zdrav zajtrk
5 razlogov, zakaj bi se vaš dan moral začeti z orgazmom
21. 10. 2013 08.15Nič ni slabšega od monotonosti v seksu. In če seksate vsak dan ob istem času, zvečer pred spanjem, imamo za vas slabo novico - ujeli ste se v začarani krog monotonije. Zakaj ne bi razbili rutine in dneva začeli nekoliko drugače? Recimo - s seksom? Razlogov, zakaj bi to bilo koristno za vas, je namreč več.
Noro, kako se je spremenil!
12. 09. 2013 15.51Jack je včasih preskakoval obroke in se bojeval z anoreksijo. Nikoli ni poskušal novih jedi in nikoli ni rad jedel v restavracijah. V resnici sploh ni maral jesti. Ker je bil tako suhljat, so se mu posmehovali, nekega dne pa je spoznal, da si želi biti drugačen. Zanimati se je začel za dvigovanje uteži, če je želel dvigovati uteži pa je moral jesti. Tako je premagal anoreksijo in postal osebni trener.
Zato dneva NE začnite s kavo!
28. 08. 2013 08.20Kava je diuretik. Iz organizma naj bi 'iztočila' sedemkrat več tekočine kot je zaužijete s skodelico kave, kar je več kot dovolj velik razlog, da jo zjutraj zamenjate s kozarcem vode ali skodelico zeliščnega čaja. To vsekakor ne pomeni, da je kava škodljiva, vendar je pomembno, da poleg kave vedno spijete dovolj tekočine!
Tako lahko izgubite 15 kg v enem tednu, ampak ...
05. 08. 2013 13.49Temperature so ravno pravšnje za razkazovanje izklesanih telesc … če ga seveda premorete. V nasprotnem primeru pa še ni vse izgubljeno – ste že poizkusili dieto z lubenico?
Kako združiti prijetno s koristnim?
24. 07. 2013 08.08V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično, ekonomično in povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora, kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Znate brati iz njenega telesa?
12. 06. 2013 08.15Žensko telo je brez dvoma čudež narave in pravi magnet za moške oči. A čeprav bi se le malo kdo strinjal, ni vse v prsih, zadnjici ali v tistem med nogami. Naslednjič, ko se boste pogovarjali z gospodično, ki vam je všeč, ali kadar boste z njo v postelji, bodite pozorni še na druge dele telesa, katerih ’obnašanje’ vam bo razkrilo, ali je zagreta za vas ali ne.
Zakaj moški hrepenijo po jutranjem seksu?
12. 04. 2013 16.21Tisti, ki si zjutraj redno privoščite ’petelinji zajtrk’ s svojo partnerico, si boste hitreje okrepili imunski sistem, poleg tega pa boste še cel dan hodili naokoli z nasmehom na obrazu. Med seksom ter moškim in ženskim orgazmom se namreč sprošča oksitocin oziroma tako imenovani 'hormon ljubezni', ki naj bi povzročal najrazličnejše pozitivne psihične in psihološke učinke.
Trije so premalo!
05. 04. 2013 15.59Za tiste, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, velja preprosto vsem dobro poznano pravilo – manj jesti in se več gibati. A problem se pojavi, ko nekateri ta recept jemljejo preveč dobesedno. Če ste med tistimi, ki želite doseči zadane cilje na zdrav način, morate vedeti, da so trije obroki dnevno preprosto premalo, predvsem če veliko trenirate. Predvsem se mnogi izogibajo večerji, s čimer svojemu telesu naredijo več škode kot koristi.
Zakaj nas imajo ženske za norca
15. 03. 2013 08.41Ker včasih številke povedo več kot tisoč besed, smo za vas pripravili nekaj statističnih ’sladkorčkov’, ki dokazujejo, da se moški rasi obeta izumrtje.
Zato morate seksati zjutraj!
14. 12. 2012 11.50Znano je, da seks izboljšuje razpoloženje, ne glede na to, ob kateri uri si ga privoščite. Kakor koli že, jutranji seks pa naj bi imel še veliko več dobrodejnih učinkov. Preverite, kakšnih!
Mali triki velikih mojstrov zapeljevanja
10. 10. 2012 08.16Zagledate jo. Njen širok nasmeh, iskrive oči in ravno prav globok dekolte. Zdi se vam kot prava boginja, ko se zvija v ritmu latina, in medtem ko imate jezik do kolen, je vaša samozavest na psu. Če ji hočete pričarati nepozabno noč in ji zjutraj postreči zajtrk v posteljo, kar pogumno zajemite sapo in brž v lov.
Zaskrbljeni zaradi plešavosti?
20. 01. 2011 14.34Dobra novica za vse moške je, da so znanstveniki odkrili vzroke za nastanek plešavosti, s katero se spopada vse večje število tudi mlajših moških.
Kako s hrano pridobiti več energije
08. 07. 2010 11.07Ena najbolj znanih strokovnjakinj na področju prehranjevanja Lauren Slayton je 'izdala' nekaj skrivnosti, kako se čim bolj učinkovito prehranjevati, da bomo dan preživeli s kar največ energije.
Kako spremeniti 'hitro hrano' v gorivo za mišice
21. 04. 2010 18.15Spopad med umom in telesom je zmeraj težak. Na eni strani so sočni hamburgerji, pice, kebabi in ocvrti sir, na drugi pa telo, zdravje in mišice, ki jih je precej težko izoblikovati tako, kot bi si želeli.
Hrana, ki jo morate poskusiti, preden umrete
10. 02. 2010 15.00Nekatera hrana je enostavno preveč spektakularna, da je ne bi poskusili. Čeprav to v nekaterih primerih pomeni, da morate biti vsaj adrenalinski odvisnik. Torej, kulinarični pustolovci, pripravite svoje brbončice.