vrhunski
Jakov Fak: 'Tudi zame je uganka, kam v tem trenutku sodim.'
06. 03. 2019 08.49V četrtek se v Östersundu začenja biatlonsko svetovno prvenstvo 2019. Slovenski adut za visoke uvrstitve je nekdanji dvakratni svetovni prvak Jakov Fak, ki pa ne skriva, da po dolgi bolezni ne računa z bojem za odličja. Del krivde za daljšo odsotnost Fak pripisuje dejstvu, da je moral januarja, ne da bi se popolnoma pozdravil, nastopiti v Oberhofu.
Sašo Bertoncelj: 'Tako je, če želiš biti najboljši, takšna je druga realnost'
18. 01. 2019 13.40Vrhunski športnik Sašo Bertoncelj je na konju z ročaji nanizal vrsto uspehov, tudi svojo prvino v pravilniku Mednarodne gimnastične zveze. Pri tem sta mu pomagala delavnost in vztrajnost, odkar je očka, pa tudi njegova žena Nina. V intervjuju je spregovoril o napornih treningih, poškodbah, pomenu rekreacije, pa tudi o svoji izoblikovani postavi.
1 teden jejte 4 jajca na dan in shujšajte
28. 12. 2018 13.21Nobena skrivnost ni, da so jajca odlično živilo, če želimo izgubljati odvečne kilograme in topiti maščobe. Glede na to, da ob praznikih številne mize krasijo tudi trdo kuhana jajca, so ti prazniki odlična priložnost, da združite prijetno s koristnim.
46-letni Kasai praznuje 30 let smučarskih skokov
17. 12. 2018 11.49Japonski smučarski skakalec danes praznuje 30. obletnico svojega prvega nastopa v svetovnem pokalu. Davnega 17. decembra 1988 je prvič dobil priložnost v domačem Sapporu in zasedel 34. mesto. Tudi po treh desetletjih Japonec pri 46 letih še ni izgubil motivacije za vrhunski šport in nastopa v 40. sezoni svetovnega pokala Mednarodne smučarske zveze.
Smučate? Potem to morate vedeti!
06. 12. 2018 16.02Vsak si želi okusiti delček zimske idile, ki ga ponujajo smučišča, ki že dolgo niso več samo smučišča, ampak prostor, kamor pridejo vsi, ki si želijo preživeti čudovit zimski dan tako ali drugače. Ne glede na to, ali so začetniki ali profesionalci, prav vsi si lahko v objemu popolne beline maksimalno uživajo, pa če smučajo od jutra do noči ali če se zleknjeni na ležalnik nastavljajo sončnim žarkom. Če tudi vi sodite med strastne ljubitelje belih strmin ali pa bi zimske radosti radi letos okusili prvič, nikar ne odlašajte, ampak pojdite čim prej v akcijo in si pričarajte popoln zimski dan!
KVIZ: Preveri, kakšen voznik si!
13. 11. 2018 08.34Ljubitelji adrenalina in hitrosti zagotovo ves čas prežite za novimi izzivi, ki bi vam pognali kri po žilah. Žal si sicer ne more vsak privoščiti, da bi sedel v čisto pravi dirkalnik, kar pa ne pomeni, da ne morete doživeti nepozabne dirkaške izkušnje. Preizkusite najmodernejši dirkaški simulator in sodelujete v prvi vseslovenski digitalni dirki.
Nikoli več vas ne bo pustil na cedilu
12. 11. 2018 15.05Mobilni telefon je danes nujna stvar in samo pomislite, kako bi se v današnjem času znašli brez njega. Časi so se spremenili in najuspešnejši so tisti, ki so se sposobni prilagajati zahtevam sodobne družbe. Mogoče bi na star način preživeli samo na dopustu, na kakšnih robinzonskih počitnicah in še to samo omejen čas. V vsakdanjem življenju pa brez mobilnega telefona preprosto ne gre. Tako kot od nas danes pričakujejo visoko storilnost na vsakem koraku, da smo kos vsem izzivom in da si shranimo prav vsako informacijo med poplavo informacij (saj poznate tisti rek: več znaš, več veljaš) … No, enaka pričakovanja imamo od našega zvestega spremljevalca, ki mora biti vse in še več. Še vedno govorimo o telefonu.
Moške frizure, ki so trenutno moderne
08. 11. 2018 07.41Pogovarjali smo se Ano Slamič iz frizerske ekipe Mič Styling, ki slovi po nenehnem izobraževanju in poznavanju najnovejših modnih trendov. Preberite, katere moške frizure so trenutno 'in', kako jih frizerji prilagajajo obliki obraza in zakaj ne smete pozabiti na brado.
