skozi
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
Imel je več kot 30 zlomljenih kosti, zdaj pa je pokazal velik napredek
19. 04. 2024 05.00V začetku prejšnjega leta je ameriški igralec Jeremy Renner utrpel hude telesne poškodbe, ko ga je povozil snežni plug. Od takrat redno izvaja različne vaje, da bi okrepil svoje telo. Nedavno je 53-letni igralec delil nov video posnetek, na katerem je pokazal svoje sposobnosti hitre hoje po klancu.
Freddie Mercury je dobil prav posebno biografijo
16. 04. 2024 04.00Gre za edinstveni primerek biografije v stripu.
To so bile zadnje besede Michaela Schumacherja
16. 04. 2024 03.00''Sneg ni optimalen, kaj če bi raje odleteli v Dubaj in skočili s padalom,'' so bile zadnje besede, ki jih je Michael Schumacher izgovoril svoji ženi Corinni nemalo pred usodno smučarsko nesrečo, ki ga je za vso življenje prikovala na bolniško posteljo in od katere je lanskega 29. decembra minilo že 10 let.
Adrenalinsko prečenje Raduhe
12. 04. 2024 05.00Če je bila prejšnja tura z Rodice logistično in smučarsko preprosta, tokrat za zaključek sezone smučamo bolj začinjeno in velikopotezno na nasprotnem delu slovenskih gora – na najvzhodnejšem dvatisočaku. Ta tura nas pelje preko pomladnih, položnih, sončnih, rušnatih, južnih pobočij Raduhe na severno stran po strmi grapi z Durc na Grohot.
Skrivnostna sestavina, ki vpliva na moško privlačnost
03. 04. 2024 09.15Čeprav se v javnosti več govori o izzivih, s katerimi se ob staranju soočajo ženske, tudi moški nismo imuni na spremembe, ki se z leti pojavijo na našem telesu in obrazu. Pomembno je, da znamo ločiti med notranjim in zunanjim staranjem. Prvega opažamo zlasti sami, drugega prepozna tudi okolica. Dobra novica je, da se je mogoče proti zunanjim znakom staranja precej uspešno boriti. Preverite, kako!
Zato je ta video recept za torto postal viralen
02. 04. 2024 04.09Ameriška politična aktivistka Isabella Maria DeLuca je s posnetkom za kolač razdvojila javnost.
S prosojno obleko je poskrbela, da se je lahko videlo prav vse
02. 04. 2024 04.07Južnoafriška manekenka Candice Swanepoel je bila opažena na ulicah Miamija, ko se je odpravljala na rojstnodnevno zabavo glasbenice Anitte. Vsekakor pa je Candice s svojo prosojno obleko poskrbela za pravo senzacijo, saj se je odločila za videz brez nedrčka.
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
V tej vlogi ga ni želel videti nihče, nato pa je prejel oskarja
01. 04. 2024 03.30Legendarna filmska uspešnica si je skupaj prislužila kar šest oskarjev, med katerimi je tudi tisti za najboljšega glavnega igralca. Tega je prejel Tom Hanks, ki pa ga nihče od ustvarjalcev filma sprva ni želel izbrati za vlogo.
Pedro Acosta – bodoči kralj motoGP?
29. 03. 2024 09.07Pedro Acosta velja za najperspektivnejšega dirkača, za nov obraz med elito, ki v nekaterih pogledih presega celo Marca Marqueza in Valentina Rossija. Na prvih letošnjih dirkah motoGP je pokazal hitrost in odločnost, da obračuna s svojimi nekdanjimi idoli, pa tudi zrelost in potrpežljivost, da vožnjo konča na obeh kolesih. Z njim smo se pogovarjali na Portugalskem ob prvih stopničkah v kraljevem razredu.
Zakaj so jajca v trgovini na sobni temperaturi, doma pa jih hranimo v hladilniku
28. 03. 2024 12.52Jajca so zelo delikatno živilo. Marsikoga verjetno bega dejstvo, da so v trgovini na policah, medtem ko jih moramo doma hraniti v hladilniku. V čem je trik? Tako morate rokovati z jajci, da se ta ne pokvarijo prehitro.
