sili
Ima jemanje prehranskih dopolnil več prednosti ali slabosti?
17. 01. 2022 05.00Prehranska dopolnila so največkrat koncentrirani viri hranil, ki imajo bodisi hranilni bodisi fiziološki učinek, in so namenjena dopolnjevanju naše prehrane. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko privede do mnogih zdravstvenih težav ali oviranja optimalnega delovanja telesa. Pomembno je zavedanje, da prehranska dopolnila niso nadomestilo zdravi in raznoliki prehrani. Čeprav imajo dolg seznam pozitivnih učinkov, za razliko od zdravila pa seznam stranskih učinkov kratek, skrivajo svoje pasti in je treba biti pri njihovem uživanju previden. ''Najpomembnejše je, da jih ločujemo od zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, preprečevanje ali diagnosticiranje bolezni,'' opozarja Sara Kenda, magistrica farmacije in specialistka klinične farmacije, s katero smo temo o prehranskih dodatkih razstavili na prafaktorje. Ljudje smo radi na ''simpl'', kar velja tudi pri prehrani. ''Zdi se mi, da je v današnjem svetu predvsem pomembno, da je nekaj enostavno in to je zagotovo uporaba prehranskih dodatkov.''
Dr. Leon Bedrač: Naš organizem vedno koordinira razpoložljiva hranila in energijo po načelu triaže
12. 01. 2022 05.00''Vedno je bolje dobiti vsa hranila v obliki hrane oziroma živil, saj smo temu ljudje najbolje adaptirani,'' pravi ustanovitelj Prehranske akademije in prehranski strokovnjak dr. Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, ki trenutno bodoče farmacevte, kemike in kozmetičarje poučuje kemijo in različne strokovne predmete. V isti sapi dodaja, da 'živimo v svetu in okolju, kjer smo obremenjeni s številnimi stresorji, hranilna gostota prehrane pa je v hitrem tempu življenja pogosto močno zmanjšana, medtem ko je energijska gostota povečana, zato je v določenih primerih uporaba prehranskih dopolnil smiselna. Nanj smo naslovili številna ključna vprašanja, ki se tičejo prehranskih dopolnil, v njegovih odgovorih pa boste našli tudi tisto, kar morda niste želeli slišati, med drugim, da so prehranska dopolnila lahko samo pika na i in da gre samo za dopolnila in ne nadomestila za uravnoteženo in kakovostno prehrano.
Kdo je Elon Musk, norčavi tehnološki vizionar?
14. 12. 2021 05.00Revija Time je šele tretjič naziv osebnost leta podelila izvršnemu direktorju avtomobilskega podjetja. Ta čast je po Walterju Chryslerju, pionirju ameriške avtomobilske industrije in začetniku Chryslerjeve koorporacije, in Harlowu Curticu, nekdanjemu predsedniku General Motorsa, pripadla Elonu Musku, prvemu možu avtomobilske družbe Tesla in gonilni sili družbe SpaceX ter človeku, ki je poskrbel, da smo elektromobilnost začeli jemati resno. Musk sebe pogosto ne jemlje preveč resno, saj je znan tudi po številnih nenavadnih potezah in izjavah. Med drugim je širil neresnice o koronavirusu, bil tarča kritik zaradi izjav na temo kriptovalut, javnega transporta in umetne inteligence, na sodišču pa se je znašel zaradi trditev o privatizaciji Tesle.
Kim Kardashian delila še nevidene fotografije iz devetdesetih
28. 09. 2021 05.00Resničnostna zvezdnica Kim Kardashian je na Instagramu delila še nikoli videne najstniške fotografije iz devetdesetih in ob dnevu hčera svojima hčerkama položila na srce, da bosta nežni do nje, ko bosta v najstniških letih.
Vesna Kovač: ''Prej ali slej se moraš vreči na raženj in biti pripravljen tudi na kritike.''
