vzamemo
Martina Medved: Zaljubljenost je kemični proces, ki se v naših možganih zgodi nezavedno
06. 07. 2022 05.00Kemija, vznemirjenje, adrenalin ali varnost, čustvena pripadnost, zvestoba in še in še. Vsak od nas zaljubljenost in ljubezen lahko opisuje ter doživlja v svojem slogu ali tempu, a nekaj je zagotovo, ljubezen nas spreminja, tako in drugače. O sodobni ljubezni in vseh njenih pasteh, od zaljubljenosti, aplikacij, družbenih omrežij do globlje povezanosti in prave ljubezni smo se pogovarjali tudi s terapevtko Martino Medved.
Predmeti, ki so bolj umazani od stranišče školjke
01. 06. 2022 05.00Ko pomislimo na mikrobe in umazanijo, najprej pomislimo na stranišče, ki pa še zdaleč ni najbolj umazan del doma, saj je marsikateri predmet oz. kos pohištva precej bolj umazan kot straniščna školjka. Zakaj je temu tako? Razlog je precej preprost. Večina nas razkužuje straniščno školjko (izjema so javna stranišča, kjer je tudi do 20-krat več bakterij kot doma), nekateri tudi dnevno, medtem ko druge predmete ali kotičke le poredkoma ali pa sploh ne.
Zaščitite telefon – izberite kvaliteten ovitek!
25. 03. 2022 05.00Telefoni so postali nepogrešljivi digitalni pripomočki v našem življenju, saj nas spremljajo praktično na vsakem koraku. Vendar pa so časi robustnih telefonov že zdavnaj mimo, zato moramo te naše osebne asistente dobro zaščititi, če jih želimo dolgo časa uporabljati. Kvaliteten ovitek za telefon je zagotovo eden od najboljših načinov!
Nastopil je čas, da poživite svojo jedilnico
03. 03. 2022 04.45Že poznate malenkosti, zaradi katerih bo vaš jedilni prostor zaživel v novi podobi?
Športni psiholog Blaž Zagorc: ''Znati tekmovati pod pritiskom je pomembna psihološka vrlina''
24. 02. 2022 05.00Slovenci še pred kratkim nismo upali sanjati zlatih olimpijskih sanj, a smo se na krilih posamičnih uspehov otresli pregovorne majhnosti in ponižnosti, ki sta nas spremljali v zgodovini. Pri tem je pomembno vlogo odigrala tudi psihološka trdnost športnikov, ki je pomemben gradnik uspeha. V luči pravkar končanih zimskih olimpijskih iger smo za rokav pocukali športnega psihologa Blaža Zagorca in na podlagi aktualnih primerov razpredali o vlogi in pomenu psihologije v športu.
Kaj je počasno potovanje, kontrapunkt današnjemu turizmu? Tip potovanja, ki je bolj kot to miselnost
20. 01. 2022 05.00Počasno potovanje oz. t. i. ''slow travel'' je vedno bolj aktualen potovalni trend , ki omogoča obogateno potovalno izkušnjo. Je popolno nasprotje hitrega načina življenja in plehkega "Insta turizma", popularnega dandanes. Poudarek daje ne le destinaciji, ampak tudi poti. Potovanju vrača njegovo bistvo – da izkusimo lokalno kulturo. Mnogi danes turizem vidijo samo kot priložnost za nabiranje všečkov na fotogeničnih lokacijah in odhajajo tja, da bi od tam prinesli fotografije. Počasno potovanje je v resnici bolj miselnost kot tip potovanja. Gre za to, da je kvaliteta pomembnejša od kvantitete.
Ima jemanje prehranskih dopolnil več prednosti ali slabosti?
