vam
Kako se odreči nezdravim prigrizkom ne da bi ''bolelo''?
18. 04. 2020 06.00Te dni, ko smo zaradi pandemije koronavirusa primorani ostati doma, je skušnjava po uživanju nezdravih prigrizkov še toliko večja, saj sta hladilnik in omara s sladkarijami na dosegu roke. Če niste ravno disciplinirani, lahko ob pomanjkanju rekreacije hitro začnete nabirati kilograme. Se nikakor ne morete upreti skušnjavi? Za vas imamo super nasvete, kako zmanjšati količino zaužitih nezdravih prigrizkov, ki ne posegajo preveč v vaše navade in užitke ter od vas zahtevajo zgolj majhne in neboleče spremembe.
Saša Lešnjek: ''Soigralci so se vedno norčevali iz mene, češ da mi sploh ni treba vaditi, saj tako ali tako igram samo sebe''
18. 04. 2020 06.00Saša Lešnjek je dekle, ki se je slovenskemu občinstvu približalo s svojim čudovitim glasom in vlogo vzorne Sandy v slovenski različici muzikala Briljantina. Čeprav je še rosno mlada, zelo suvereno obvladuje svoj posel in pridno nabira odrsko kilometrino. Multitalentira pevka in glasbenica, zaljubljena v življenje, je nedavno izdala tudi svojo prvo povsem avtorsko skladbo Pelji me nazaj in zdi se, da je njena meja samo nebo.
Dončić preizkusil nov videz, a si hitro premislil. Jasno vam bo, zakaj!
17. 04. 2020 09.34Potem ko si je Luka Dončić po daljšem času obril brado in brke, se je čez noč za nekaj let pomladil. A še preden je odstranil svoje obrazno okrasje, se je malce poigral s svojim videzom.
Koronavirus in kajenje marihuane: slaba kombinacija!
17. 04. 2020 08.48Uživanje marihuane v Sloveniji je še vedno prepovedano. Čeprav ima ideja o legalizaciji že dolgo brado, pa vedno naleti na ovire, saj odločevalci zadeve ne vidijo širše od tega, da je marihuana droga in da se ljudje z njo zadevajo. Kljub temu do marihuane ni težko priti in marsikdo si v časih negotovosti in stresa, ki ga povzročajo tudi trenutne razmere zaradi pandemije covid-19, prižge kak ''džoint''. Morda se to sliši kot dobra ideja, a v resnici ni.
Profesionalna golfistka Ana Belac: ''Ljudje tu predvsem radi pohvalijo''
16. 04. 2020 08.00Golf v Sloveniji mnogi še vedno vidijo kot simbol elite, kot hobi in užitek pomembnežev in bogatašev. Kot športna panoga oz. profesionalni šport se pri nas še ni zelo uveljavil, kar pa ne pomeni, da Slovenija ne premore odličnih golfistk in golfistov, ki kanijo to miselnost ali kar predsodek spremeniti. V sam vrh slovenskega golfa sodi Ana Belac iz Portoroža, ki je po Katji Pogačar in Pii Babnik postala tretja slovenska profesionalna igralka golfa, potem ko je po predčasno zaključenem študijskem letu zaradi pandemije bolezni covid-19 dobila priložnost, da nastopi v seriji Symetra, ki je druga najmočnejša raven turnirjev čez lužo za turnejo LPGA. 23-letna golfistka, ki živi v Severni Karolini, kjer končuje študij na univerzi Duke, nam je med drugim zaupala, kako je bilo na obisku predsednika Donalda Trumpa v Beli hiši in kakšno je življenje v ZDA.
Odziv na Contadorjeve obtožbe: ''Gre za miselni konstrukt''
15. 04. 2020 09.20Potem ko je španski kolesar Alberto Contador pred dnevi v odmevnem intervjuju razkril podle igrice Lancea Armstronga na dirki Po Franciji leta 2009, se je na kritike zdaj odzval osramočeni zvezdnik kolesarstva, oglasil pa se je tudi tedanji športni direktor in idejni vodja zdaj že propadle Teksašanove kolesarske zapuščine, Johan Bruyneel.
Zgodovina rokovanja, te najbolj razširjene oblike pozdrava, ki so ji morda šteti dnevi
14. 04. 2020 07.20Rokovanje ima tisočletno tradicijo in je najbolj univerzalen način pozdravljanja, postalo pa je tudi del olike. Posebej pomemben je v poslovnem svetu, kjer je, v nasprotju z zasebnim življenjem in prijateljskim vzdušjem, z izjemno nekaj kultur, nenadomestljiv, saj je edini dovoljeni fizični stik. A pandemija koronavirusa spreminja navade in bi lahko rokovanje stala njegovega statusa najbolj splošne in razširjene oblike pozdrava, nadomestila pa ga bi brezkontaktna gesta z roko.
