sta
Trener teka Urban Praprotnik: ''Pravijo, da ko smo žejni, je že prepozno, kar pa ne drži''
30. 04. 2020 09.56Čeprav tek ni nobena posebna znanost, pa ima svoje zakonitosti, ki zagotavljajo, da si z njim ne delamo več škode kot koristi. Na eni strani imamo tekače, ki se s tekom ukvarjajo redno in imajo tek v mezinčku, na drugi strani pa občasne tekače, ki imajo o njem precej površno znanje. Tek vsakemu predstavlja nekaj drugega. Za nekoga je to ''bojno polje'', za drugega ventil za sproščanje, tretji si z njim olajša vest itd. Tekaškemu trenerju, vodji Urbanih tekačev in profesorju športne vzgoje Urbanu Praprotniku je tek način življenja in tudi vsakdanji kruh. Med drugim pomaga ljudem odkriti, kje ima tek mesto v njihovem življenju. Pri njem smo tudi poiskali odgovore na vprašanja, na katera si skušajo odgovoriti mnogi tekači – kdaj in kaj uživati pred tekom, o pomenu ogrevanja, raztezanja in hidracije, o tem, kaj nam v resnici sporoča žeja, o teku s praznim želodcem, o učinku kave in še marsičem drugem.
Slaba novica za koronavirus, dobra za človeka: razvili razkužilo z 90-dnevno zaščito površin
29. 04. 2020 09.24Znanstveniki s hongkonške univerze za znanost in tehnologijo so razvili dezinfekcijsko sredstvo, ki površine pred virusi ščiti tudi do 90 dni. Uniči do 99,99 odstotka visoko infekcijskih virusov, kot so virusi ošpic, mumpsa in rdečk.
Iz viseče mreže in fena izdelala simulator surfanja
29. 04. 2020 06.00Seksi surferka iz Švice Yasemin Özer je morala zaradi pandemije koronavirusa svoje ambicije in želje postaviti na stranski tir. Namesto da bi te dni jezdila na morskih valovih, mora biti doma. A to je ni ustavilo, da v tem času ne bi deskala. Za to je bilo potrebno le nekaj domišljije in občutki so bili skoraj enaki tistim na vodi.
Sim dirkač Kevin Siggy: ''Sama sta opazila, da se da s tem služiti''
29. 04. 2020 06.00Kevin Siggy, 21-letni Slovenec, ki živi in študira na Nizozemskem, je voznik na misiji. Eden najboljših sim dirkačev na svetu sanja o tem, da bo nekoč simulator zamenjal za bolid formulo ena. V žepu ima pogodbo z McLarnom, v telefonskem imeniku številko Maxa Verstappna in jasno vizijo o svoji prihodnosti. Prve evre je z udejstvovanjem v e-športu zasluži leta 2017, za tiste, ki menijo, da je igranje računalniških iger neproduktivno in zabijanje časa, pa ima prav posebno sporočilo.
Bitka žarov: kateri je pravi za vas?
28. 04. 2020 10.42Razmišljate o nakupu novega žara? Marsikdo se pri tem sooča z dilemo – žar na oglje ali žar na plin? Čeprav je to običajno glavna odločitev, je treba pred nakupom poiskati še odgovore na druga vprašanja.
Živa legenda: vse, kar (verjetno) niste vedeli o legendarnem Alu Pacinu
27. 04. 2020 06.00Legendarni ameriški filmski igralec Al Pacino je preteklo leto praznoval 80 let. Kljub zavidljivi starosti in bogati filmski karieri, ki se razteza čez šest desetletij, še ni šel v pokoj. Ikona ameriške kinematografije se je podpisal pod številne nepozabne vloge, verjetno pa je oskarjevca najbolj zaznamovala vloga mafijca Michaela Corleoneja v filmu Boter legendarnega Francisa Forda Coppole ter mafijca Tonyja Montane v filmu Brazgotinec kultnega Briana De Palme.
