tečaj
Kaja Juvan: ''Moja prva jutranja misel je, da si izmerim srčni utrip.''
30. 03. 2020 07.11Da tako majhna država, kot je Slovenija, premore kopico vrhunskih športnikov, je svojevrsten fenomen. Primož Roglič, Luka Dončić, Goran Dragić, Ilka Štuhec, Tina Maze, Petra Majdič, Primož Kozmus, Peter Kauzer in Peter Prevc je samo peščica slovenskih športnikov, ki je bila ali je v samem svetovnem vrhu. Slovenija je športna velesila in tudi za njeno prihodnost se ni za bati, saj v ozadju že čaka podmladek, še neizbrušeni diamanti. Tudi v športu, kot je tenis, ki velja za enega najkonkurenčnejših športov nasploh, ima Slovenija močna železa v ognju. Na vrata najboljših teniških igralk sveta tako že trka tudi Kaja Juvan, komaj 19-letna Ljubljančanka, ki jo je konec lanskega leta društvo športnih novinarjev izbralo za najbolj obetavno športno osebnost Slovenije leta 2019.
Strokovnjak za samoobrambo Robert Lisac: ''Težava današnje družbe je, da se obnaša, kot da nasilja ni''
27. 03. 2020 06.00O pomenu in metodah samoobrambe smo se pogovarjali z Robertom Liscem, ki se z borilnimi veščinami ukvarja že več kot tri desetletja, a čigar znanje in izkušnje močno presegajo znanje borilnih veščin. S svojim delovanjem želi ljudem tudi približati veselje do gibanja. In kaj ljudi pripravi, da se naučijo pravil samoobrambe? Poudarja, da se mnogi začnemo spreminjati šele, ko imamo sami določeno izkušnjo – ko smo npr. žrtev nasilja v družini, na ulici – do njega pa prihajajo tudi moški, ki se pravih moških veščin v dobi frcanja zaslonov niso imeli kje naučiti.
Najlepša članica Trumpove ekipe ponaredila naslovnico revije Time
15. 11. 2019 07.27Mina Chang je daleč najlepša članica administracije ameriškega predsednika Donalda Trumpa. 35-letnica je zaposlena na zunanjem ministrstvo in izstopa po svojem lepem videzu in bleščečem življenjepisu, ki pa naj bi bil močno olepšan. Zveni znano?
Pomahajte izgorelosti v slovo
21. 10. 2019 07.52Ali zjutraj s težavo vstanete, se počutite preobremenjene in so vsakodnevni izzivi za vas prava mora? Ali se počutite nemočne in se vam zdi, da vaše delo ni cenjeno? Potem ste na poti ali pa že v stanju izgorelosti.
Vroče tankistke: spoznajte prvo povsem žensko tankovsko enoto
10. 09. 2019 07.52Rusija je za operiranje svojih tankov T-80 prvič v zgodovini iz nabora vojakinj sestavila povsem žensko tankovsko posadko. Vsežensko oklepno enoto so predstavili na avgustovskih Vojaških igrah, trojica pa nič ne spominja na klasično podobo takistov, saj so ti običajno visoki do 170 centimetrov, tankistke pa so med 170 in manekenskih 185 cm.
Ali kriza srednjih let zares obstaja?
31. 07. 2019 08.58Nov jekleni konjiček v garaži, tetovaža na nadlakti, nov adrenalinski šport ali morda celo ljubica? Vse našteto so običajni prebliski, ki se pojavljajo, ko pri moškem nastopi kriza srednjih let. Ste jo okusili tudi vi ali ste mnenja, da je vse skupaj le navaden mit, ki nima veliko povezave z resničnostjo? No, kriza srednjih let je še kako resnična, običajno se pojavi po 40. letu, ko začnejo na vrata trkati znaki staranja in s tem minljivosti.
Z Antarktike bodo v Emirate odvlekli ledeno goro
18. 07. 2019 06.29Abdulla Alshehi želi izpeljati nor podvig. Z južnega pola želi v Združene arabske emirate po morju prepeljati ledeno goro. Razlog? Dostaviti pitno vodo, ki jo v državi kronično primanjkuje.
Splavili prvo hibridno križarko
03. 07. 2019 14.51Iz norveškega Tromsa se je na svojo krstno pot odpravila prva hibridna križarka, ki so jo poimenovali po norveškemu polarnemu raziskovalcu, ki je leta 1911 prvi dosegel južni tečaj, Roaldu Amundsenu. Svoj cilj bo dosegla predvidoma oktobra, ko bo dosegla Antarktiko.
Tako globoko kot Slovenka se ni potopil še nihče!