17. 01. 2022 05.00Prehranska dopolnila so največkrat koncentrirani viri hranil, ki imajo bodisi hranilni bodisi fiziološki učinek, in so namenjena dopolnjevanju naše prehrane. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko privede do mnogih zdravstvenih težav ali oviranja optimalnega delovanja telesa. Pomembno je zavedanje, da prehranska dopolnila niso nadomestilo zdravi in raznoliki prehrani. Čeprav imajo dolg seznam pozitivnih učinkov, za razliko od zdravila pa seznam stranskih učinkov kratek, skrivajo svoje pasti in je treba biti pri njihovem uživanju previden. ''Najpomembnejše je, da jih ločujemo od zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, preprečevanje ali diagnosticiranje bolezni,'' opozarja Sara Kenda, magistrica farmacije in specialistka klinične farmacije, s katero smo temo o prehranskih dodatkih razstavili na prafaktorje. Ljudje smo radi na ''simpl'', kar velja tudi pri prehrani. ''Zdi se mi, da je v današnjem svetu predvsem pomembno, da je nekaj enostavno in to je zagotovo uporaba prehranskih dodatkov.''
To bo tvoj naslednji pametni telefon
01. 12. 2021 05.00Vse, odkar je pred nekaj leti spor med Kitajsko in ZDA Huawei prikrajšal za Googlove storitve, so Huaweijevi telefoni na zahodu precej nezanimivi. Ravno zaradi tega je Honor 50, ki zelo jasno temelji na Huaweijevi Novi 9, pri nas požel toliko zanimanja – Honor kot podjetje, ločeno od Huaweija, še vedno ponuja dostop do Googlove tržnice, kar je za marsikaterega potrošnika osnova. Če so vam torej vedno bili všeč Huaweijevi telefoni, a vas je zadnjih nekaj let odganjalo pomanjkanje aplikacij, si Honor 50 nedvomno zasluži vašo pozornost.
In najboljši SUV je ...
18. 11. 2021 05.00Pet močnih avtomobilskih predstavnikov se je tokrat pomerilo med seboj in vsi po vrsti so nas želeli očarati na vseh področjih. Ker je to težko in smo zahtevni, smo po dolgotrajnem testiranju dobili najboljšega. Tokrat je to volvo XC40!
Toliko kalorij v resnici 'pokurite' med seksom
28. 10. 2021 05.00S seksom resda porabite veliko kalorij, a predajanje mesenim užitkom jih vendarle ne 'pokuri' toliko, kot bi si morda želeli, zato ne more nadomestiti klasičnih športnih aktivnosti. Preverite, koliko kalorij porabite s seksom.
Taiji Tokuhisa: ''Upam, da se kot družba pričnemo zavedati grozljivih učinkov razdiralnosti in sovraštva ter pričnemo raje dajati pozornost gradnji lepše prihodnosti in spoštovanju''
06. 09. 2021 05.00Taiji Tokuhisa je človek mnogih talentov. Mnogi ga poznate kot voditelja – nazadnje je vodil oddajo Dom in vrt – in manekena. A je precej več kot ''le'' to. Taiji je človek z veliko začetnico in vzor. ''Moje prepričanje je, da hvaležnost življenju in prijaznost do sebe in okolice peljeta do pravega odnosa do planeta, do živali, do tistih, ki potrebujejo pomoč, do tistih, ki razmišljajo drugače. Vse se začne pri nas samih in z našim zgledom.'' Čeprav je izjemno popularen in pred televizijske zaslone privabi mnoge, je bil njegove oče v sedemdesetih v Sloveniji verjetno še bolj popularen kot on. ''Po njegovem prihodu se je veselje do karateja tako razširilo, da so bili treningi v Hali Tivoli takrat tako obiskani, da je bila celo ta ogromna dvorana premajhna za vse, ki so hoteli trenirati pod njegovim vodstvom,'' nam je o svojem očetu, ki je bil prvi japonski učitelj karateja v Sloveniji, zaupal vedno skromni Taiji, ki ga je življenje nekajkrat postavilo tudi na težko preizkušnjo.
5 prednosti samskega življenja: Izkoristite ga
22. 07. 2021 06.00Včasih ne znamo ceniti tega, kar imamo, saj vedno želimo tisto, česar nimamo. Samsko življenje je lahko zabavno, razburljivo in svobodno, v njem pa lahko resnično uživate, če znate izkoristiti vse prednosti, ki jih ponuja.
Zaradi tega vas bo oboževala
08. 07. 2021 06.00Vse prevečkrat se v razmerju polenimo in vzamemo partnerja za samoumevnega. A če želite ohraniti tisto iskrico v njenih očeh, se nikar ne ustavite, ampak ohranite njeno ljubezen. Zanjo lahko poskrbite že z manjšimi dejanji, zaradi katerih vas bo resnično oboževala. Več o tem v nadaljevanju.
