telovadba
Kako si lahko rešite življenje
12. 07. 2012 08.20Gorski reševalci so pogosto bolj ali manj slabo poznani junaki, ki za soljudi pogosto tvegajo lastna življenja. A veliko lahko za varnost naredite sami.
Noro vroča v 'joga hlačkah'
12. 07. 2012 08.03Joga je v dokaj kratkem času postala ena bolj priljubljenih oblik telovadbe, čeprav gre v bistvu za telesno in duševno uravnovešenost, ki ga dosežemo z dihalnimi vajami in določenimi telesnimi položaji.
Katere smrtonosne sestavine najdemo v hitri prehrani?
10. 07. 2012 08.04Da hitra prehrana ni ravno zdrava, ni nobena skrivnost, a v glavnem ne vemo kaj točno sploh jemo. V hamburgerjih in ostalih produktih hitre prehrane so lahko tudi potencialno nevarne snovi.
Preprečite raka prostate
04. 07. 2012 10.19Rak je eden največjih "morilcev" v moderni dobi in žal zanj še vedno nimamo zdravila. A vendar lahko sami naredimo veliko za preprečevanje te smrtonosne bolezni.
Športnik, kot ga še niste videli
04. 07. 2012 08.04Pri 203 centimetrih in 320 kilogramih Emmanuel Yarborough zagotovo izstopa iz množice, malce neobičajen pa je celo za Guinnessovo knjigo rekordov, v katero je vpisan že kar nekaj let. 47-letni Emmanuel je sicer amaterski sumoborec, tekmoval pa je tudi v mešanih borilnih veščinah (MMA) in rokoborbi, igral pa je tudi ameriški nogomet.
Pri 37 ji postavo zavidajo najstnice!
25. 06. 2012 07.42Jennifer Nicole Lee je živ dokaz, kaj vse se da s telesom narediti z veliko truda in volje. Mamica dveh otrok se je namreč po tem, ko je imela zaradi porodov že več kot 90 kilogramov, pred nekaj leti odločila za popolno spremembo življenjskega sloga, kmalu izgubila preko 35 kilogramov in si izklesala postavo, ki ji jo zavidajo tudi najstnice.
Kako do seksi trebuha? Tako!
12. 06. 2012 08.21Določena hrana naj bi pomagala pri odpravljanju maščob. Še posebej so lahko nadležne maščobe okoli trebuha, saj se jo je zelo težko znebiti.
Se vam zdi, da preveč telovadi?
08. 06. 2012 08.24Kaj mislite, kdo ima bolj zdravo srce - profesionalni tekač ali povprečna oseba, ki si vsak dan privošči približno 20-minutni sprehod? Strokovnjaki menijo, da je pretiravanje z vadbo lahko zelo nevarno, še posebej za določene skupine ljudi.
Je mišičasto žensko telo seksi?
17. 05. 2012 07.23Telesna aktivnost je zelo pomembna tako za zdravje kot lepo postavo. In Slovenci smo po gibanju kar v svetovnem vrhu.
<font color="yellow">NAGRADNA IGRA</font color="yellow"> ''Učvrstite svoje telo''!
07. 11. 2011 17.15Je vaša kondicija na psu, mišice pa še dolgo po treningu glasno jočejo? Se je radiator na trebuhu spremenil v star kalorifer? Ogledalo neusmiljeno kaže posledice pretiranega basanja z dobrotami, poletnega zalivanja z alkoholom in ohlajanja v vedrih sladoleda?
Bi šli goli na sneg?
17. 06. 2011 12.00Po vsem svetu se dogajajo tekmovanja in dogodki, kjer morajo biti udeleženci bolj ali manj goli. In tovrstni dogodki so v glavnem zabavni za gledalce.
Tek je še zmeraj najboljši
16. 06. 2011 09.19Obstaja vsaj šest razlogov, zakaj je tek v naravi eden najboljših možnih načinov rekreacije. In navkljub tehnološkim dosežkom ter napredku znanosti je tek še zmeraj najbolj učinkovita vadba za zdravje.