Bi morali prepovedati umetno inteligenco?
28. 03. 2024 04.53Najbistrejši umi tehnološke revolucije so že večkrat izrazili skrb zaradi vse večjih sposobnosti umetne inteligence. Mnogi so že slišali za Muskovo slavno izjavo, da je AI za človeštvo bolj nevaren od atomske bombe. Tudi Wozniak je že opozoril na možnost uporabe naprednih orodij umetne inteligence v zle namene. Največji skeptiki svarijo pred nadaljnjim razvojem, ki bi lahko v kratkem vodil do umetne generalne inteligence, ali pa predlagajo celo popolno prepoved te vzhajajoče tehnologije. Zakaj so tako zaskrbljeni?
Neverjetna preobrazba: po ločitvi se je iz zgarane ženske preobrazila v mladostno lepotico
25. 03. 2024 11.5842-letna Emma Sheppard se je dolgo časa počutila ničvredno. Po 18 letih se je leta 2021 ločila, spremenila življenjski slog in se iz zgarane ženske preobrazila v mladostno lepotico.
To je najbolj podcenjena zelenjava
25. 03. 2024 04.53Zelje se premalokrat znajde na našem jedilniku.
Te 3 stvari storite v nedeljo, da bo vaš delovni teden manj naporen
24. 03. 2024 04.53Uspešni ljudje vsako nedeljo naredijo tri ključne stvari, zaradi katerih začnejo delovni teden srečnejši in z manj stresa.
Kaj je bigoreksija?
22. 03. 2024 04.44Če veste, kaj je anoreksija, potem v neki meri že veste, kaj je bigoreksija. Bigoreksija je moška anoreksija, ki pa je vendarle strukturno drugačna oblika anoreksije, saj se je na površju pogosto ne opazi oz. zazna. Gre namreč za obratno/reverzno anoreksijo, motnjo, ki je značilna predvsem za moške.
Iskanje maroške čarobnosti in izzivov
22. 03. 2024 04.02Maroko je posebna dežela. Ne le, ker ima, razpeta med Evropo in črno Afriko, prav posebno kulturo in lego med morjem, peskom in snegom, in ker omogoča ultimativno izkušnjo vsega, kar si lahko na potovanjih želimo. Nekaj mističnega je v vonju zakotnih mestnih ulic Zahodnega kraljestva, v šumenju surfarskih valov Atlantika in donečih jutranjih molitvah v zakotnih kanjonih, pa tudi v smučanju nad puščavo zahodne Sahare in drsenju z motociklom po sipinah skorajda sredi nje.
To so najlepše plaže na svetu
21. 03. 2024 04.41Popotniški portal Tripadvisor je objavil svež seznam najlepši plaž na svetu. Preverite, katere so ta hip najbolj sanjske! Med najlepšimi 10 so tudi tri evropske.
Starodavna tehnika s prsti, ki odpravlja čustvene stiske
21. 03. 2024 04.38Poznamo številne načine oz. tehnike, ki nam pomagajo pri zmanjševanju stresa in strahu, metode s katerimi si dvigamo samozavest, odplaknemo skrbi in sprostimo jezo. Marsikatere tehnike terjajo čas in koncentracijo, kot na primer joga in meditacija. Kaj pa če vam povemo, da lahko zaskrbljenost, strah, žalost, jezo in nizko samozavest odpravite z energijsko metodo, ki je vedno na dosegu roke – dobesedno – in jo lahko izvajate kjerkoli, kadarkoli in mimogrede. Gre za starodobno tehniko s prsti, imenovano džin šin džicu, ki vam s pritiski na prste pomaga nadzorovati čustva in stres ter uravnotežiti energijo v telesu, kar je pomembno za telesno in čustveno zdravje organizma.
Digitalna odvisnost: kako se obvarovati pred njo?
20. 03. 2024 04.51Večina ima do digitalne tehnologije nekoliko bipolaren odnos; težko je zanikati, da je naše delo lažje, naša zabava pa veliko bolj intenzivna kot pred nekaj desetletji. A hkrati je razvoj tehnologije s seboj prinesel razvoj algoritmov, ki nas želijo na vsak način zadržati na določeni platformi.
