vir
Živila, ki bi jih morali uživati jeseni
15. 09. 2018 15.55Jesen je najboljši čas za vse, ki vsaj malce popazijo na zdravo prehrano. Ob kolikor toliko dobri letini se ob zdravo hrano 'spotaknemo' že na krajšem sprehodu.
Ste sploh vedeli, da obstajajo?!
12. 09. 2018 12.48Na svetu obstaja več kot 200 držav. Vsi poznamo tiste največje in gospodarsko najmočnejše - Združene države Amerike, Rusija, Kanda, Kitajska, Avstralija, Brazilija, Nemčija, Velika Britanija in Japonska. Nekatere so znane po vojnah, kot denimo Sirija in Irak, spet druge po svoji majhnosti – tukaj bi zagotovo vsak omenil Vatikan, Monako in Andoro. A obstajajo še manjše, take, v katerih živi zgolj toliko prebivalcev, kot v povprečni majhni vasici. Preverite!
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
Hrana za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti
31. 08. 2018 11.12Hrana ni pomembna samo za telesno zdravje, od nje je precej odvisno tudi psihično počutje, saj sta telo in um tako rekoč prepletena.
10 nasvetov pri uporabi Youtube-a
22. 08. 2018 10.59Glede na Alexo (statistika obiskanosti spletnih strani) je Youtube tretja najbolj obiskana spletna stran na internetu, kar pomeni, da ste jo najverjetneje tudi sami že kdaj obiskali.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Nenavadna dejstva o Mrtvem morju
31. 07. 2018 08.12Mrtvo morje je eno najbolj fascinantnih naravnih čudes na svetu. Pa veste vse o njem?
Da na dopustu ne boste pristali v zaporu ...
12. 07. 2018 00.19Turisti in popotniki, ki med bivanjem v tujini ne upoštevajo tamkajšnjih zakonov, lahko v nekaterih državah tudi zaradi navideznih malenkosti kaj hitro plačajo grozljivo visoko denarno kazen ali, še huje, celo pristanejo v zaporu - ponekod tudi samo zaradi plastične vrečke ali kritične pripombe o tamkajšnjem vladarju. Zato smo pregledali varnostne informacije za nekatere počitniške destinacije in izbrskali številne 'bizarne' zakone, ki jih turisti nikakor ne bi smeli spregledati.
Kokainski kralj, ki je oboževal mladoletnice
04. 07. 2018 01.58Rodil se je kmetu in učiteljici in že v zgodnji mladosti vstopil v svet kriminala. Pri sedemnajstih je kot revež kradel nagrobne kamne s pokopališč in jih zbrušene prodajal v Panamo, le nekaj let pozneje pa je postal kokainski kralj ter sinonim denarja in slave. Bil je eden najslavnejših mafijcev vseh časov, ki je na vrhuncu svoje moči trdil, da je od njega na svetu močnejši samo papež. Kljub milijardam pa je Pablo Escobar dočalal le 44 pomladi: končal je z luknjo v glavi, za seboj pa je pustil na tisoče črtic in trupel.
5 najboljših jedi po vadbi
25. 05. 2018 14.57Si se odločil, da boš pridno telovadil in pridobil lepo postavo? Boš ob tem skrbel tudi za zdravo telo na račun pravilne prehrane? Preveri pet naših nasvetov, kaj jesti po treningu.
To je skrivni recept Federerja!
25. 05. 2018 15.03Roger Federer tudi pri svojih 36. letih vzdržuje formo za velike turnirje kot sta Wimbledon in The Australian Open. To počne tudi s fit in svežo hrano. Kakšno hrano torej je 20-kratni zmagovalec Grand Slamov?
Rusi imajo hipersonično orožje, ZDA v strahu
20. 05. 2018 10.44Viri, ki so neposredno povezani z ameriško obveščevalno službo so potrdili, da je Rusija na robu doseganja operativne zmogljivosti manevrske hipersonične jedrske bojne glave, proti kateri Američani nimajo obrambe.
Niti poročena nista, pa se je že začelo!
