slab dan
Se že zbudite utrujeni? To je lahko razlog!
19. 09. 2020 06.00Se vam morda kdaj zgodi, da se že zbudite z občutkom, da ste neizmerno utrujeni, in ves dan preživite tako, da komaj čakate, da zvečer znova ležete v posteljo in zatisnete oči?
Moška vprašanja, ki so pri ženskah prepovedana!
13. 09. 2020 06.00Vsak med nami se je verjetno že znašel v okoliščinah, ko niti pri najboljši volji ni mogel najti razumnega razloga za početje svoje najdražje. In ne, pri tem ne govorimo o enkratnih dogodkih, temveč o stvareh, ki jih naše dame počnejo tako rekoč vsak dan: nakupovanje, oblačenje, vedenje in še mnogo drugih 'malenkosti', o katerih pa jih je bolje nič spraševati – če bi radi odnesli celo kožo in si prihranili bogato porcijo jezikove juhe!
Koprske študentke rokerje držale pokonci vso noč
06. 06. 2020 06.00Slovenski rokerji, ki sestavljajo vse bolj priljubljeno skupino Imset, so letos že presenetili z nastopom na Emi, od obdobja v samoizolaciji pa so odnesli zavedanje, da se življenje skriva v majhnih stvareh in spominih, ki jih deliš s svojimi najbližjimi. In nastala je pesem Lajf.
Tjaša Dobravec: ''Vsi imamo pravico do kakovostnega življenja''
01. 06. 2020 06.00Plesalka ob drogu in zračna akrobatka Tjaša Dobravec je nase prvič resno opozorila v sedmi sezoni šova Slovenija ima talent. Od takrat gre njena pot samo navzgor, saj pobira nagrado za nagrado, sprejeta je bila tudi v postavo slovite skupine, ki ustvarja Cirque du Soleil. A njena pot ni bila vedno posuta z rožicami, za njen uspeh pa so bili potrebni več kot le žulji in modrice od vaj. Tjaša je dokaz, da obstaja, ko človek doseže dno v kakršni koli obliki, samo še pot navzgor, če se le dovolj močno borimo za svojo strast in ne dovolimo, da nam jo vzamejo.
Zbirka najbolj ''bistroumnih'' izjav nogometašev
22. 04. 2020 10.33Potem ko si je legendarni slovenski nogometni vratar Mladen Dabanović na Twitterju privoščil vladnega govorca Jelka Kacina, ki je nedavno dejal, da so ''najlepša jutra zjutraj'' (v resnici je Kacin le citiral Ivana Volariča) in zapisal, da so ''mirni večeri najlepši zvečer'', smo pobrskali po arhivih in na plan povlekli nekatere najbolj neposrečene izjave nogometašev, ki so nasmejale svet, nekatere pa postale kar zimzelene.
10 najbolj neslavnih rekordov v formuli ena
20. 04. 2020 11.35''Rekordi so zato, da se rušijo,'' je leta 2008 dejal sedemkratni svetovni prvak v formuli ena Michael Schumacher. No, nekatere rekorde bi človek raje pustil pri miru. Tudi v formuli ena obstajajo številni neslavni mejniki, ki dirkačem oz. moštvom niso ravno v ponos – a tako kot je vsaka reklama dobra reklama, čeprav je slaba, je tudi vsak rekord rekord in zgodovina jih ima rada.
Kako se odreči nezdravim prigrizkom ne da bi ''bolelo''?
18. 04. 2020 06.00Te dni, ko smo zaradi pandemije koronavirusa primorani ostati doma, je skušnjava po uživanju nezdravih prigrizkov še toliko večja, saj sta hladilnik in omara s sladkarijami na dosegu roke. Če niste ravno disciplinirani, lahko ob pomanjkanju rekreacije hitro začnete nabirati kilograme. Se nikakor ne morete upreti skušnjavi? Za vas imamo super nasvete, kako zmanjšati količino zaužitih nezdravih prigrizkov, ki ne posegajo preveč v vaše navade in užitke ter od vas zahtevajo zgolj majhne in neboleče spremembe.
