zdravje kosti
To stopala povedo o vašem zdravju
03. 05. 2023 05.00Naša stopala povedo veliko o našem zdravju, zato je pomembno, da ne spregledamo določenih znakov, ki lahko opozarjajo na resne zdravstvene težave.
To so simptomi kostnega raka, za katerim boleha Stavros
23. 03. 2023 08.00Prepoznate kostnega raka? Potem ko je našo regijo pretresla novica, da je za kostnim rakom zbolel priljubljeni pevec Jasmin Stavros, smo podrobneje pogledali simptome raka na kosteh in kostnega tumorja.
Hrvaški pevec Jasmin Stavros se bori za življenje
22. 03. 2023 13.00Priljubljeni hrvaški pevec Jasmin Stavros je hudo bolan.
7 top živil za boljše zdravje moškega
25. 01. 2023 05.00Z izbiro živil, ki se znajdejo na našem krožniku, v veliki meri vplivamo na naše zdravje in počutje. V nadaljevanju predstavljamo živila, ki so primerna za krepitev telesa in poskrbijo za optimalno zdravje in počutje moških.
Zato bi morali moški uživati kislo zelje, ki je skrivna sestavina seksa
24. 01. 2023 05.00Najsi bo sveže ali kislo, zelje je vsestranska zdravilna in antistresna zelenjava, ki bi jo moral vsak uvrstiti na svoj jedilnik. V hladnih mesecih je še posebej priljubljeno kislo zelje, ki si ga tako radi privoščimo ob kakšni krvavici ali pečenici ter pire krompirju. Duhovnik in vodni terapevt Sebastian Kneipp je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Za kislo zelje je značilno, da spodbuja zdravo delovanje imunskega sistema, ker vsebuje malo kalorij in veliko vlaknin, pa je odlična izbira, ko želimo odvreči kilograme.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti mleko
30. 12. 2022 05.00''Odrasli ne potrebujejo mleka,'' meni diatetičarka Amy Shapiro. ''Mleko ni ključna sestavina v prehrani odraslih in danes obstaja kopica živil, obogatenih s kalcijem in vitamini, ki jih sicer zaužijemo z mlekom.'' Mit o tem, kako zelo je mleko koristno, je osnovan na nekaterih zmotnih prepričanjih, da je to s kalcijem in beljakovinami bogato živilo esencialnega pomena za podporo našega vsesplošnega zdravja.
Zakaj bi morali vsak dan jesti pomaranče?
14. 12. 2022 05.00Uživanje sadja in zelenjave je v večini primerov zdravilno, kljub temu pa ju v povprečju ljudje v telo vnesemo premalo. Vsi ste že slišali, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran, kaj pa pomaranča?
Andropavza ali tudi moški imajo meno
25. 04. 2022 05.00Andropavzi oz. moški menopavzi pogosto rečemo ''kriza srednjih let''. Gre za prehodno obdobje, ki ga imenujemo tudi ''drugo otroštvo''.
To je ključno za mladega nogometaša, da ostane na visokem nivoju
01. 04. 2022 12.00Kot starejši brat mladega perspektivnega nogometaša, ki igra za mladinsko ekipo Olimpije in slovenske reprezentance, lahko rečem, da imam kar nekaj izkušenj s tem, kaj vse mora prestati mlad igralec, da ostane na visoki ravni igranja nogometa. Velik del tega je nedvomno dobra fizična pripravljenost. Trening z utežmi oz. dodatno obremenitvijo igra bistveno vlogo pri razvoju fizične pripravljenosti nogometašev. Verjetno se zdaj sprašujete, kdaj oz. pri katerih letih je dobro, da mladi nogometaši začnejo trenirati v fitnesu.
To se zgodi, če si pokate členke
18. 03. 2022 05.00Pokanje členkov na rokah je razvada, ki nekatere zelo moti, drugi pa brez nje ne morejo. Nekoč je veljalo splošno prepričanje, da je to zdravju škodljivo početje, ki naj bi sčasoma povzročilo artritis in vnetje sklepov, to pa lahko vodi v bolečino in deformacije sklepov (vnetij in degenerativne bolezni sklepov). Gre za mit ali resnico?
Zakaj med spanjem včasih trznemo, zakaj zardevamo in zakaj zazehamo, ko zazeha nekdo drug?
08. 03. 2022 05.00Človeško telo je kompleksno, čudovito in hkrati čudno. Je najbolj zapletena kemična tovarna in najbolj integrirana celota z možgani, ki se nenehno spreminja. Poznamo ga do zadnjega delčka, v ozadju njegovih funkcij pa se prav zaradi naštetega včasih skrivajo tudi presenetljive zgodbe. Ker je naš organizem tako kompleksna zadeva, si strokovnjaki zaradi njega še danes belijo glave in marsikateri fenomeni še danes ostajajo nepojasnjeni.
Pogoste poškodbe pri smučanju – kako se jim izogniti in kako jih ozdraviti?
