si

Za popolno regeneracijo po treningu

16. 08. 2018 08.01

Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.

Kriminalne zgodbe

Ko je ugotovil, da posiljene ženske lahko spregovorijo ...

15. 08. 2018 04.51

Pod pretvezo, da bo z njo opravil razgovor za službo, jo je zvabil v odročno stavbo, jo pretepel, posilil in nato zadavil z njenim spodnjim perilom. Nato je masturbiral na njeno mrtvo leto. A ni bila edina ... V svoji nekajletni karieri serijskega morilca je Moses Sithole pokončal najmanj 38 žensk, 40 jih je posilil. In vsega naj bi bila kriva ...

Fit

Preverite najpogostejše napake pri treningu!

13. 08. 2018 09.17

Redna telesna aktivnost ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Poleg tega, da preprečuje pojav srčno-žilnih bolezni, je tudi edina pot do lepo oblikovanih mišic. A če treningov ne izvajate pravilno, učinka ni ali je ta ravno nasproten.

Tehnologija

Kako uporabljati Google Dokumente

14. 08. 2018 08.23

Če ste dijak, študent ali že zaposleni, obstaja možnost, da boste nekoč posegli po brezplačnem programu za urejanje dokumentov.

Fit

Izoblikujte 'atletski um'

14. 08. 2018 08.23

Če se srečata dva športnika, ki sta po fizičnih lastnostih približno enakovredna, bo vedno zmagal tisti, ki je mentalno močnejši.

Stil

Brez česa preprosto ne morete?

14. 08. 2018 08.22

Če priznamo ali ne, smo tudi moški radi oblečeni trendovsko ter 'in'. Da si ne boste preveč belili glave z vprašanjem, katere modne kose je treba letos obvezno imeti v omari, smo za vas pripravili seznam petih 'top' trendov.

Fit

Trening Herschela Walkerja: do jeklenega telesa

13. 08. 2018 09.51

Herschel Walker je nekdanji igralec ameriškega nogometa z 12-letno kariero v ligi NFL. Čeprav ga njegova ekipa sprva ni jemala kot veliko okrepitev, je dokazal, kaj vse se lahko doseže s trdim delom.

Seksi

Na vladni strani objavila golo fotografijo

10. 08. 2018 13.09

Seksi predstavnica ministrstva za obrambo je očitno v privatnem življenju precejšnja porednica.

Zanimivo

Osebnost tedna: prvi program je napisala ženska

10. 08. 2018 13.10

Tako imenovana ‘matematična očarljivka’ je že okoli leta 1843 izdelala algoritem, ki se smatra za prvi računalniški program. Njeni zapiski so vzpodbudili nastanek računalnikov.

Vesolje

Oglejte si spektakularen vesoljski šov v živo

10. 08. 2018 10.03

Tekom vikenda bo na nočnem nebu ponovno moč videti spektakularni ples nebesnih teles.

Visoki obrati

Slovenec vozil formulo na Nürburgringu

09. 08. 2018 15.30

Oglasil se nam je bralec, ki je na slavnem Nürburgringu vozil čisto pravo formulo. In občutek je menda bil neverjeten.

Borilni športi

UFC: najboljši nokavti leta 2018

09. 08. 2018 15.28

V letošnjem letu smo v UFC-ju videli res nekaj izjemnih spopadov in nokavtov. Seveda pa leta še ni konec in čaka nas še kar nekaj poslastic.

Potovanja

To so avgustovske temperature rek in morja!

08. 08. 2018 18.49

Turistična sezona se bliža vrhuncu in Slovenija ponovno beleži rekordne obiske v turističnih krajih ter namestitvah. A tam prevladujejo tuji gostje, Slovenke in Slovenci se namreč na dopust radi odpravimo dovolj daleč od doma – vsaj čez (južno) mejo. In da bo vsak dopustnik v teh pasje vročih poletnih dneh našel ustrezno osvežitev zase, smo na enem mestu zbrali termperature domačih rek in jezer ter tujih morja.