Po veliki noči ne pozabite na (preobremenjena) jetra
11. 04. 2020 11.37Marsikdo pozablja, da se razstrupljanje telesa začne z razstrupljanjem jeter. V času velikonočnih praznikov so naša jetra še posebej obremenjena, saj je na mizi veliko prazničnih dobrot in radi pretiravamo s hrano, kot je potica, smetanov hren, kruh, kuhana šunka, jajca ipd. In ker je naše telo bolj narejeno za stradanje, kot pa pretiravanje in nažiranje, saj izhaja iz naših prednikov, ki niso imeli hrane v izobilju, posledično trpi naše zdravje, v prvi vrsti jetra, ta multipraktik med organi.
Emkej: ''Najboljše stvari pridejo iz dolgčasa''
05. 04. 2020 06.00Marka Kocjana glasbena scena pozna pod imenom Emkej. Uveljavil se je pri rap formaciji Tekochee Kru, nato pa krenil na solo pot in do danes nanizal štiri albume, ustanovil samozaložbo in nabral zavidljivo odrsko kilometrino. Če vam priimek Kocjan zvezni znano, vas spomin ne vara, njegov oče Borut Kocjan je namreč nekdanji član legendarne skupine Pepel in kri, ki jo večina pozna po skladbi Dan ljubezni. Štajerski mojster rim, ki se čez stihe prebija že poldrugo desetletje, je nedavno ob pomoči Muzičarjev, ki zadnje obdobje nastopajo z Emkejem, predelal 40 let staro očetovo pesem, februarja pa je žanrska mineštra po imenu Zavist dobila še videospot. A zdaj Mariborčan napada že z novim videospotom za skladbo Oblast, ki je glede na situacijo še kako aktualna.
Kaja Juvan: ''Moja prva jutranja misel je, da si izmerim srčni utrip.''
30. 03. 2020 07.11Da tako majhna država, kot je Slovenija, premore kopico vrhunskih športnikov, je svojevrsten fenomen. Primož Roglič, Luka Dončić, Goran Dragić, Ilka Štuhec, Tina Maze, Petra Majdič, Primož Kozmus, Peter Kauzer in Peter Prevc je samo peščica slovenskih športnikov, ki je bila ali je v samem svetovnem vrhu. Slovenija je športna velesila in tudi za njeno prihodnost se ni za bati, saj v ozadju že čaka podmladek, še neizbrušeni diamanti. Tudi v športu, kot je tenis, ki velja za enega najkonkurenčnejših športov nasploh, ima Slovenija močna železa v ognju. Na vrata najboljših teniških igralk sveta tako že trka tudi Kaja Juvan, komaj 19-letna Ljubljančanka, ki jo je konec lanskega leta društvo športnih novinarjev izbralo za najbolj obetavno športno osebnost Slovenije leta 2019.
Spektakularno rdeče obarvano Blejsko jezero
27. 03. 2020 08.38Bled, ki je ena izmed glavnih turističnih atrakcij Slovenije, te dni zaradi pandemije novega koronavirusa sameva. A zaradi tega ne ''krvavi'' samo blejski turizem, krvavi tudi Blejsko jezero, ki je zadnje tedne obarvano rdeče in spominja na prizorišče krvavega pokola – pojav se imenuje burgundska kri. Čeprav gre za zaskrbljujoč prizor, je ekološko stanje jezera na podlagi strokovnih kriterijev med zmernim in dobrim.
Preverite, koliko z leti na vrednosti izgubi vaš telefon
11. 03. 2020 08.01Čeprav se ob nakupu pametnega telefona za razliko od avtomobila nihče zares ne vpraša, koliko bo njegova naprava vredna čez nekaj let, pa tako kot avtomobili tudi telefoni v trenutku, ko zapustijo trgovino, izgubijo velik del svoje vrednosti. Splošno pravilo je, da avto v prvem letu izgubi deset odstotkov vrednosti, po treh letih pa že tretjino, vendar pa to ne velja za vse avtomobile enako. Kako pa je s pametnimi telefoni? Tudi tu je veliko odvisno od znamke telefona, najbolj cenjena znamka pa je pričakovano Apple.
Zapis, ki odmeva: italijanski zdravnik iz žarišča pandemije sporoča ...
10. 03. 2020 11.56''Borimo se neprekinjeno, dan in noč,'' je v javnem pismu zapisal Daniele Macchini, zdravnik iz Bergama, ki delam v žarišču koronavirusa v Italiji in svari ljudi, da že nehajo govoriti, da gre le za malce hujšo gripo. Pravi, da se zmrazi, ko še vedno sliši nekatere, ki se pritožujejo, ker ne morejo na fitnes ali ogled nogometne tekme.
