veliko
Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!
27. 07. 2016 08.28Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.
Podarjamo 2.500 sončnih očal. Zagotovi si svoja!
29. 07. 2016 10.01»Vozniški izpit mi je močno olajšal življenje,« pravi 19-letni Martin K., ki je dovoljenje za vožnjo dobil kmalu po svojem 18. rojstnem dnevu, čez nekaj dni pa se bo odpravil še na usposabljanje za voznike začetnike, kjer se bo seznanil z neugodnimi situacijami, s katerimi se vozniki srečujemo v vsakdanjem prometu.
Tako bo zagotovo zagrabila!
25. 07. 2016 08.32Ribolov je aktivnost, ki jo različne ciljne skupine opredeljujejo različno. Če je to za nekoga spokojno posedanje ob bližnji reki, je za nekoga drugega epska borba z mečarico na odprtem morju, za nekoga tretjega pa morda osvajanje gospodičen v nočnem klubu. Povsod pa je skoraj vse odvisno od opreme.
Staro 'stoenko' poganja elektrika!
20. 07. 2016 12.34Inženir strojništva iz Zagreba Tomislav Bosec se od začetka letošnjega leta v službo vozi s svojo zastavo 101 na električni pogon. Namesto da bi svoj prvi avtomobil odpeljal na odpad, se je odločil, da bo stoenko preuredil v električni avtomobil. Z njim lahko trenutno brez polnjenja prevozi največ 40 kilometrov.
Fotografirala je golo žensko in ...
22. 07. 2016 10.22Znana Playboyjeva zajčica Dani Mathers je na svojem Snapchatu objavila fotografijo iz telovadnice, na kateri je neznana gola ženska, in se norčevala iz njenih oblin. S tem si je prislužila nemalo kritik in obtožb žensk z vsega sveta, ki kljub javnemu opravičilu ne verjamejo, da svoje dejanje resnično obžaluje. Pa vi, kaj menite, so obtožbe utemeljene?
Kako vedeti, ali ste jo zadovoljili?
25. 04. 2017 13.20Včasih je zelo težko razbrati, kaj ženska sporoča z govorico svojega telesa, še posebej med seksom. Uživa? Je potešena? Preverite, kako na podlagi njenih gibov prepoznati, kdaj bo doživela orgazem.
Ne marate proteinskih napitkov in ploščic? Po vadbi jih lahko nadomestite s tem!
20. 07. 2016 08.25Vsak, ki se ali se je kdaj ukvarjal s športom, se še kako dobro zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pri pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, konec koncev pa pripomore tudi k boljšemu počutju. Če niste ravno ljubitelj proteinskih napitkov in raznih energijskih ploščic, si lahko obrok po treningu pripravite tudi iz bolj naravnih sestavin iz domačega hladilnika.
Najpogostejše napake pri telesni aktivnosti
22. 07. 2016 09.55Telesna aktivnost je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje zdravje, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Kaj storiti, če nas napadejo na ulici?
21. 07. 2016 09.15Borilne veščine so eden izmed najboljših načinov za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti, mnoge od njih pa vključujejo tudi mentalni trening. Znanje borilnih veščin pa pride še kako prav tudi v trenutno žal zelo aktualni dobi vse pogostejših (terorističnih) napadov, ko nikoli ne vemo, izza katerega vogala lahko priteče kak norec s sekiro, nožem ali strelnim orožjem.
VIDEO: Ko ne gre več ne naprej ne nazaj ...
22. 07. 2016 10.22Guildford je bilo še do pred dnevi povsem mirno mestece na jugu Anglije. Potem pa je voznik avtobusa z optimističnim poskusom obračanja poskrbel, da se o njem govori po vsej Evropi.
Pozor, to ni nujno maščoba ...
19. 07. 2016 08.23Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Vse to ni samo skrajno neprijetno, temveč lahko nakazuje tudi na resno bolezen. Britanski strokovnjaki so pred časom zato pod drobnogled vzeli 5 najbolj pogostih simptomov pri moških, na katere bi morali biti še posebej pozorni.
Motnje erekcije, kri v urinu ... te simptome je potrebno jemati skrajno resno!
15. 07. 2010 15.05Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Vse to ni samo skrajno neprijetno, temveč lahko nakazuje tudi na resno bolezen. Britanski strokovnjaki so pred časom zato pod drobnogled vzeli 5 najbolj pogostih simptomov pri moških, na katere bi morali biti še posebej pozorni.
