zato
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
Igralec se je med svojo najslavnejšo vlogo hudo poškodoval
20. 04. 2024 05.00Ameriški igralec Russell Crowe je za svojo filmsko vlogo gladiatorja leta 2000 doživel epsko preobrazbo telesa. Poleg izgube skoraj 20 kilogramov se je moral naučiti uporabljati meč, kar ga je skorajda stalo prsta.
Ganljiv zapis Ryana Reynoldsa, zaradi katerega mnogi točijo solze
19. 04. 2024 11.08Ameriška revija Time je objavila seznam najvplivnejših osebnosti leta 2024, med katerimi je tudi Michael J. Fox, ki se ga lahko spomnimo po legendarnih filmih in serijah, kot so Nazaj v prihodnost, Družinske vezi, Vsi županovi možje in še in še. Poleg tega, da je vsem dobro poznan kot izjemen igralec, je za mnoge več kot samo to.
Imel je več kot 30 zlomljenih kosti, zdaj pa je pokazal velik napredek
19. 04. 2024 05.00V začetku prejšnjega leta je ameriški igralec Jeremy Renner utrpel hude telesne poškodbe, ko ga je povozil snežni plug. Od takrat redno izvaja različne vaje, da bi okrepil svoje telo. Nedavno je 53-letni igralec delil nov video posnetek, na katerem je pokazal svoje sposobnosti hitre hoje po klancu.
Igralka je v najbolj vročem filmu sodelovala s svojim očetom
19. 04. 2024 05.00Ukrajinska igralka Mila Kunis je slavo dosegla v številnih televizijskih in filmskih uspešnicah. Zvezdnico najbolj prepoznamo po njenih vlogah v filmih, kot so psihološki triler Črni labod, akcijski film Max Payne in med najbolj odmevnimi tudi romantična komedija Prijatelja samo za seks. Marsikdo pa ni vedel, da je pri produkciji prav tega filma pomagal tudi njen oče Marko Kunis.
4 znaki, ki žensko ''izdajajo'', da je bila nedavno potešena
18. 04. 2024 10.09Čeprav je žensko mnogo težje prebrati kot moškega, obstajajo znaki, ki jo ''izdajajo'', da je nedavno imela spolne odnose. Če je pri moškem to naslednji dan več kot očitno, pri ženskah ni nujno tako, zato pa to lahko razberemo iz sledečih znakov.
Keglove vaje za moške: kako izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna in zakaj
18. 04. 2024 04.58Keglove vaje? Te pa ja niso moška tema! Ne bo držalo. Vaje za krepitev mišic medeničnega dna namreč niso koristne zgolj za ženske, ampak bi jih morali prakticirati tudi moški. Med drugim Keglove vaje krepijo pubokokcigealno mišico, ki moškemu utrjuje in podaljšuje erekcijo. Smo pritegnili vašo pozornost?
Kaj je kreatin, najbolj zaželeno prehransko dopolnilo športnikov?
17. 04. 2024 04.12Kreatin je eden najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, ki omogoča, da treniramo še intenzivneje, saj je njegova naloga povečanje moči in eksplozivnosti. Pa je droga ali nepogrešljiv dodatek? Ne eno, ne drugo. Zato pa lahko pomaga. Vse skupaj sega v leto 1992, ko je v javnost prišla informacija, da uspešni britanski tekači pred tekmovanji uživajo kreatin. Ta aminokislina je hitro postala eden od najbolj priljubljenih dodatkov v prehrani športnikov, predvsem v tisti disciplinah, ki temeljijo na moči in hitrosti. Če so najpogostejše prehransko dopolnilo proteini, je med športniki najbolj razširjen prav kreatin.