Komik Tin Vodopivec: ''Priložnost si moraš ustvariti sam''
27. 04. 2020 06.00Slovenska stand up scena se je v zadnjem desetletju iz obskurnosti prebila na velike odre, veliko zaslug za to pa ima tudi Tin Vodopivec, soustanovitelj prvega slovenskega festivala stand up komedije Panč in nezamenljivi član slovenske družine komedijantov, ki s svojim humorjem skrbi za intenzivno razmigavanje naših trebušnih mišic. Potem ko je nedavno zaključil s turnejo svoje solo predstave Peti element – nič ne de, če ste jo zamudili, ogledate si jo lahko namreč na Voyo – smo ga pocukali za rokav in mu zastavili nekaj vprašanj. Pravnik, ki si kruh služi s stresanjem šal, nam je zaupal, kako poteka njegov kreativni proces, kaj je definicija dobrega komika, kako mu je očetovstvo spremenilo življenje in kaj namerava početi v prihodnosti.
Dončić: ''Zame je bil to velik šok. Za novico smo izvedeli med tekmo.''
25. 04. 2020 08.3121-letni slovenski košarkarski biser in zvezdnik lige NBA Luka Dončić je v pogovoru za svojo spletno stran dejal, da mu za olimpijske igre ne bo zmanjkalo motivacije, četudi so jih zaradi pandemije novega koronavirusa prestavili. "Če bom zdrav in brez poškodb, bom seveda z veseljem znova oblekel slovenski dres.''
Seksologinja dr. Gabrijela Simetinger: ''Naša spolnost je družbeni konstrukt''
25. 04. 2020 08.04S seksologinjo dr. Gabrijelo Simetinger, ki opravlja tudi delo ginekologinje in porodničarke v Splošni bolnišnici Novo mesto, smo odstirali tančice spolnosti, razbili nekaj dogem in razrešili številne dileme, povezane s seksom in partnerskimi odnosi.
Elektrika iz dežnih kapelj? S kapljico vode razsvetlili 100 LED žarnic!
25. 04. 2020 06.00Izrabljanje vodnih moči je eden od načinov pridobivanja elektrike, hidroenergiji pa želijo strokovnjaki dodati še druge načine, kot je valovanja morja. Temu lahko dodamo še dež, saj so znanstveniki nedavno izdelali učinkovito napravo, ki iz dežnik kapljic izvabi neverjetno energijo. Generator, ki elektriko proizvajajo na osnovi vodnih kapljic, je plod sodelovanja ameriških in hongkonških znanstvenikov.
Leteča formula ena, motošport za 21. stoletje
24. 04. 2020 08.51Dirke z letečimi avtomobili se iz filmov (npr. Vojna zvezd), risank (npr. The Jetsons), knjig in računalniških iger selijo v resnični svet. Že letos bi namreč lahko bili priča prvi dirki letečih avtomobilov.
Kolorado, biser Skalnega gorovja
24. 04. 2020 07.23V izolaciji, omejeni na svoje občine, še naprej obujamo spomine z avantur po zanimivih koncih sveta. Zaključujemo ameriško odisejado po Divjem zahodu in se iz Utaha povzpnemo v sosednji Kolorado, kjer na eni najvišjih asfaltiranih cest na svetu in na najbolj razvpitem smučišču sveta odkrivamo čare Skalnega gorovja.
Marko Milič: ''Enkrat sem ga udaril po roki, dvakrat pa je šel mimo mene kot vlak''
24. 04. 2020 06.00''Oče je bil v tistih časih isti talent kot Luka. To se danes sliši smešno, ker ni imel takšne kariere kot Luka, a je res,'' nam je o Saši Dončiću in Lukovih začetkih zaupal legendarni slovenski košarkar Marko Milič, ki je leta 1997 oral ledino v ligi NBA in nam razkril marsikatero zanimivost iz obdobja, ko je okušal slasti igranja v najmočnejši košarkarski ligi na svetu, ko je med drugim pokrival tudi legendarnega Michaela Jordana. Ob izidu dokumentarca Zadnji ples (The Last Dance) o košarkarski dinastiji Chicago Bulls smo z njim obujali spomine na tiste čase, izogniti pa se nismo mogli niti Luki Dončiću.