Preproste tehnike, s katerimi boste na spletni kameri videti bolje
13. 04. 2020 06.00Zadnje tedne se je velik del naše komunikacije preselil na splet in marsikdo, ki dela od doma ali si želi pogovarjati z družino oz. prijatelji, uporablja programe za videokonference oz. videoklice. Tako kot na fotografiji, verjetno tudi na zaslonu sogovornika oz. sogovornikov želite videti karseda dobro. S temi tehnikami vam bo to uspelo.
Po veliki noči ne pozabite na (preobremenjena) jetra
11. 04. 2020 11.37Marsikdo pozablja, da se razstrupljanje telesa začne z razstrupljanjem jeter. V času velikonočnih praznikov so naša jetra še posebej obremenjena, saj je na mizi veliko prazničnih dobrot in radi pretiravamo s hrano, kot je potica, smetanov hren, kruh, kuhana šunka, jajca ipd. In ker je naše telo bolj narejeno za stradanje, kot pa pretiravanje in nažiranje, saj izhaja iz naših prednikov, ki niso imeli hrane v izobilju, posledično trpi naše zdravje, v prvi vrsti jetra, ta multipraktik med organi.
Te knjige Slovenci v času karantene najraje beremo
11. 04. 2020 06.00V času epidemije koronavirusa mnogi čas preganjajo s knjigo v roki. Številni so zaradi ukrepov vlade za zajezitev bolezni Covid-19 dobili priložnost, da končno posežejo po tistih platnicah, na katerih se je že predolgo nabiral prah. Kljub temu, da so bile knjigarne primorane v tem času zapreti svoja vrata, se je vsa prodaja knjig preselila na splet. Preverili smo, kaj Slovenci ta čas najraje beremo.
Najboljše šale na račun koronavirusa
09. 04. 2020 11.10Poleg grozljivih številk in svaril na račun pandemije koronavirusa te dni ljudje najdejo tudi smisel za humor. Nenazadnje je smeh pol zdravja (druga polovica pa je izolacija) in pogosto so prav vici tisti, ki nam pomagajo v težkih časih in dvigujejo moralo. Novi koronavirus ni hec, a epidemija in posledična karantena oz. izolacija je rodila številne šale na račun posledic virusa. T.i. ''koronski'' humor na kupu zbira Slovenski etnografski muzej, ki jih je doslej zbral že preko 450. Tudi šalo o Chucku Norrisu.
Virtualni turizem: avtomobilski muzeji, ki jih lahko obiščete iz naslonjača
08. 04. 2020 06.00V času pandemije koronavirusa, ko smo morali potovanja in obiske znanih turističnih krajev črtati s seznama, kljub temu za to nismo prikrajšani, saj lahko v dobi interneta številne lokacije obiščemo virtualno. Tako namesto klasičnega turizma zganjamo virtualni turizem. Tokrat vam ponujamo nabor nekaterih znamenitih avtomobilskih muzejev, ki jih lahko obiščete iz naslonjača.
Kurnikova pri 38 lepa kot še nikoli
07. 04. 2020 10.47Rusinja Ana Kurnikova se je uveljavila kot teniška igralka, a bolj kot njeni rezultati je navduševala z izjemno lepoto. Kljub temu, da ima za seboj že dva poroda in tri otroke, je še danes videti mladostno kot nekoč.
Čeferina za predsednika: ''Ne morem več gledati te vsakodnevne črnogledosti v javnih nastopih vodilnih.''
06. 04. 2020 11.26Zdi se, da je zadnje tedne v Sloveniji edini glas razuma in človek, ki kljub zavedanju o resnosti situacije ohranja zdravo mero optimizma, Aleksander Čeferin, prvi mož Uefe in nekdanji predsednik Nogometne zveze Slovenije, ki ga država danes potrebuje bolj, kot si morda mislimo.
Zato boste od danes naprej vedno zaprli pokrov straniščne školjke
06. 04. 2020 09.27Marsikdo od nas ne upošteva zlatega pravila pri uporabi stranišča, in sicer da pred splakovanjem zapre pokrov stranišče školjke. Morda pa vas prepriča dejstvo, da se lahko novi koronavirus prenaša preko aerosolov okuženih fekalij, ki zaplešejo po prostoru, ko potegnete vodo.
