si
Osebna trenerka Stela Papič: ''Estetika je samo stranski produkt vloženega dela v svoje telo''
14. 05. 2021 06.00Čeprav na vadbo marsikdo gleda kot na nekaj mučnega, a nujnega na poti do telesne preobrazbe, pa pot do bolj zdravega in aktivnega načina življenja ni nujno mukotrpno opravilo. S tem prepričanjem živi tudi Stela Papič, osebna trenerka na področju fitnes vadbe, ki pravi, da je lahko vadba tudi sprostitev in vaša nova najljubša rutina. Ob tem poudarja, da hujšanje, izgradnja mišic ipd. niso šprint, pač pa tek na dolge proge, a ob pomoči trenerja so cilji lažje in hitreje uresničljivi. ''Fizično počutje in trening imata neverjeten vpliv na naš mentalni, čustven in energijski del, zato bi osebnega trenerja priporočala vsem, ki želijo več od sebe in svojega življenja,'' razlaga Stela, ki pa poudarja, da je ''trener samo opora in kompas pri doseganju ciljev, vsak posameznik pa mora najti svoj notranji motiv in željo po spremembi.''
V kakšnih pornografskih vsebinah uživajo posamezna astrološka znamenja?
12. 05. 2021 06.00Astrološka znamenja povedo veliko o nas, tudi o tem, v kakšni pornografiji uživamo. Preverite, ali opis drži za vaše znamenje.
Tega za zajtrk ne smete jesti!
11. 05. 2021 06.00Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a napačna živila lahko na dolgi rok naredijo več škode kot koristi. Pravijo, da je najslabši zajtrk tisti, ki ga izpustimo. Ali pač? Katera so živila, ki jih za zajtrk lahko jemo in katera so tista, ki jih ne smemo (glede na naše zdravje)?
Z e-kolesom v podzemlje
11. 05. 2021 06.00Elektromobilnost je lahko marsikaj! Električni avtomobili in skiroji, celo jamski vlaki in seveda kolesa, ki postajajo vse bolj popularna. Zakaj pa bi z e-kolesom rinil v goro?
Škandalozno življenje razvpitega Casanove
10. 05. 2021 06.00Med številnimi znanimi osebnostmi italijanske zgodovine še posebej zbode v oči moški, ki si je pridobil svetovni sloves izjemnega zapeljivca in plenilca poročenih žensk. Čeprav so si ga mnogi zapomnili kot italijanskega pustolovca, ki je neizmerno užival v ljubezenskih avanturah, je bil tudi pisatelj, vojak, vohun in diplomat, popotnik, igralec na srečo in investitor, ki je izgubil vse svoje premoženje. Ljubezen njegovega življenja je bila ženska z imenom Henriette, ki jo je v svoji avtobiografiji omenjal kot neverjetno lepo in pametno.
To so prenosniki, ki se v času korone prodajajo kot vroče žemljice
10. 05. 2021 06.00Po tem ko je več let trg tablic računalnikov stagniral, si danes proizvajalci lahko manejo roke – v prvem letošnjem četrtletju se je prodalo kar 53,1 % računalnikov, tablic in prenosnikov več kot leto prej, poročajo pri analitičnem podjetju Canalys. Jasno je, da je razlog za mesece trajajočo eksponentno rast trga koronavirus, ki nas obsoja na delo na daljavo, za kar seveda potrebujemo v splet povezljive naprave. Nič čudnega torej ni, da glavnino rasti predstavljajo najcenejše naprave, ki vseeno omogočajo dokaj resno delo – Chromebooki.
Zvezdnik s svojimi sledilci delil realno fotografijo
06. 05. 2021 15.52Velikokrat si mislimo, da so igralci ljudje, za katere 'realnost' pač ne obstaja. Z realnostjo mislimo na vse tisto, s čimer se soočamo običajni smrtniki: nejevoljni otroci, kup umazane posode, prepiri s partnerko in seveda, nabiranje kilogramov. Slavni in priljubljeni igralec Will Smith je na svojem družbenem omrežju delil fotografijo, s katero je vsem pokazal, da so tudi slavni in bogati čisto preprosti ljudje, ki se jim dogaja vse, kar se lahko zgodi živemu človeku.
Imate tudi vi prijateljico z ’bonitetami’?