Največji dosežki slovenskih športnikov: Andrej Hauptman
27. 08. 2018 11.11Ob nedavnih izjemnih uspehih Primoža Rogliča na dirki po Franciji smo se spomnili tudi na fenomenalen uspeh sedanjega selektorja članske reprezentance Andreja Hauptmana.
Ekstremni športi le za najbolj drzne
01. 08. 2018 13.52Ekstremnih športov se lotevajo le najbolj drzni in nori posamezniki, ki uživajo v tem, da hodijo po robu in s tem izzivajo usodo.
Preverite najpogostejše napake pri treningu!
13. 08. 2018 09.17Redna telesna aktivnost ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Poleg tega, da preprečuje pojav srčno-žilnih bolezni, je tudi edina pot do lepo oblikovanih mišic. A če treningov ne izvajate pravilno, učinka ni ali je ta ravno nasproten.
Vrhunski telefon
10. 08. 2018 12.46Pri Samsungu so predstavili Galaxy Note 9 in čeprav ima nekaj manjših pomanjkljivosti, gre za res izjemen telefon.
UFC: najboljši nokavti leta 2018
09. 08. 2018 15.28V letošnjem letu smo v UFC-ju videli res nekaj izjemnih spopadov in nokavtov. Seveda pa leta še ni konec in čaka nas še kar nekaj poslastic.
Tudi ZATO se poleti splača obiskati Islandijo!
25. 07. 2018 08.05Islandija velja za destinacijo, ki je podobna potovanju po nezemeljski površini. Zato ne čudi, da se številni popotniki v poletnih mesecih odločijo dopust namesto v vročini ob morju preživeti na severu, v objemu ledenikov, vulkanov, jezer in gejzirjev. Turističnega potenciala se vse bolj zavedajo tudi domačini, ki državo vse bolj približujejo popotnikom in doživetij željnim turistom. Prav za slednje so pred nedavnim odprli edinstven luksuzni spa center, iz sob katerega lahko obiskovalci stopijo neposredno v vročo gejzirsko vodo.
Ob mučenju in pohabljanju je doživljal orgazme
18. 07. 2018 04.49Andrej Čikatilo, znan tudi kot 'mesar iz Rostova', velja za enega najbolj razvpitih in brutalnih serijskih morilcev v času Sovjetske zveze. Ob mučenju in pohabljanju žrtev je doživljal orgazme. Z užitkom je okušal njihovo kri in dele njihovih organov. Nekaterim žrtvam je odgriznil bradavičko ali del vagine in ju pojedel, kot da sta vrhunski specialiteti. Ko so ga aretirali, so policisti opozorili na moteč vonj, ki je izhajal iz njegovih por – povzročalo ga je gnilo človeško meso v njegovi prebavi.
Izlet z motorjem: Vzhodna Slovenija s startom v Maribor
05. 07. 2018 07.56Štajerska in Prekmurje načeloma nista na zemljevidu najbolj zaželenih motorističnih tur, a vendar ponujata nekaj odličnih in tudi neprometnih cest. Taki sta na primer pohorski cesti, ki vodita na Roglo in Areh ter še skrit biser na Kozjanskem med Bistrico ob Sotli in Šentjurjem.
Luksuzna jahta, na kateri lahko preplujete svet
08. 06. 2018 18.45Čas počitnic in dopustov je pred vrati in nekateri imajo že rezervirane destinacije za zaslužen poletni oddih. Drugi, predvsem tisti, ki so bolj avanturistične narave, se bodo za kraj dopustovanja odločili v zadnjem trenutku. A zakaj bi pravzaprav dopustovali samo v enem kraju? Kaj ko bi lahko obiskali več držav, morda celo cel svet?
Župca: Kuhinja je podobna glasbeni improvizaciji
21. 05. 2018 09.08Vsestranski glasbenik in vodja 'Plesnega orkestra pod vodstvom Bojana Zupančiča - Župce Zvezde plešejo v oddaji Zvezde plešejo' je človek, ki živi za glasbo. To dokazuje njegova neverjetna predanost številnim projektom in mnoga sodelovanja, ki jih je zabeležil v svoji bogati karieri.
Recept za vrhunsko formo po 50. letu
21. 05. 2018 14.39Dvigovanje uteži ima za samo telo veliko pozitivnih učinkov in kot trdijo strokovnjaki, je to prava fontana mladosti. Vseeno pa ta način vadbe predstavlja precejšen izziv, če se tega prvič lotimo komaj po 50. letu starosti.