10-minutni set vaj za čvrste trebušne mišice, ki jih lahko izvajate doma
17. 04. 2024 04.11Vsak nima časa, da bi redno ure in ure posvečal svojemu telesu, zato pa si večina želi postave, v kateri se počuti samozavestne. Če so vaš cilj čvrste trebušne mišice in se prepoznate v prejšnji povedi, vam predlagamo, da se za krepitev trebušnih mišic poslužite naslednjega sklopa vaj, ki vam bo vzel vsega deset minut, rezultat pa ne bo izostal.
To so bile zadnje besede Michaela Schumacherja
16. 04. 2024 03.00''Sneg ni optimalen, kaj če bi raje odleteli v Dubaj in skočili s padalom,'' so bile zadnje besede, ki jih je Michael Schumacher izgovoril svoji ženi Corinni nemalo pred usodno smučarsko nesrečo, ki ga je za vso življenje prikovala na bolniško posteljo in od katere je lanskega 29. decembra minilo že 10 let.
Iz Slovenije je odšel besen, zdaj ga je pomirila seksi izbranka
15. 04. 2024 02.00Georgina Rodriguez je na svojem Instagramu objavila nove fotografije s svojim partnerjem Cristianom Ronaldom.
Zato je Matthew Perry skrival prste na roki, večina tega ni opazila
13. 04. 2024 05.00Pokojni Matthew Perry, ki je v humoristični seriji Prijatelji utelesil sarkastičnega Chandlerja Binga, je priznal, da je bil nekoč tako ''zadet'', da si je prilepil roke na noge, da bi se nehal premikati. A bolj kot tovrstne podrobnosti iz njegovega burnega in prekmalu končanega življenja preseneti dejstvo, da smo pri igralcu ves čas spregledali pomemben detajl.
Temu se ženske ne morejo upreti
11. 04. 2024 12.53Prišla je pomlad, narava se prebuja, vse že cveti, ti pa imaš oči samo za dekleta. Prelepa, nasmejana, z iskricami v očeh, in želiš si, da bi opazila prav tebe. A kako bi pritegnil njeno pozornost? Poznati moraš samo nekaj skrivnosti velikih osvajalskih mojstrov.
Top 10 najlepših plaž na svetu
12. 04. 2024 05.00Preverite, katere so trenutno najlepše plaže na svetu.
Bo moral zaradi svojega obnašanja na sodišče?
12. 04. 2024 04.00Filmsko legendo obtožujejo, da se je na snemanju neprimerno obnašal do ostalih sodelujočih.
Skoraj 80-letni Schwarzenegger se je odločil za hujšanje
11. 04. 2024 05.00V nedavnem podkastu je 76-letni igralec Arnold Schwarzenegger spregovoril o ključnih elementih za doseganje dobre telesne pripravljenosti. Vse pa je presenetila novica, da se v zadnjih letih zelo trudi pri izgubi telesne teže.
Takšna je idealna ženska za moškega glede na njegov horoskop
09. 04. 2024 05.00Človeka lahko ocenimo na veliko načinov. Po tem, kako se oblači, kako se prehranjuje, katere filme ima rad, kakšno je bilo njegovo otroštvo itd. A če poznate njegovo astrološko znamenje, boste še najhitreje ugotovili, ali ste z njim kompatibilni. Tudi ali pa predvsem, ko gre za partnerstvo. Astrologija pravi, da je astrološka usklajenost med znaki gotov način, da najdete srečo v ljubezni. Če drži to, kar pravijo, da je torej naša usoda zapisana v zvezdah, potem le berite dalje.
Seks bomba presenetila: Izdala bo prav posebno knjigo
09. 04. 2024 04.00Nov poslovni podvig Pamele Anderson je zelo oseben.
Bil je odvisnik, svojo ženo pa je poročil kar v pižami
09. 04. 2024 02.00Od smrti pevca skupine Nirvana Kurta Cobaina je minilo 30 let.
7 znakov, ki žensko ''izdajajo'', da že dolgo ni imela spolnih odnosov
08. 04. 2024 05.00Da je spolnost koristna za zdravje, veste verjetno vsi, tokrat pa vam bomo predstavili bolj in manj očitne znake, ki kažejo na to, da ženska že dlje časa ni imela spolnih odnosov.