25. 02. 2022 05.00Smučanje je gotovo najbolj priljubljen zimski šport, žal pa v marsikaterem pogledu tudi precej nevaren.
Predmet poželenja: kaj pomenita jamici na hrbtu?
31. 12. 2021 05.00Ste kdaj opazili, da imajo nekateri posamezniki na spodjem delu hrbta dve jamici? Človeško telo še danes ostaja v marsičem uganka, saj veliko o njem še ne vemo. Delno to velja za dve jamici, ki pa nista vsesplošen pojav. Do njiju se namreč ne morete dokopati v fitnesu. Kaj pomeni ta prirojena posebnost, si preberite v nadaljevanju.
Človek elastika: kaj je Ehlers-Danlosov sindrom?
28. 12. 2021 05.00To, kar to boste videli v nadaljevanju, je nekaj, kar se na videz zdi nemogoče in neizvedljivo, ''nadčloveške'' sposobnosti pa so posledica redke bolezni. Pozor! Ogled posnetkov priporočamo samo tistim z dobrim želodcem.
Tomaž Turk: ''Dobra frizura je tista, s katero ima človek čim manj dela''
23. 12. 2021 05.00''V Sloveniji so frizerski saloni sinonim za lepoto,'' meni kreativni frizer Tomaž Turk, ki opaža, da Slovenci znamo skrbeti za svoje lase. ''Ko hodimo po ulicah, vidimo precej dovršenih stajlingov. Ljudje so lepo oblečeni, videz samih frizur je izčiščen, dovolj redno vzdrževan, sploh pri mladih. Veliko sem potoval po svetu in delal v tujini, ampak tako redno, kot se ljudje v Sloveniji strižejo, vzdržujejo svoj videz ali delajo drastične spremembe, tega v tujini nisem toliko zaznal. Niti med delom v Londonu ali na Dunaju ne. Frizura v slovenskih krogih veliko pomeni,'' razlaga Turk, ki mu z besedo frizer delamo krivico, saj je precej več kot samo frizer. Za frizerske škarje je prvič prijel že leta 1992, ko je bil sprejet na frizersko šolo. Hitro je sledilo razočaranje. Prvo, ko se je slabo postrigel, drugo pa, ko je izvedel, da vse sošolke doma strižejo domače in prijatelje, sam pa ni še ničesar znal. Če prevrtimo čas skoraj 30 let naprej, ugotovimo, da je iz začetnega osebnega razočaranja nastalo ime, ki danes v svetu frizerstvu nekaj velja.
Katero kolebnico izbrati? Vse o kolebnici, tem vsestranskem športnem pripomočku
22. 12. 2021 05.00Marsikdo misli, da je kolebnica zgolj za otroke, a je ta neupravičeno na slabem glasu kot izdelek oz. aktivnost za otroke, saj gre za resen vadbeni pripomoček, ki ga v svoje vadbeni oz. kondicijski program vključujejo vsi, ki se redno ukvarjajo s fitnesom, prav tako tudi števili drugi športniki. Skakanje s kolebnico tako ni le otroški spomin, ampak tudi resen vadbenih pripomoček.
Žalosten razlog, zakaj zvezdnik Prijateljev skriva svojo lepo hčer
21. 12. 2021 05.00Le rekdo kdo ve, da ima igralec Matt LeBlanc, ki se je proslavil z vlogo Joeja Tribbijanija v nepozabni TV-seriji Prijatelji (Friends), tudi hčerko, ki je danes stara 17 let. To je razlog, da o njej vemo bore malo.
Modni nasvet tedna: tako boste videti višji in vitkejši
20. 12. 2021 05.00Pot do lepše postave ni povezana samo s skrbjo za telo, torej s pravilno prehrano in redno vadbo, temveč imajo lahko svoje zasluge za to tudi oblačila. Ne pravijo zastonj, da obleka (in modni dodatki) naredi človeka, s pravilno izbiro pa lahko poudarimo svoje atribute oz. odvrnemo pozornost od svojih hib. Želite biti videti višji in vitkejši? Potem upoštevajte naslednje modne (in nekatere druge praktične) nasvete.
Hitri test: sedite na tla in preverite ali vam grozi prezgodnja smrt – 15-sekundni test bo razkril zdravstveno stanje vašega organizma
23. 09. 2021 05.00Kako dobro se starate? S starostjo peša naš imunski sistem, slabijo mišice in kosti, posledično pa izgubljamo ravnotežje, prožnost in moč. Priporočljivo je, da vsakih nekaj let opravimo preventivni pregled pri zdravniku, a stanje svojega organizma lahko preverimo tudi sami. S to preprosto metodo boste v nekaj sekundah ugotovili, kako dolgo življenje boste imeli.
