riž
Resnična veganska dieta igralca NFL
15. 09. 2015 08.22Profesionalna kariera se ne 'zgodi'. Je rezultat trdega dela, napornih treningov, odrekanja, osredotočenosti, dovzetnosti za nasvete – in talenta, seveda. Pri vsakem športniku je ključnega pomena tudi prehrana. A vsi športniki le niso mesojedi in ne morejo na ta način zaužiti dovolj beljakovin. Preberite, kako se prehranjuje 136 kilogramov težak NFL igralec, vegan David Carter.
Brez pravilne prehrane ni rezultatov!
19. 08. 2015 08.21Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Adijo, 'šlaufki'!
04. 08. 2015 08.02Ob besedi hujšanje verjetno vsak najprej pomisli na stradanje, odrekanje, trpljenje, sitnost in še marsikaj negativnega. A ni treba, da je tako. Hujšanje (lahko ga preimenujete tudi v nov, zdrav način življenja, če se boste bolje počutili), je lahko povsem zabavna stvar. Vas zanima, kako?
Za rezultate je ključna pravilna prehrana!
27. 11. 2014 10.07Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Shujšal je 51 kg - kako mu je uspelo?
29. 09. 2014 08.10Shujševalne diete, pri katerih izgubimo nekaj kilogramov, nato pa vse in še več pridelamo, so vsem znane. Poiskati takšno dieto, da bo učinkovita in da bomo lahko novo težo tudi vzdrževali, pa je v poplavi raznovrstnih člankov in nasvetov na spletu težko izluščiti. Poglejte, kako je uspelo 30-letnemu Juretu shujšati kar 51 kilogramov! THE Nutrition Team, ki mu je ob velikanski spremembi stal ob strani, je pripravljen pomagati še več osebam, ki si želijo spremembe, zato ne izgubljaj časa in se prijavi na X3M Shredxx 90-dnevno preobrazbo!
Kako do daljše erekcije? Tako!
31. 01. 2014 09.03Žensko boste vsekakor bolje potešili, če bo vaš korenjak zdržal v pokončnem stanju nekaj dlje kot minuto ali dve. Obstaja nekaj tehnik, s katerimi si lahko pri tem pomagate!
Za Sanaderja safalade in kuhana jajca!
24. 12. 2013 09.13Kuharji v zagrebškem zaporu Remetinec v zadnjih letih postajo vse bolj zanimivi za hrvaške medije, saj kuhajo za čedalje večji del nekdanje hrvaške elite, kot sta nekdanji premier Ivo Sanader in nekdanji predsednik hrvaške gospodarske zbornice Nadan Vidošević. Za božične praznike bodo postregli dietne, bolj mastne in močnate jedi.
5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati
15. 11. 2013 08.00Dejstvo je, da manj maščobe, kot jo boste imeli, bolj bodo do izraza prišle vaše mišice. Te pa ne bodo kljub uram, ki jih morda preživite v fitnesu, nikoli vidne, če bosti sami uničevali vse, za kar se trudite in znojite v telovadnici. Predstavljamo vam pet navad, s katerimi uničujete ves vaš trud!
Njegovo telo je kot pivovarna
29. 10. 2013 10.19Britanec Matthew Hogg se je rodil s skrajno nenavadno boleznijo. Čeprav ne popije niti kapljice alkohola, se vsako jutro zbuja z glavobolom, kot če bi celo noč popival.
Skrivaj snema spalnico 15-letne hčere!
22. 10. 2013 09.37Eden najslavnejših kuharjev na svetu, Gordon Ramsay, je do svoje hčere tako zaščitniški, da se je odločil postaviti kamere v njeno spalnico - kar je tudi odkrito priznal!
Zloglasni kuhar na največji preizkušnji!
18. 10. 2013 14.57Pretekli konec tedna se je na Havajih odvil poseben športni dogodek, ki od udeležencev zahteva zares veliko. Gre za svetovno prvenstvo v Ironman triatlonu, ki ga sestavlja 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka. Na presenečenje številnih se ga je udeležil in uspešno zaključil tudi temperamentni kuhar Gordon Ramsay.