Želel je pomagati, a zgodilo se je to
15. 07. 2016 13.04Doma so nas učili, da je lepo in prav, če priskočimo na pomoč, ko vidimo, da jo kdo potrebuje. Spodnji video posnetek dokazuje, da je morda včasih vednarle bolje, če se enostavno brigamo zase.
Zakaj mlade ženske 'padajo' na starejše moške?
14. 07. 2016 08.02Se razmerju Playboyevega mogotca Hugha Hefnerja in njegovimi mnogo let mlajšimi dekleti nikakor niste mogli načuditi? Ne razumete, kako sta lahko ameriški predsedniški kandidat Donald Trump in njegova občutno mlajša slovenska soproga Melania še vedno srečno poročena? Kaj mlada dekleta vidijo na starejših moških, se sprašuje marsikateri med nami. Kljub temu pa evolucijski biolog dr. Ed Sykes pravi, da je to povsem naraven pojav.
Je to nova bodoča gospa Hamilton?
15. 07. 2016 09.57Aktualnega svetovnega prvaka v formuli 1 Lewisa Hamiltona so po dokončnem razhodu z nekdanjo članico skupine Pussycat Dolls Nicole Scherzinger povezovali že s številnimi znanimi lepoticami, a so se zveze (če so to sploh bile) hitro ohladile. Pred dnevi so britanskega dirkača paparaci ujeli v družbi nove potencialne gospe Hamilton, ki pa se lahko pohvali z balkanskimi koreninami. Je Lewis končno našel pravo?
Kako naj ve, ali je doživela orgazem?
20. 07. 2016 08.25Zdravo. Zanima me, kako se občuti klitoralni orgazem. Sama ga še namreč nisem doživela oz. sem nesigurna. Večkrat se samozadovoljujem in mi zelo paše, vendar ne vem, če sem ga doživela. Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem. Lp, Radovedna
Zmenila sta se, da se dobita v Zrečah, ampak ...
11. 07. 2016 14.08Pozdravljen Brane. Pišem ti, ker ne vem več, kako naprej. Sem samska in starejša od 30 let, želim se ustaliti in imeti druzino. Preko neta in zunaj spoznavam veliko fantov, in če mi je kdo všeč, je scenarij podoben: govoriva po telefonu, si pošiljava sporočila, pišem veliko o sebi in iskreno, potem se nekajkrat dobiva, pride do seksaa in tip izgine ... me da na ignore listo. Vsakemu, s katerim imam posla, povem, da sem samska in da iščem iskrenega fer tipa, da pri meni z moje strani ne bo varanja in laganja, ker ga ne prenesem ... in to ponavadi dobim nazaj. Ponavadi komaj po seksu spoznam, da ima tip več zensk, da je lagal, da ni samski, da ima tudi doma eno, ki jo vleče za nos, kot vse ljubice. Jaz pa vložim ure v to, da se pogovarjava in sem iskrena z njim ... Zakaj je temu tako, zakaj se ne znam prej postaviti zase in tipa prebrati, preden me prizadene? Oz. ko ugotovim, da je lagal, pri zadnjem sem tudi, da me je 'šinfal' enim zenskam, ki jih sploh ne poznam ... še sam mi je priznal, da je res lagal o meni. Skregala pa sva se zato, ker sma bila zmenjena, da pridem k njemu v Zreče, in ko sem prišla tja v upanju, da se vidiva in imava lep vikend, je imel izkloplen telefon, naslova pa mi ni povedal. Potem sem na Facebooku slišala od ene, ki je njegova kolegica in me ne pozna, jaz pa nje ne, da me ni nikdar srečal, čeprav sva seksala. Ker je glasbenik, sem bila tudi na njegovo povabilo že v zaodrju in ga poslušala, kako igra klavir in on me je zdaj dal na ignore in prekinil stike ... zakaj je temu tako? Ker sem mu povedala, da ni iskren in fer do mene, da mi nekaj skriva, on da mene na ignore, kot da sem mu nevem kaj naredila? Čemu? Kako naj v bodoče opravim s takimi primerki, da jim vrnem vsaj malo nazaj, ko si me privoščijo? Zdaj, ko me je jeza minla, razmišljam da sva oba ravnala otročje: jaz sem izgubila živce, ker me je prizadel in lagal drugim ženskam, da me ne pozna. Čemu potem tak tip ignorira, ko pa ima v bistvu več svinjarij narjenih ... ženska pa ga čaka in si želi njegove družbe? Kako naj v bodoče ravnam s takimi tipi, da bom pustila svoj pečat in šla veselo dalje ... kako naj jih preberem? Hvala.
