tu
Keglove vaje za moške: kako izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna in zakaj
18. 04. 2024 04.58Keglove vaje? Te pa ja niso moška tema! Ne bo držalo. Vaje za krepitev mišic medeničnega dna namreč niso koristne zgolj za ženske, ampak bi jih morali prakticirati tudi moški. Med drugim Keglove vaje krepijo pubokokcigealno mišico, ki moškemu utrjuje in podaljšuje erekcijo. Smo pritegnili vašo pozornost?
Luka Dončić na intervjuju razkazal kar pet luksuznih vozil
17. 04. 2024 12.38Košarkar je poskrbel, da so novinarji ostali odprtih ust.
Kaj je kreatin, najbolj zaželeno prehransko dopolnilo športnikov?
17. 04. 2024 04.12Kreatin je eden najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, ki omogoča, da treniramo še intenzivneje, saj je njegova naloga povečanje moči in eksplozivnosti. Pa je droga ali nepogrešljiv dodatek? Ne eno, ne drugo. Zato pa lahko pomaga. Vse skupaj sega v leto 1992, ko je v javnost prišla informacija, da uspešni britanski tekači pred tekmovanji uživajo kreatin. Ta aminokislina je hitro postala eden od najbolj priljubljenih dodatkov v prehrani športnikov, predvsem v tisti disciplinah, ki temeljijo na moči in hitrosti. Če so najpogostejše prehransko dopolnilo proteini, je med športniki najbolj razširjen prav kreatin.
Temu se ženske ne morejo upreti
11. 04. 2024 12.53Prišla je pomlad, narava se prebuja, vse že cveti, ti pa imaš oči samo za dekleta. Prelepa, nasmejana, z iskricami v očeh, in želiš si, da bi opazila prav tebe. A kako bi pritegnil njeno pozornost? Poznati moraš samo nekaj skrivnosti velikih osvajalskih mojstrov.
Adrenalinsko prečenje Raduhe
12. 04. 2024 05.00Če je bila prejšnja tura z Rodice logistično in smučarsko preprosta, tokrat za zaključek sezone smučamo bolj začinjeno in velikopotezno na nasprotnem delu slovenskih gora – na najvzhodnejšem dvatisočaku. Ta tura nas pelje preko pomladnih, položnih, sončnih, rušnatih, južnih pobočij Raduhe na severno stran po strmi grapi z Durc na Grohot.
Top 10 najlepših plaž na svetu
12. 04. 2024 05.00Preverite, katere so trenutno najlepše plaže na svetu.
7 znakov, ki žensko ''izdajajo'', da že dolgo ni imela spolnih odnosov
08. 04. 2024 05.00Da je spolnost koristna za zdravje, veste verjetno vsi, tokrat pa vam bomo predstavili bolj in manj očitne znake, ki kažejo na to, da ženska že dlje časa ni imela spolnih odnosov.
S temi vajami boste izboljšali spolne užitke
07. 04. 2024 04.15Kvaliteta seksa je odvisna tudi od naše fizične pripravljenosti oz. vzdržljivosti. Obstaja vrsta vaj, ki lahko pomagajo izboljšati vašo spolno izkušnjo, in sicer tako za moškega kot za žensko.
Tu živijo najsrečnejši ljudje na svetu, Slovenija na 22. mestu
05. 04. 2024 08.38Združeni narodi v okviru projekta za iskanje rešitev trajnostnega razvoja vsako leto pripravijo poročilo o splošnem zadovoljstvu z življenjem v posameznih državah sveta. Slovenija na zadnji aktualni lestvici poročila iz leta 2023 zaseda visoko 22. mesto, kar pomeni, da smo Slovenci zadovoljni s svojim življenjem, dosežki in odnosi. A to ni edina meritev zadovoljstva pri nas ...
Zakaj bi morali izvajati vaje s kolebnico?
05. 04. 2024 05.00Večina preskakovanje kolebnice še vedno smatra za otroško igro, a že davno je tega, ko je bilo temu tako. Danes je kolebnica izjemno uporaben pripomoček za vadbo, ki prinaša številne koristi za zdravje in telo.