14. 06. 2019 08.42Alenka Artnik je potapljačica na vdih, ki se z enim samim vdihom brez pomoči česarkoli – razen plavutk in maske – potopi več kot sto metrov globoko! Ta teden je na Panglau na Filipinih postavila nov svetovni rekord v disciplini z dvema plavutkama (CWTB). Zaradi giba, ki pri dvojnih plavutkah prihaja predvsem iz nog, je disciplina posebna in ima večjo porabo kisika kot pri enojni plavuti, kjer so vključene tudi mišice trupa. Z opravljenim potopom na 90 metrov (kasneje še na 92 metrov) je postala prva ženska na svetu, ki je prestopila to magično mejo.
Brane T. Červek: ''V naravi imaš na izbiro samo eno, in tisto je najboljše na svetu – skromnost''
17. 05. 2019 06.57Medtem ko se nas večina prebija skozi betonsko džunglo, Brane T. Červek boj za preživetje bije v pravi džungli, tam, kjer so ceste neuhojene poti, semaforji in znaki pa drevesa in drugo naravno ''pohištvo''. Certificirani inštruktor preživetja v naravi, lahko bi mu rekli tudi kar šepetalec narave ali še bolje glasnik narave, je ustanovitelj šole preživetja S.S.F.N. – The School of Survival from Nature, ki nauči človeka ne le preživeti v naravi in ga ob tem utrditi, temveč mu velikokrat pomaga, da odkrije sebe, svojo nrav. Narava je njegova dnevna soba, tam se počuti najbolj udobno. V nasprotju z modernim človekom z njo sobiva, čeprav včasih ni tako prijazna kot življenje za štirimi stenami na kavču. Mislite, da ste iz pravega testa? Ker ste gledali nekaj oddaj Beara Gryllsa, veste, kako preživeti v divjini? Dokler vas Brane ne bo vzel v svoje roke, prav zares niste pripravljeni na najhujše. To pa je vedno priporočljivo biti.
S fitnesom izoblikoval telo, zdaj je presedlal na balet
15. 03. 2019 07.58Čeprav je znan po mišicah in popolnem telesu, zaradi katerega je pogosto postavljen pred fotografske aparate, je Igor Mikić te dni, ko se pripravlja na prvi nastop v šovu Zvezde plešejo, ugotovil, da mu bodo pred novim izzivom dolgoletne izkušnje v fitnesstudiu prej škodile kot koristile. Da se zmehča, mu je soplesalka Valeriya Musina še pred prvo vajo pripravila kar tečaj baleta.
Padli zvezdniki: droge, alkohol in dolgovi
07. 03. 2019 13.51Čeprav so v 90. letih zaradi kultne serije Beverly Hills 90210 postali zvezdniki, ki so jih poznali vsi, je številnim zvezda že takoj po koncu serije zašla. Po tragični in nepričakovani smrti Luka Perryja se sprašujemo, kakšna usoda je doletela ostale igralce priljubljene serije?
Anna v peneči kopeli masirala Aneto
01. 10. 2018 08.49Začel se je drugi teden na Kmetiji, tekmovalci se med seboj že poznajo, mesto glave družine pa je prevzel izkušeni Franc, ki se boji, da bodo moški tekmovalci načrtno sabotirali nalogo, da bi ga lahko naslednji teden izločili.
To morate vedeti, da bi zmenek uspel!
14. 09. 2018 08.03Vsak moški se vsaj enkrat v življenju spopade z zmenkom, ki ga lahko označi za čisto polomijo. Srečanje poteka v čudnem vzdušju, beseda nekako ne steče, ob koncu pa se poslovita z zavedanjem, da je bilo to tudi zadnjič. Da zmenek uspe, je potrebno žensko seveda vsaj malo poznati, kar v poplavi družbenih omrežjih sploh ni težko. Pripravili smo vam nekaj idej, s katerimi zagotovo ne boste zgrešili. Raziskovalni del pa prepuščamo vam.
Kiteboarding - andrenalinski šport novega tisočletja
01. 08. 2018 13.57Kiteboarding ali kajtanje je po popularnosti eden najhitreje rastočih vodnih športov na svetu. Andrenalinski šport, ki ga lahko izvajamo na vodi (kitesurfing) in ostalih podlagah, je pravi magnet za oči.
Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča
01. 08. 2018 13.10Slovenci smo športen narod, o tem ni dvoma. Smučanje imamo v krvi, za tek na smučeh pa se iz leta v leto bolj ogrevamo. Tudi zato se urejene tekaške proge iz narave vse bolj selijo v mestna središča.
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.
To je najpogostejša napaka pri kajtanju
29. 06. 2018 10.24V pogovoru z Blažem Vrhovnikom, vrhunskim kajterjem, smo se v zadnjem delu intervjuja posvetili učenju kajtanja, kajterski opremi in Blaževim načrtom za prihodnost.
Chorchyp iskreno o svoji veliki ljubezni
18. 06. 2018 09.04Strasten borec, raper, plesalec in samuraj. S temi besedami bi lahko opisali nekdanjega člana hip hop skupine Kocka. Chorchyp danes največ pozornosti posveča kickboksu. Še vedno pa ima veliko strast tudi do glasbe. V prvem delu intervjuja objavljamo njegovo športno plat, v drugem pa se bomo posvetili umetniški.
