učinek
7 znakov, ki žensko ''izdajajo'', da že dolgo ni imela spolnih odnosov
08. 04. 2024 05.00Da je spolnost koristna za zdravje, veste verjetno vsi, tokrat pa vam bomo predstavili bolj in manj očitne znake, ki kažejo na to, da ženska že dlje časa ni imela spolnih odnosov.
Najboljše vaje za čvrsto zadnjico
04. 04. 2024 05.00Kljub temu da je to bolj "ženska" tematika, so informacije 100 % relevantne za pripadnike obeh spolov, ki želijo tonirati, zategniti in razviti zavidanja vredno "rit".
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
Se med uporabo računalnika držite pravila 20-20-6?
31. 03. 2024 04.34Z dolgim zrenjem v zaslon elektronskih naprav – računalnika, telefona ali tablice – so naše oči zelo obremenjene. Marsikdo v zaslon zre tudi po nekaj ur skupaj, torej časovno predolgo, kar je za oči zelo nezdravo. Mnogim služba ne dopušča, da bi delali proč od zaslona, zato pa obstajajo načini, kako omiliti oz. preprečiti negativen vpliv dolgotrajnega gledanja v zaslon.
Zaradi teh napak v fitnesu se hitreje starate
29. 03. 2024 04.32Rekreacija naj bi nas pomlajevala, izboljšala počutje in podaljšala naše življenje. A če se zadeve lotite napačno, si lahko z njo tudi škodite. Ne le v obliki poškodb, zaradi napačnega treninga se lahko tudi hitreje starate.
To so zvezdniki, ki ne uporabljajo deodoranta
23. 03. 2024 03.00Razkrivamo tudi njihove razloge, kako utemeljeni so, pa presodite sami.
Digitalna odvisnost: kako se obvarovati pred njo?
20. 03. 2024 04.51Večina ima do digitalne tehnologije nekoliko bipolaren odnos; težko je zanikati, da je naše delo lažje, naša zabava pa veliko bolj intenzivna kot pred nekaj desetletji. A hkrati je razvoj tehnologije s seboj prinesel razvoj algoritmov, ki nas želijo na vsak način zadržati na določeni platformi.
Te 4 stvari bi se zgodile, če bi bila Luna preblizu Zemlje
18. 03. 2024 05.00Luna je Zemljin edini naravni satelit. Od našega planeta je povprečno oddaljena 384.403kilometre. Odbita sončnasvetloba z njenega površja doseže Zemljo v približno 1,255sekunde. Vrti se s poprečno hitrostjo 1,022 km/s. Kaj bi se zgodilo, če bi se, podobno kot v filmu Vsemogočni Bruce, znašla precej bliže Zemlji?
Oskarjevci se morajo držati tega strogega pravila
17. 03. 2024 03.00Pravilo, ki se ga morajo oskarjevci držati ob osvojitvi zlatega kipca, je bilo uvedeno leta 1951 in je v preteklosti povzročilo celo tožbe.
Zakaj nas spomladi razganja?
15. 03. 2024 05.00Pomlad je tu in z njo spomladanska utrujenost. A pomlad je tudi mesec, ko naši hormoni ''podivjajo''. Zakaj je temu tako oz. zakaj ima pomlad tak vpliv na nas in na dogajanje v našem telesu? Lahko na to vplivamo? Ne zares, kajti gre za ritem, ki je bil v naše gene vpisan že davno.
Brat princese Diane je bil v otroštvu spolno zlorabljen
13. 03. 2024 02.00V svoji prihajajoči avtobiografski knjigi Earl Charles Spencer, brat princese Diane, deli iskrene pripovedi o svojih zgodnjih življenjskih izkušnjah, vključno s primeri spolne zlorabe in pomembnim dogodkom, ki vključuje izgubo njegove nedolžnosti.
To so najbolj nevarne diete
12. 03. 2024 05.00Ljudje prisegamo na številne diete, a žal niso vse zdravju koristne. Čeravno boste morda dosegli želeni učinek in izgubili kilograme ali si nabrali mišice, pa si boste v resnici z njimi delali škodo. Preverite, katerim dieta se je pametno izogibati.