Smučarski skriti biseri Krvavca
26. 03. 2021 12.30Smučišče Krvavec načeloma ne velja za meko prostega smučanja, a kljub vsem urejenim progam in zabavnemu vzdušju v Tihi dolini ponuja tudi nekaj spustov, kjer te skoraj nihče ne sliši kričati od užitka (ali pa strahu) in kjer ne srečaš punc v bikiniju. Seveda ne mislimo na kratke variantne možnosti severno od sedežnice Njivice in predvsem Zvoh, ampak na do 45-stopinjske grape s skupno višinsko razliko spusta blizu poldrugega kilometra (tako v dolino Kokre kot Kamniške Bistrice). Predvsem pa s pomočjo sedežnic odpira nenaporen, a smučarsko začinjen prehod na planino Dolga njiva (in naprej proti Kalškemu grebenu) ter planino Koren (in naprej proti Kompoteli) ali nazaj na smučišče. Prav to je tisti relativno skriti »freeride«, ki smo ga prišli iskat na V. Zvoh.
Česa ne pogrevamo v mikrovalovni pečici?
24. 03. 2021 06.00Številni si ne znajo več predstavljati življenja brez mikrovalovne pečice, ki nam je v mnogočem olajšala življenje oz. pripravo hrane. Pogosto je namreč najhitrejša in najpreprostejša rešitev, a obstajajo številni primeri oz. živila, ki jih ne bi smeli pogrevati s pomočjo mikrovalov. To, da vanjo ne sodi aluminij in srebro, saj to lahko povzroči iskre in posledično požar, verjetno veste že vsi, ne pa tudi, da vanjo ne sodijo tudi številna živila.
Katarina Uplaznik: ''Da bi človek lahko okusil bogastvo tega, kar je, mora žrtvovati tisto, kar ni''
03. 03. 2021 06.00Čeprav s kuhalnico Katarina Uplaznik sprva ni bila na 'ti', je danes priprava hrane ena izmed ključnih sestavin njenega vsakdana, v prehrano pa se je zaljubila takrat, ko se je zaljubila vase. Njene kuharske sposobnosti in znanje boste lahko pobliže spoznali v novi, že sedmi sezoni šova MasterChef Slovenija, ki se 18. marca ob 21.00 začenja na POP TV, mi pa smo se še pred začetkom s Katarino, sicer vodjo fitnes centra, osebno trenerko, osebno svetovalko in vse vmes, pogovarjali tudi o nekuharskih temah. Zaupala nam je, da želi razbiti mit o dietah in da ji je od zmage pomembnejše to, da ne razočara. Je ženska, iz katere kar ''bruhajo'' življenjske modrosti in od katere se lahko marsikaj naučite – predvsem o samem sebi.
6 nepogrešljivih lastnosti partnerja za dolgo razmerje
11. 11. 2020 06.00Življenjski partner je vaš sopotnik, vaš prijatelj, tisti, na katerega se lahko zanesete. Je tisti, ki vam daje varnost in stabilnost in vam bo pomagal skozi življenje. Med vama sta ljubezen in spoštovanje, delita si skupne vrednote, sta usklajena in si izpolnjujeta potrebe. Če želite recept za dolgo zvezo, ste prišli na pravi naslov.
Vrhunski fotograf Jaka Ivančič: ''Sveta ne vidimo drugače. Bolj smo pozorni na detajle in trenutke, ki jih ostali spregledajo ali prespijo.''
14. 05. 2020 06.00Fotografiranje je imelo v preteklosti svoj namen. Bil je drag ''šport'' in fotograf je moral vedeti, kaj počne. Vse do pojava digitalizacije. Takrat je fotografski poklic prejel prvi resnejši udarec, naslednjo klofuto so mu primazali pametni telefoni, opremljeni z vse boljšimi objektivi, ki jim danes statira še umetna inteligenca. Z njimi je vsak postal fotograf. Realna profesionalna fotografija v času, ko smo lačni samopromocije in samopotrditve, izgublja boj z narejeno lepoto. Večina fotografij na družbenih omrežjih je laž, prikrojena resnica, medtem ko vrhunski in večkrat nagrajeni slovenski krajinski fotograf Jaka Ivančič naravo in motive še vedno lovi v svoji prvinski izvedbi. Fotografije Koprčana so tiste, ob kateri se ustavimo, nehamo ''skrolati'', ob katerih nam zastane dih. Njegove fotografije nam dajo misliti. Nam razširjajo obzorja. Pomagajo, da vidimo tisto manjkajočo perspektivo sveta. Dobra fotografija mora pripovedovati zgodbo in Jaka Ivančič, ki je za svoje fotografije prejel številna priznanja, tudi s strani National Geographica, to s pritiskanjem na sprožilec počne tako dobro, kot je Ivan Cankar počel s peresom.