Prešernov nagrajenec: Povodni mož je najbolj znan slovenski zapeljivec
21. 05. 2018 12.38Lev Mastnak Trobentar je mlad, perspektiven scenarist, ki je za svojo diplomsko televizijsko serijo z naslovom Kako postati Povodni mož prejel Prešernovo nagrado. Z umetniškim ustvarjanjem se ukvarja že od otroštva.
5 nasvetov, kako premagati željo po kajenju!
17. 04. 2018 08.19Novoletne zaobljube so pri mnogih le še 'nekaj iz preteklosti', vseeno pa je pomlad čas, ko marsikdo začne malce bolj paziti na svoje zdravje z jasnim ciljem: poletje in plaža. Urejena prehrana in vadba pa ne bosta v veliko pomoč, če je vaš cilj dolgoročno dobro počutje in zdravje, na dan pa pokadite za celo škatlico cigaret. Kako se upreti tej goreči želji?
Šokantna izpoved žrtve 'eksorcista'
23. 03. 2018 08.07V Italiji imajo registriranih približno 240 eksorcistov. V zadnjih nekaj letih se je povpraševanje po izganjalcih hudiča še povečalo, za kar trikrat, in Vatikan namerava organizirati poseben tečaj za nove eksorciste. A vsi z njimi nimajo dobrih izkušenj.
16-letnica zaprla usta vsem moškim
16. 02. 2018 13.58Jade Hameister je komaj 16-letna smučarka, ki je nedavno zaključila 37-dnevno potovanje po Antarktiki in s tem postala najmlajša oseba, ki je uspela zaključiti Polar Hat Trick, ki vključuje potovanje od Severnega pola do Grenlandije in preko Antarktike do Južnega pola.
Kakšne prijatelje bi vam predpisal zdravnik?
30. 06. 2017 08.35Avstralski raziskovalci so se pred časom lotili zanimive študije. Ugotavljali so, kakšne pozitivne učinke na zdravje imajo pristna in globoka prijateljstva ter kateri tipi prijateljev so še posebej koristni. Prišli so do zanimivih zaključkov.
8 stvari, ki jih ženski ne recite na prvem zmenku
24. 04. 2017 08.59Napisanih je ogromno stavkov, ki jih morate izreči ženski, če ji želite zamajati tla pod nogami. Kaj pa tiste besedne zveze, ki jih raje obdržite zase, če želite nanjo narediti dober vtis?
Vas je strah letenja? To je rešitev!
01. 02. 2017 10.05Na zagrebškem mednarodnem letališču Franjo Tuđman bodo v soboto organizirali nov tečaj za premagovanje strahu pred letenjem. Gre za edini tovrstni program v regiji. Kot so poudarili organizatorji, 96 odstotkov udeležencev tečaja za vedno premaga strah pred letenjem, ki ga občuti več sto tisoč ljudi.
NAGRADNA IGRA: Dovolite, da darilo za vašo najdražjo letos priskrbimo mi!
12. 12. 2016 11.35Prihaja čas obdarovanj in če kdo pričakuje od vas uporabna in predvsem lepa darila, potem je to vaša spremljevalka, izvenzakonska partnerica, ljubica, naključna obiskovalka na domu in seveda žena. Kaj torej podariti za božič boljši polovici, da bo ona srečna, vi boste pa imeli mir? Poglejmo!
Podarjamo 2.500 sončnih očal. Zagotovi si svoja!
29. 07. 2016 10.01»Vozniški izpit mi je močno olajšal življenje,« pravi 19-letni Martin K., ki je dovoljenje za vožnjo dobil kmalu po svojem 18. rojstnem dnevu, čez nekaj dni pa se bo odpravil še na usposabljanje za voznike začetnike, kjer se bo seznanil z neugodnimi situacijami, s katerimi se vozniki srečujemo v vsakdanjem prometu.
Zaradi tega 29 odstotkov večja možnost infarkta!
02. 06. 2016 08.04Morda se zdi, da bi nam popolnoma prazen urnik prinesel več veselja v življenje, zmanjšal stres. A raziskava je pokazala, da smo, če smo popolnoma brez obveznosti, kar je popolno nasprotje noremu vsakdanjemu življenjskemu ritmu, za 29 odstotkov bolj izpostavljeni srčnemu infarktu.
Ni treba, da zaradi očetovstva ostanete brez kariere!
24. 05. 2016 14.48Mnogi moški se obremenjujejo, da ne se kot očetje ne bodo mogli izkazati, ker ne želijo postaviti svoje kariere na stranski tir. Občutek krivde, nesposobnosti ... čemu se odreči? Je mogoče imeti oboje: biti čudovit oče in imeti dobro kariero?