tek. šport
Kateri so najzahtevnejši športi na svetu?
14. 09. 2019 07.50Kateri šport je najtežji? Je to plavanje, kolesarstvo, boks, tek, vaterpolo, tek na smučeh? Največji ameriški spletni športni medij ESPN se je vprašanja loti z znanstvene plati in prišel do naslednjih ugotovitev.
Ženska ali mešana štafeta? ''Moški'' atletinji dvigujeta prah!
05. 09. 2019 13.58Iz atletskega mitinga na Kitajskem prihaja nenavadna fotografija, ki je požela veliko medijske pozornosti. Ne toliko zaradi uspeha četverice, ki je pokorila konkurenco, pač pa videza dveh atletinj, saj bi na prvi pogled dejali, da gre za mešano štefeto, torej štafeto sestavljeno iz dveh atletov in atletinj, a temu v resnici ni tako.
10 pravil, ki jim je sledil Messi, da je postal najbolje plačani nogometaš na svetu
05. 09. 2019 06.23Lionel Messi je ne le eden najboljših nogometašev svoje generacije, ampak eden najboljših nogometašev vseh časov. Šestkratni dobitnik zlatega čevlja ima v vitrini številne klubske lovorike in statistiko, ki ji v nogometnem svetu ni para. Kako je dosegel svoje uspehe? Sledil je preprostemu receptu ...
Bitko med Messijem in Ronaldom odločil superračunalnik
24. 08. 2019 08.41Debate o tem, kdo je boljši, Lionel Messi ali Cristiano Ronaldo, kar ne morejo in ne morejo potihniti. Nedavno je olja na ogenj prilil sam Ronaldo, ki je dejal, da je Messi sicer sijajen, da pa je on igral za različne klube in z njimi osvojil Ligo prvakov ter bil najboljši strelec najelitnejšega evropskega klubskega tekmovanja šest sezon zapored. Kmalu zatem je dodal, da brez čudežnega Argentinca ne bi bil to, kar je: ''Zaradi Messija sem postal boljši nogometaš. Tu ni dvoma. Ko sem osvajal lovorike, me je bodril, jaz pa sem mu to vračal, ko je pokale dvigal on."
Domen Dornik, vrhunski triatlonec: ''Mislim, da moraš imeti v prvi vrsti ta šport rad, drugače ne gre.''
31. 07. 2019 08.57Zapletli smo se v zanimiv pogovor z vrhunskim slovenskim triatloncem, ki je nedavno na evropskem prvenstvu v triatlonu Sloveniji priboril bronasto odličje in nas popeljal v zakulisje športne ''mineštre'' iz teka, kolesarjenja in plavanja.
Do roba in čez: intervju z »ultra« tekačico Tino Robba
19. 07. 2019 08.39Celo med tistimi, ki radi in veliko hodijo v hribe, večina sopiha na višje vrhove. Toda obstajajo ljudje , ki na vrhove tečejo, tudi na najvišje. Ljudje, ki jim je tek način življenja, a so se naveličali ravnih in utrjenih poti. Zanje je to šport, ki bistveno presega romantično pohodništvo. Za uživanje ali razgledovanje v njihovi aktivnosti pač ni časa.
Mbappé podrl rekord – na zelenici skoraj tako hiter kot Bolt
23. 04. 2019 06.41Da je Kylian Mbappé izjemno eksploziven in hiter nogometaš, dokazuje že celotno svojo kariero. Velja za pravi strup za obrambne igralce, saj zlahka pobegne zadnji liniji. A tako hitrega teka kot na tekmi proti ekipi AS Monaco mu še niso izmerili. Pravzaprav še nikomur! Z 38 km/h je namreč uprizoril neuradno najhitrejši tek med nogometaši v zgodovini. Tako hitro na nogometni zelenici ni tekel niti svetovni rekorder na 100 metrov, Usain Bolt, ko je kratek čas igral za avstralski Central Coast Mariners.
3 top športne aktivnosti v naravi
22. 03. 2019 07.36Tudi vi kdaj pomislite, da bi dvoranski šport (fitnes) zamenjali za športe v naravi, kot so surfanje, plavanje, tek in podobno? Seveda je to lažje storiti tistim, ki živijo v toplejših krajih. Pri nas pa je treba računati na spremenljivo vreme, nizke temperature, tudi dež in še kaj, kar nas velikokrat odvrne od tega, da bi šli namesto v fitnes v naravo. Ali torej obstajajo športi ali športne aktivnosti, ki jih lahko pričnete izvajati zunaj že zgodaj spomladi – ne glede na vreme in ne glede na vašo fizično pripravljenost?
To je letos najbolj trendi (in poceni) destinacija za smučanje!
05. 02. 2019 07.52V povezavi z zimskimi športi se vsako leto večinoma odločamo za znane, že preizkušene lokacije ali pa tiste, o katerih nam pripovedujejo znanci. Pa ste kdaj pomislili, da bi obiskali kakšen drug kraj? Včasih je dobro preizkusiti tudi kaj novega, morda neobičajnega in si tako razširiti obzorja. Letošnjo zimo vam toplo priporočamo smučanje v Bolgariji, ki je cenovno zelo dostopna. Vse, kar potrebujete, je letalska karta, a tudi to se da dobiti po zelo sprejemljivi ceni.
5 najboljših trenutkov Usaina Bolta
27. 01. 2019 08.13Legendarni sprinter Usain Bolt je napovedal svoj odhod iz sveta športa. Oglejmo si pet najspektakularnejših trenutkov njegove famozne kariere.
