid
Zadeni kot Robert Carlos! Dončić vs. zakoni fizike – 1 : 0
24. 01. 2022 08.00Da se neverjetno dobro znajde v na videz brezizhodni situaciji, je Luka Dončić še enkrat potrdil na tekmi proti Memphisu, ko je s svojo podajo kljuboval zakonom fizike.
Kaj je HIIT-vadba in za koga je ta vrsta treninga primerna?
07. 01. 2022 05.00Kaj je HIIT vadba? Vsi, ki ste se kdaj srečali s fitnesom in vadbo, ste verjetno že naleteli na izraz HIIT. Če ne veste, za kaj gre, naj vam razložimo. Kot prvo, HIIT-vadba (po slovensko VIIT) ni vrsta vadbe, ampak način vadbe, pri katerem se izmenjujejo intervali visoko intenzivnega treninga in nizko intenzivnega treninga oz. popolnega počitka. Je verjetno najboljša kombinacija za zdravo in fit telo. Če trgovci pravijo, da ponujajo izdelke, ki imajo najboljše razmerje med kakovostjo in ceno, HIIT-vadba ponuja najboljše razmerje med porabljenim časom in končnimi rezultati. Pa niso rekli, da bližnjice ne obstajajo? HIIT je neke vrste bližnjica in čudežno zdravilo za tiste, ki imajo malo časa in jim bolj kot maraton diši šprint. ''Če se sliši predobro, da bi bilo res, potem zelo verjetno je,'' a ne v primeru HIIT-vadbe.
Atraktivna zvezdnica šova Lepotice in geniji priznala, da je bila z več ženskami kot moškimi
07. 01. 2022 05.00V resničnostnem šovu Lepotice in geniji, ki je na ogled na Pop TV in Voyo, nastopa tudi Ena Čobanov, bolj znana kot Ena Friedrich. Atraktivna lepotica je v šovu precej zadržana in sramežljiva in se, kot pravi, po mestu nikoli ne sprehaja pomanjkljivo oblečena, a ko zavijete na njeno profil na družbenih omrežjih, je zgodba povsem drugačna.
Tako je danes videti deček, ki je pri dveh letih pokadil 40 cigaret na dan
03. 01. 2022 05.00Ardi Rizal je nase prvič opozoril leta 2010, ko se je v središču pozornosti znašel zaradi odvisnosti od kajenja pri rosnih dveh letih. Tedaj je pokadil dve škatlici cigaret na dan in se že kot otrok začel odvajati od nikotina. Danes je mladenič, ki je bil nekoč okrogloličen malček, neprepoznaven.
Iskalna akcija slovenske skakalke, ki je po devetih dneh našla svojo psičko
01. 12. 2021 08.00Upanje umira zadnje in dokaz je nedavna zgodba iz Gorenjske o devetdnevnem iskanju psičke Nale, ki ima srečen konec.
Ayrton Senna, ''kralj dežja'' in za mnoge najboljši dirkač formule 1 v zgodovini
30. 11. 2021 05.00Že res, da je Britanec Lewis Hamilton ''ugrabil'' večino rekordov v formuli ena, a za mnoge še zdaleč ni najboljši dirkač vseh časov. Prav tako ne Nemec Michael Schumacher, ki si je še pred nekaj tem lastil ''neulovljive'' rekorde. Za mnoge je ''največji'' Brazilec Ayrton Senna da Silva, ki se je pred več kot četrt stoletja smrtno ponesrečil na dirkališču v Imoli.
To je slovenski recept za uspeh na spletu
29. 11. 2021 05.00Ste se kdaj spraševali, kako slovenskim influencerjem tipa Cool Fotr in Challe Salle uspe narediti na stotine video posnetkov v slogu pravih profesionalcev? Naj vam zaupamo njihovo veliko skrivnost: uporaba ustrezne tehnične opreme oziroma poenostavljeno - pametnega telefona s kinematografskimi zmogljivostmi!
Toplotne črpalke zrak-voda: učinkovito ogrevanje, nižji računi
29. 11. 2021 05.00Črpalke LG Therma V kar 75 odstotkov energije za svoje delovanje pridobijo iz zraka.