Emkej: ''Najboljše stvari pridejo iz dolgčasa''
05. 04. 2020 06.00Marka Kocjana glasbena scena pozna pod imenom Emkej. Uveljavil se je pri rap formaciji Tekochee Kru, nato pa krenil na solo pot in do danes nanizal štiri albume, ustanovil samozaložbo in nabral zavidljivo odrsko kilometrino. Če vam priimek Kocjan zvezni znano, vas spomin ne vara, njegov oče Borut Kocjan je namreč nekdanji član legendarne skupine Pepel in kri, ki jo večina pozna po skladbi Dan ljubezni. Štajerski mojster rim, ki se čez stihe prebija že poldrugo desetletje, je nedavno ob pomoči Muzičarjev, ki zadnje obdobje nastopajo z Emkejem, predelal 40 let staro očetovo pesem, februarja pa je žanrska mineštra po imenu Zavist dobila še videospot. A zdaj Mariborčan napada že z novim videospotom za skladbo Oblast, ki je glede na situacijo še kako aktualna.
Kolesarjenje v času koronavirusa: trenažer, valji ali sobno kolo?
02. 04. 2020 08.56Novi vladni odlok o prepovedi gibanja zunaj občine stalnega ali začasnega prebivališča je sprožil kar nekaj vprašanj glede kolesarjenja. Iz dodatnih pojasnil smo bili podučeni, da je rekreativno kolesarjenje znotraj meja domače občine dovoljeno. Ker je Slovenija razdrobljena na veliko občin, si tisti, ki so kolesarjenje zastavili malce bolj resno in v svoji občini nimajo hribov, si s to izjemo kaj dosti ne morejo pomagati. Tem preostane trenažer, valji ali sobno kolo, ki so v teh dneh tudi najbolj pametna odločitev.
To storite, če se vam med nošenjem zaščitne maske rosijo očala
02. 04. 2020 06.00Mraz se počasi poslavlja in s tem ena težava manj za tiste, ki nosijo očala, saj se jim steklo več ne bo rosilo, ko z mraza pridejo na toplo. Zdaj imajo očalarji novo težavo – rosenje očal zaradi nošenja zaščitne kirurške maske. A tako kot za prvo obstaja preprosta rešitev tudi za drugo težavo.
Zato Kacin ne nosi zaščitne maske
01. 04. 2020 17.04''Nošenje mask in uporaba drugih, vsaj improviziranih zaščitnih sredstev, je v zaprtih javnih prostorih v Sloveniji obvezna,'' je v torek dejal uradni govorec kriznega štaba Jelko Kacin, na sredini dopoldanski novinarski konferenci pa se je moral otepati kritik, zakaj govorci med svojimi nastopi ne nosijo maske. Njegovo odgovor na očitke, češ da krši varnostna določila za zagotavljanje varnosti, ki jih je vlada določila sama, vas bo morda presenetil.
El Makedoner: ''Boril se bom proti nepravičnostim, lažem in stereotipom''
31. 03. 2020 13.33Slovenska glasbena scena je bogatejši za novo rap ''plato''. Domžalski polagalec rim Stefan Josifovski, ki ga v glasbenem svetu poznamo pod umetniškim imenom El Makedoner – prihaja iz makedonskega Velesa – je namreč izdal svoj debitantski album Adekvatno stanje. Izid je pospremil tudi nov videospot za skladbo Angeli.
Parodija na igro Luke Dončića, ki nasmeje do solz
30. 03. 2020 21.12Ime MaxIsNicee vam morda ni znano, a gre za vse bolj priljubljenega imitatorja znanih košarkarjev, ki snema zabavne parodije. Med drugim si je v preteklosti privoščil tudi trenutnega kralja košarke, LeBrona Jamesa, nazadnje pa se je pošalil iz njegovega naslednika, Luke Dončića in njegovega klubskega tovariša Latvijca Kristapsa Porzingisa.
Kaja Juvan: ''Moja prva jutranja misel je, da si izmerim srčni utrip.''
30. 03. 2020 07.11Da tako majhna država, kot je Slovenija, premore kopico vrhunskih športnikov, je svojevrsten fenomen. Primož Roglič, Luka Dončić, Goran Dragić, Ilka Štuhec, Tina Maze, Petra Majdič, Primož Kozmus, Peter Kauzer in Peter Prevc je samo peščica slovenskih športnikov, ki je bila ali je v samem svetovnem vrhu. Slovenija je športna velesila in tudi za njeno prihodnost se ni za bati, saj v ozadju že čaka podmladek, še neizbrušeni diamanti. Tudi v športu, kot je tenis, ki velja za enega najkonkurenčnejših športov nasploh, ima Slovenija močna železa v ognju. Na vrata najboljših teniških igralk sveta tako že trka tudi Kaja Juvan, komaj 19-letna Ljubljančanka, ki jo je konec lanskega leta društvo športnih novinarjev izbralo za najbolj obetavno športno osebnost Slovenije leta 2019.