Športnik paraplegik Robi Bojanec: ''Naša edina želja je, da nas obravnavate kot sebi enake''
04. 05. 2020 06.00Robi Bojanec se je moral pri 12 letih sprijazniti z novo realnostjo. Usoda je hotela, da je na poti k nedeljski maši z bratrancem doživel na videz nedolžno nesrečo z motorjem, ki ga je priklenila na invalidski voziček, saj po padcu ni več čutil nog. A to ga ni ustavilo, da življenja danes ne bi zajemal z veliko žlico. Diplomiral je na fakulteti za elektrotehniko, se zaposlil, je pa tudi inovator, ambasador, reprezentant slovenske košarke na vozičkih, a še pomembneje, zgled vsem mladim paraplegikom in človek, od katerega se lahko vsi veliko naučimo.
Pogovor s strokovnjakom za e-mobilnost: vse, kar morate vedeti pred nakupom električnega skiroja
03. 05. 2020 06.00Z malce zamude je preteklo leto tudi Slovenijo zatresla skirojska mrzlica, potem ko smo na ulicah doživeli pravo invazijo električnih skirojev. Vse skupaj je presenetilo tudi zakonodajalce in ministrstvo za infrastrukturo še do danes ni uredilo zakonodaje, ki bi ustrezala realni situaciji, zato je uporabo e-skirojev po črki zakona še vedno nezakonita, a varuhi reda pri uporabi e-skirojev večinoma zamižijo na eno oko. Motorizirani skiroji so postali pomemben člen urbane mobilnosti in ker je ponudba na trgu pestra, se marsikdo znajde pred dilemo, kateri e-skiro izbrati. Po nasvet in priporočila smo šli k strokovnjaku za e-mobilnost Darjanu Pakižu iz podjetje Robotix, ki je odgovoril na vsa pomembna vprašanja, povezana z električnimi skiroji.
Trener boksa Sašo Weixler: ‘’Boks je intelektualna igra na fizičnem nivoju’’
01. 05. 2020 06.00Čeprav Slovenija ni boksarska velesila, je boks v Sloveniji še kako živ in je na račun uspehov Dejana Zavca, ki tudi, potem ko je rokavice obesil na klin, ostaja njegov promotor, dobil prepotreben veter v jadra. Za to, da zanimanje za boks pri nas raste in da ni več podcenjen, skrbi tudi Sašo Weixler, trener boksa, vodja kluba Fight club Ljubljana (FLC) in pomemben člen Boksarske akademije, ki vse generacije usmerja v kakovostne programe boksa. Skrbi tako za tekmovalce, ki v tujini premagujejo nasprotnike, kot tiste, ki so prišli na ''prvi zmenek'' z boksom. Pri njem so dobrodošli vsi, upoštevati morajo le nekatera preprosta pravila, med katerimi je zagotovo najpomembnejše spoštovanje nasprotnika, brez česar, pravi, ne gre.
Taktični prekrški v nogometu: ali cilj res opravičuje sredstva?
16. 01. 2020 08.41V svetu še vedno odmeva prekršek Fedeja Valverdeja, ki je na finalu španskega superpokala v izdihljajih podaljška pokosil tekmeca in preprečil zadetek. Zdaj je prišla še za marsikoga škandalozno nizka kazen s strani španske lige. A Valverdejev taktični prekršek, ki je na koncu Realu prinesel lovoriko, nogometašu pa naziv igralca tekme, še zdaleč ni bil edini v zgodovini nogometa, taktičnih prekrškov pa se poslužujejo tudi trenerji.