Pevka RiNA: ''Slovenščina se nam zdi samoumevna, hkrati pa je v nas zasidran občutek, da drugi jeziki zvenijo bolje''
09. 11. 2021 05.00Za umetniškim imenom RiNA se skriva Urška Kosec, ki je še kot najstnica nase opozorila z zgodbo o ženski, ki namesto menstruacije vsak mesec znese jajce. Slovenistka, ki je zaplavala v glasbene vode, se je širšemu poslušalstvu prvič predstavila na Melodijah morja in sonca. Danes se predstavlja z novo avtorsko skladbo Lebdiva, pri kateri je vsestranska Urška ostala zvesta modernemu popu. Z njo smo med drugim razpravljali tudi o ''influenščini'' ter o tem, kaj najbolj pogreša na slovenski glasbeni sceni, koliko stavi na videz in s katerimi jezikovnimi preprekami se srečujejo priseljenci, ki jih poučuje.
Boštjan Pertinač: ''Zdi se mi, da so naši sosedi mnogo bolj patriotski in spoštujejo svojo glasbo, mi pa se nekako izgubljamo s trendi iz tujine''
11. 09. 2021 05.00Boštjan Pertinač je multiinštrumentalist, ki se je z glasbo prvič pobliže začel spoznavati na pozavni, ker je bila ta tedaj edini prost inštrument v glasbeni šoli, potem pa se je preobrazil v pravcatega glasbenega poliglota. ''Ko razumeš teorijo in 'pravila' inštrumenta, ga praktično že lahko igraš,'' pravi kraški kantavtor, pevec, kitarist, producent in vse vmes, ki prepeva v kraškem dialektu in dodaja, da ''zelo pogosto melodijo nove skladbe sanja.'' Svoje bogato znanje prenaša tudi na druge. ''Na mojih urah se večinoma smejemo, pogovarjamo o glasbi in glasbenikih ter seveda uživamo v igranju,'' bolj priljuden pristop k poučevanju zagovarja ‘’kraški trubadur’’, kot se tudi drži vzdevek Boštjana, ki nam polaga na srce: ‘’Živi dan, kot da ti je zadnji, nikoli ne veš, kdaj bo res.’’
Podoživite vse zmage Primoža Rogliča na Vuelti
01. 09. 2021 05.00Neverjetni Primož Roglič je na Vuelti prišel še do tretje zaporedne zmage. Zasavski orel je na letošnji Dirki po Španiji ponovno dobil štiri etapi, v svoji vitrini pa ima med profesionalci skupno že 57 zmag. Od tega samo na španski pentlji devet.
Od telesne privlačnosti do resnega razmerja
03. 08. 2021 06.00Ob besedi resno razmerje marsikoga stisne pri srcu, še posebej, če se oklepa samskega stana ali zaradi kakršnih koli razlogov vidi partnerja kot grožnjo svoji svobodi. Pri tem vas lahko potolažimo, da vsak odnos soustvarjate tudi sami, tako da vam je lahko lepo, če ne še lepše, tudi v dobri zvezi.
Draž hitrosti in lov za rekordi
16. 04. 2021 06.00Ob koncu letošnje sezone so si slovenski smukači skupaj z Ilko Štuhec privoščili nekaj treninga tudi na doskočišču planiške velikanke in dosegli hitrost 150 km/h. Že leta 2002 je sicer nekdanji slovenski smukač Aleš Brezavšček v Les Arcu dosegel hitrost 240 km/h, kar ga dela za najhitrejšega nemotoriziranega Slovenca na tleh (absolutni smučarski rekorder Origone je dosegel 255 km/h). V zraku so padalci lahko hitrejši in se približujejo hitrosti 300 km/h (v posebnih primerih in s posebno opremo pa tudi več). Felix Baumgartner je z višine skoraj 40 km v zanemarljivem zračnem uporu – le na gravitacijski pogon – presegel hitrost zvoka in padal s 1,357 km/h.
7 čudes sveta in njihove skrivnosti
10. 02. 2021 06.00Mnoge civilizacije po vsem svetu so skozi zgodovino gradile mesta, spomenike, grobnice, templje, cerkve in druge stvaritve, ki še danes vzbujajo spoštovanje in občudovanje mnogih. Obstaja veliko seznamov z nazivom "sedem svetovnih čudes", ki predstavljajo najbolj neverjetna in spektakularna čudesa na svetu, med katerimi najdemo čudesa starega in modernega sveta, naravna čudesa ter čudesa, ki jih je ustvaril človek. Prav slednja vam predstavljamo tokrat in upamo, da vam bodo služila kot navdih za potovanja.
