zgornji
Kolesarjenje: Kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
22. 07. 2022 08.00Kolesarstvo počasi postaja slovenski poletni nacionalni šport in vedno več ljudi se odloča, da bo svoj čas za rekreacijo preživelo na kolesu. Gotovo pa vpliva na celotno evforijo tudi dejstvo, da naši kolesarji dominirajo svetovno kolesarsko sceno.
Kateri je najljubši vzpon Mateja Mohoriča?
19. 07. 2022 08.00Matej Mohorič velja za enega najboljših kolesarjev svetovnega kova in se trenutno bori za vidnejšo uvrstitev na Dirki po Franciji.
Jezerjanka ogrevala kolesarje za Dirko po Franciji
14. 07. 2022 05.00Četrto druženje rekreativnih kolesarjev, članov družine L'Etape Slovenia by Tour de France, ki se je odvijalo preteklo soboto, je potekalo po predhodnem kolesarjenju po Jezerjanki, še eni etapi Kranjske kolesarske rože.
Trening nagrajencev z Matejem Mohoričem, ambasadorjem L'Etape Slovenia
29. 06. 2022 05.00Rekreativna kolesarska prireditev L'Etape Slovenia bo 4. septembra zagotovo doživetje za vse udeležence, ki se bodo podali na izbrano 70 ali 145 km dolgo preizkušnjo, kot tudi za vse navijače ob njej.
Daljša ali krajša? Užitek ali umiranje na obroke?
27. 06. 2022 05.00Najbrž najpogostejše retorično vprašanje, ki si ga zastavlja vsakdo, kadar se spogleduje z merjenjem lastnih moči in objektivnim poskusom ocene svoje pripravljenosti.
Dejan Vračič, ambasador L'Etape Slovenia
20. 06. 2022 05.00L'Etape Slovenia z veseljem predstavlja svojega novega ambasadorja Dejana Vračiča. Dejan je v kolesarskih krogih poznan kot bike fitting strokovnjak. Doma je iz Maribora, kjer tudi izvaja nastavitve koles. Kot bivši profesionalni kolesar z dolgoletnimi izkušnjami z dirkanjem tako na cestnem kot gorskem kolesu ima gotovo dobro podlago, da pomaga vsakemu tipu kolesarja.
Uvod v trening za L'Etape Slovenia
17. 06. 2022 05.00Priprave za L'Etape Slovenija so že v polnem teku. Kaj pa vi, ste že začeli trenirati?
Matej Mohorič, ambasador L'Etape Slovenia
06. 06. 2022 14.00Mohorič, rojen 19. oktobra 1994 v Kranju, je kolesarsko kariero začel v domačem klubu Sava, leta 2014 pa je prvič prestopil v uveljavljeno tuje profesionalno moštvo, in sicer ameriški Cannondale (danes Education First). Nato je leto 2016 prevozil v italijanskem klubu Lampre - Merida, od sezone 2017 naprej pa je član moštva Bahrain Merida, v katerem sodeluje tudi s številnimi slovenskimi strokovnjaki.
L'Etape Slovenia prijavnina vključuje kolesarski dres Ale
27. 05. 2022 05.00Vsi, ki se boste udeležili prve izvedbe rekreativne kolesarske prireditve L'Etape Slovenia v Kranju, v nedeljo, 4. 9. 2022, na daljši ali krajši razdalji, si s prijavnino zagotovite tudi zgornji del kolesarskega dresa vrhunske in globalno uveljavljene znamke Ale.
Slovenski smučarski presežnik – Triglavska turnosmučarska magistrala
15. 04. 2022 05.00Velikopotezno turnosmučarsko pohajkovanje po Kamniško-Savinjskih Alpah v pretekli zgodbi (na Moličko peč) je bilo pravzaprav le uvod v današnjo zgodbo, ki prinaša največ, kar je v smučarsko gorniškem smislu pri nas mogoče. Triglavska magistrala je načeloma tri- do štiridnevno potovanje med Bohinjem in Krmo v dolžini 50 kilometrov in z višinsko razliko vzpona vsaj treh kilometrov. Ta tura nas vodi z Vogla preko Komne in doline triglavskih jezer pod Triglav in preko Kredarice v dolino Krme ter prinaša vse, kar si je mogoče na snegu zamisliti: od atraktivnega smučanja do čarobne narave, samotnih pa tudi napornih vzponov in doživetih dni.
Ali veste, kako izbrati prave nogometne čevlje?