24. 06. 2021 18.00Glas Vesne Kovač pozna marsikdo – nenazadnje je radijska voditeljica na Radiu 94 – stas pa malo manj, a to se kani že kmalu spremeniti, saj je simpatična Notranjka zdaj stopila še pred kamero, potem ko je izdala svoj prvi solo glasbeni izdelek in zanj posnela atraktiven videospot. A Vesna Kovač je precej več kot samo radijski glas in pevka. Je tudi prevajalka, predavateljica in oseba, katere besede in misli človek požira kot knjigo, ki je kar ne moreš odložiti. Z njo smo načeli številne teme, sama pa nam je servirala odgovore, ki se berejo kot cvetober življenjskih modrosti in nasvetov.
Kdor visoko sedi, vozi križanca? Ni nujno! Ta avto je dokaz.
23. 04. 2021 06.00Ko prodaja bencinskih in dizelskih skupaj ne doseže prodaje električnih različic, je jasno, da bo nova generacija naprodaj samo kot električna. In tako se je zgodilo pri nas s kio soul.
Pozabite na fenomen FOMO, zdaj je na vrsti JOMO
15. 04. 2021 06.00Velik razmah digitalne tehnologije in z njo povezana družbena omrežja so prinesli tudi nove fenomene, za katere se zdi, da rastejo kot gobe po dežju. Če smo končno osvojili FOMO oziroma strah pred tem, da bi kaj zamudili, se je zdaj pojavil tudi njegov nasprotnik JOMO, ki pomeni veselje, ker smo nekaj zamudili. Seveda ne govorimo o časovnem pomenu, ampak o tem, da se stvari dogajajo mimo nas, da se imajo vsi drugi lepše in da sami ’zamujamo življenje’. Čeprav je jasno, da je svet socialnih medijev pogosto le močno olepšana in skrbno izbrana različica drobcev resničnega življenja, ima na nekatere to izrazito negativen vpliv. Tudi vi dovolite, da družbeni mediji vplivajo na vas?
Smo Slovenci naklonjeni avtonomnim vozilom?
22. 03. 2021 06.00AMZS je izvedla vseevropski projekt na področju raziskav in razvoja avtonomne vožnje BRAVE (BRidging gaps for the adoption of Automated VEhicles), ki ga je v sodelovanju s partnerji iz sedmih držav izvajala vse od junija 2017, njegov cilj pa je bil izpopolniti tehnologijo pogojno avtonomnih vozil in jo prilagoditi raznolikim zahtevam v cestnem prometu. Ob koncu projekta so znani izsledki obsežnih raziskav, ki jasno kažejo, kako slovenski vozniki v primerjavi z vozniki v drugih državah sprejemajo uvajanje avtonomnih vozil in avtonomne vožnje.
Fotomodel Irena Višnar: ''Definitivno se čuti pritisk, da dosegamo nek lepotni ideal, vendar je veliko pomembneje, da se naučimo videti in prepoznati lepoto v sebi''
02. 03. 2021 06.00Irena Višnar je diplomirana modna oblikovalka, ki pa se trenutno preživlja kot fotomodel. Svoje oboževalce po novem razvaja tudi z AMSR-posnetki, na katerih "greši" s prehrano. Rada pokaže svoje naravne atribute, a Višnarjeva je precej več kot zgolj "lepo dekle iz soseščine". Je razgledana in zabavna, predvsem pa pristna. "Dandanes se vedno bolj zavedamo, da je lepota, ki jo prikazujejo družbena omrežja, povsem nedosegljiva, predvsem pa lažna," poudarja Irena, ki si želi, da bi se manj primerjati s skrbno prikazano lepoto, ki jo vidimo na spletu, in se raje primerjati sami s seboj.
6 tipov ljubezenskih zmenkov: od slepih do skupinskih srečanj
24. 02. 2021 06.00Beseda zmenek večini od nas prebudi asociacije na druženje v dvoje ob pijači, večerji ali morda kakšni zunanji aktivnosti. A če namen zmenkov malce bolj razčlenimo, ugotovimo, da poznamo prijateljske in romantične zmenke, zmenke, ki so namenjeni spoznavanju spolnih partnerjev, slepe zmenke in številne druge. Tokrat smo zbrali šest tipov zmenkov, ki so precej priljubljeni tako pri nas kot tudi v tujini. Nekatere lahko izpeljemo kar v zavetju doma, drugi zahtevajo malce več akcije. Kdaj ste bili pa vi nazadnje na zmenku?