Medicinski sestri pred prvo izmeno dejali, naj sestavi oporoko
29. 03. 2020 06.00Medicinska sestra iz škotskega Glasgowa, ki te dni zdravi obolele za novim koronavirusom, trdi, da ji je vodstvo svetovalo, naj pred prvo nočno izmeno sestavi oporoko in uredi druge pravne dokumente za primer smrti.
To sta skrivnostni napravi, ki ju je Apple predstavil sredi koronavirusne krize
28. 03. 2020 09.22Apple vsi poznamo kot podjetje, ki ima rado velike, pompozne in ekstravagantne predstavitve novih izdelkov. Tako je vsaj vsako leto, ko predstavijo novo generacijo iPhonov. A Apple del svojih izdelkov, predvsem določene iPade in MacBooke, predstavlja precej bolj skromno, zato večina tistih, ki niso »hardcore« tehnološki navdušenci, za njih sploh ne izve.
Strokovnjak za samoobrambo Robert Lisac: ''Težava današnje družbe je, da se obnaša, kot da nasilja ni''
27. 03. 2020 06.00O pomenu in metodah samoobrambe smo se pogovarjali z Robertom Liscem, ki se z borilnimi veščinami ukvarja že več kot tri desetletja, a čigar znanje in izkušnje močno presegajo znanje borilnih veščin. S svojim delovanjem želi ljudem tudi približati veselje do gibanja. In kaj ljudi pripravi, da se naučijo pravil samoobrambe? Poudarja, da se mnogi začnemo spreminjati šele, ko imamo sami določeno izkušnjo – ko smo npr. žrtev nasilja v družini, na ulici – do njega pa prihajajo tudi moški, ki se pravih moških veščin v dobi frcanja zaslonov niso imeli kje naučiti.
Namesto plesa ob drogu dostavljajo hrano
27. 03. 2020 06.00Tako kot večine lokalov in restavracij, je moral tudi striptiz bar v Portlandu zaradi pandemije koronavirusa zapreti svoja vrata, a zaradi tega striptizete niso pristale na ulici, saj se je lastnik bara Shon Boulden odločil, da začasno postanejo dostavljavke hrane, in sicer kar v svoji striptiz opravi.
Najpogostejše napake pri uporabi zaščitne maske
25. 03. 2020 07.59Če se te dni zgledujete po politikih in njihovem znanju namestitve osebne oralne opreme, se vam ne piše nič dobrega. Da ne boste ponavljali njihovih napak, smo pogledali, če ne smete delati pri uporabi zaščitnih kirurških mask.
Gora ni nora, nor je tisti, ki gre v času koronavirusa gor!
25. 03. 2020 06.00Gora ni nora, nor je tisti, ki gre gor. Ponarodeli rek, ki ga tako radi uporabljamo, če se kdo v gore odpravi nepripravljen, a prav pride tudi v trenutni situaciji, ko je zdravstvo preobremenjeno zaradi boja z novim koronavirusom. Zato Planinska zveza Slovenije še naprej poziva vse ljubitelje gora, naj se v trenutnih razmerah odpovejo aktivnostim v gorah in se ne izpostavljajo nepotrebnim tveganjem ter še dodatno obremenjujejo gorskih reševalcev in medicinskega osebja.
Metka Žitnik: ''Želela bi, da ljudje vidijo, kako dobro javno zdravstvo v resnici imamo''
25. 03. 2020 06.00V času pandemije koronavirusa smo se pogovarjali z diplomirano medicinsko sestro Metko Žitnik, ki tako kot večina slovenskih zdravstvenih delavcev te dni bije bitko z novim virusom, ki je ohromil javno življenje ter Slovence in ljudi po vsem svetu postavil pred resen izziv. Pravi, da je zaradi koronavirusa osebno sicer ni strah, jo je pa strah človeške ignorance do trenutne situacije.
Damjan Murko: Živim v zavesti slehernega Slovenca
24. 03. 2020 12.34''Naj te pošpricam?'' Ne, Damjan Murko vas ne želi okužiti – no, razen s svojo glasbo – pač pa poskrbeti, da boste dišali, kot diši samo on. Tako kot večina od nas tudi 35-letni Murko te dni preživlja s svojo družino. Čeprav je zaradi koronavirusa začasno ostal brez dela, pa ne sedi križem rok, saj je nedavno luč sveta ugledala njegova dišava, kmalu pa bomo lahko slišali tudi njegovo novo glasbeno stvaritev s pomenljivim naslovom.