Slovenski športnik, ki je objavil mednožje žene, ljubi to vročo Ukrajinko
08. 12. 2023 08.00Naš nekdanji športnik in olimpijec Tim Kevin Ravnjak, ki se je pred časom zapletel v spolni škandal, je našel novo ljubezen.
Te zvezdnice so se do poroke vzdržale seksa
02. 04. 2024 04.56Čeprav se zdi, da se zvezdniki ne morejo upreti skušnjavi, so marsikateri s seksom čakali vse do poroke in to kljub temu, da so v filmih odigrali prizore seksa ali peli provokativna besedila.
Skrivnostni mitološki otoki, ki burijo človeško domišljijo
02. 04. 2024 04.50Otoki so od nekdaj privlačili človeka, številni tudi s svojo skrivnostnostjo. Takih v zgodovini ni manjkalo. Spoznajte 10 mitoloških otokov, ki ne obstajajo, zato pa še naprej burijo človeško domišljijo.
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
Virtualna resničnost za zapornike: elegantna rešitev ali kruta indoktrinacija?
30. 03. 2024 04.15Klasični pristopi h kaznovanju prestopnikov so neefektivni. Zapori, ustanove, kaznilnice ali prisilno delo – skupni imenovalec je visoka stopnja ponovitvene nevarnosti in vse večja prenatrpanost. Iskanje bolj efektivnih in humanih rešitev vključuje tudi uporabo tehnologije. Specifično se omenja virtualna resničnost, ki bi jo uporabili za namene prevzgoje.
Pedro Acosta – bodoči kralj motoGP?
29. 03. 2024 09.07Pedro Acosta velja za najperspektivnejšega dirkača, za nov obraz med elito, ki v nekaterih pogledih presega celo Marca Marqueza in Valentina Rossija. Na prvih letošnjih dirkah motoGP je pokazal hitrost in odločnost, da obračuna s svojimi nekdanjimi idoli, pa tudi zrelost in potrpežljivost, da vožnjo konča na obeh kolesih. Z njim smo se pogovarjali na Portugalskem ob prvih stopničkah v kraljevem razredu.
Zaradi teh napak v fitnesu se hitreje starate
29. 03. 2024 04.32Rekreacija naj bi nas pomlajevala, izboljšala počutje in podaljšala naše življenje. A če se zadeve lotite napačno, si lahko z njo tudi škodite. Ne le v obliki poškodb, zaradi napačnega treninga se lahko tudi hitreje starate.
Lepotička iz Finske, ki pa ima motečo napako, jo opazite?
28. 03. 2024 08.59Model Milla Sofia ima na tisoče sledilcev na Twitterju. Slovi po svoji lepoti in naravnem videzu.
To je razlog, da imajo ženske raje moške z velikimi nosovi
26. 03. 2024 04.25Moški, ki imajo velike nosove, se teh ne bi smeli sramovati, saj so nekaj posebnega. In to vedo tudi ženske.
Playboyeva zajčica že 6 let spolno vzdržna, to je razlog
26. 03. 2024 04.10Nekdanja Playboyeva zajčica in seks simbol Kendra Wilkinson, katere mladost so zaznamovali seks in droge, je priznala, da že šest let ni imela spolnih odnosov.
To je najbolj podcenjena zelenjava
25. 03. 2024 04.53Zelje se premalokrat znajde na našem jedilniku.
Koliko časa bi človek preživel na drugih planetih?
25. 03. 2024 04.51Čeprav smo vse bliže drugim planetom, nas do obiska teh loči še precej časa. A pojdimo toliko naprej v prihodnost, ko smo se ljudje hipotetično že toliko razvili, da lahko brez pomoči dihamo tudi na drugih planetih, in našli način, kako v doglednem času prispeti do njih.