16. 03. 2022 05.00Če se navdušujete nad belim baletom, zagotovo potrebujete kakovostno športno opremo, s katero boste poskrbeli za udobje in varnost na igrišču.
Katera očala izbrati glede na obliko našega obraza?
08. 02. 2022 05.00Tako kot izbira oblačil ima tudi izbira očal svoje zakonitosti oz. pravila, ki vam pomagajo, da izberete prava. Ta naj izvabijo pozitivne lastnosti vašega obraza. Če želite izbrati pravi okvir očal, morate v prvi vrsti upoštevati obliko vašega obraza oz. da mora biti okvir očal v kontrastu z obliko le-tega.
Usoda, zapisana v materinem znamenju: če imate znamenje na tem mestu, boste bogati
26. 01. 2022 05.00Ljudje smo radovedna bitja in želimo najti odgovor na vse, na vsa znamenja. Znanost nam je odgovorila na večino stvari, kar si še ne znamo razlagati, pa si pomagamo razložiti drugače, npr. s starodavnimi varovanji. Odgovorili smo si tudi na to, kaj simbolizirajo materina znamenja. Preverite, kaj o vas pove materino znamenje na točno določenem delu telesa.
Jesse Owens, atlet, ki je ovrgel mit o superiornosti arijske rase
25. 01. 2022 05.00Atlet Jesse Owens je sprinterska legenda, ki so ga dosežki na olimpijskih igrah leta 1936 v Berlinu povzdignili med legende, potem je z uspehi ovrgel teorijo o superiornosti arijske rase, ki se je širila že šest let pred uradnim začetkom druge svetovne vojne. To je tudi glavno poglavje v zgodbi temnopoltega Američana, ki se je v svojem življenju ves čas soočal z rasno segregacijo.
Domača popravila: Radiator ne greje? Tako si lahko pomagate
20. 01. 2022 05.00Kurilna sezona je na vrhuncu. Poleg visokih stroškov ogrevanja se marsikdo ubada tudi s tehničnim težavami. Je vaš radiator mrzel, čeprav je cev topla? Z nekaj nasveti boste lahko sami rešili kar nekaj težav z ogrevanjem.
Modni nasvet tedna: tako boste videti višji in vitkejši
20. 12. 2021 05.00Pot do lepše postave ni povezana samo s skrbjo za telo, torej s pravilno prehrano in redno vadbo, temveč imajo lahko svoje zasluge za to tudi oblačila. Ne pravijo zastonj, da obleka (in modni dodatki) naredi človeka, s pravilno izbiro pa lahko poudarimo svoje atribute oz. odvrnemo pozornost od svojih hib. Želite biti videti višji in vitkejši? Potem upoštevajte naslednje modne (in nekatere druge praktične) nasvete.
Kako sestaviti načrt vadbe za fitnes, s katerim boste vztrajali?
10. 12. 2021 05.00Pogost razlog, da se človek odpove fitnesu, redni vadbi oziroma telovadbi, je, da imamo kopico obveznosti, ki se jim ne moremo odpovedati – služba, šolanje, družina, hobiji, projekti po službi itd. Poleg tega je telovadba, če se je lotimo resno, pogosto kompleksna in dolgotrajna. Izgovorov, zakaj zanjo nimate časa, je dovolj, toda z aktivnim načrtom se da vse izgovore odpraviti.
Poznate vseh 8 elementov nebesedne komunikacije?
11. 11. 2021 05.00Komunikacija niso le besedna sporočila, s katerimi želimo sogovorniku predati informacije. Strokovnjaki s področja komuniciranja so si edini, da je velik del naših interakcij pravzaprav neverbalen, saj se vsak dan odzivamo z na tisoče neverbalnimi znaki, vključno s telesnim položajem, mimiko obraza, kretnjami, dotiki in tonom glasu. Vse te podrobnosti, na katere običajno nismo pozorni, razkrivajo, kdo smo, in vplivajo na to, kako se povezujemo z drugimi.
HONOR končno v Sloveniji
08. 11. 2021 05.00Prvi model HONOR 50 zdaj tudi pri nas!
Kaj je Tourettov sindrom in kako je z njim povezan TikTok?
27. 10. 2021 05.00Izjemno priljubljena kitajska aplikacija TikTok ima na svojem števcu že več kot dve milijardi prenosov, poleg enormne količine videov pa ima na grbi tudi številne grehe – med drugim hlinjenje nevroloških motenj.
Zakaj je moj računalnik počasen?!