Zmogljivosti telefona, ki v vas prebudijo pravega poslovneža
19. 03. 2024 13.03Tehnologija in naše življenje sta vse bolj neločljivo prepletena.
5 civilizacij, ki so skrivnostno izginile brez sledu
18. 03. 2024 05.00Skozi dolgo zgodovino človeštva so obstajale, se razvijale in propadale velike civilizacije, ki v današnjem času zbujajo več vprašanj, kot imajo raziskovalci odgovorov. Čeprav so nekatere med njimi pustile nekaj namigov o tem, kaj se je v njihovem času dogajalo, pa izginotje nekaterih še vedno ostaja skrivnost. Izpostavljamo 5izgubljenih, a neverjetno uspešnih civilizacij.
Grozljive skrivnosti londonske reke Temze
16. 03. 2024 05.00Če ste že kdaj obiskali London, ste se skoraj zagotovo sprehodili po obrežju reke Temze. S 364 kilometri dolžine velja za drugo najdaljšo reko v Angliji, prvotno pa se je imenovala Tamesis, kar naj bi pomenilo "temna" oziroma "temačna". Skozi zgodovino so o reki krožile številne zanimive, pa tudi mračne zgodbe, ob katerih le redko kdo ostane malodušen.
Legendarni glasbenik je dobil svojo zvezdo na Pločniku slavnih
16. 03. 2024 02.00Lenny Kravitz je dobil svojo zvezdo na hollywoodskem Pločniku slavnih. Z njim je bila tudi hčerka, ki je imela ob tem slavnostnem trenutku govor, v katerem pa je zbijala šale na račun svojega očeta.
To se zgodi z vašim telesom, če se po jedi uležete
15. 03. 2024 05.00Ena največjih napak je, če se po obilnem in za želodec težkem obroku uležete na kavč ali posteljo. Namesto tega si je bolje privoščiti polurni sprehod ali lažjo telesno aktivnost.
Katere inovacije v svetu športa so med ljudmi najbolje sprejete?
14. 03. 2024 12.39Telesna aktivnost predstavlja enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga. Pri tem ne gre nujno za skrbno načrtovano in izvajano obliko vadbe - za zdravo telo in duha lahko veliko storimo že z rednimi sprehodi v naravi, zabavnimi športnimi igrami s prijatelji, kolesarjenjem, plavanjem, pohodištvom, rekreacijskim tekom, celo z vrtnarjenjem in sprehajanjem psa. Gre za zelo različne vrste aktivnosti, ki pa imajo pomembnega skupnega imenovalca - ustrezno opremo, pa naj gre za oblačila in obutev ali naprave in pripomočke. Ponudba tovrstnih artiklov je ogromna, zato smo pri največji verigi športnih trgovin na svetu preverili, po kakšnem ključu izbirajo izdelke, ki se znajdejo na njihovih trgovskih policah.
Razlaga sanj: kaj pomeni, če sanjate, da ste seksali s sodelavko?
13. 03. 2024 05.00Ljudje sanjamo o vsem mogočem in marsikdo išče skrite pomene svojih sanj, ki realnosti nikoli ne slikajo neposredne. Tokrat smo preverili, kaj pomenijo sanje, ki so povezane z delom, kot npr. kaj pomeni, če se sanjali, da ste seksali s sodelavko oz. sodelavcem.
Nekoč je bila takšna, a poglejte jo danes
13. 03. 2024 03.00Maria Šarapova se je pojavila na tednu mode v Parizu, kjer je pokazala svojo novo podobo.
Seksi plavolaska mu je postavila pravilo, ki se ga mora držati
08. 03. 2024 04.00Ameriška igralka Blake Lively je razkrila pravilo, ki sta si ga z možem Ryanom Reynoldosom postavila na začetku zveze. Zaradi pogostih službenih potovanj sta skrbno organizirala svoj urnik, da sta lahko uskladila tako delo kot družinsko življenje. Povedala je, da sta se dogovorila, da bosta svojemu odnosu dala prednost pred službo, tako da ne delata istočasno. To jima omogoča več časa za osebno življenje.