Opa, Megan!
16. 05. 2018 16.04Megan Fox danes praznuje 32. rojstni dan, pravo darilo pa so na Instagramu dobili njeni oboževalci.
Rene Mlekuž šokiran; izkoristili so ga za sporno promocijo
16. 05. 2018 14.05Pisali smo o podjetju, ki organizira fantovščine in ponuja možnost najema pritlikavca. Na eni od fotografij smo prepoznali znanega slovenskega smučarja. Objavljamo njegov odziv.
Sedenje na več stolih hkrati mi je v izziv in užitek
25. 04. 2018 08.13Miha Koren je vsestranski glasbenik, ki je s svojim delom navdušil tako domačo kot tudi tujo publiko. Spregovoril je o svojem dosedanjem delu.
Trening po 40. letu: To so najboljše vaje!
20. 04. 2018 07.57Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21 letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
8 vaj za močne roke z lastno težo
12. 04. 2018 08.11Praktično ni moškega, ki si ne bi želel mišičastih, močnih rok. Da bi imeli vidne bicepse in tricepse, ni treba nujno izvajati vaj s težkimi ročkami. Pred vami je osem vaj z lastno težo, ki vas lahko privedejo do enakega cilja.
Razkrivamo, kdo je preminuli akrobat Yann Arnaud
20. 03. 2018 08.13Svetovno javnost je pretresla vest o smrtni nesreči 38-letnega akrobata Yanna Arnauda, ki je med predstavo Volta svetovno znanega cirkusa Cirque du Soleil omahnil z vrvi v globino in kasneje v bolnišnici v Tampi podlegel poškodbam. Kdo je sploh bil Yann Arnaud?
Jure Košir iskreno spregovoril
21. 02. 2018 07.45V južnokorejskem Pjongčangu so se na zimskih olimpijskih igrah združili najboljši športniki sveta, ki se potegujejo za največja športna odličja – olimpijske medalje. Našo državo letos zastopa 71-članska olimpijska reprezentanca, za katero te dni navija vsa Slovenija. In prav podpora domačih navijačev in njihov pozitivni duh, sta tisto kar da našim odličnim športnikom največ zagona. Na koncu dneva namreč ni najbolj pomembna osvojitev medalje, zavedati se moramo, da je že sama uvrstitev na ZOI 2018 vrhunski dosežek!
Kako natrenirati male sive celice?
12. 02. 2018 08.12Ozaveščanje o pozitivnih učinkih gibanja na naše telo v preteklih nekaj letih je obrodilo sadove. Vse več ljudi se večkrat na teden poti v telovadnicah in fitnes centih, da bi okrepili svoje telo in imeli zdrav življenjski slog. Ob tem pa pogosto pozabljamo na naše mentalne mišice: tudi za možgane namreč obstaja kar nekaj vaj in vadb, s pomočjo katerih lahko okrepimo naše mentalne sposobnosti ter ohranimo ali morda celo zvišamo naš inteligenčni kvocient.
Ste že slišali za P5? Ima ga vedno več Slovencev!
16. 01. 2018 09.01Dandanes je gledanje filmov, serij, oddaj in dokumentarcev na domačem televizorju postalo ena izmed najbolj priljubljenih oblik zabave. To nas pravzaprav ne preseneča, saj se je kakovost televizorjev v zadnjih letih neverjetno izboljšala in nam za pristno filmsko izkušnjo ni treba več v kino. Pripravimo si posodo kokic, nastavimo film ali program, ki ga želimo gledati in zdi se, kot da smo se v hipu transportirali v kinodvorano. Zato ne poskrbi le odličen zvok, ampak tudi slika, ki je sedaj postala še boljša!
Nikoli več ti ne bo treba razmišljati, če si lahko privoščiš
11. 12. 2017 11.06Dejstvo je, da le redki moški s športom ne najdejo povezave. Nekateri so sami aktivni, drugi radi spremljajo šport preko malih ekranov, tretji v živo s tribun. Si predstavljaš, da bi lahko odslej v vseh tekmah užival v živo, in to ne glede na to, na katerem koncu sveta bi se odvijala tekma?
10 razlogov, zakaj je seks po 30. letu vrhunski
23. 11. 2017 07.55Če ste mislili, da so 20-letnice tiste najbolj drzne in divje, se motite. Številne raziskave so pokazale, da so med rjuhami veliko boljše ženske po 30. letu, pred vami pa je 10 dejstev, zakaj je temu tako.