Zaspal med vožnjo, poglejte, kaj se je zgodilo
08. 07. 2016 09.26Poleg alkohola je eden večjih vzrokov za prometne nerseče preutrujenost voznikov. Prevelika utrujenost pomeni veliko manjšo pozornost voznika. Mnogim pa se je že zgodilo, da so med vožnjo zaspali. Kar četrtina prometnih nesreč naj bi se zgodila zaradi zaspanosti voznikov.
Njegova ljubica je poročena in noseča ...
08. 07. 2016 09.34Pozdravljen, Brane! Nate se obračam, ker me zanima mišljenje moškega. Moja življenjska zgodba je sledeča. Zgodilo se mi je, kar sem sveto zatrjevala, da se mi ne bo. Pobliže sem se spoznala s poslovnim partnerjem − beri PP (oba sva poročena in z družinami: vem, grozno). Začelo se je z nedolžnimi kavicami, nato njegovim prvim poskusom poljuba, kjer nisem popustila. A čas in pogovori so naredili svoje, da sem to prej ali slej storila, in sicer tako, da sem bila na naslednjem srečanju jaz tista, ki sem ga "napadla". Bilo je lepo znova čutiti vso to strast, hrepenenje, adrenalin. Pomagal mi odkriti samo sebe, razviti domišljijo, prebudil v meni, kar je bilo kar nekaj časa zatrto, kar zadeva spolnosti. Morda zaradi rahle sebičnosti moža, za katerega sem vedno in še zdaj lepo poskrbim, ker to rada počnem, on pa je name na tem področju malce pozabil. Je sicer idealen mož, ker tudi, ko je uvidel, da nekaj ni v redu, se mi je začel malce bolj posvečati. Morda sem storila napako, ker mu nisem prej nakazala, kaj bi rada, a do zdaj tega tudi sama nisem vedela, da mi manjka. Pustimo zdaj to. Vem, da se ne bi zapletla, če ne bi bila vsaj malo čustveno vpletena. Kljub zatiranju čustev in vsega mi manjka PP, vse več si želim njegove bližine in spolna sla po njem v meni vre. Naj povem, da sem bila, ko sva začela, že noseča, kar sem mu povedala. Ni ga motilo, tako da sva nadaljevala najino afero. Zanima me le, kaj se plete po glavi poročenemu moškemu, ki spi z nosečo, poročeno žensko, jo vidi/čuti le enkrat na dva meseca, se pogovarja z njo vsak drugi dan, se zanima za njene hobije, vpraša, kako je. Ker sama ne vem, kako bi ga opredelila, ali mu je samo za seks (ki ni tako pogost − bolj pogosto je kakšno nagajivo sporočilo z moje ali njegove strani) ali ga zanimam hkrati tudi jaz. Na začetku je sicer omenil, da se namerava ločiti (mislim, da ravno v jezi, ker se je skregal z ženo), jaz pa tega namena nimam, kar tudi ve, ker mi je kljub vsemu lepo z možem in mi ni vseeno za otroke. Ne sprašuj, zakaj potem to delam, ker še sama ne vem, kako sem lahko tako zabredla. Sam seks in ostala spolna raziskovanja so odlična. Čustev si ne izkazujeva, ker oba veva, da to v najini zvezi "ni dovoljeno", oz. mislim, da se oba bojiva, da bi se to zgodilo. Kaj meniš, kaj ima v glavi oz. kam vse to pelje ... sama sem resnično izgubljena. Hvala za odgovor
Zvezde izgubljajo nedolžnost mlade
18. 07. 2016 08.10Izguba nedolžnosti je vsekakor poseben trenutek tako za moške kot za ženske, tako za 'navadne' ljudi kot za zvezde. Če nekateri oziroma nekatere čakajo na tisto pravo osebo in pravi trenutek, je za nekatere nedolžnost le nekaj, česar se morajo znebiti.
To bo hit tega poletja!