06. 05. 2021 06.00Skoraj vsak med nami je v življenju že doživel priložnostno razmerje, ki mu nekateri rečejo tudi odnos z ugodnostmi. Saj veste, to je tisti delno prijateljski, delno intimni odnos z eno od privlačnih kolegic – mogoče celo več njih. Takšne odnose si običajno omislimo v prehodnih fazah življenja, ko nam več pomeni svoboda kot zrel in stabilen partnerski odnos. A vsi vemo, da so človeški odnosi kompleksna stvar, zato lahko tudi povsem neobvezujoči, priložnostni odnosi pripeljejo do razočaranja, na eni ali drugi strani. Še preden se podate v takšno ’svobodno razmerje’, si preberite, na kaj je treba biti pozoren, da ne bo nepotrebnih strtih src in težkih besed.
Nenavadna dejstva o alkoholnih pijačah, ki jih pijemo vsak dan
04. 05. 2021 06.00Številne alkoholne pijače, ki jih dnevno uživamo, imajo v ozadje zanimive zgodbe in anekdote, po katerih na te pijače ne boste nikoli več gledali enako.
Miti in resnice o tetovažah
30. 04. 2021 06.00Tatu je pomembna življenjska odločitev, saj bo tetovaža z vami ostala za vedno. O tetoviranju in tatujih krožijo številni miti, ki jih bomo v nadaljevanju potrdili oz. ovrgli.
A moramo res vsi voziti sive passate?
29. 04. 2021 06.00Se spomnite prvega nissana juka? S svojo nenavadno obliko se je takoj izstrelil med prepoznavne avtomobile in še danes je na cesti videti precej posebno. No, poseben je bil tudi zato, ker je bil edini v segmentu, danes pa ima cel kup tekmecev. Ampak tudi novi ima v svojem rokavu kar nekaj adutov.
Influencerka si je masko kar narisala, grozi ji deportacija
28. 04. 2021 06.00Ljudje so za pet minut slave pripravljeni storiti marsikaj. Tudi vroča vplivnica Leia Se, ki jo bo na videz nedolžna potegavščina na koncu verjetno zelo drago stala. Potem ko je v trgovino vstopila z narisano zaščitno masko, ji zdaj zaradi tega grozi deportacija.
Borbe za predjed, glavno jed in sladico
22. 04. 2021 06.00Od borb se zvrti! Ljubitelji borilnih veščin bodo prihajajoči konec tedna še kako prišli na svoj račun, saj se začenja skupinski del lige PFL, sledi jubilejni 60. KSW, ki ponuja borbo za naslov v lahki težki kategoriji, smetana na vrhu torte pa bo UFC 261, kjer se bodo delili trije šampionski pasovi. Prav tako bodo svojo porcijo borb dobili ljubitelji boksa, glavni zvezdi nedeljskega večera na Floridi pa bosta branilec naslova Emanuel Navarrete in Christopher Diaz, v igri pa je naslov v peresno lahki kategoriji po WBO.
Najbolj izolirani kraji na svetu
22. 04. 2021 06.00V zgodovini človeštva smo svoj pečat pustili v vsakem kotičku našega planeta. Ni kraja, za katerega bi lahko rekli, da tam pa še nihče ni bil. Celo najgloblji oceani in globoke podzemne jame niso ostali nedotaknjeni. A to seveda ne pomeni, da je vsak kraj na svetu lahko dostopen. Ljudje živijo tudi na izredno težko dostopnih, celo izoliranih lokacijah in so povečini brez številnih ugodnosti sodobnega sveta. Zbrali smo 10 najbolj oddaljenih krajev na svetu, kjer kljub nekoliko težjim razmeram življenja (vreme, dostopnost, razvitost) živijo ljudje.
Kolesarski čevlji: kateri so pravi za vas?
20. 04. 2021 06.00Kolesarstvo je lahko zelo težaven šport, a kolesarski čevlji ga lahko do neke mere olajšajo ali bolje optimizirajo vožnjo, tudi če ste ''zgolj'' rekreativni kolesar, ki ne trenira za Dirko po Franciji.
Uroš Zorman prisega na plin. Kaj pa vi?
21. 04. 2021 06.00Uroš Zorman je sinonim za rokomet. Slovenska rokometna legenda, ki je pečat pustila na domačih in tujih parketih, je po koncu športne kariere ostala vpeta v rokometno dogajanje. Zorman danes svoje znanje in izkušnje deli med rokometaše kluba iz Trebnjega, do nedavnega pa je bil tudi član slovenske izbrane vrste.
Avto, ki peče palačinke
20. 04. 2021 06.00Mitsubishijev outlander PHEV je zelo vsestranski in v veliki meri precej samosvoj avtomobil. Obvlada številna področja, nekaj pa takšnih, na katera niti pomislili ne bi. Na primer peko palačink!