Črne luknje: strašljiv kraj, kjer zakoni narave ne veljajo
24. 03. 2024 04.48Črne luknje so eden najbolj nenavadnih pojavov v vesolju. V bližini črne luknje je sila težnosti tako zelo velika, da bi morali potovati hitreje kot svetloba, če bi želeli preprečiti, da nas posrka vase. Ker nič ne potuje hitreje kot svetloba, vse, kar zaide vanjo, tam ostane ujeto za vse večne čase. Znanstveniki si želijo že dolgo časa razumeti črne luknje, ki so ene najekstremnejših in najbolj nedosegljivih objektov v vsemirju.
Pomeni priljubljenih kretenj z rokami
23. 03. 2024 04.46Ljudje se sporazumevamo verbalno in neverbalno. V svoji komunikaciji uporabljamo številne simbole in znake, za katere pogosto ne vemo, od kje izvirajo, čeprav kretnje koristimo na dnevni ravni.
Želite zavreči svoj stari računalnik? Počakajte še nekaj let!
22. 03. 2024 04.03Praktično vsak ima doma kup stare elektronske krame. Čeprav se da iz starih naprav ustvariti še marsikaj uporabnega [link do članka Kaj narediti s staro elektroniko], so nekatere v modernem svetu pač popolnoma neuporabne. Sploh to velja za kakšne prastare domače računalnike, ki jih je popolnoma povozil tehnološki napredek. Logično je, da si takšne vrste navlake želimo znebiti in jo zapeljati v najbližji zbirni center – a če ste s tem odlašali do danes, se morda splača počakati še nekaj let!
Iskanje maroške čarobnosti in izzivov
22. 03. 2024 04.02Maroko je posebna dežela. Ne le, ker ima, razpeta med Evropo in črno Afriko, prav posebno kulturo in lego med morjem, peskom in snegom, in ker omogoča ultimativno izkušnjo vsega, kar si lahko na potovanjih želimo. Nekaj mističnega je v vonju zakotnih mestnih ulic Zahodnega kraljestva, v šumenju surfarskih valov Atlantika in donečih jutranjih molitvah v zakotnih kanjonih, pa tudi v smučanju nad puščavo zahodne Sahare in drsenju z motociklom po sipinah skorajda sredi nje.
To so najlepše plaže na svetu
21. 03. 2024 04.41Popotniški portal Tripadvisor je objavil svež seznam najlepši plaž na svetu. Preverite, katere so ta hip najbolj sanjske! Med najlepšimi 10 so tudi tri evropske.
Mala šola o penečih vinih: kako postreči penino?
21. 03. 2024 04.38Penina je že od nekdaj redna spremljevalka slavnostnih trenutkov, kamor zagotovo sodi tudi skok v novo leto. Na silvestrovo se penina običajno toči v potokih. Steklenico penine lahko odprete na več načinov – s sabljo, tudi s telefonom, žlico, nožem ali na tradicionalen način. Odpiranje steklenice je postala tradicija v 17. stoletju, s tem svečanim obredom pa so začeli konjeniški častniki v Napoleonovi vojski.
Osupljiva dejstva o vesolju, ki jih (verjetno) še ne poznate
19. 03. 2024 04.44Z vesoljem se poraja eno najbolj pogostih vprašanj človeštva – kako se je začelo življenje. Tudi številne druge skrivnosti ležijo za vprašanjem, kako je nastalo vesolje, ki opisuje celotniprostorsko-časovnikontinuum, v katerem se živi ssnovjoinenergijo,planeti,zvezdami ingalaksijami. ''Sumim, da vesolje ni le bolj čudno, kot si predstavljamo, da je, ampak je bolj čudno, kot si sploh lahko predstavljamo," je dejal britanski genetik John B. S. Haldane. In prav ima.
8 skrivnosti oralnega zadovoljevanja
16. 03. 2024 05.00Moški obožujejo oralno zadovoljevanje, a le redki so tisti, ki o njem na dolgo in široko razpredajo s svojo partnerico oz. partnerjem, zato razkrivamo stvari, ki jih moški o oralnem zadovoljevanju ne povedo naglas.