zdravje oči
Dokumentarec, ki bi si ga moral pogledati vsak!
25. 03. 2020 13.52Novi koronavirus je dokaz, da nam nič na tem svetu ni obljubljeno in da se lahko vse spremeni dobesedno čez noč. Še vedno se širi kot požar, še vedno preštevamo žrtve, še vedno veliko o njem ne vemo. Kako ga razumeti in kako razumeti njegov vpliv na naše telo? Kakšni so simptomi in kako preprečiti širitev? Kako ga pozdraviti in kdaj bo konec pandemije? Znanstveniki vseh odgovorov še nimajo, a tiste, ki jih imajo, bodo delili z vami.
Izmučena medicinska sestra: ''Ko sem enkrat oblečena, šest ur ne morem več piti ali iti na stranišče.''
12. 03. 2020 06.25Iz žarišča koronavirusa v Italiji se oglašajo številni zdravstveni delavci, ki orisujejo težek položaj, v katerem so se znašli po izbruhu bolezni covid-19 in spominja na vojno stanje. Poleg zapisa zdravnika iz Bergama smo izbrskali še en pretresljiv zapis, tokrat 23-letne medicinske sestre iz milanske bolnišnice Alessie Bonari, ki je na Instagramu objavila selfi, na njenem obrazu pa se vidijo modrice, ki so posledice dolgotrajnega nošenja neprimerne zaščitne opreme.
Slovenski zvezdnik se je oglasil iz karantene
10. 03. 2020 06.59Slovenski kolesarski zvezdnik Tadej Pogačar, ki je odlično formo z lanske sezone prenesel na letošnjo, je zaradi koronavirusa obstal na Arabskem polotoku, kjer je s svojo ekipi UAE pred 14 dnevi dirkal na večetapni Dirki po Združenih arabskih emiratih, ki pa jo je prekinil omenjeni virus. Od takrat je slovenski kolesarski as zaprt v hotelski sobi.
Toliko časa koronavirus preživi na vašem telefonu
04. 03. 2020 09.32Večina okužb s koronavirusom je blažje oblike – Covid-19 namreč sodi med tiste viruse, ki ga sploh ne zaznamo, lahko pa vodi do resnih pljučnih obolenj in netipične pljučnice proti kateri (še) ni zdravila. A virus se hitro in nenadzorovano širi – tudi zavoljo pametnih telefonov. K sreči se lahko okužbi zlahka izognemo in sicer tako, da skrbimo za higieno – redno umivanje rok, kašljanje/kihanje v komolec, izogibanje telesnemu stiku ipd.
Kaj je ''wuhan shake'', viralni pozdrav, ki ga je rodil koronavirus?
04. 03. 2020 07.36Koronavirus je dodobra zarezal v naš vsakdan. Države in podjetja sprejemajo številne ukrepe, da bi zajezile širjenje virusa, ki pomeni veliko grožnjo za ljudi, gospodarstvo in turizem. V zadnjih nekaj tednih je močno spremenil naša življenja in nas prisilil, da smo opustili nekatere zelo zakoreninjene navade, kot je rokovanje. A ker smo ljudje iznajdljiva bitja, smo iznašli načine, kako se pozdraviti brez dotika.
Zakaj se faze spanja izmenjujejo in zakaj je REM tako nevaren?
22. 02. 2020 06.00Vsi vemo, kako zelo pomemben je spanec, čeravno ga mnogi smatrajo kot izgubo časa. Znanstvenike še danes bega njegova prava vloga. Pri ljudeh in večini živali se v spanju zmanjšajo aktivnosti in če nam je spanec onemogočen, lahko v skrajnih primerih umremo. Spanec je torej nujen za preživetje. Je to njegov edini namen? Za zdaj se znanstveniki najbolj nagibajo k hipotezi, da ima spanec obnovitveno vlogo in je za človeka enako pomemben kot hrana, voda in zrak. Zakaj potem ne spimo neprekinjeno vso noč?
Kakšna je pravilna drža pri sedenju za računalnikom?
31. 01. 2020 07.27Marsikdo od nas večji del delovnega in tudi prostega časa preživi za računalnikom. Čeprav ima delo z računalnikom številne prednosti in nam marsikaj v življenju olajša, pa ima to svojo ceno, ki jo običajno plačujemo z našim zdravjem.
Ubijalski modni trend: vplivneži koronavirus izkoristili za samopromocijo
30. 01. 2020 06.38Pred meseci smo se zgražali nad vplivneži, ki so v lovu za všečki pozirali v Černobilu, danes pa smo priča brezbrižnosti nekaterih mladih, ki so za priljubljenost pripravljeni prestopiti vse meje dobrega okusa.
9 načinov, s katerimi boste preprečili izgorelost
28. 01. 2020 06.41Sindrom poklicne izgorelosti postaja vse večji in najpomembnejši s stresom povezan problem zaposlenih. Ne le, da povzroča ekonomske in socialne izgube, predstavlja tudi velik zdravstveni problem.