08. 07. 2016 08.52Dolgim, a urejenim 'hipsterskim' bradam in nekoliko daljšim moškim frizuram (figam – man bun, in kitkam) se bo to poletje pridružil še en trend, napovedujejo naš zahodni sosedje.
Kaj si lahko sposodimo od žensk in česa raje ne?
07. 07. 2016 08.44Zagotovo je pomemben dejavnik, zaradi katerega se moški odločamo za nakup kozmetičnih izdelkov za moške, vonj. Naj ženske dišijo po rožicah in podobnem, za nas se spodobi, da dišimo drugače. Pa je to res edini razlog, zakaj naj bi kupovali izdelke 'za moške'.
Schumacherjeva menedžerka jasna: »Situacija v družini je težka!«
07. 07. 2016 08.16Dve leti in pol minevata od hude nesreče sedemkratnega svetovnega prvaka v formuli 1 Michaela Schumacherja. Vse od takrat javnost ugiba o resničnem zdravstvenem stanju 47-letne dirkaške legende. Njegova menedžerka in tiskovna predstavnica Sabine Kehm je na nedavnem dogodku javnosti znova ponudila nekaj skopih informacij o njegovem stanju.
Videti boste 'butasti', v resnici pa ...
06. 07. 2016 08.52Gre za pripomoček za treninge, ki je na prvi pogled verjetno eden bolj nesmiselnih na svetu, v resnici gre pa za del opreme, ki vam lahko pomaga do vrhunskega napredka.
Trenutki, ki jih ne boste nikoli pozabili!
13. 07. 2016 08.18Ste že doživeli kaj takšnega, za kar obžalujete, da niste posneli? Morda kakšna nenavadna dogodivščina v naravi? Adrenalinska izkušnja? Prometna nesreča? Če ste vsaj enkrat odgovorili z 'da', potem zagotovo potrebujete športno kamero! Še posebej, če ste ljubitelji kolesarjenja, vožnje z motornimi kolesi ali skuterji! Pred vami je nekaj napotkov, na kaj morate biti pozorni pri nakupu!
Z 'ninjo' čez most kar 400 km/h
18. 07. 2016 08.09Kenan Sofuoglu, profesionalni dirkač, ki prihaja iz Turčije, je v sodelovanju s Kawasakijem in Red Bullom dosegel izjemen dosežek: z motociklom Kawasaki ninja H2R je dosegel hitrost kar 400 km/h.
Lažji in zmogljivejši
05. 07. 2016 08.12Agencija za napredne obrambne analize ZDA (DARPA) izdeluje nov nočnogled, imenovan PIXNET, ki naj bi bil posebej namenjen manjšim bojnim enotam. Vojaki bi na svoje čelade preprosto namestili posebno infrardeče (kratko- in dolgovalovno) tipalo, ki bi delalo s pomočjo brezžične povezave in tako bi lahko naloge nemoteno izvajali tudi ponoči.
V manj kot 5 minutah lahko ostanete brez avtomobila!
05. 07. 2016 08.07Predvsem v poletnem času, ko smo bolj dopustniško razpoloženi, po drugi strani pa na nas vpliva tudi vročina, zaradi katere smo morda manj zbrani, pogosto pozabimo na varovanje naše lastnine. Nemalokrat se zgodi, da parkiramo avtomobil in pozabimo do konca zapreti okno, ali pa – ker samo na hitro nekaj skočimo – 'pozabimo' pospraviti v predal svoja nova očala, denarnico ... Tatovi poleti ne počivajo, ampak imajo polne roke dela. Zato preverite, kako lahko zaščitite svoj avtomobil, da bo ostal vaš še v prihodnje.
To potrebujejo vse ženske!