Noro, kako se je spremenil!
12. 09. 2013 15.51Jack je včasih preskakoval obroke in se bojeval z anoreksijo. Nikoli ni poskušal novih jedi in nikoli ni rad jedel v restavracijah. V resnici sploh ni maral jesti. Ker je bil tako suhljat, so se mu posmehovali, nekega dne pa je spoznal, da si želi biti drugačen. Zanimati se je začel za dvigovanje uteži, če je želel dvigovati uteži pa je moral jesti. Tako je premagal anoreksijo in postal osebni trener.
Kako združiti prijetno s koristnim?
24. 07. 2013 08.08V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično, ekonomično in povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora, kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Jan je pravi multitalent med talenti!
26. 05. 2013 09.36Po novem lahko polfinaliste oddaje Slovenija ima talent spremljate kar na dveh zaslonih. Poleg TV-oddaje sočasno na VOYU v živo dogajanje v zakulisju, torej priprave talentov na nastop, počutje pred in po nastopu ter odzive njihovih bližnjih, spremlja simpatični Jan Kok, ki pa ni le odličen improvizator, pač pa, poetično rečeno, mladenič tisočerih talentov.
Študent v hrani našel uporabljen kondom!
02. 01. 2013 13.43Nič nenavadnega ni, če v restavraciji med solato naletite na kakšnega črva ali najdete v hrani človeški las, toda predstavljajte si, da s krožnika potegnete uporabljen kondom. Ravno to se je zgodilo ubogemu študentu.
Najbolj seksi bodibilderka
14. 12. 2012 15.21Margret Gnarr velja za eno najbolj seksi bodibilderk na svetu. Čeprav je precej mišičasta, pa vseeno deluje zelo ženstveno.
Video: Kaj storiti, če nam telefon pade v straniščno školjko
06. 12. 2012 08.52Kar 19 odstotkov mobilnih telefonov konča v straniščni školjki in velika večina uporabnikov misli, da je v tem primeru z napravo konec. A to ni vedno tako.
Uh, kako je vroča!
30. 07. 2012 13.54Jodie Marsh je znana po tem, da rada objavlja svoje fotografije. Če se je prej ukvarjala z manekenstvom, sedaj pa z bodybuildingom, pa zvezdnica trenutno uživa na Barbadosu s prijateljico - in seveda je objavila nekaj pikantnih fotografij.
Lahko so ponosni nanjo!
13. 06. 2012 09.21Britanka Jodie Marsh, ki se je iz seksi zapeljivke v manj kot letu dni spremenila v žensko s samimi mišicami in brez grama maščobe, je na mednarodnem tekmovanju v bodybuildingu osvojila zato medaljo.
Tudi "riž" zasluži SQ!
27. 07. 2011 09.31Avto je še v fazi predelave.
Japonski vojak, ki se ni hotel predati
15. 04. 2011 13.30Čeprav se otroci v šolah učijo, da se je druga svetovna vojna končala leta 1945, pa to za vse udeležence nikakor ne drži. Japonski vojaki, ki so bili služenju še posebej predani, so se v utrdbah na zasedenih območjih borili še več desetletij po koncu vojne.
Dnevnik Zvoneta Šeruge: Konec Bornea, gremo na Sulavesi
13. 12. 2010 12.45Po dobrih treh tednih Bornea je bil čas za korenito spremembo. Rusdy mi je v Mančongu sicer zatrjeval, da ve za Dajake, ki živijo še povsem tradicionalno življenje.
Kako veste, da vam 'pere' možgane?
10. 08. 2010 10.06Sodobna ženska je, roko na srce, postala veliko bolj odločna in ukazovalna, kar moške včasih precej bega. Nam želijo vzeti moškost in nositi hlače v hiši?
Kako spremeniti 'hitro hrano' v gorivo za mišice
21. 04. 2010 18.15Spopad med umom in telesom je zmeraj težak. Na eni strani so sočni hamburgerji, pice, kebabi in ocvrti sir, na drugi pa telo, zdravje in mišice, ki jih je precej težko izoblikovati tako, kot bi si želeli.