Kdaj veste, ali ste pripravljeni na resno zvezo
25. 12. 2020 06.00Med željo po resni zvezi in resnično pripravljenostjo nanjo obstaja velika razlika. Ko ste zares pripravljeni, ne iščete le nekoga, ki vam bo delal družbo v osamljenih zimskih večerih. Iščete osebo, s katero spoznavate nove razsežnosti ljubezni in življenja samega. In kdaj veste, da ste pripravljeni na eno največjih življenjskih sprememb?
Jana Krivec: »Pazite se šaha, kajti ko ga enkrat spoznate, vas bo začaral.«
30. 11. 2020 06.00Jana Krivec, šahistka in psihologinja: »Preživijo tisti, ki se jim uspe najbolje prilagoditi spremembam. In življenje je tudi v tem smislu kot šahovska igra: spreminja se z vsako potezo.«
Ko kanibal postane vegetarijanec: manj znane podrobnosti iz življenja znanih zločincev
26. 11. 2020 06.00Pobrskali smo po arhivih in odkrili manj znana dejstva o sicer svetovno znanih in obsojenih zločincih, ki so se v zgodovino zapisali s svojimi okrutnimi zločini. A kot dokazujejo filmi in TV-serije, se mnogi kriminalni scenariji pišejo prav za močno varovanimi zidovi zaporov.
7 nenavadnih psihičnih sindromov, za katere še niste slišali
18. 11. 2020 06.00Verjetno se vsi strinjamo, da večina ljudi pozna izraze, kot so depresija, shizofrenija, tesnoba in podobne duševne motnje sodobnega časa. Poleg teh pa obstajajo tudi manj znane, a izjemno nenavadne oblike motenj, ki jih poznajo le redki. Predstavljamo vam 7 nadvse nenavadnih sindromov, ob katerih se boste čudili, kaj vse je zmožen skonstruirati človeški um.
Ognjena krogla po imenu Bugatti bolide: v 5 sekundah do 200 km/h!
29. 10. 2020 09.51Meja je tam, kjer jo zariše Bugatti. Da je ta sinonim za hitrost, ve vsak ljubitelj oktanskih hlapov. Butična znamka koncerna Volkswagen v avtomobilizmu pomeni nekaj več in vedno znova premika meje mogočega. Nič drugače ni bilo tokrat, potem ko je predstavila koncept hiperšportnika bolide (v prevodu ognjena krogla), eksperiment, ki kani postati mnogo več.
Porno zvezdnice, ki so nastopile v seriji Igra prestolov
09. 09. 2020 06.00Serija Igra prestolov je bila poleg nasilja in okrutnih prizorov znana tudi po goloti, ki je v priljubljeni seriji ni manjkalo, zato ni presenetljivo, da so si snovalci kopico igralk ''izposodili'' iz industrije za odrasle. Tu so vsa njihova imena.
Ducati Streetfighter V4 – adrenalinski lepotec na steroidih
14. 08. 2020 06.00Danes je ob poplavi vseh mogočih motociklov težko izpostaviti enega, ki je najboljši, še posebej ker imajo vozniki do svojih strojev zelo različna pričakovanja. A nobenega dvoma ni, da Ducati Streetfighter V4 predstavlja vrh tega, kar je moto industrija sposobna proizvesti in izstopa v vseh pogledih.
Iz Ljubljane v New York v manj kot dveh urah
05. 08. 2020 11.37Virgin Galactic in Rolls-Royce snujeta nadzvočno letalo, ki nas bo v manj kot dveh urah iz Londona prepeljalo v New York.
Števec laži: Trumpu našteli že 20.000 laži in zavajanj
14. 07. 2020 10.32Ameriški predsednik Donald Trump je dosegel nov neslaven mejnik. Od leta 2017, ko je nastopil položaj predsednika združenih držav Amerike, je izrekel več kot 20.000 neresničnih ali zavajajočih izjav je naštel Washington Post.