Draž hitrosti in lov za rekordi
16. 04. 2021 06.00Ob koncu letošnje sezone so si slovenski smukači skupaj z Ilko Štuhec privoščili nekaj treninga tudi na doskočišču planiške velikanke in dosegli hitrost 150 km/h. Že leta 2002 je sicer nekdanji slovenski smukač Aleš Brezavšček v Les Arcu dosegel hitrost 240 km/h, kar ga dela za najhitrejšega nemotoriziranega Slovenca na tleh (absolutni smučarski rekorder Origone je dosegel 255 km/h). V zraku so padalci lahko hitrejši in se približujejo hitrosti 300 km/h (v posebnih primerih in s posebno opremo pa tudi več). Felix Baumgartner je z višine skoraj 40 km v zanemarljivem zračnem uporu – le na gravitacijski pogon – presegel hitrost zvoka in padal s 1,357 km/h.
Natalija Cerar: ''Ljudje se pogosto vrtimo v začaranem krogu in čeprav vemo, da moramo obrniti nov list papirja, se z mislimi vračamo nazaj in si ne dovolimo iti naprej''
16. 04. 2021 06.00"Sledi svojim sanjam" je floskula, ki se je je verjetno dodobra naposlušala vsaka mlada duša. Lepo je, če slediš sanjam, a to je pogosto lažje reči kot storiti. Za sanje je namreč običajno treba garati, se odreči udobju in kdaj potrpeti, zato se marsikdo raje preda toku. A ne Natalija Cerar. Dekle iz Lukovice si je namreč od nekdaj želelo biti pevka, a si tej želji sprva ni upalo slediti. Danes, pri 19-letih, ima študentka predšolske vzgoje na Pedagoški fakulteti za sabo že precejšno glasbeno kilometrino, saj je v svoje sanje začela verjeti. Nase je prvič opozorila na tekmovanju Slovenska nota leta 2019, na odru pa se danes kljub mladosti že počuti kot v lastni dnevi sobi. Po tem, ko je predstavila svojo novo skladbo Minil je čas, za katero je posnela tudi videospot, smo jo pocukali za rokav in ji zastavili tudi nekaj neglasbenih vprašanj.
Ta velikan zapušča trg mobilnih telefonov
15. 04. 2021 06.00Pri južnokorejskem LG-ju so v začetku aprila naznanili, da nameravajo zapreti del podjetja, ki se ukvarja s pametnimi telefoni. Po 31. juliju letos naj o LG-jevih "pametnjakovičih" ne bi bilo več ne duha ne sluha; pametni telefon z njihovim znakom bomo po 31. juliju lahko dobili le, če bo kje ostala zaloga. LG kot podjetje sicer ostaja, bo po novem pa se bo posvečalo predvsem električnim vozilom, pametnim domovom, robotiki in umetni inteligenci.
Enosobno stanovanje na štirih kolesih
14. 04. 2021 06.00Včasih se zgodi, da na test dobimo kakšen avtomobil, kjer le nekaj sto prevoženih kilometrov še ni dovolj, da vam lahko povemo, ali je ta res vreden vašega denarja. Eden takšnih je berlingo s predelavo flip camping box.
Preverite, kaj o vas razkriva krvna skupina
15. 09. 2020 06.00Ko se odločamo za hujšanje, običajno iščemo le načine, kako bi se čim prej znebili odvečne teže. Najtežje je verjetno najti način prehranjevanja, pri katerem ne gre zgolj za shujševalno dieto, temveč način prehranjevanja, ki bi zagotovil spremembo tudi na dolgi rok in s katerim bi resnično izboljšali kakovost svojega življenja.
Lepe in smrtonosne: seksi vojakinje, ki so dobro videti v uniformi in brez nje
13. 04. 2021 06.00Pred časom smo pisali o Yaeli Shelbia, ki jo je združenje kritikov TC Candler izbralo za najlepše dekle v letu 2020. 19-letnica je pozornost vzbudila tudi s tem, da je pripadnica tamkajšnjih zračnih sil. Mlada Izraelka pa še zdaleč ni edina lepotica, ki je pripadnica vojaških sil.
Kaj so v odnosu temne skrivnosti in zakaj niso isto kot zasebnost?
12. 04. 2021 06.00Oba partnerja v odnos prinašata celega sebe, kar vključuje tudi temno zapuščino preteklosti, ki morda nanju še vedno, zavedno ali ne, vpliva. Temne skrivnosti ali glasni okostnjaki iz omare so pretekle izkušnje in dogodki, ki se jih zaradi različnih razlogov bojimo razkriti. Včasih je to strah pred tem, da bi bili zapuščeni, da nas partnerica ne bi razumela, da bi jo morda prizadeli ali pa nam je zaradi njih nerodno. A vsi vemo, da je prav zmožnost ranljivosti v odnosu ključnega pomena za večjo bližino in povezanost.