To so vsi dobitniki oskarjev 2024
12. 03. 2024 02.00V Los Angelesu je 11. marca potekala 96. podelitev najprestižnejših nagrad filmskega sveta – oskarjev, ki jo je vodil komik Jimmy Kimmel. Med dobitniki je s sedmimi zlatimi kipci slavil film Oppenheimer, celoten seznam dobitnikov pa si lahko ogledate spodaj.
Kaj je ortosomnija? Sodobni fenomen, ki muči vse več ljudi
09. 03. 2024 05.00Spanje je izredno pomembno za naše zdravje in počutje, kljub temu zavedanju pa se kvaliteta našega spanca zmanjšuje, v veliki meri zaradi hitrega in spreminjajočega se življenjskega sloga – in to kljub obupnim poskusom, da bi kakovostno prespali noč. Razlog? Pretirano zanašanje na tehnologijo.
Te pijače povzročajo utrujenost
29. 02. 2024 05.00Odrasel človek naj bi za optimalno delovanje organizma dnevno popil vsaj osem kozarcev vode. Zadostna količina tekočine v telesu je ''kriva'' za dobro počutje in da je telo vedno lepo napeto.
Cillian Murphy: "Danes je normalno biti čudak"
27. 02. 2024 02.00Slavni igralec, ki se mu za glavno vlogo v filmu Oppenheimer nasmiha oskar, je vse prej kot običajen zvezdnik.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zaužijete dve žlički medu
22. 02. 2024 05.00Med je ne samo dober, ampak tudi zelo zdrav. Mrzle mesece v letu si težko predstavljamo brez medu, ki mu pripisujemo številne zdravilne učinke in ne mine sezona prehladov, ko ga ne bi imeli v kuhinji.
To so zgodi, če uživate preveč soli
16. 02. 2024 13.46Sol v zmernih količinah je pomemben del prehrane, saj vsebuje natrij, ki je ključen mineral za normalno delovanje telesa. Natrij je vpleten v uravnavanje ravnotežja tekočin, delovanje mišic, prenos živčnih impulzov in ohranjanje ustrezne krvnega tlaka. A obstaja tanka meja med ravno prav in preveč soli.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko kavo pijete na prazen želodec ali zakaj je ne boste več pili na tešče!
14. 02. 2024 13.51Mnogi izmed nas si začetka dneva na znamo predstavljati brez kave in si dozo kofeina privoščimo še preden zaužijejo hrano. Ste med njimi? Po prebranem boste razmislili o spremembi vaših navad in zakaj tega ne bi bilo več pametno početi, če kaj cenite svoje zdravje.
Koliko naj bi trajala predigra za popoln seks?
13. 02. 2024 14.35Da ženske obožujejo predigro, ni nobena skrivnost. Za večino žensk je predigra cel najpomembnejši del spolnega odnosa. Čeprav nekaterim moškim predigra ni všeč in jim je celo odveč ter želijo čim prej preiti k bistvu, so prikrajšani za popolno spolno izkušnjo, saj predigra ne le ustvari pravo vzdušje, ampak dodatno vzburi in posledično vodi v boljši seks.
Kaj pomeni, če se med spanjem slinite?
12. 02. 2024 12.43Marsikdo se med spanjem slini, kar je posebej nerodno, če zadremate na javnem mestu. Ste vedeli, da lahko tovrstno slinjenje veliko razkrije o vašem zdravju. Običajno ne gre za težavo, lahko pa je znak resnih zdravstvenih problemov.
Navade, zaradi katerih se hitreje staramo
08. 02. 2024 04.36Vsi vemo, da si z nezdravo prehrano, nezadostno higieno in sončenjem uničujemo zdravje in da smo zaradi premalo spanca videti utrujeni. A niso le hrana, higiena, sonce in pomanjkanje spanja tisti, zaradi katerih se staramo hitreje, kot bi se lahko.