Kdaj smo Slovenci začel igrati nogomet in kdaj se je rodilo rivalstvo Ljubljane in Maribora?
23. 04. 2020 13.19Začetki nogometa v Sloveniji segajo na prelom prejšnjega stoletja, po raziskovanju Draga Stepišnika se je namreč tik pred koncem 19. stoletja v šolah v okviru telovadbe in šolskih igralnih popoldnevov na Slovenskem pojavila beseda "football", kar pa naj ne bi še bil pravi nogomet.
Bitka menjalnikov: ročni vs. avtomatski. Kateri je pravi za vas?
23. 04. 2020 06.00Marsikateri voznik se pred nakupom avtomobila znajde pred dilemo – izbrati ročni ali samodejni menjalnik. Enoznačnega odgovora ni, saj je izbira stvar osebnih preferenc, bolj ali manj pa odgovor na to ponuja vprašanje, ali si želite več vpletenosti v vožnji ali ne oz. kot pravi Boštjan Detela, strokovnjak za popravilo turbinskih polnilnikov ter ročnih in avtomatskih menjalnikov: ''Največja razlika je v udobnosti vožnje.''
9 dejstev o Ayrtonu Senni, ki jih morate poznati
22. 04. 2020 06.00Brazilski dirkač Ayrton Senna da Silva je eden najbolj opevanih voznikov formule ena v zgodovini in sodi med dirkaške legende. Čeravno ima ''samo'' tri naslove svetovnega prvaka in ''le'' 41 zmag, je za mnoge največji dirkač vseh časov, dirkač, ki je na progi navduševal z mojstrstvom in drznostjo, v domovini pa bil ne le narodni heroj, ki je užival status polboga, ampak tudi sodobni Robin Hood, ki je daroval za otroke in revne. Njegova prezgodnja smrt je šokirala svet, kot je svet šokirala nedavna smrt košarkarja Kobeja Bryanta. Njegovega pogreba se je udeležilo več kot tri milijone ljudi.
Mlečnozoba boksarka, ki z golimi pestmi podira drevesa
21. 04. 2020 06.30Ob besedi boks človek najprej pomisli na Muhammada Alija, Mika Tysona, Floyda Mayweatherja, Lailo Ali, Rondo Rousey, Anno Wolfe in podobna velika imena te kraljeve discipline. Verjetno ga ni med vami, ki bi v ta nabor mešal Evniko Saadvakassovo, 13-letno boksarsko senzacijo, ki ji zaradi njenih izjemnih in skoraj nadnaravnih boksarskih sposobnosti napovedujejo bleščečo prihodnost.
Tako je Monika Seleš videti danes
21. 04. 2020 11.08Kdo se ne spomni slovite teniške igralke Monike Seleš, nekdanje številke ena svetovnega tenisa, ki je bila žrtev napada z nožem neprištevnega oboževalca njene tekmice Steffi Graf med dvobojem v Hamburgu. Srbkinja madžarskega rodu se je po poskusu atentata in poškodbi dve leti kasneje uspešno vrnila na teniška igrišča, čeravno ni več nizala uspehov kot po tekočem traku. V svoji karieri je kot posameznica osvojila 53 turnirjev, še šest pa jih je dodala v dvojicah.
Planinska zveza Slovenije še vedno odsvetuje tvegane dejavnosti
21. 04. 2020 09.05Na Planinski zvezi (PZS) so se odzvali na rahljanje ukrepov v zvezi s preprečevanjem širitve novega koronavirusa na področju športa. Svetujejo, da se ljubitelji gora izogibajo zahtevnih in zelo zahtevnih planinskih poti, turne smuke in nasploh visokogorja in bolj tveganih planinskih dejavnosti. Vseeno so izdali vrsto priporočil za novonastale razmere.