15. 07. 2016 09.11Brane, zdravo! Na tebe se obračam, ker imam probleme s partnerjem in si želim slišati tvoje mnenje. Že štiri leta sva skupaj in zadnje čase imava problem v komunikaciji. On je tip človeka, ki je zelo ljubosumen in s težkim srcem zaupa, veliko hodi ven in veliko časa preživi s kolegi. Sicer me rad razvaja, a si želim več skupnega čveka, spontanih stvari ... Pravi, da si želi resne zveze, ampak se mi zdi, da čas raje posveti družbenim omrežjem kot druženju z mano. Zdi se mi, da naju to zelo oddaljuje, govorim mu, da se mi ne zdi prav, ampak me ne posluša. Njegov značaj je zelo močen in ne morem mu dopovedati, kako zelo si želim, da bi dejanja prenehal in čas posvetil meni, brez telefona in interneta. Sem ženska, ki potrebuje pozornost, ljubezen, naklonjenost, zaupanje in predvsem spoštovanje. Skrbi me tudi njegova družba, ki je predvsem neresna, a sem jo sprejela. Včasih se ne javlja na telefon in vedno najde izgovor, za druženje s kolegi pa izvem tik pred zdajci, kar me moti. Imela sva veliko pogovorov o tem, a se mi zdi, da to več ne zadostuje. Včasih je z glavo čisto nekje drugje, na tretjem planetu, in če sem čisto iskrena, me skrbi zanj ... Zanima me, ali bi mu morala dopustiti, da to počne še naprej, ampak me zelo skrbi da bo to vplivalo na naju ... Po pogovoru z žensko družbo sem še bolj razdvojena, saj menijo, da si nekega drugega mesta ne zaslužim. Nekaj punc, ki jih poznam, so bile v podobnih okoliščinah, in zdi se mi, da so v današnjem času moškemu spolu pomembni samo še TV, internet in kakšna Fifa in pivo, in to bi naj bil smisel življenja. Menim, da se je zelo navezal name in sem zdaj že njegov vsakdanjik oz. ritual in mu je bolj pomembno druženje s fanti. Težko je, ker ga imam rada, ampak se zelo bojim, da me bo enkrat na račun svojih dejanj izgubil. Trudim se na področju izobrazbe, hobijih in predvsem mi je pomemben odnos s komerkoli, posebej z njim, če si res želiva skupne prihodnosti. Nate sem se obrnila zato, ker ne vem več, kako naprej in sem v dvomih, in me zanima mnenje moškega z veliko izkušnjami. Imaš morda kak nasvet? Hvala! Lp, Punca
Si za 'zunanje' občevanje?
15. 07. 2016 10.00Živijo, Brane! V tvoji rubriki sem zasledila, da nisem edina z naslednjim problemom. Ker pa v dozdajšnjih odgovorih še nisem zasledila odgovora, ki ga iščem jaz, sem ti pisala še sama. S fantom (21 in 23 let) sva skupaj že dve leti, prav tako imava spolne odnose že podoben čas. V tem času še nisem doživela orgazma, ne z njim ne sama, nikoli, tudi pri športu ne. Pred njim še nisem bila z nikomer, on pa je že imel kar nekaj deklet in z njimi ni imel problemov z nedoseganjem orgazma. Tako da je očitno problem nekje v meni. Najin spolni odnos po navadi traja po eno uro, pri tem si pomagam tudi sama, vendar brez uspeha. Izvajava različne položaje, vendar brez uspeha. Prav tako sva za večjo sprostitev pred odnosom spila nekaj alkohola, kar je bilo tudi brez uspeha. Nekako ne veva več, kaj lahko še poskusiva. Sama pa tudi ne vem, kaj naj pričakujem kot orgazem, saj sem vedno bolj izgubljena glede tega. Zdi se mi, da pridem do neke točke, kjer sem že blizu orgazma, vendar ne gre naprej, čeprav ne spreminjam tehnike, kar naenkrat me pa vse mine, nisem več vzdražena. Kaj bi lahko bil razlog? Je razlog v glavi ali je bolj fizične narave? Pri spolnem odnosu sem sproščena in uživam, vendar bi rada več kot samo to. Nekje sem zasledila, da je razlog za nedoseganje orgazma lahko tudi kolesarjenje (čeprav ne vem, kako je to mogoče, saj naj bi pri tem športu ženska najlažje dosegla orgazem). Namreč tudi sama kolesarim – le rekreativno, vendar še vedno zelo pogosto. Je to lahko povezano? Kaj lahko še naredim/-va, da me pripeljem/-va do orgazma? Zaradi tega sem zadnje čase bolj slabe volje, saj se tega nekako sramujem, ker imam občutek, da je z mano nekaj narobe ali pa da sem nesposobna. Zadnjega pol leta se tudi sama več zadovoljujem in pri tem gledam porniče, da sem bolj vzburjena, vendar orgazma ni od nikoder. Prosim, pomagaj, oba ti bova zelo hvaležna.