Slovenski zvezdnik se je oglasil iz karantene
10. 03. 2020 06.59Slovenski kolesarski zvezdnik Tadej Pogačar, ki je odlično formo z lanske sezone prenesel na letošnjo, je zaradi koronavirusa obstal na Arabskem polotoku, kjer je s svojo ekipi UAE pred 14 dnevi dirkal na večetapni Dirki po Združenih arabskih emiratih, ki pa jo je prekinil omenjeni virus. Od takrat je slovenski kolesarski as zaprt v hotelski sobi.
Nogometni Luka Dončić: Haaland rekordno na 60 metrov
19. 02. 2020 12.49Erling Braut Haaland je s prihodom v dortmundsko Borrusio začel na novo pisati nogometno zgodovino. V slogu Luke Dončića iz dneva v dan podira mejnike. 19-letni Norvežan je v polnem sijaju zablestel tudi na tekmi osmine finala Lige prvakov proti pariškemu PSG-ju, ki mu je zabil dva gola in odlično strelsko formo iz nemške bundeslige prenesel tudi v najbolj elitno klubsko tekmovanje. Poleg dveh golov, ki je Nemcem prinesel pomembno zmago v boju za četrtfinale, pa odmeva še en njegov dosežek.
Zvok budilke pomembno vpliva na naše dnevno počutje
09. 02. 2020 06.00Budilka je za mnoge nujno zlo. Se zjutraj zbudite ob glasbi ali vas pokonci vrže predirljiv alarm? Ste vedeli, da lahko zvok, ki vas prebuja, pomembno vpliva na to, kako zaspani in nerodni ste čez dan?
12 korakov do boljšega spanca
12. 12. 2019 07.00Tretjino življenja prespimo. Zato je kakovosten spanec zelo pomemben. A ni dovolj, da spite predlaganih sedem do osem ur, saj to še ne zagotavlja, da se kakovostno naspite. Spite slabo? Upoštevajte sledeča napotke in vaš spanec bo precej boljši.
Štefan Hadalin: v svojem delu ne odstopam za milimeter
25. 10. 2019 07.06Začenja se že 54. sezona svetovnega pokala v alpskem smučanju, v katerem bo Štefan Hadalin ob Žanu Kranjcu eden glavnih žezel slovenske reprezentance. Čeprav ''spomladanski'' uvod na ledeniku Rettenbach zaradi svoje specifike ne bo razkril še vseh kart, je tekma v Söldnu vendarle znanilec sezone, ki prinaša kar 46 tekem v moški konkurenci. Hadalin, ki zase pravi, da je v družbi včasih precej glasen, je ''glasen'' tudi na belih strminah, a tam pusti, da namesto besed govorijo njegovi zavoji in v končni fazi rezultati, ki gredo z leti v obratno smer kot tekme – torej navzgor.
Kaj je sadfishing ali kako osebne težave izkoriščamo za nabiranje simpatij in všečkov
16. 10. 2019 07.57Splet je vsak mesec bogatejši za nov tip odklonskega vedenja na družbenih omrežjih, ki zaradi razširjenosti hitro dobi svoje ime. Takšen primer je tudi sadfishing, nevaren trend, ki razsaja med mladimi in se ga v marketinške namene poslužuje vse več zvezdnikov. Za kaj gre?
8 stvari, jih o kontrolorjih letenja niste vedeli
24. 09. 2019 11.17Kontrolorji letenja imajo zelo pomembno nalogo, ko gre za varnost zračnega prometa. Varno namreč usmerjajo gibanje letala s katerim so v stiku preko radarja, radia in zaslona. Usmerjajo ga k varnemu približevanju, pristanku in vzletu ter skrbijo za varnostno razdaljo med jeklenimi pticami v zraku. Delo kontrolorja zračnega prometa zato zahteva visoko stopnjo zbranosti.
Razlogi za zobobol, na katere morda niste niti pomislili
21. 09. 2019 07.00Najpogostejši razlog za neprijetni zobobol je zobna gniloba, ki je posledica pomanjkljive ustne higiene in nezdrave prehrane. Poleg slednje pa obstajajo vzroki, ki vas bodo morda presenetili.