Znani Slovenec navdušen nad tem avtomobilom
12. 04. 2021 06.00Naše ceste vse bolj prevzemajo električna vozila, ki niso samo varčna, trajnostno usmerjena in okolju prijazna, ampak se ponašajo tudi s svojo drzno in prefinjeno podobo, edinstvenim udobjem in tehnološkimi inovacijami. Vse to voznikom, ki si želijo od svojega avtomobila brezkompromisno več, omogoča neponovljivo izkušnjo. Električni avtomobili so vse bolj priljubljeni iz številnih razlogov. Več o tem v nadaljevanju.
To je pravi razlog, zakaj je sodnik Haalanda prosil za podpis
09. 04. 2021 06.00Na tekmi Lige prvakov je nedavno precej prahu dvignila poteza romunskega sodnika Octaviana Sovreja, ki je po tekmi na hodniku prosil za podpis zvezdnika Borussie Dortmund Erlinga Haalanda, česar niso opazili le drugi nogometaši, pač pa so dejanje ujele tudi kamere. Zgodba je sedaj dobila nadaljevanje ...
Porsche taycan turbo: adrenalinski park na kolesih
09. 04. 2021 06.00Torej: že ste peljali električni avtomobil in veste, da dobro pospešuje. In ste navdušeni! Peljite še porsche taycan in v podzavest se bo privalila mešanica navdušenja in groze ob izjemnih pospeških, ki vzamejo sapo.
5 razlogov, zakaj Androidni telefoni tečejo na zastareli programski opremi
08. 04. 2021 06.00Februarja smo pisali o tem, da Facebook skrbi nova Applova posodobitev iOS sistema, ki bo uporabnikom omogočala večji nadzor nad digitalno zasebnostjo, Facebooku pa bo vzela lep kos dobička. Omenili smo, da je odgovor Androidnega tabora, ki obljublja, da bodo z novo različico ponudili podoben nadzor nad našimi podatki, veliko manj odmeven; Facebook ne tiska dragih oglasov in sproža novih kampanj, da bi ustavil Googlovo odločitev. Zakaj se Facebook ne boji Androidnih ukrepov za večjo zasebnost, čeprav Android predstavlja kar 71,81% trga, iOS pa le 27,43%? Del razlogov lahko najdemo v manj strogih omejitvah prihajajočega Androida. A daleč najpomembnejši razlog je v tem, da so Androidne posodobitve tako počasne, da še več let ne bodo imele vpliva na Facebookove oglase.
MMA-borka Tajda Ratajc: ''Dokler si zdrav, imaš vse''
08. 04. 2021 06.00Slovenija premore kopico vrhunskih športnikov in domala v vsaki športni panogi najdemo šampiona, ki je Slovenijo dodal na svetovni športni zemljevid, oral ledino ali pa je navdih mnogim. Čeprav so mešane borilne veščina pri nas medijsko še na stranskem tiru, tudi na tem področju premoremo vrhunske športnike, katerih imena tudi v tujini že nekaj veljajo. In to ne samo med moškimi predstavniki, temveč tudi med dekleti. Mednje zagotovo sodi Tajda Ratajc, MMA-borka, ki v oktagonu ne pozna poraza in je sploh prva Slovenka v zgodovini, ki se je profesionalno preizkusila v MMA. Pisalo se je ''davno'' leto 2014. Tajda se je sprva sicer kalila v judu in bila med drugim državna prvakinja. Mešani borilni sceni se je pridružila na prigovarjanje Rudolfa Pavlina, nekdanjega predsednika Boksarske zveze Slovenije. Svoje znanje je že in bo nekoč spet predajala na mlajše. Je tudi podjetnica, marsikdo pa bi jo namesto v kletki raje videl pred objektivi modnih fotografov. V preteklosti se je tako naposlušala stavka, zakaj se ne bi raje podala v manekenske vode. Dekle, ki vedno žari, čeprav jo je življenje postavilo tudi pred precej težje ovire, kot so krvi željne tekmice (smrt varovanca), nam v pogovoru med drugim ni zaupalo zgolj svojega recepta za uspeh v tem brutalnem športu, ampak tudi za uspeh v življenju nasploh.
Poskušala sta občevati med skokom s padalom, tako se je končalo
07. 04. 2021 06.00Številni pari si na različne načine popestrijo spolno življenje. A nekateri imajo pri tem preveč drzne ideje in so na koncu namesto užitka deležni bolečine. Tako je bilo tudi v primeru para, ki se je odločil, da se strastem predaja v zraku, točneje, med skokom s padalom.