10. 05. 2018 13.0519. maja se ženita princ Harry in Meghan Markle. Princ Harry je poroko vzel zelo resno, saj ima nanjo temeljite priprave. Roko na srce - gre za ukrepe, ki jih pozna marsikateri 'vezani' moški: drži se posebne diete, hodi v fitnes, nehal je kaditi in piti alkohol. Na svečani prireditvi namreč želi biti v najboljši možni formi.
Šokantna resnica o avokadu!
25. 04. 2018 09.00Če je živilo zeleno, rastlinskega izvora in ste nekje v neki reviji prebrali, da je izjemno zdravo, še ne pomeni, da predstavlja najboljšo izbiro za vaš jedilnik in da se mora znajti na vašem krožniku vsakodnevno ali, še huje, ob vsakem obroku.
Sedenje na več stolih hkrati mi je v izziv in užitek
25. 04. 2018 08.13Miha Koren je vsestranski glasbenik, ki je s svojim delom navdušil tako domačo kot tudi tujo publiko. Spregovoril je o svojem dosedanjem delu.
Nora preobrazba: Ne boste verjeli, kako mu je uspelo!
16. 04. 2018 08.45Številni se ukvarjajo s težavo, kako izgubiti teh nekaj odvečnih kilogramov pred poletjem. Roko na srce – vse leto, ne le spomladi in poleti, bi morali paziti na svoje zdravje in telo. Vseeno pa spodbuda za vse, ki se tega podviga lotevate sedaj: načina, ki se ga je lotil on, se lahko loti vsakdo!
Sibirski mraz: teh živil ne smete zanemariti
28. 02. 2018 08.02V teh mrzlih dneh smo, če smo izpostavljeni mrazu, veliko bolj dovzetni za določene bolezni. Telo porablja veliko energije, da ne izgublja preveč toplote, zato je zelo pomembno, kaj zaužijete. V osnovi velja pravilo, da moramo v hladnih dneh zaužiti veliko sadja, stročnic in zelenjave, da telesu zagotovimo dovolj vitaminov, pa tudi rib, ki so odličen vir maščob.
Kako natrenirati male sive celice?
12. 02. 2018 08.12Ozaveščanje o pozitivnih učinkih gibanja na naše telo v preteklih nekaj letih je obrodilo sadove. Vse več ljudi se večkrat na teden poti v telovadnicah in fitnes centih, da bi okrepili svoje telo in imeli zdrav življenjski slog. Ob tem pa pogosto pozabljamo na naše mentalne mišice: tudi za možgane namreč obstaja kar nekaj vaj in vadb, s pomočjo katerih lahko okrepimo naše mentalne sposobnosti ter ohranimo ali morda celo zvišamo naš inteligenčni kvocient.
Večna dilema: 'bencinar ali dizel'?
31. 01. 2018 10.20Slovenska vlada je lani odločila, da po letu 2030 v Sloveniji ne bo več dovoljena prva registracija avtomobilov z notranjim izgorevanjem na bencin ali dizel, a do takrat nas loči še dolgih 12 let, zato Slovenke in Slovence v tem trenutku bolj kot izbira hibridnih vozil še vedno zanima podatek o tem, ali se bolj splača kupiti avtomobil z bencinskim ali dizelskim motorjem. Odgovor je vse prej kot enostaven in odvisen od mnogih dejavnikov.
Ste že slišali za P5? Ima ga vedno več Slovencev!
16. 01. 2018 09.01Dandanes je gledanje filmov, serij, oddaj in dokumentarcev na domačem televizorju postalo ena izmed najbolj priljubljenih oblik zabave. To nas pravzaprav ne preseneča, saj se je kakovost televizorjev v zadnjih letih neverjetno izboljšala in nam za pristno filmsko izkušnjo ni treba več v kino. Pripravimo si posodo kokic, nastavimo film ali program, ki ga želimo gledati in zdi se, kot da smo se v hipu transportirali v kinodvorano. Zato ne poskrbi le odličen zvok, ampak tudi slika, ki je sedaj postala še boljša!