Skrite pasti uživanja sladkorjev
15. 01. 2020 07.15Enostavni ogljikovi hidrati delujejo obremenilno na naše celotno telo in lahko povzročijo vrsto zdravstvenih zapletov. Kako lahko nadzirate vnos sladkorjev in kaj se zgodi, če se jim odpoveste?
Je 'temni način' res prijazen za oči ali le pesek v oči?
29. 12. 2019 07.00Modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni pametnih telefonov in tablic, filter modre svetlobe imajo tudi računalniški zasloni, dokazano moti naš spalni cikel. Najboljše zdravilo proti temu je, da telefona pred spanjem ne uporabljate, kar pa seveda ni po godu tehnološkim podjetjem, ki so iznašli t. i. ''dark mode'' oz. temni način, ki naj bi bil prijazen do oči in ne bi toliko vplival na bioritem. Pa je temu res tako?
Imate sindrom božičnega drevesa?
17. 12. 2019 11.08Redni spremljevalec zimskega časa je prehlad, a razlog, da vam v času božično-novoletnih praznikov teče iz nosu in kašljate, lahko tiči v božičnem drevesu.
V to se spreminjamo?! Poglejte, kaj nam dela pisarniško delo!
25. 11. 2019 11.56Način dela se je v zadnjem stoletju v mnogočem spremenil in situaciji se prilagaja tudi naša postava. Velika večina izmed nas na delovnem mestu sedi in pisarniško delo bi lahko imelo resne posledice ne le na zdravje, pač pa tudi izgled posameznika. Preverite, kakšen bi bil lahko videti pisarniški delavec že čez dve desetletji.
Obraz kadilca: 6 znakov, ki izdajajo, da kadite
18. 11. 2019 07.58Kot kadilec se verjetno zavedate vseh negativnih posledic za zdravje, ki jih kajenje prinaša. Verjetno ni treba posebej poudarjati, da škoduje srcu, pljučem, možganom in poveča tveganje za nastanek številnih bolezni. Kajenje istočasno vpliva tudi na naš videz. Uničuje namreč kolagen in elastin v koži, zato je koža bolj suha, izgublja na mehkobi in elastičnosti, gube se zarežejo globlje, koža na obrazu je bolj povešena in več je drobnih gubic. Kajenje zmanjšuje količino kisika in slabši pretok krvi izzove hitrejše gubanje in staranje kože. Če prenehate kaditi, ji ponudite priložnost, da se hidrira in stara letom primerno.
Zakaj je tako težko ohranjati očesni stik?
10. 11. 2019 07.00Ljudje na intuitivni ravni še vedno komuniciramo z očmi in pogledom, zato nam očesni stik pove veliko in razloži, ali lahko osebi zaupamo. Samo pomislite. Če se oseba izogiba stika z našimi očmi, se počutimo nelagodno. Verjetno pa ste se tudi sami že soočili s tem, da ste sogovorniku težko gledali v oči, posebej, ko ste mu kaj pomembnega razlagali. Zakaj je temu tako in zakaj ne smemo človeka soditi po platnicah (beri po tem ali ohranja očesni stik ali ne)?
Kaj je sadfishing ali kako osebne težave izkoriščamo za nabiranje simpatij in všečkov
16. 10. 2019 07.57Splet je vsak mesec bogatejši za nov tip odklonskega vedenja na družbenih omrežjih, ki zaradi razširjenosti hitro dobi svoje ime. Takšen primer je tudi sadfishing, nevaren trend, ki razsaja med mladimi in se ga v marketinške namene poslužuje vse več zvezdnikov. Za kaj gre?
Kristina Mandarina spet prodaja mandarine!
12. 10. 2019 12.13Simpatična prodajalka mandarin Kristina Penava po dobrem tednu premora zopet prodaja mandarine.
Neverjetno znanstveno odkritje: to vas brez droge in alkohola privede do norih halucinacij
10. 09. 2019 07.50Ljudje posegamo po raznoraznih opojnih substancam in alkoholu, da dosežemo drugačno stopnjo zavedanja, italijanski psihologi pa so iznašli način, kako lahko spremenjeno stanje zavedanja dosežemo tudi brez zlorabe drog ali alkohola.
Napad morskega psa – 6 nasvetov, ki vam bodo rešili življenje
06. 08. 2019 07.26Po statistiki sodeč so morski psi precej nenevarni. A to dejstvo je marsikomu v slabo uteho, nasveti iz nadaljevanja pa lahko pomenijo razliko med življenjem in smrtjo. Na svetu obstaja več kot 400 vrst morskih psov, k sreči pa večini človeško meso ne diši. Prvi smrtonosen napad morskega psa v Jadranskem morju smo sicer zabeležili leta 1868 v Trstu.
Iz domače lekarne: kako se znebiti podočnjakov na naraven način?
04. 08. 2019 07.51Čeprav obstajajo številni kozmetični izdelki, s katerimi se lahko tako ali drugače znebite estetsko neprivlačnih podočnjakov, pa se lahko poslužite tudi kopice naravnih načinov.