Najbolj ekstremne bodybuilderke vseh časov
26. 03. 2010 18.26Težko bi jim rekli lepotice, so pa zagotovo trdo garale, da so izklesale svoje telo. Bodybuilding je bil pred desetletji veliko bolj popularen kot je danes in takrat so celo ženske pozabile, kaj nosijo v hlačah.
Pokažite, da ste prave 'babe'
11. 11. 2010 18.14Ste kdaj opazili par, ki izjemno uživa v preživljanju skupnega časa? In ste se kdaj vprašali, kako jima to uspeva? Odgovor je preprost; pridružite se svojemu partnerju pri njegovih hobijih.
Hrana, ki spodbuja rast mišic
30. 09. 2010 15.42Za močne in lepe mišice zgolj telovadba ni dovolj, veliko pozornosti je treba posvetiti tudi dobri izbiri hrane.
Naoljeni, pobriti in napihnjeni
09. 09. 2010 14.47V Los Angelesu so se na vsakoletnem razkazovanju Muscle Beach Championship bodybuilding and bikini competition postavili na ogled najbolj mišičasti posamezniki in posameznice.
Dlje, ko sedimo, prej bomo umrli
17. 08. 2010 16.20Ljudje, ki sedijo več kot šest ur na dan, bodo umrli mlajši, so rezultati obsežne raziskave, ki so jo izvedli pri American Cancer Society.
Bi živeli več kot sto let?
28. 07. 2010 11.46Že od nekdaj ljudje iščejo tako imenovani 'studenec večnega življenja'. Morda pa je svetovna statistika tista, ki nam lahko da recept za dolgo življenje.
Kako s hrano pridobiti več energije
08. 07. 2010 11.07Ena najbolj znanih strokovnjakinj na področju prehranjevanja Lauren Slayton je 'izdala' nekaj skrivnosti, kako se čim bolj učinkovito prehranjevati, da bomo dan preživeli s kar največ energije.
Vaje za ženske: popolno telo v kopalkah
10. 06. 2010 16.28Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bodo letos oblekle kopalke, ki so jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.
Deset krajev za poletni seks na prostem
04. 06. 2010 18.09Veliko je stvari, ki jih ljubimo v zvezi s poletjem: sladoled, sadni koktajli, večerje ob morju, nočno kopanje. A gotovo je na prvem mestu telovadba, v kateri uživamo vsi – SEKS NA PROSTEM!
Deset razlogov, zakaj ženske gledajo porniče!
06. 05. 2010 12.31Ste mislili, da samo moški uživajo v pornografiji? Potem ste se ušteli. Tudi ženske s svetovnega spleta prenašajo pornografske video in foto materiale in to celo med delovnim časom!
Kako preživeti v zaporu
29. 04. 2010 10.51Kot turist se sproščeno sprehajate bo ameriškem velemestu, ko vas poskušajo brutalno oropati. Ker imate črni pas 7. dan v karateju, 'ponesreči' ubijete napadalca. Strpajo vas v zapor. Kako boste preživeli sovražno okolje?
Zakaj je ponedeljek najboljši dan?
15. 02. 2010 08.44"Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri," pravi star pregovor, ki pa ga v resničnem življenju ne jemljemo preveč resno.
Zimski seks na javnem mestu
12. 02. 2010 09.54Postaja seks z vašo partnerko monoton? Se slečeta na ukaz, v petih minutah opravita in se vrneta k vsakdanjim opravilom?
Ženske ljubijo urejene moške
12. 01. 2010 17.03Ženske od moškega, poleg osnovne higiene, danes zahtevajo tudi urejen videz.
Da boste imeli večje ...
17. 01. 2010 18.59... mišice namreč. V današnjem času je precej težko uskladiti službo in telovadbo, zato vam predstavljamo domači fitnes sistem 4Fitness gym. Če nimate veliko časa, da bi hodili v fitnes centre, je 4Fitness gym prava stvar za vas.