Tudi to so Domžale: o temni strani mesta s skupino Balklan
09. 01. 2020 15.04Domžale so bogatejše za glasbeno skupino Balklan, ki jo sestavljajo El Makedoner, Sladki Greh im ES-EY. Gre za skupino fantov, ki jih je življenjska pot prinesla v Domžale, sicer pa prihajajo iz različnih koncev bivše Jugoslavije in ponosno izvajajo skladbe v slovenščini. Predstavljajo svoje mesto, ki mu v slogu najbolj zvestih navijačev stojijo ob strani v dobrem in slabem. Obe plati mesta v ljubljanski kotlini smo lahko spoznali skozi stihe skladbe To so Domžale in To so Domžale II. Slednja ima še vonj po novem in je podprta z vrhunskim videospotom.
Hard Division ob izdaji CD-ja fene spravili v zadrego: 'Kje bom pa zdaj to poslušal?'
04. 12. 2019 06.52Zagorska hard rock skupina Hard Divison ima resda kratek staž, a preskakuje stopnice. Nedavno so pozdravili svojega prvega ''otročička'', CD ploščo Vol 1., s katero napadajo slovensko glasbeno sceno.
Kako preprečiti fantomske zastoje?
18. 10. 2019 10.36Z namenom prispevati k večji prometni varnosti in ozaveščati voznike o pravilni vožnji po avtocesti, je Agencija za varnost prometa v sodelovanju s Policijo, Darsom, Zavodom Reševalni pas in raziskovalcem trajnostne mobilnosti Andrejem Brglezom predstavila skupno akcijo »Vozi desno, prehitevaj levo!«. Agencija bo voznike na avtocestnih počivališčih po vsej Sloveniji ozaveščala z zloženkami »Vozi desno, prehitevaj levo!« ter jih na bencinskih servisih razdeljevala tudi ob nakupu vinjet od decembra dalje. Skupaj bodo razdelili 45.000 zloženk.
Sodeluj v poletni nagradni igri in postani glavna zvezda plaže!
11. 07. 2019 13.40Poletje je čas dopustov in brezskrbnega uživanja na plaži. Čas, ko izklopimo možgane, ko z odvečnimi kosi oblačil odvržemo tudi skrbi, ko v roke vzamemo dobro knjigo ali se preprosto samo predajamo brezdelju.
Bomo v prihodnosti delali le en dan na teden?
27. 06. 2019 07.09Leta 1930 je slavni ekonomist John Maynard Keynes napovedal, da bo tehnološki napredek povzročil, da bomo nekoč delali samo še 15 ur na teden. Številna podjetja po svetu so že preklopila na štiridnevni delovnik, kot je pokazala nedavna raziskava, pa je tudi to očitno preveč. Koliko bi morali v resnici delati?
Vaje, s katerimi boste okrepili mišice ramen
12. 02. 2019 09.25Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa lahko kar hitro nastane poškodba. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in videoprikaz pravilne izvedbe vaje.
Kako biti popoln oče svojim otrokom
04. 01. 2019 07.51Pravijo, da družinsko življenje lahko primerjamo z znano mislijo: »Dnevi z družino se velikokrat zdijo predolgi, a leta so presneto prekratka.« Kako zelo resnično. A v poplavi življenjskih presenečenj, službenih obveznosti, šolskih in obšolskih udejstvovanj ter vsega, kar še pride vmes, nehote živimo drug mimo drugega. Družina je največje bogastvo, ki si ga lahko ustvarite, zato je nikoli ne jemljite za nekaj samoumevnega. Da bi bilo vaše družinsko življenje karseda polno, izpolnjujoče in srečno, smo zbrali vse tiste pomembne ’malenkosti’, ki poskrbijo, da so naši odnosi polni razumevanja in topline.
Zasvojenost s spolnostjo je vse prej kot nedolžna
12. 12. 2018 11.57Zasvojenost s spolnostjo morda na prvi pogled izgleda precej zabavna in nedolžna, a je v resnici vse prej kot to. Ta oblika nekemične zasvojenosti ne predstavlja užitka, pač pa trpljenje, težko borbo s samim seboj in okolico. Spolnost je v tem primeru le sredstvo za preseganje notranje praznine in pomiritev stiske.