Nenavadna dostava za najbogatejšega Zemljana
13. 01. 2021 06.00Izvršni direktor in večinski lastnik podjetja Tesla Elon Musk je pred dnevi postal najbogatejši človek na svetu, potem ko so njegovo premoženje ocenili na 151 milijard evrov. S tem je prehitel ustanovitelja Amazona Jeffa Bezosa, ki je na vrhu kraljeval od leta 2017. Novico je Musk pospremil v svojem slogu: ''Čudno ... No, pa pojdimo nazaj na delo.''
Gaber Keržišnik: ''Nekje se moraš najti. Jaz sem se v tem.''
14. 12. 2020 06.0015. decembra je POP TV praznoval 25 let uspešnega delovanja, v teh letih pa Slovenci nismo uživali zgolj v priljubljenih šovih, oddajah in serijah, temveč smo radi spremljali tudi številne športne dogodke. Ob tej obletnici smo se pogovarjali z Gabrom Keržišnikom, zvezdo stalnico motociklističnega sveta, prvim glasom prenosov dirk motoGP, ki jih lahko tudi po njegovi zaslugi že vrsto let spremljamo na Kanalu A. Spregovoril je o svojih komentatorskih začetkih, od kod mu toliko znanja o motociklih, o ljubezni do starodobnikov, anekdotah z dirk, zakaj se ne poistoveti s formulo ena, beseda pa je tekla tudi o aktualnem dogajanju na motociklistični sceni, ki je postregla s presenetljivim razpletom.
Ženske, ki v odnosih psihično zlorabljajo
30. 09. 2020 09.40Ignoriranje, manipuliranje, čustveni izbruhi, sramotenje, poniževanje in nadzorovanje so le nekatere od oblik psihičnega nasilja v partnerskih odnosih. Čeprav zmotno velja, da so ženske pogosteje žrtve tovrstnega nasilja, pa je resnica precej drugačna. Tudi moški pogosto vztrajajo v zlorabljajočih odnosih, razlika je le ta, da o tem običajno ne govorijo na glas.
Je skrivnost gozda Aokigahara končno razkrita?
07. 09. 2020 06.00Skoraj neokrnjene gozdne planjave, ki se razprostirajo na 35 kvadratnih kilometrih in zaobjemajo vznožje najvišjega vrha Japonske, Fudži, preveva mistika, povezana s tragičnimi dogodki. Sloviti gozd Aokigahara, znan tudi kot gozd samomorilcev, še danes buri duhove in privablja turiste z vseh koncev sveta. A zakaj ravno ta gozd? Kaj je v njem takšnega, da nesrečnike sili končati življenje prav tam?
Jose: ''Žal ljudje podlegajo prepričevanju, da je 'druga' stran slaba, neumna in celo zlobna in kmalu to postane njihovo prepričanje''
21. 05. 2020 08.37Vsestranski Joseph Nzobandora, ki ga večina pozna pod umetniškim imenom Jose oz. kot polovico hip-hop dueta Murat & Jose, danes ne opleta več z rimami tako kot nekoč, zato pa ostaja v tesnem stiku z občinstvom, odri in glasbo. Sin mame Slovenke in očeta iz Burundija, ki je v paru z nekdanjim sošolcem zaslovel s skladbo 'Spredizadi', status hip-hop legend pa si zacementiral z zimzeleno uspešnico 'Od ljudi za ljudi', nam je zaupal, kako se spominja časov, ko je bil glasbena zvezda, izdal, da pripravlja nov komad, delil svoja opažanja glede stanja v družbi, kaj mu je, kot diplomiranemu pravniku, dalo pravo, spregovoril pa je tudi o tem, da je med karanteno začel uresničevati svoje otroške sanje.