Leteči Japonec, ki ne pozna meja
07. 01. 2019 14.56Japonec Ryoyu Kobayashi je v velikem slogu osvojil 67. novoletno skakalno turnejo in se kot tretji skakalec v zgodovini vpisal v anale tega športa s pokrom zmag. Sam trdi, da se je v športu veliko naučil od japonske legende tega športa in „Metuzalema“ smučarskih skokov, Noriakija Kasaija.
10 razlogov, zakaj je drsanje odlična rekreacija
12. 12. 2018 08.25Tek, fitnes, vaje z lastno težo ... ob vsem tem marsikdo pozabi na vadbo, pri kateri so aktivirane mišice celega telesa in je primerna tako za mlade kot stare.
Adrenalinski športi na robu človeških zmogljivosti
16. 11. 2018 12.36Obstajajo posamezniki, ki jih fitnes nadvse dolgočasi; veliko bolj jih vznemirja adrenalinska in do skrajnih človeških naporov prignana fizična aktivnost. To so športniki, ki se podajo v naravnost svinčene preizkušnje!
15-minutni tek je boljši od sproščanja
10. 10. 2018 08.21V današnjem res hitrem življenjskem slogu moramo veliko narediti, da svoje telo ohranimo v dobri kondiciji. A paziti moramo tudi na naše psihično zdravje.
Kaj početi na sončne jesenske dni
05. 09. 2018 10.11Poleti je ogromno možnosti za ohranjanje kondicije, ko pa dnevi postanejo hladnejši pa se možnosti za vadbo zmanjšajo. Zato že dodobra izkoristite tople in sončne jesenske dni in se lotite kakšne športne aktivnosti. V nadaljevanju ponujamo nekaj idej, kako tudi v jeseni ohraniti poletno kondicijo.
Največji uspehi slovenskih športnikov: Matic Osovnikar
27. 08. 2018 11.10Pred kratkim se je končalo evropsko prvenstvo v atletiki in v tem duhu se spomnimo enega največjih slovenskih šprinterjev vseh časov.
Bicepsi niso več v modi
01. 08. 2018 13.52Čeprav so bicepsi mišica, ki ima največ privržencev med moškimi, pa ženske na njih ne gledajo tako navdušeno. Raje vidijo lepo razvite nekatere druge mišice.
Kako v fitnesu dvigniti 3.000 evrov
01. 08. 2018 13.51Redno obiskujete fitnes klube in vam vsakodnevno dvigovanje uteži že malce najeda? Verjetno bi se počutili drugače, če ročke ne bi bile kovinsko hladne, ampak prijetnejše na otip, predvsem pa bi imele konkretno vrednost.
Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno
01. 08. 2018 13.14Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!
Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča
01. 08. 2018 13.10Slovenci smo športen narod, o tem ni dvoma. Smučanje imamo v krvi, za tek na smučeh pa se iz leta v leto bolj ogrevamo. Tudi zato se urejene tekaške proge iz narave vse bolj selijo v mestna središča.
Vaje za smučarske začetnike
01. 08. 2018 12.22Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?
Ste vedeli?
11. 09. 2017 15.34Najhitrejši človek na svetu, Jamajčan Usain Bolt, je na 16 atletskih svetovnih prvenstvih osvojil kar 11 zlatih, 2 srebrni in 1 bronasto kolajno, torej skupaj kar 14 odličij. Obstaja pa menda razdalja, ki je tekač, ki se je pred kratkim poslovil od tekmovalne kariere, menda še ni pretekel.
Trening Herschela Walkerja: do jeklenega telesa
13. 08. 2018 09.51Herschel Walker je nekdanji igralec ameriškega nogometa z 12-letno kariero v ligi NFL. Čeprav ga njegova ekipa sprva ni jemala kot veliko okrepitev, je dokazal, kaj vse se lahko doseže s trdim delom.
Trening ameriških rangerjev
20. 07. 2018 07.30Bi bili radi v tako dobri fizični kondiciji, kot so rekruti ene najelitnejših bojnih enot na svetu?
Tega celo Superman nima rad
02. 07. 2018 08.39Govorimo o kardiu, vajah, ki jih je dobro delati za ogrevanje pred in po telovadbi. Poleg tega pa je ta rekreacija primerna tudi za ohranjanje kondicije.
Recept za vrhunsko formo po 50. letu
21. 05. 2018 14.39Dvigovanje uteži ima za samo telo veliko pozitivnih učinkov in kot trdijo strokovnjaki, je to prava fontana mladosti. Vseeno pa ta način vadbe predstavlja precejšen izziv, če se tega prvič lotimo komaj po 50. letu starosti.
Trening po 40. letu: To so najboljše vaje!
20. 04. 2018 07.57Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21 letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
10 vaj za moške v srednjih letih
29. 08. 2017 10.40Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
Pravila teka poleti
13. 07. 2017 08.17Ker zanj potrebujemo le superge in klasično športno opremo, športno majico in hlače, je tek eden najbolj priljubljenih športov na svetu. Ne le to, s tekom namreč lahko bistveno pripomoremo k izgubi odvečnih kilogramov in maščobnih oblog, ki pestijo marsikaterega moškega in žensko, še posebej v poletnih mesecih, ko je treba na plaži pokazati nekaj več kože. Je pa nekaj res: v vročih mesecih je lahko vsakršna telesna aktivnost nevarnejša, če ne upoštevamo nekaj osnovnih pravil.
Moški, tecite!
26. 04. 2017 08.38Dovolj je, da tečete pol ure trikrat tedensko za boljšo kakovost semenčic. Tako so ugotovili iranski znanstveniki, ki so preučevali 397 zdravih moških, starih od 25 do 40 let.