S to napravo je bilo v 2017 posnetih največ fotografij
04. 01. 2018 08.06Decembra številni sortirajo in urejajo fotografije, ki so jih posneli čez leto. Če smo nekoč to počeli tako, da smo dali razviti fotografije, jih ustrezno sortirali in zložili v albume, jih danes zlagamo v datoteke na računalniku ali na zunanji trdi disk ter delamo fotoknjige. Časi so se torej močno spremenili, poleg tega zaradi fotoaparatov na pametnih napravah danes posnamemo občutno več fotografij kot nekoč. Pa veste, s katerim telefonom je bilo v letu 2017 posnetih največ fotografij?
Pretresa še en spolni škandal
26. 10. 2017 14.32Potem ko se je na tapeti znašel Harvey Weinstein, ki naj bi spolno nadlegoval več zvezdnic, se je v škripcih znašel še slavni fotograf.
To je najbolj priljubljen del ženskega telesa!
13. 10. 2017 10.02Ženske prsi so včasih veljale zgolj za simbol življenja, danes pa jih moški uvrščajo na seznam najbolj priljubljenega dela ženskega telesa. Čeprav je razkazovanje oprsja prepovedano tudi na najbolj znanih plažah na svetu, so dekleta tovrstne zagate rešile z mikro bikinkami, ki burijo moško domišljijo.
Zato padamo na zadnjice!
10. 10. 2017 07.43Ni skrivnost, da moške privlačijo lepo zaobljene zadnjice. Ne preveč ploske, ne preveč izbočene. Ste se kdaj vprašali, kakšna je tista 'idealna' in zakaj prav taka?
10 mobilnih aplikacij, ki bi jih moral imeti vsak moški!
03. 10. 2017 08.05Brez mobilnega telefona danes več ne znamo živeti. Pardon, brez pametnega mobilnega telefona več ne znamo živeti. In zakaj je pridevnik 'pametni' tako zelo pomemben? Predvsem zato, ker si na svojega mobilca sedaj lahko prenesemo na tisoče aplikacij, ki nam pomagajo pri premagovanju vsakodnevnih izzivov in nam krajšajo čas. Tudi vi v tej poplavi 'appov' ne veste, katerega izbrati? Predstavljamo deset aplikacij, ki bi jih moral na svojem pametnem telefonu imeti naložene vsak pravi moški.
Pametni telefon brez baterije postaja resničnost?
04. 08. 2017 10.12Si predstavljate, da vam nikoli več ne bi bilo treba polniti telefona in skrbeti, ali bo vaša baterija zdržala dovolj dolgo?
Magična moč ženskega telesa
21. 07. 2017 11.29Ženske prsi so včasih veljale zgolj za simbol življenja, danes pa jih moški uvrščajo med najbolj priljubljene dele ženskega telesa. Čeprav je razkazovanje oprsja prepovedano tudi na najbolj znanih plažah na svetu, so dekleta tovrstne zagate rešila z mikro bikinkami, ki burijo moško domišljijo.
Jejte kot Vikingi
21. 07. 2017 11.28Vikingi so zasloveli kot surovi, neustrašni, mogočni. Njihovega vedenja verjetno res ne gre posnemati, vam bo pa koristilo, če se boste začeli prehranjevati tako, kot so se prehranjevali ti slavni bojevniki.
Ne za trebuh ... za zdravje!
07. 07. 2017 08.08Prekomerno uživanje alkohola je sicer zdravju škodljivo, a ohlajeno pivo ima v vročih poletnih dneh prav poseben čar. Čeprav ga mnogi povezujejo z velikim trebuhom, ima pitje piva tudi nekaj za zdravje pozitivnih učinkov.
7 mitov o prehranjevanju, ki jim nikar ne nasedajte!
15. 05. 2017 15.55Miti po navadi nastanejo na podlagi splošnih prepričanj in ne izhajajo iz znanstvenih krogov, ljudje pa so v večini prepričani o njihovi verodostojnosti in na njihovi osnovi sestavljajo diete. Ker ne želimo, da živite v večni zmoti, vam predstavljamo sedem najbolj znanih mitov.