Čevlji, ki jih mora imeti v omari vsak moški s stilom
20. 05. 2020 06.00Današnji hiter tempo življenja nas sili, da se pogosto zatekamo k preprostim in univerzalnim rešitvam. Tudi ko gre za obutev. Marsikateri moški zato prisega na modne superge, ki jih nosi k vsakem stilu, a jih marsikatera priložnost ne dopušča. Da se ne boste znašli v dilemi, kaj obuti, imejte v omari nekaj brezčasnih parov obutve, s katero boste imeli odgovor na vsako priložnost, najsi gre za pomemben sestanek, zmenek, svečano večerjo, poroko ali gala prireditev.
Profesionalna golfistka Ana Belac: ''Ljudje tu predvsem radi pohvalijo''
16. 04. 2020 08.00Golf v Sloveniji mnogi še vedno vidijo kot simbol elite, kot hobi in užitek pomembnežev in bogatašev. Kot športna panoga oz. profesionalni šport se pri nas še ni zelo uveljavil, kar pa ne pomeni, da Slovenija ne premore odličnih golfistk in golfistov, ki kanijo to miselnost ali kar predsodek spremeniti. V sam vrh slovenskega golfa sodi Ana Belac iz Portoroža, ki je po Katji Pogačar in Pii Babnik postala tretja slovenska profesionalna igralka golfa, potem ko je po predčasno zaključenem študijskem letu zaradi pandemije bolezni covid-19 dobila priložnost, da nastopi v seriji Symetra, ki je druga najmočnejša raven turnirjev čez lužo za turnejo LPGA. 23-letna golfistka, ki živi v Severni Karolini, kjer končuje študij na univerzi Duke, nam je med drugim zaupala, kako je bilo na obisku predsednika Donalda Trumpa v Beli hiši in kakšno je življenje v ZDA.
Strokovnjak za samoobrambo Robert Lisac: ''Težava današnje družbe je, da se obnaša, kot da nasilja ni''
27. 03. 2020 06.00O pomenu in metodah samoobrambe smo se pogovarjali z Robertom Liscem, ki se z borilnimi veščinami ukvarja že več kot tri desetletja, a čigar znanje in izkušnje močno presegajo znanje borilnih veščin. S svojim delovanjem želi ljudem tudi približati veselje do gibanja. In kaj ljudi pripravi, da se naučijo pravil samoobrambe? Poudarja, da se mnogi začnemo spreminjati šele, ko imamo sami določeno izkušnjo – ko smo npr. žrtev nasilja v družini, na ulici – do njega pa prihajajo tudi moški, ki se pravih moških veščin v dobi frcanja zaslonov niso imeli kje naučiti.
Kot bi sedli v kokpit formule ena
23. 03. 2020 06.00Potem ko so se odpovedi avtomobilskih salonov zaradi koronavirusa vrstile kot po tekočem traku, so bili avtomobilski proizvajalci primorani spremeniti svoje načrte, a številnih to ni ustavilo, da ne bi predstavili svojih novih izdelkov. Tudi Apexu, britanski znamki športnih avtomobilov, je pandemija prekrižala načrte, a je to ni ustavilo, da ne bi pokazala svojega revolucionarnega koncepta AP-0.
Zato Tyson ne previla več znoja: ''reaktiviral bi svoj ego''
23. 02. 2020 06.00Sloviti ameriški boksar Mike Tyson je razkril srceparajoč razlog, zakaj je nehal trenirati in si več ne nadene boksarskih rokavic.
Ambiverti: Dominanca, intuicija in prilagodljivost
30. 12. 2019 06.43V člankih o psihologiji se velikokrat srečamo z izrazi, kot so ekstroverti in introverti. Večina od vas tudi ve, da so prvi navzven usmerjeni posamezniki, ki imajo radi družbo in so običajno tudi socialno spretnejši. Drugi, introverti, pa so obrnjeni navznoter, raje kot velike družbe imajo mir, samoto. Kam bi uvrstili sebe? Večina ljudi bi se uvrstila malo k enemu in malo k drugemu, kar je odvisno od dneva, počutja, priložnosti, obdobja – temu tipu pravimo ambivert.
Gorečega terenca pogasil s cisterno za praznjenje greznic
03. 12. 2019 07.25Kaj bi storili, če bi se motor vašega vozila kar naenkrat vnel? Bi počakali na gasilce ali bi storili, kar je storil neki ruski možakar, ki je v tej situaciji naletel na cisterno za praznjenje greznic. Že veste, kam ta zgodba pelje?