Zanimivo

Za dve kavici 43 evrov

09. 08. 2018 07.57

Turist je bil popolnoma ogorčen, saj so mu za kavo zaračunali astronomsko ceno.

Zanimivo

Trdi, da je v resni zvezi z duhom

08. 08. 2018 12.41

30-letnica zagotavlja, da ima povezavo z duhovi in da je z enim od njih celo v resni zvezi.

Film/tv

Nori filmi leta 2019

07. 08. 2018 14.31

Seveda je še kar nekaj do konca leta, a že sedaj prihajajo na plan novice, ki se jih veselijo vsi filmofili.

Zanimivo

Oglejte si talente v živo ali še bolje, pridružite se jim

08. 08. 2018 08.43

Jeseni bo znova na sporedu največji televizijski spektakel Slovenija ima talent, ki ga preprosto ne smete zamuditi.

Visoki obrati

Avtomobili udarijo v nevidne pregrade

07. 08. 2018 10.36

Na Youtubu so se pojavili skrivnostni posnetki, ki kažejo nenavadne prometne nesreče.

Kriminalne zgodbe

'Pošast iz Andov': v slabih petih letih zlorabil in umoril več kot 300 deklic?!

08. 08. 2018 06.07

Pedro Alonso Lopez je kolumbijski serijski morilec, ki je otroštvo preživel v primežu nasilja in spolnih zlorab, zaradi česar sta v njem skozi leta naraščali jeza ter želja po maščevanju. Ko se je odpravil na morilski pohod, si je za tarčo izbral najbolj ranljivo skupino ljudi: deklice, stare od 8 do 12 let, ki jih je zvabil na samo, posilil in umoril. Čeprav naj bi v vsega petih letih pokončal več kot 300 punčk, je za zapahi preživel vsega 14 let, nato pa so ga deportirali v Kolumbijo, ga znova obsodili in ga namesto v zapor poslali v psihiatrično bolnišnico. Leta 1998 so sporočili, da je ozdravljen in ga izpustili na prostost. Kje je danes, ne ve nihče.

Športi z žogo

Bo Luka Modrić prestopil k Interju?

07. 08. 2018 13.53

Vse več se šušlja, da naj bi hrvaški nogometaš vendarle odšel iz Madrida. In pri tem, ga podpirajo tudi njegovi navijači.

Visoki obrati

Privozil si je 40.000 evrov kazni

07. 08. 2018 08.43

Najel je lamborghinija in nato očitno popolnoma izgubil razsodnost.

Zanimivo

Hlinila nosečnost, nato pa se je začela grozljivka

06. 08. 2018 11.30

To je zagotovo ena najbolj norih resničnih zgodb kar jih boste kdaj prebrali.

Seksi

Paparaco: slačila se je na jahti

06. 08. 2018 14.31

Cairo Dwek je na dopustu pokazala svoje čudovito telo.

Visoki obrati

Najboljši super avtomobili trenutno na tržišču

06. 08. 2018 14.31

V zadnjem času imamo kar manjšo poplavo avtomobilov o katerih ‘navadni smrtniki’ lahko samo sanjamo.

Novice

Zombie Boy ni storil samomora, Lady Gaga se je opravičila

06. 08. 2018 11.11

Po smrti Ricka Genesta, svetovni javnosti bolj znanega pod umetniškim imenom Zombie Boy, je bila Lady Gaga med prvimi, ki se je odzvala na žalostno novico. A naslednji dan ji je bilo žal.

Borilni športi

To je najbolj krvav šport na svetu

06. 08. 2018 09.08

Boks z golimi pestmi je čedalje bolj popularen. Predvsem pri ljudeh, ki hočejo videti kri. Pa je res tako nevaren?

Odnosi

Ženske in orgazem

03. 08. 2018 09.55

Biseksualne ženske pravijo, da so njihove ljubimke bolj instinktivne, da se v primerjavi z moškimi ljubimci avtomatično zavedajo, kako jih pripeljati do vrhunca.