telesna vadba
Ne odlašajte, začnite danes!
27. 02. 2013 08.31Nekaj najtežjega je po daljšem obdobju lenarjenja dvigniti zadnjico z udobnega kavča ter se razgibati, čeprav vsi vemo, koliko pozitivnih učinkov ima redna telesna aktivnost. Ne izboljšuje le splošne telesne pripravljenosti ter pripomore k oblikovanju telesa, ampak izboljšuje naše zdravje ter kakovost življenja. Zato ne iščite izgovorov, ampak začnite danes!
Neverjetno, kaj zmore pri 86. letih starosti
31. 03. 2012 10.32Kljub pomanjkanju kondicije je nastop Johanne Quaas več kot impresiven. Gospa šteje zavidljivih 86. let, toda še vedno se giblje kot kaka mladenka, zaradi česar bi ji z lahkoto dejali tudi kraljica gimnastike.
Tomaž Grubelnik
11. 11. 2011 08.00Sem Anja Baloh Grubelnik in v nagradno igro prijavljam svojega zlatega moža. Zakaj? Ker že več kot pol leta govori, da bi se rad začel ukvarjati z kettlebellom.
Seks lahko pri 'lenuhih' sproži srčni napad
31. 03. 2011 14.16S starostjo upada tako potreba po intimi kot tudi želja po rekreaciji. In po ugotovitvah raziskovalcev lahko seks in telesna vadba pri starejših ljudeh, ki ne prakticirajo obojega pogosto, povzročita težave s srcem.
Vaje za ženske: popolno telo v kopalkah
10. 06. 2010 16.28Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bodo letos oblekle kopalke, ki so jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.