Moskisvet.com

tekači

Novice

Maraton odtekel kar na balkonu!

23. 03. 2020 06.00

Številni ljudje, ki so vajeni aktivnega življenjskega sloga, se v času karantene zaradi novega koronavirusa komajda zadržujejo doma, a neki Francoz se je znašel do te mere, da ga niti samoizolacija ni ustavila, da ne bi pretekel maratona – odtekel ga je namreč kar doma!

Intervju

Nasveti strokovnjaka: vse, kar morate vedeti, preden se odpravite na Ljubljanski maraton

14. 10. 2019 07.22

Prvega ne pozabiš nikoli. To velja tako za prvi poljub kot tudi za prvi maraton, ki smo ga pretekli. Prva izkušnja je lahko odločilna, in če ne želite, da se vam maratonski tek priskuti in spremeni v veliko trpljenje, smo se pred Ljubljanskim maratonom zatekli po nasvete k izkušenemu tekaškemu trenerju, ki je z nami delil praktične nasvete za tekače, da bo vaša prva izkušnja z množičnim maratonom karseda prijetna in ne križev pot, sestavljen iz 21 oz. 42 postaj (beri kilometrov).

Potovanja

Jezero v obliki srca na Zgornjem Jezerskem vas bo očaralo

25. 04. 2019 16.52

Planšarsko jezero na Zgornjem Jezerskem je zagotovo najbolj prisrčno jezero na svetu. Nenazadnje ima obliko srca in je ostanek nekoč precej večjega ledeniškega jezera, po katerem je bližnje Jezersko tudi dobilo ime. Čist gorski zrak in čarobna okolica, ki ponuja obilo aktivnosti, nikogar ne pusti ravnodušnega.

Telovadba

3 top športne aktivnosti v naravi

22. 03. 2019 07.36

Tudi vi kdaj pomislite, da bi dvoranski šport (fitnes) zamenjali za športe v naravi, kot so surfanje, plavanje, tek in podobno? Seveda je to lažje storiti tistim, ki živijo v toplejših krajih. Pri nas pa je treba računati na spremenljivo vreme, nizke temperature, tudi dež in še kaj, kar nas velikokrat odvrne od tega, da bi šli namesto v fitnes v naravo. Ali torej obstajajo športi ali športne aktivnosti, ki jih lahko pričnete izvajati zunaj že zgodaj spomladi – ne glede na vreme in ne glede na vašo fizično pripravljenost?

Fit

Športna aktivnost, na katero prisega vedno več Slovencev

06. 03. 2019 14.59

Spomladanske temperature, ki so te dni zajele Slovenijo, so dodobra prebudile naravo in tudi marsikaterega ljubitelja teka. Število teh v zadnjih letih v Sloveniji narašča, skupaj s številom različnih dogodkov oziroma oblik tekaškega udejstvovanja in druženja.

Fit

Kako do poceni smučarskih vozovnic?

03. 12. 2018 07.44

Zdaj zdaj se bo začela smučarska sezona, zato smo preverili, koliko vas bodo stale smučarske vozovnice za nekatera najbolj priljubljena smučišča pri nas.

Šport

Najlepša smučarska središča

01. 08. 2018 12.59

Vsak pravi smučar in border ima svoje najljubše smučišče, ki ga leta in leta zvesto obiskuje. Če svojega svetega kraja belih strmin še niste našli, je tu nekaj nekaj predlogov.

Fit

Tako najhitreje odpravite prehlad

09. 11. 2017 15.37

Obstajajo načini, kako poskrbeti za boljše počutje, omiliti simptome in skrajšati potek bolezni, čeprav zdravila, ki bi čudežno pozdravil prehlad, ni. V teh dneh, ko se zdi, da bacili kar skačejo z enega človeka na drugega, so te informacije še kako dobrodošle. Preberite, kaj vam lahko koristi in kaj ne!

Fit

To je resnica o največjem tekaškem mitu!

29. 09. 2017 08.01

Vam je kdo že kdaj dejal, da boste imeli, zaradi vseh kilometrov, ki ste jih v dobri veri pretekli, na stara leta težave s koleni? No, to sploh ne drži, kajti tek ne povzroča prav nič več težav s koleni kakor običajna hoja, opozarjajo kanadski raziskovalci.

Fit

Spoznajte pozitivne učinke teka

13. 09. 2017 08.51

Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni formi in vzdrževati sproščenost ter si zbistriti možgane. Strokovnjaki so že pred leti odkrili veliko pozitivnih učinkov redne telesne aktivnosti, prav tek pa naj bi bil, kot najbolj naravna dejavnost človeka, za naše telo najbolj koristen. Poglejmo nekaj pozitivnih učinkov rednega teka na telo!

Skrivnosti

Mračna stran atletike: 'Prisiljeni smo se prodajati!'

18. 08. 2017 14.11

Kljub dejstvu, da so nesporni vrhunski športniki, se morajo boriti za lastno eksistenco. Tudi tako, da prodajo svoje državljanstvo in sprejmejo tujega, ki pa ni nujno boljše. To so zgodbe atletov, ki so bili zaradi takšnih ali drugačnih razlogov prisiljeni priložnost poiskati v tujini.

Fit

Je tek lahko prepočasen?

02. 08. 2017 06.38

Se vam je morda kdaj zgodilo, da ste šli  teči s kondicijsko slabše pripravljenim prijateljem, nato pa ste bili presenečeni, saj ste mislili, da ste tratili čas, na koncu pa vas je vse bolelo, bolj kot če bi tekli hitro?