Slovenci radi obiskujejo Sarajevo, dodaten razlog pa je tudi presaditev las v VatanMedu
07. 02. 2024 05.00Morda ste že opazili spremembe pri vašem sosedu, prijatelju ali sodelavcu - novo, sijočo in močno lasišče, kjer je prej bila pleša. Če ste slišali, da so namesto potovanja v Turčijo izbrali destinacijo bližje domu, to ni nič novega. Sarajevo je postalo središče za presaditev las, zahvaljujoč kliniki VatanMed, ki uspešno deluje v glavnem mestu BiH že več kot dve leti.
10 trikov, ki vas bodo naredili višje in bolj vitke
07. 02. 2024 04.03Moški so občutljivi na svojo višino, sploh tisti, ki so nekoliko nižje rasti. A tako kot nimajo vsi ''six packov'' na trebuhu, nimajo vsi idealne postave. Če je treba za mišice garati v fitnesu, morate za to, da izpadete višji in vitkejši, kot v resnici ste, poznati samo nekaj modnih trikov, ki ne vključujejo nošenja pet.
Kakšna je dejanska razlika med standardnimi in premium gorivi?
06. 02. 2024 11.15Se še spomnite dni, ko so bili na bencinskih servisih na voljo zgolj 95- in 98-oktanski bencin ter ena vrsta dizla? V tistem obdobju je bil v ospredju poudarek na sistemskih karakteristikah vozil, ne toliko na tehnoloških rešitvah. Sčasoma pa so začeli proizvajalci goriv v želji, da bi svojim strankam ponudili več in boljše, proaktivno razvijati boljša goriva, nuditi goriva z več oktani oziroma cetani in jim dodajati aditive za boljšo učinkovitost in daljšo življenjsko dobo motorja. Toda, ali so takšna goriva res boljša ali gre le za mit?
Preženite meglo v glavi
02. 02. 2024 05.00Vas jezi, ker se na delovnem mestu ali pri vsakdanjih opravilih nikakor ne morete zbrati in niste sposobni jasnega razmišljanja? Kar doživljate, je občutek megle v glavi, ki ni tako nedolžna stvar, kot si morda mislite.
Kako izboljšati razpoloženje in se znebiti depresije?
07. 01. 2024 05.00Vseh se nas kdaj polasti slaba volja, nihče pa ni imun tudi na depresijo, ki je duševna motnja, ki lahko prizadene vsakogar in nile trenutek otožnosti ali žalosti. Povzroči utrujenost, odvečnost, občutek nemoči in obupa, izčrpanost in nevrednost. Pojavi se bolečina, za katero zdravniki ne poznajo organskega vzroka. Nedavno smo obeleževali najbolj depresiven dan v letu – strokovnjaki opozarjajo na negativne posledice takšni dni, ki dajejo poceni izgovor za negativno počutje. Ali je ta dan res to, za kar se razglaša ali ne, niti ni pomembno, bolj je pomembno, da znamo ukrepati, ko se nas poloti slaba volja ali depresija in ji znamo preprečiti načrte. Ste vedeli, da je depresija pri ženkah dvakrat do trikrat pogostejša kot pri moških?
Božični filmi so dobri za vaše zdravje
21. 12. 2023 05.00Veseli december s seboj prinaša tudi božične skladbe in filme. Čeprav so jih mnogi siti, pa je nedavna raziskaval pokazala, da tovrstni filmi blagodejno vplivajo na naše zdravje. Še posebej imajo pozitiven učinek na naše zdravje, če jih gledamo skozi celo leto, ne le v prazničnem času.
Zdravnik o vzroku smrti Matthewa Perryja: "Ketamin ni kriv"
20. 12. 2023 10.00Igralec je umrl konec oktobra. Našli so ga v jacuzziju na njegovem domu v Los Angelesu. V njegovi krvi so po smrti našli ketamin, slavni zdravnik Zaid Fadul pa je prepričan, da ta ni bil odločilni krivec za igralčevo smrt.
To so igralci, ki so med snemanjem skoraj umrli
20. 12. 2023 05.00Snemanje filmov je lahko nevaren posel. Včasih se lahko zadeve končajo tudi tragično, kot se je v primeru filma 'Rust' ali med snemanjem filma 'Vran', v katerem je tragično preminil Brandon Lee. Nekateri so imeli več sreče in jih je smrt le oplazila.