Medtem, ko je spala, je on ubijal prostitutke
11. 09. 2019 09.27Peter Sutcliffe je v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja v Veliki Britaniji umoril najmanj 13 žensk. Znan je bil kot Yorkširski Razparač (v originalu Yorkshire Ripper) in več let se je zdelo, da ga enostavno ni mogoče ujeti. Njegova soproga Sonia naj ves ta čas ne bi niti slutila, da njen dragi medtem, ko ona doma mirno spi, kot za stavo mori prodajalke ljubezni.
Ženska, ki se stara 7-krat hitreje kot običajen človek
14. 08. 2019 07.52Claudia Amaral ni običajna ženska. Trpi namreč za boleznijo, zaradi katere se stara sedemkrat hitreje kot običajen človek.
Hrvat, ki je na drugi strani sveta pobijal mlade popotnike
14. 08. 2019 06.51V zadnjih mesecih je bilo na Hrvaškem odkritih kar nekaj primerov kriminalnih dejanj, ki so odmevala po širši regiji: truplo sestre v domači zamrzovalni skrinji, oče, ki je svoje otroke pometal čez balkon, in navsezadnje voznik, ki je do smrti povozil najstnici na počivališču. A noben izmed teh zločinov se ne more primerjati z morilsko slo Ivana Milata, enega najbolj zastrašujočih zločincev hrvaškega rodu, ki je bil v devetdesetih letih v Avstraliji obsojen okrutnih umorov sedmih popotnikov, na vesti pa naj bi jih po besedah nekaterih imel še vsaj enkrat toliko. Ivan je bil poseben na več načinov – tako kar zadeva načine ubijanja kot tudi odlaganja žrtev. A to še ni vse ...
Največji garači med nogometaši
10. 08. 2019 07.52Ni skrivnost, da nekateri nogometaši na tekmo pretečejo precej več kot drugi. Prav tako drži, da nekateri ključni igralci v sezoni odigrajo precej več tekem kot drugi in da nekateri igrajo tudi za državni grb, zato so precej bolj obremenjeni kot drugi. Nekateri nogometaši na letni ravni odigrajo tudi 80 tekem in prepotujejo več kot 100.000 kilometrov. Kateri so največji garači? Seznam vas bo presenetil.
Domen Dornik, vrhunski triatlonec: ''Mislim, da moraš imeti v prvi vrsti ta šport rad, drugače ne gre.''
31. 07. 2019 08.57Zapletli smo se v zanimiv pogovor z vrhunskim slovenskim triatloncem, ki je nedavno na evropskem prvenstvu v triatlonu Sloveniji priboril bronasto odličje in nas popeljal v zakulisje športne ''mineštre'' iz teka, kolesarjenja in plavanja.
S triki nad lakoto in do lepše postave
27. 06. 2019 07.11Čas pred dopusti, med katerimi boste zagotovo skočili tudi v kopalke, je verjetno tudi čas diet. Če se boste zadeve lotili napačno, bo to tudi čas, ko boste šli na živce svojim najdražjim in sami sebi. Lakota in dobra volja namreč ne gresta z roko v roki. Poglejte, kako se lahko izognete razdražljivosti, ki jo povzroča nezadovoljen želodec.
6 mitov o seksu, ki ne držijo
01. 06. 2019 08.26Pomembno se je zavedati, da lahko naše predstave o spolnosti vplivajo na našo vezo. Pogosto so te predstave napačne, zato bomo v nadaljevanju ovrgli šest mitov o seksu, ki bodo izboljšali vaše spolno življenje. Zahvalite se nam lahko kasneje.
To se zgodi s telesom, če pijemo dovolj vode
10. 05. 2019 07.45Življenje je izšlo iz vode, ki je osnova za njegovo ohranjanje, zato radi rečemo, da je voda vir življenja. Je glavna sestavina našega telesa, zato je še kako pomembno, da je v telo vnašamo dovolj. Ker pa je voda v našem vsakdanjiku nekaj samoumevnega, dostikrat pozabimo, kako zelo pomembna je v resnici. Če skrbite za redno hidracijo, boste hitro opazili pozitivne spremembe!
Rekreirajte se, da ne boste postali del črne statistike
23. 04. 2019 08.16Če vse dneve presedite v službi, nato pa še na kavču pred televizorjem, vas tudi zdrava prehrana ne bo zaščitila pred tveganjem za razvoj kardiovaskularnih bolezni.