Novice

Ultimativna preizkušnja za najbolj vzdržljive

28. 07. 2017 07.52

Red Bull K3 je ultimativna tekaška preizkušnja, ki jo zmorejo preteči le najbolj vztrajni in kondicijsko pripravljeni. Tekmovalci opravijo okoli 10 km dolgo pot in premagajo približno 3 km višinske razlike.

Fit

Pravila teka poleti

13. 07. 2017 08.17

Ker zanj potrebujemo le superge in klasično športno opremo, športno majico in hlače, je tek eden najbolj priljubljenih športov na svetu. Ne le to, s tekom namreč lahko bistveno pripomoremo k izgubi odvečnih kilogramov in maščobnih oblog, ki pestijo marsikaterega moškega in žensko, še posebej v poletnih mesecih, ko je treba na plaži pokazati nekaj več kože. Je pa nekaj res: v vročih mesecih je lahko vsakršna telesna aktivnost nevarnejša, če ne upoštevamo nekaj osnovnih pravil.

Fit

Kupujete tekaško obutev? Pozor!

21. 04. 2017 09.09

Na nakup ustrezne tekaške obutve vplivajo številni dejavniki, treba se je zavedati, da univerzalnih tekaških copat ni. Z izbiro pravih ne bo le korak udobnejši, pač pa se lahko izognete tudi marsikaterim športnim poškodbam.

Fit

Iskrena izpoved: »V fazi odraščanja se človek zagotovo vpraša, zakaj ravno jaz?«

28. 10. 2016 12.37

Konec preteklega tedna se je končala tridnevna tekaška akcija Mali koraki za velik cilj, a vse do ponedeljka, 31. oktobra, lahko še vedno donirate za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov s cistično fibrozo. A kako je pravzaprav v praksi videti življenje obolelih s to zelo redko genetsko boleznijo?

Prehrana

To je še vedno najbolj priljubljena oblika rekreacije

10. 08. 2016 08.00

Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj več maščobnimi oblogami. V poletnih mesecih lahko za pravo mero rekreacije poskrbimo že samo s tekom, ki je nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga.

Fit

Lahko je prijeten, lahko pa prava nočna mora!

30. 06. 2016 08.00

Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.

Fit

Tekaške poškodbe: Zakaj nastanejo, kako jih preprečimo in kako zdravimo?

23. 10. 2015 08.01

Tek je šport in je način življenja, ki je iz leta v leto bolj priljubljen tako med mladimi kot med starejšimi. Vendar pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti to veselje kar hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?

Novice

Nuša: "So moj opomnik in spodbuda!"

24. 09. 2015 08.08

Ekipa informativne oddaje SVET na Kanalu A že peto leto zapored spodbuja h aktivnosti v naravi - z velikim ciljem: pomagati tistim, ki pomoč nujno potrebujejo. V okviru dobrodelnega teka Mali koraki za VELIK CILJ bomo sodelavci medijske hiše Pro PLUS tako z vašo pomočjo znova poskušali pomagati najbolj ogroženim.

Novice

Newton running pozdravite boljši tek!

22. 05. 2014 13.47

Ko ste kot otrok tekali po plaži ali po ulici, niste potrebovali navodil in tehnologije za boljši tek. Ste samo tekli in počutili ste se enkratno.

Fit

To je resnica o največjem tekaškem mitu!

27. 03. 2014 08.37

Vam je kdo že kdaj dejal, da boste imeli, zaradi vseh kilometrov, ki ste jih v dobri veri pretekli, na stara leta težave s koleni? No, to sploh ne drži, kajti tek ne povzroča prav nič več težav s koleni kakor običajna hoja, opozarjajo kanadski raziskovalci.

Fit

Mislite, da vam fitnes ne bi koristil?

25. 10. 2013 08.53

Privrženci kolesarjenja in teka se običajno ne mudijo preveč v fitnesih, če že zaidejo vanje, pa dvigovanje uteži zagotovo ni prva vaja, ki se je lotijo. Nove raziskave so pokazale, da se lahko trdo delo v fitnesu odraža v odličnih rezultatih na kolesu in na tekaški stezi.

Fit

Preprečite tekaške poškodbe!

25. 10. 2013 08.17

Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?

Med tekom

Nikar ne pozabite nanjo!

10. 06. 2013 08.23

Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.

Citroen DS3

Kdo bo to poletje zgoraj brez?

14. 05. 2013 10.41

Dandanes je telesna pripravljenost svojevrstni modni trend. Biti ’fit’ je moderno, tekači in kolesarji pa so dobesedno preplavili parke in kolesarske steze. Ste tudi vi pripravljeni, da spremenite svoj slog življenja in pričnete bolje skrbeti za svoje telo?

Poker

Po stopnicah za dobrodelni namen

08. 03. 2013 13.35

Člani profesionalne ekipe igralcev PokerStars Pro so se udeležili dobrodelnega teka Vertical Rush, kjer so skupaj z drugimi tekači zbrali več kot 310.000 funtov.

Zdrav in v formi

Najtežji maratoni na svetu

20. 03. 2011 14.08

Maraton je tek na dolge proge, uradna dolžina pa je 42 kilometrov. Tek izvira iz antičnih časov grško-perzijskih vojn, ko je grški sel Fidiped tekel iz maratonskega polja do Aten in oznanil grško zmago nad Perzijci.

Prehrana

Darila, ki bodo poskrbela za vaše zdravje

22. 12. 2010 17.08

Praznično obdobje je na vrhuncu; poskrbite, da bodo tudi vaše ljubljene osebe. Podarite jim darila, ki obenem združujejo zdrav način življenja in zabavo.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1108