Kako prepoznati fotografijo, ki jo je generiral AI?
07. 04. 2024 03.30Umetna inteligenca je postala srhljivo dobra in hkrati bolj dostopna kot kadarkoli. Vsakdo jo lahko uporabi za pisanje presenetljivo dobrih besedil, obnavljanje dolgih vsebin in ustvarjanje zabavnih slik.
Priznal je krivdo, zdaj mora plačati kazen
07. 04. 2024 02.00Pierce Brosnan je pri svojih 70 letih pristal na sodišču. Priznal je, da je kriv, posledično pa so ga pristojni organi tudi kaznovali.
Tako se lahko znebite pivskega trebuha
07. 04. 2024 01.15Moškim se po večini nabira odvečna maščoba okoli trebuha, a tukaj ne gre samo za to, ali nam je to všeč ali ne, ampak da ima pivski trebuh lahko tudi negativne posledice na naše zdravje. V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri misiji "Kako se znebiti pivskega trebuha".
Ona bo nova snaha Arnolda Schwarzeneggerja
06. 04. 2024 04.30Po osmih letih zveze se je sin Arnolda Schwarzeneggerja odločil, da poklekne pred svojo plavolaso izbranko.
Imate težave z vrtoglavico? Ta spremlja številne bolezni
06. 04. 2024 04.30Vrtoglavica ni bolezen, ampak stanje, ko ima posameznik občutek, da se giba okoli predmetov oz. se predmeti gibajo okoli njega, stanje pa lahko traja od nekaj sekund do več ur ali celo dni. Vzroki za vrtoglavico, ki je posledica motnje v delovanju ravnotežnega sistema (težave v notranjem ušesu), so zelo različni.
Zvezdniki ujeti v strastnem trojčku
06. 04. 2024 03.00Na fotografijah paparacev je moč videti trojico, kako veselo razpoložena med seboj izmenjuje strastne poljube na balkonu, ne ozirajoč se na druge.
Auč! Neroden padec francoskega skakalca v vodo: 'Trpi moj ego!'
05. 04. 2024 14.07Francoski skakalec v vodo Alexis Jandard je zdrsnil med otvoritvijo olimpijskega centra za vodne športe severno od Pariza, trenutek nepazljivosti na deski pa je posnela kamera in padec je v hipu postal viralen.
Rodica – kraljica domačih turnih smukov
05. 04. 2024 09.13Rodica velja za turnosmučarsko klasiko, ki zna postreči tudi z resnejšim freeridom in celo alpinističnimi spusti, predvsem pa z lepim dolgim smučanjem med razgledi, ki segajo od morja do osrednjega dela Julijcev. Na videz je ta skoraj dvatisočak lahkoten zaradi lege v neposredni bližini smučišča Vogel, a vzpon nanjo je vseeno zalogaj, spust pa lahko tudi logistično zapleten. Kakor koli obrnemo, je smučanje z Rodice doživetje.
V Rogličevih krajih policisti odslej na kolesih
05. 04. 2024 08.46Od kod prihaja Primož Roglič, najverjetneje ni potrebno posebej izpostavljati. Tam so se v letošnjem letu zaključila dela na kolesarski stezi, ki so jo njemu v čast poimenovali z njegovim imenom. Posledično bodo policisti na prometnih površinah, namenjenih kolesarjem, pa tudi drugje prisotni v okviru različnih oblik policijskega dela, med drugim tudi s kolesi.
Zakaj bi morali izvajati vaje s kolebnico?
05. 04. 2024 05.00Večina preskakovanje kolebnice še vedno smatra za otroško igro, a že davno je tega, ko je bilo temu tako. Danes je kolebnica izjemno uporaben pripomoček za vadbo, ki prinaša številne koristi za zdravje in telo.