Trkaj: ''Ugotovil sem, da z njimi ni nič narobe, ampak je z mano''
21. 04. 2020 07.27Raperja Trkaja ni treba posebej predstavljati. Že kot ''mulc'' se je začel ukvarjati z rapom in bil večkratni državni prvak v freestyle battlu. Od fanta, ki je med bloki Savskega naselja rapal za zabavo in se ''našel'' na 800-kilometrski romarski poti v Španiji, doštudiral teologijo, vmes pridno nabiral odrsko kilometrino in postal ambasador, je zrasel v glasbenika z veliko začetnico, ki je glasbi in publiki dal več ali vsaj toliko, kot sta onidve dali njemu. Te dni odmeva njegova himna, posvečena slovenskim športnim invalidom oz. parašportnikom – kot motivacija, kot univerzalno zdravilo, kar glasba tudi je in za katero ne potrebujemo recepta. Med drugim nam je zaupal, da ima v načrtu snemanje dokumentarca.
Trenerka mehkih veščin Nina Dušič-Hren: ''Predavati začnejo takoj in nezavedno dajejo vtis, da nimajo prav pomembne stvari za povedati''
19. 04. 2020 06.00V zasebnem življenju pogosto ne dajemo pozornosti načinu govora, v poklicni karieri pa je nastopanje eden ključnih gradnikov uspeha. Biti dober retorik, torej imeti sposobnost nastopati pred skupino in jo prepričati, je včasih odločilna stvar za prodajo in pridobivanje strank v poslu. V praksi je to veščino precej težje osvojiti kot v teoriji. Potrebna je vaja. Zakaj pa ne vadimo tako radi? Javno nastopanje je ena najbolj travmatičnih izkušenj za človeka. Če smo se v preteklosti izpostavili, so nas namreč lahko pokončali. K sreči obstajajo strokovnjaki, ki nam pomagajo prebroditi težave z javnim nastopanjem, kot je psihologinja Nina Dušić Hren, direktorica Dobrega stika, ki ponuja tečaje javnega nastopanja in s katero smo se pogovarjali o zakonitostih nastopanja, kako premagati tremo in nasploh postati dober retorik.
Cuban o Dončiću: ''Kot bi na delu ponovno gledali Jordana in Pippna''
18. 04. 2020 20.20Lastnik košarkarske ekipe Dallas Mavericks in šef Luke Dončića Mark Cuban je prepričan, da bo mladi Ljubljančan postal najboljši košarkar v zgodovini tega teksaškega kluba, status, ki trenutno pripada legendarnemu Nemcu Dirku Nowitzkemu.
Kako se odreči nezdravim prigrizkom ne da bi ''bolelo''?
18. 04. 2020 06.00Te dni, ko smo zaradi pandemije koronavirusa primorani ostati doma, je skušnjava po uživanju nezdravih prigrizkov še toliko večja, saj sta hladilnik in omara s sladkarijami na dosegu roke. Če niste ravno disciplinirani, lahko ob pomanjkanju rekreacije hitro začnete nabirati kilograme. Se nikakor ne morete upreti skušnjavi? Za vas imamo super nasvete, kako zmanjšati količino zaužitih nezdravih prigrizkov, ki ne posegajo preveč v vaše navade in užitke ter od vas zahtevajo zgolj majhne in neboleče spremembe.
Utah, dežela naravnih čudes in adrenalinskih izzivov
17. 04. 2020 13.23V izolaciji, omejeni na svoje občine, še naprej obujamo spomine z avantur po zanimivih koncih sveta. Iz Arizone se selimo na sever - v Utah: deželo skalnih formacij in pristnih avanturističnih možnosti, ki bolj spominjajo na pravljice kot realnost.