Kako se odpovedati močno razširjeni, a grdi razvadi?
30. 06. 2019 09.00Večina tistih, ki si konstantno grizejo nohte, se niti ne zaveda, kdaj roko premaknejo do ust. Gre za povsem naravno, a grdo razvado, ki na prvi pogled morda ni preveč moteča, a večinoma ne ostane neopažena: veliko ljudi si namreč nohte pogrize vse do krvi in ti prej ali slej sogovornikom padejo v oči. Čeprav bi večina s to navado rada prenehala, uspe le redkim – pa še to večinoma ob pomoči strokovnjakov.
Težko zaspite? Pomagajte si s temi super triki!
17. 07. 2019 06.56Pogosto težko zaspite? Kar ne morete ustaviti misli, ko ležete v posteljo? Predstavljamo vam super rešitve, s katerimi boste zlahka utonili v spanec, motnje spanja pa bodo postale preteklost.
Živila, ki jih morate uživati poleti
11. 07. 2019 06.45Recept za zdravje in dobro počutje je ponavadi zelo preprost. Dovolj spanca, temperaturam primerna telesna aktivnost, dovolj tekočine in poletju prilagojen jedilnik. Če boste v tej vročini pretiravali s težkimi, kaloričnimi živili, namesto da bi svojemu telesu privoščili hranila, ki jih potrebuje, ne boste v najboljši formi.
Če kadite, imate dvakrat več možnosti, da oslepite
06. 07. 2019 07.56Da je kajenje škodljivo, je vsem dobro znano, a le redkokdo se zaveda, da s tem ogroža tudi svoj vid. Kadilci imajo namreč dvakrat več možnost, da zbolijo za očesno boleznijo, ki je glavni razlog za slepoto pri starejših ljudeh.
Vplivneži za samopromocijo oskrunjajo Černobil
17. 06. 2019 07.13Potem ko je serija Černobil zopet oživila spomin na največjo jedrsko nesrečo, ki se je zgodila leta 1986 in je bližnje mesto Pripjat utrpelo škodo, ki naj bi po mnenju nekaterih strokovnjakov tam onemogočila življenje za nadaljnjih 20 tisoč let, pa to ne ustavi svetovne javnosti, da ne bi drla na mesto katastrofe in se na lastne oči prepričala o razsežnosti tragediji.
Zakaj je prižgan ventilator med spanjem slab za vaše zdravje?
11. 06. 2019 07.02Dober spanec je ključen za naše telesno, duševno in čustveno zdravje. Priporočljivih je vsaj osem ur spanja dnevno, saj manko prinaša razdražljivost, oslabljen imunski sistem in stres. Zato je pomembno, da si ne le rezerviramo dovolj časa zanj, pač pa ustvarimo okolje, v katerem se bomo lahko popolnoma sprostili in posledično spočili. To izključuje prižgan ventilator, ki je v vročih nočeh na videz idealna rešitev, v resnici pa si s tem lahko naredite več škode kot koristi.
Zgodba o Ančki, napihljivi lutki za seks
30. 05. 2019 07.19Lutka za spolne užitke ima pestro zgodovino, komu pripada izum, pa ni povsem jasno. Med drugim seks lutko, kakršno dobite v erotični trgovini, pripisujejo Adolfu Hitlerju. Vodja nacistov naj bi se bal, da bi njegovi vojaki na fronti staknili katero izmed spolnih bolezni, če bi uporabljali spolne usluge prostitutk. Lutke naj bi jih spolno potešile in tako ne bi podlegli seksu z ženskami, ki niso arijske rase. A o skrivnostnem projektu Borghild več v nadaljevanju.
Naj se vam ne skrčijo možgani
19. 05. 2019 08.05Ko vas zgrabi glavobol, je najhitrejša rešitev zagotovo tableta, kar pa zaradi stranskih učinkov ni nujno najbolje. Preden jo poženete po grlu, pomislite na bolj naravne metode, brez škodljivih posledic za telo.
To so največje nevarnosti potovanj!
15. 04. 2019 07.59Vsi popotniški navdušenci se gotovo strinjajo, da je ena lepših stvari raziskovanje sveta. A roko na srce – svet ni le lep, temveč tudi nevaren, če ne upoštevamo določenih varnostnih omejitev. Številne raziskave so pokazale, da so se nekateri zaradi nevarnosti terorističnih napadov in zdravstvenih tveganj povsem odpovedali potovanjem. A za zdaj to še niso razlogi, da bi povsem utišali popotniško dušo, kajne? Vse, kar ozaveščen popotnik potrebuje, sta kanček sreče, zdrave kmečke pameti in veliko pripravljenosti na deželo, ki jo ima v načrtu. Katere so največje nevarnosti, ki pretijo na potovanjih?
Pet glavnih ubijalcev erekcije
24. 03. 2019 11.55Marsikateri moški ima probleme z libidom. Pa naj gre za psihološke vzroke, pomanjkanje gibanja, starost ali škodljive vplive iz okolja. Vendar je pomembna tudi na prvi pogled povsem nevtralna hrana!