27. 09. 2021 05.00Vsi smo se že srečali z občutkom nemoči, ko se začne naš računalnik sredi kreativnega impulza zatikati. V navalu stresa in jeze kreativni impulz izgine in delo ostane nedokončano. Jasno je torej, da si vsi želimo, da bi bil naš računalnik kar se da hiter.
Striptiz v živo: obdarjena medicinska sestra kar med prenosom slekla uniformo
01. 09. 2021 11.00Med snemanjem v živo gre lahko marsikaj narobe, kar dobro vedo tudi naši novinarski kolegi na Pop TV in Kanalu A. Posnetek, ki je tokrat zaradi ''napačnih'' stvari pritegnil veliko pozornosti, prihaja iz Srbije, gledalci pa so priča ''striptizu'' medicinske sestre.
To pove o vas položaj rok na volanu
23. 08. 2021 05.00Povej mi, kako držiš volan, in povem ti, kdo si. Ste vedeli, da lahko iz položaja vaših rok na volanu razberemo vaše osebnostne lastnosti?
Zato morate čim prej zamenjati svojo steklenico za vodo
25. 02. 2021 06.00Izsledki raziskave brazilskih znanstvenikov kažejo na dejstvo, da so steklenice in plastenke z vodo bolj izpostavljene razvoju nevarnih bakterij, kot ste morda mislili.
Sedeče vaje, ki jih lahko izvajate za pisarniško mizo
22. 02. 2021 06.00Vsi smo se v zadnjih letih naposlušali stavka, da je sedenje novo kajenje. Pa ste glede tega kaj postorili? Večina ne, kljub temu, da se zavedamo, kako negativno sedenje vpliva na naše zdravje in počutje. S temi preprostimi vajami, ki jih lahko izvajate sede, boste popravili oz. preprečili škodo.
Sprednja kamera, ki izgine
28. 01. 2021 06.00Leta 2017 je Apple predstavil iPhone X, prvi iPhone z zaslonom, ki sega od roba do roba. No, od roba do roba je pretiravanje. Na zgornji strani je v oči bodla precej velika zareza, t. i. notch, ki je skrival sprednjo kamero, tipala za prepoznavo obraza in zvočnik. Ogromno potrošnikov se je zgražalo nad vpadljivim delom črnine nad zaslonom, ki je dajal občutek odvečnosti, občutek nujnega, a nevšečnega dodatka, ki je bil posledica dejstva, da takratna tehnologija vseh potrebnih tipal še ni znala skriti pod zaslon.
Bukovec, skrit adrenalin med sprehajalnimi stezicami
25. 12. 2020 06.00Danes predstavljamo 'turco', idealno v dneh, ko je v športne namene končno dovoljeno prehajanje občinskih meja, ko se ponovno zapirajo smučišča, ko je napovedana nova pošiljka snega, obenem pa smo radi v božičnem družinskem okolju (kjer vsi verjetno niso ljubitelji adrenalinskih izzivov).
Za večji libido vsak dan dve uri sonči svoje mednožje
04. 12. 2020 06.00Brazilski model Letícia Martins, ki je bolje znana kot Lunna Leblanc, je nedavno na medmrežju povzročila pravi vihar z golo fotografijo, na kateri se zdi, da masturbira. Resnica je seveda drugačna. Lepotica namreč trdi, da gre za nenavaden ritual, ki ji pomaga povečati libido.
Vasica Fucking se poslavlja od svojega imena
27. 11. 2020 13.47Avstrijska vasica Fucking bo po več letih prošenj tamkajšnjih prebivalcev spremenila ime. Tamkajšnje oblasti so v četrtek sporočile, da se bo vas v Zgornji Avstriji od 1. januarja prihodnje leto imenovala Fugging, poročajo tuje tiskovne agencije.
Vse, kar morate vedeti o priljubljeni vaji za fit telo
16. 09. 2020 06.00Sklece so ene najosnovnejših, a hkrati najučinkovitejših vaj za gradnjo močnega zgornjega in srednjega dela telesa. Prednost sklec je, da lahko z majhnimi spremembami te vaje ciljamo na različne mišične skupine. Pri sklecah najbolj delujejo prsne mišice, aktivni so ramenske mišice, triglava nadlahtna mišica in tudi bicepsi, trebušne, stegenske ter zadnjične mišice. Katera skupina mišic bo bolj obremenjena, je odvisno tudi od tega, za kakšno različico sklec se boste odločili.