Kofein vpliva na zdravje naših kosti
15. 09. 2021 05.00Marsikdo ne more brez kave. A večina se nikoli ni posebej poglabljala v to, kakšne posledice ima prekomerno uživanje kave ali samo srebanje le-te. V dvojno slepi študiji so strokovnjaki raziskovali vpliv uživanja velikih količin kofeina na izčistek kalcija, natrija in kreatina in prišli do pomembne ugotovitve.
Zgodovina kanibalizma: ljudožerstvo po svetu
15. 01. 2021 06.00Kanibalizem, imenovan tudi antropofagija, pomeni hranjenje z mesom lastne vrste. Razširjen običaj sega v daljno zgodovino človeštva in je bil prisoten na večini celin. Čeprav so bila številna poročila pretirana ali celo napačna, je praksa kanibalizma vse do modernih časov prevladovala predvsem v delih Zahodne in Srednje Afrike, Melanezije (zlasti Fidžija), Nove Gvineje, Avstralije, na nekaterih novozelandskih otokih, Polinezije, na Sumatri ter v plemenih Severne in Južne Amerike.
Kako nad razpokane pete?
14. 09. 2020 06.00Čeprav načeloma velja, da se s trdo kožo na petah pogosteje soočajo ženske, je ta težava tudi pri moški populaciji relativno pogosta in lahko vodi v številne nevšečnosti. Koža se na peti namreč lahko izsuši do te mere, da popoka in začne krvaveti, v najhujšem primeru pa lahko pride tudi do infekcije. Kako si pomagati?
Živila za boljšo erekcijo
30. 06. 2020 06.00Niste zadovoljni s svojimi posteljnimi podvigi? Če želite svojega korenjaka spraviti v boljšo kondicijo, začnite pri jedilniku.
Tako se znebite vode v ušesu
08. 06. 2020 06.00Posebej v poletnih mesecih se nam zaradi številnih aktivnosti, povezanih z vodo, rado zgodi, da nam le-ta prodre v uho. Ujeta voda večinoma ne povzroča neprijetnosti, saj se izloči sama ali se posuši, težave pa nastanejo, ko ne odteče in se je ne moremo znebiti. Takrat vam prav pridejo naslednji triki.
Kako se odreči nezdravim prigrizkom ne da bi ''bolelo''?
18. 04. 2020 06.00Te dni, ko smo zaradi pandemije koronavirusa primorani ostati doma, je skušnjava po uživanju nezdravih prigrizkov še toliko večja, saj sta hladilnik in omara s sladkarijami na dosegu roke. Če niste ravno disciplinirani, lahko ob pomanjkanju rekreacije hitro začnete nabirati kilograme. Se nikakor ne morete upreti skušnjavi? Za vas imamo super nasvete, kako zmanjšati količino zaužitih nezdravih prigrizkov, ki ne posegajo preveč v vaše navade in užitke ter od vas zahtevajo zgolj majhne in neboleče spremembe.
Vse to tvegate, če si zob ne umivate pravilno!
01. 04. 2020 06.00Čiščenje zob in dlesni je svojevrstna veščina in čeprav si večina izmed nas zobe umiva redno, marsikdo to počne napačno – bodisi je nedosleden, ne dovolj osredotočen ali precej površen. Naučite se torej ščetkati zobe enkrat za zmeraj, da ne boste del 98 odstotkov Slovencev, ki imajo zaradi tega težave z zobmi in dlesnimi.
Smrtonosni virusi, ki naženejo strah v kosti
21. 03. 2020 06.00Medtem ko je naša pozornost usmerjena v boj proti koronavirusu, so grožnja v svetu in tudi pri nas tudi drugi virusi. Nekatere smo uspeli zajeziti, drugi še vedno predstavljajo veliko nevarnost za naše zdravje.
Hrvatica mestno življenje zamenjala za življenje na majhnem otoku in srce oddala domorodcu kanibalske krvi
24. 02. 2020 12.34Pogovarjali smo se s 37-letno Ano Bakran, Hrvatico, katere pogum je pred leti odmeval po vsem svetu, ko se je iz Hrvaške leta 2013 podala na avtoštop do Bore Bore in kasneje štopala ladje za pot okoli Markiškega otočja. Mlada Hrvatica je mestno življenje zamenjala za življenje na majhnem otoku, daleč proč od ponorelega sveta, kjer ji je srce nenadejano ''ukradel'' domorodec kanibalske krvi.
Pet na dan ali zakaj je pozimi koristno uživati čokolado?
31. 01. 2020 07.26Da ima čokolada številne pozitivne učinke na naše počutje in zdravje, ni novica. Še posebej koristna je pozimi, saj blaži depresijo in slabo razpoloženje, poleg tega pa nadomešča tudi pozitivne učinke sončnih žarkov.
10 zgodnjih znakov raka, ki jih ne smete spregledati
17. 12. 2019 07.14Rak ima mnogo oblik, zato so lahko prvi znaki zelo različni. Prepoznajte jih, preden je prepozno. Rak je namreč bolezen, ki ne prinaša trpljenja le bolniku, pač pa tudi svojcem.