1 na 1 s krožišči: vse, kar morate vedeti o vožnji skozi krožišča
27. 11. 2019 07.24Vozniki, ki dnevno uporabljajo krožna križišča oz. krožišča, kot jim pogosteje pravimo, so priča številnim spornim situacijam. Marsikdo se krožišč boji. Marsikateri voznik bi pogrnil na vozniškem izpitu, če bi ga povprašali, kako jih pravilno uporabljati. Čeprav so krožišča dokazala svoje prednosti, pa prihaja do številnih težav pri uporabi. Zato je na slovenskih cestah vse več kanaliziranih krožišč z nizko betonsko pregrado, ki preprečujejo sporne situacije.
Je to dokaz, da je Eminem leta 2006 umrl in ga je nadomestil klon?
21. 10. 2019 09.09Marsikateri zvezdnik je bil v mediji že (napačno) razglašen za mrtvega. Med njimi tudi Rowan Atkinson, o katerem na vsakih nekaj let zaokroži lažna novica, da je umrl v prometni nesreči. To se je zgodilo tudi raperju Eminemu, ki je ''umrl'' že leta 2000 in nato še leta 2006, ko naj bi bil udeležen v hudi prometni nesreči, kasneje pa naj bi poškodbam podlegel v bolnišnici.
Koliko stane bolid formule 1?
28. 09. 2019 07.00Formula ena je kraljica motošporta, kjer je prostora samo za najboljšo in najnaprednejšo tehnologijo. Razvojni procesi najhitrejših bolidov na svetu so skrbno varovana skrivnost, saj je uspeh dirkača v veliki meri odvisen prav od dirkalnika, v katerega ekipe vlagajo ogromne količine časa, znanja in kakopak denarja.
Made in China* – premium električni SUV z nenavadnimi vrati
10. 08. 2019 07.00Iz Kitajske kot po tekočem traku prihajajo premium električna vozila podjetij, za katere še nikoli niste slišali. To lahko trdimo tudi za znamko Human Horizons, ki je nase opozorila z modelom HiPhi 1.
Asistenčni sistemi, brez katerih si ne znamo več predstavljati vožnje
29. 07. 2019 07.09Naši avtomobili so iz dneva v dan bolj pametni in namesto nas opravljajo vedno več nalog. Človek se hitro razvadi in čeravno so številni asistenčni sistemi novejšega datuma, si danes vožnje brez njih praktično ne znamo več predstavljati.
Trener parkiral oči na vroči PR-ovki in komaj zbral misli
20. 07. 2019 20.02Tiskovna predstavnica Beba Kružević je postala prvo ime tiskovne konference nogometnega kluba Vojvodina, potem ko je z drzno opravo ''dekoncentrirala'' novopečenega trenerja kluba iz Novega Sada, Nenada Lalatovića, ki mu je na ''zaslišanju'' pred prvo tekmo sezone pogled uhajal na njeno zapeljivo oprsje.
Raketa za vsak dan
05. 07. 2019 07.38Kot otroke so nas prepričevali, da se v resničnem življenju ne moremo voziti z raketo, ker je ni mogoče kupiti in ker bi bilo tudi sicer prenevarno. A ko sedeš na Hypermotard 950, ga kot bika zagrabiš za široko krmilo, stisneš rohneči agregat s koleni in poletiš skozi ovinke, ti je jasno, da je raketo dandanes mogoče kupiti in da je zaradi vrhunskih voznih lastnosti, dirkaških zavor in vseh elektronskih pomagal še kako varna.
Po vsej verjetnosti smetano stepate napačno
26. 06. 2019 07.17Pravijo, da je v dvoje lepše. V svetu kulinarike pa je vse boljše z malo smetane. Pa poznate pravilno tehniko stepanja? Veste, kako kar najlažje in najhitreje do stepene smetane? Po vsej verjetnosti to počnete napačno, kajti samo ena ročna tehnika je zares učinkovita in bo dala v zelo kratkem času želen rezultat.