Tolmač znakovnega jezika Roman Demir: ''Simultano tolmačenje spada med najbolj zahtevne poklice''
17. 04. 2020 06.00Gluhota je nevidna invalidnost, ki pa ni zgolj telesna poškodba, saj nezmožnost slušnega doživljanja omeji komunikacije, posledice pa so lahko psihične, socialne in somatske. Gluhota ni brez razloga ena najtežjih invalidnosti. Zato je vloga tolmačev znakovnega jezika še toliko pomembnejša, saj so pogosto njihov edini stik s svetom. To niso običajni tolči, saj morajo poznati kulturo obeh – slišečih in gluhih. Roman Demir, tolmač in učitelj slovenskega znakovnega jezika, pravi, da ''simultano tolmačenje spada med najbolj zahtevne poklice.'' Demir, vodja Znakovnega jezika, ki v času samoizolacije ponuja on-line tečaje in na družbenih omrežjih redno deli posnetke kretenj in termine za tečaje slovenskega znakovnega jezika, nam je razkril marsikaj zanimivega o svojem poklicu, kot tudi o statusu gluhih in naglušnih v Sloveniji.
Zakaj je šel Gagarin v vesolje s pištolo in 8 drugih manj znanih dejstev o sovjetskem kozmonavtu
16. 04. 2020 06.00Sovjetski major Jurij Aleksijevič Gagarin je bil prvi človek, ki je poletel v vesolje. Zgodilo se je 12. aprila 1961, torej pred 59 leti, ko je v vesoljski kapsuli Vostok 1, ki je poletela na 30-metrski in 43-tonski raketi, 27-letni ''Gaga'' spisal zgodovino. To je bil njegov prvi in zadnji polet v vesolje. Čeprav le redkočesa o njem ne vemo, pa obstajajo številne manj znane podrobnosti o pionirju vesoljskih poletov.
Zloglasni Cannonball dobil novega rekorderja
16. 04. 2020 06.00Nezakonit avtomobilski izziv, ki poteka od ene strani ameriške obale do druge, in mu pravijo Cannonball Run, je eden najbolj drznih in čislanih oktanskih izzivov v ZDA – bistvo te prepovedane dirke, kar ji daje le še dodaten draž, je, da z jeklenim konjičkom razdaljo premagaš v čim krajšem času. Neznanci so izkoristili trenutne razmere in postavili neverjeten rekord, ki ga bo zelo težko preseči, saj ulice v prihodnosti ne bodo nikoli več tako prazne.
Žoga je večja od njegove glave, igra pa kot Messi
13. 04. 2020 10.55Arat Hosseini ni običajen deček. Mediji so mu med drugim nadeli izziv najmočnejšega dečka na svetu, ki uradno sicer pripada danes 15-letnemu Romunu Giuliana Stroeja, ki je vpisan v Guinnessovo knjigo rekordov, a bolj kot bodibilder mladi Iranec postaja naslednik Lionela Messija. Hesseini uradno še ni podrl nobenih rekordov, a naslednik zvezdnika Barcelone ima pri šestih letih telo Cristiana Ronalda in nogometno znanje svojega idola iz Argentine.
69 na boku: za oralni užitek brez konkurence
13. 04. 2020 08.04Razvpiti položaj 69, ki je eden najljubših ljubiteljev oralnega seksa, ima kar nekaj izpeljank. Mednje sodi tudi ležeča različica na boku, ki je bolj udobna od tradicionalne in kot taka idealna za prvo analno izkušnjo.
Prekletstvo filma Umazani ples
13. 04. 2020 06.00Kdo se ne spomni znamenitega filma Umazani ples (Dirty Dancing) iz leta 1987, v katerem sta blestela Patrick Swayze in Jennifer Gray? Film sprva ni obetal, a je postal velika uspešnica in dodobra zaznamoval usodi glavnih igralcev.