Pogovor z alpinistično legendo – Jimom Doninijem
19. 06. 2020 06.00Jim Donini je ameriški alpinist, ki pri 76 letih še vedno aktivno pleza in načrtuje prvenstvene smeri na neosvojene vrhove. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja se je proslavil s prvenstvenim vzponom na Torre Egger in z odisejado na Latok I, v kateri so po bolezni Jeffa Lowa morali obrniti 150 metrov pod vrhom zloglasnega himalajskega 7000-tisočaka, na katerega sta po severnem grebenu predlani prva priplezala Slovenca Aleš Česen in Luka Stražar z Britancem Tomom Livingstonom. Bil je tudi eden od pionirjev prostega plezanja v velikih stenah – v najbolj epskih plezalskih časih Campa4 v Yosemitih.
Osebni trener priporoča: izognite se tem napakam, ko se vrnete v fitnes
03. 06. 2020 06.00S ponedeljkom so svoja vrata ponovno odprli tudi fitnes centri, žal pa je po trimesečnem premoru nemogoče nadaljevati tam, kjer ste končali sredi marca, saj se je vzdrževanje forme vsakodnevni proces, ki ne tolerira daljših prekinitev. Zato je osebni trener Daniel Jelovič pripravil vodič, kako ponovno pristopiti k vadbi, da se ne bi ''zaleteli v zid''.
40 let ekipe Dallas Mavericks, ki z Dončićem piše novo poglavje
04. 05. 2020 06.00Franšiza Dallas Mavericks je 1. maja praznovala 40-letnico obstoja, letošnja sezona je tako njihova jubilejna, štirideseta v najmočnejši košarkarski ligi na svetu NBA. Ekipa je bila ustanovljena leta 1980, ko je liga odobrila razširitev, čeravno je imel Teksas že dva predstavnika, in sicer ekipi San Antonio Spurs ter Houston Rockets in je beležila minus. Istega leta so prižgali zeleno luči tudi ekipi iz Minneapolisa, ki pa je vlogo umaknila in se ligi pridružila šele leta 1989 (Minnesota Timberwolves). Kljub temu so Dallasu dovolili, da se priključi ligi, za kar so morali lastniki plačati pristojbino v višini 11,27 milijona evrov (12,5 milijona ameriških dolarjev).
Vodič za nakup kolesa: pred nakupom si nujno odgovorite na ta vprašanja
01. 05. 2020 06.00Niste prepričani, katero kolo je najbolj primerno za vas? Izbira pravega je lahko loterija, če si pred nakupom ne odgovorite na nekatera ključna vprašanja.
21 osupljivih dejstev o svetovnih čudesih, potovanjih in še čem
22. 04. 2020 10.50Od potovanj in raziskovanj našega lepega planeta se moramo za nekaj časa posloviti, kar pa ne pomeni, da ne moremo obujati spominov na pretekla doživetja, delati načrtov za prihodnost in prebirati zanimivih vsebin o svetovnih čudesih, različnih kulturah in potovanjih. Zbrali smo 21 presenetljivih dejstev, ki se dotikajo letalskih prevozov, prehrane, kulturnih in drugih zanimivosti.
9 dejstev o Ayrtonu Senni, ki jih morate poznati
22. 04. 2020 06.00Brazilski dirkač Ayrton Senna da Silva je eden najbolj opevanih voznikov formule ena v zgodovini in sodi med dirkaške legende. Čeravno ima ''samo'' tri naslove svetovnega prvaka in ''le'' 41 zmag, je za mnoge največji dirkač vseh časov, dirkač, ki je na progi navduševal z mojstrstvom in drznostjo, v domovini pa bil ne le narodni heroj, ki je užival status polboga, ampak tudi sodobni Robin Hood, ki je daroval za otroke in revne. Njegova prezgodnja smrt je šokirala svet, kot je svet šokirala nedavna smrt košarkarja Kobeja Bryanta. Njegovega pogreba se je udeležilo več kot tri milijone ljudi.
Tako se Ilka znoji doma
23. 03. 2020 12.54Te dni se od doma javljajo številnih zvezdniki in s svojimi sledilci delijo raznorazne nasvete in vaje za preživljanje prostega časa. Med njimi tudi slovenska alpska smučarka Ilka Štuhec.