razumeti
O samomorih z doc. dr. Nušo Zadravec Šedivy. ''Stiska ni nekaj trajnega in brezizhodnega, ampak jo je na ustrezne načine mogoče učinkovito naslavljati, težave pa reševati''
28. 10. 2022 05.00Ste vedeli, da na svetu vsakih 40 sekund nekdo umre zaradi samomora? Preprečevanje samomora je odgovornost celotne družbe, vsakega posameznika. ''Preprečevanje samomora je naloga vseh nas, saj lahko vsak posameznik prispeva k ustvarjanju mreže pomoči in podpore za posameznika v stiski. Vsak od nas je lahko tista oseba, ki prva prepozna, da se s posameznikom nekaj dogaja, da je v stiski, vsak izmed nas je lahko tudi tisti, ki to osebo prvi povpraša o njegovi stiski in mu prisluhne ter ponudi podporo in pomoč,'' pove doc. dr. Nuša Zadravec Šedivy, univ. dipl. psih., ki deluje na Univerzi na Primorskem, Inštitutu Andrej Marušič in Slovenskem centru za raziskovanje samomora. Opaža, da se ''v zadnjih letih mediji vse bolj zavedajo svoje odgovornosti pri poročanju o samomoru in se pri pripravi prispevkov s tovrstno vsebino opirajo na smernice o odgovornem poročanju o samomoru, ki so v letu 2010 nastale kot rezultat sodelovanja med organizacijami, ki se ukvarjamo s preučevanjem in preprečevanjem samomorilnega vedenja v Sloveniji, in novinarji ter uredniki.'' Dejstvo je, ''da veliko oseb, ki umre zaradi samomora, lahko slednje pred smrtjo na različne načine neposredno ali posredno sporoča okolici. Težava pa je, da je tovrstne opozorilne znake včasih težko prepoznati, saj so lahko zelo različni, hkrati pa imajo ljudje pogosto tudi premalo znanj o tem, kako v takšnih situacijah ravnati.'' Že to, da je posameznik slišan in da se ga vzame resno, pa je lahko prvi korak do ustrezne pomoči.
Ta zvezdnik prisega na poligamijo: ''Življenje z več ženami je lažje''
21. 10. 2022 05.00Pevski zvezdnik je prepričan, da ženske ne razumejo, kako delujejo moški možgani, in da če bi, bi na koncu od tega vsi imeli več. Po njegovem mišljenju večina žensk ne razume, zakaj moški ne morejo ubežati svojim genom, in dodaja, da je zaradi mnogoženstva njegovo življenje boljše.
Izpoved porno zvezdnice: Oče se je počutil ponižanega, zdaj je moj menedžer
17. 10. 2022 05.00Kimmy Granger je danes slavna porno zvezdnica, ki cekine služi tudi na platformi za odrasle OnlyFans, njena kariera pa je bila sprva predmet družinskega razkola, ki pa je prerasel v še močnejšo vez z očetom.
To so znaki, ki kažejo, da ste čustveno zrela oseba
22. 09. 2022 05.00Čustvena zrelost je ključna sestavina lepega in izpolnjenega življenja, saj smo prav zaradi nje sposobni prevzeti odgovornost tudi za svojo srečo. Več o znakih, ki kažejo na to, ali ste čustveno zrela oseba, si lahko preberete v nadaljevanju.
Ženske pogosto želijo, da jim moški berejo misli, razlaga specializantka psihoterapije Diana Ploj Zec
31. 08. 2022 05.00Ženske, oh, te ženske, le kdo bi jih včasih razumel, še posebej če je pripadnik nasprotnega spola. In kot pravi tudi specializantka psihoterapije Diana Ploj Zec, ne moremo zanikati, da se v nekaterih stvareh tudi razlikujemo: Ženska mora poznati enega samega moškega, da bi razumela vse moške, medtem ko utegne marsikateri moški poznati vse ženske, ne da bi razumel ene same (Helen Rowland).
Vsestranski igralec v oddaji Rdeče in črno z Vesno Milek
10. 08. 2022 08.16Tokrat v oddaji Rdeče in črno predstavljamo ekskluzivni pogovor z Johnom Malkovichem, igralcem,ki je v svoji karieri ustvaril niz najbolj neobičajnih filmskih likov v zgodovini filma.
Slovenija dobiva zatočišče za moške, ki ne iščejo seksa, ampak nežnosti in pogovor
28. 06. 2022 11.15Pred časom smo Slovenci dobili svoj bordel z lutkami za seks, zdaj pa dobivamo še eno nenavadno obliko zadovoljitve iz industrije za odrasle, ki je v tujini že dobro znan koncept, v Sloveniji pa naj bi zaživel jeseni – Cartalnica. Za kaj gre in kje so začrtane njene meje, so nam odgovorili pri kulturnem društvu Dobra družba, ki stoji za zgodbo, ki marsikomu zbuja napačne predstave.
To morate narediti takoj, ko nehate kolesariti
24. 06. 2022 05.00Kolesarjenje je oblika telesne aktivnosti, ki pripomore k dobremu počutju, vzdržljivosti in raziskovanju neodkritih koščkov sveta. Ima številne pozitivne učinke na telo, v kombinaciji z ustrezno uravnoteženo prehrano pa lahko pomaga tudi pri topljenju maščobnih oblog in izgubi kilogramov. Še najbolj pomemben je obrok neposredno po vadbi, saj mora nahraniti mišice in telesu povrniti energijo za ohranjanje kondicije ter doseganje vse boljših rezultatov. Kaj je torej najbolje prigrizniti po dobri kolesarski turi?
Kdaj in kaj je treba zaužiti po vadbi
05. 05. 2022 05.00Ko se spomnim svojih začetkov treniranja v fitnesu, se še posebej dobro spomnim, kako zelo se mi je po treningu mudilo spiti proteinski šejk, da bi "nahranil" mišice. Zdaj vem, da to ni potrebno in da imam dovolj časa, da se po treningu ohladim, stuširam in mirno pripravim. No, preden se spustim v to debato, je dobro razumeti, kaj se v našem telesu dogaja po treningu.
6 temeljnih potreb, ki vodijo vse naše odločitve
04. 03. 2022 05.00Ste se kdaj vprašali, katera sila poganja naša čustva, odločitve, dejanja in nenazadnje kakovost življenja nasploh? Ste vedeli, da je vse odgovore na ta vprašanja mogoče razložiti s poznavanjem šestih temeljnih človekovih potreb. Vsa nefunkcionalna vedenja izhajajo iz nezmožnosti doslednega izpolnjevanja potreb, kot so: gotovost, negotovost, pomembnost, povezanost, rast in prispevek. Vsakdo razvršča te potrebe drugače, način njihove razvrstitve pa kaže, zakaj smo takšni, kot smo. Naše potrebe zadovoljujemo na različne načine – iščemo izpolnitev prek odnosov, kariere, osebnih interesov … Razumevanje lastnih potreb in psihologije, ki stoji za njimi, ne pomaga le pri izogibanju toksičnemu vedenju in navadam, ampak lahko pomaga tudi pri doseganju ciljev.
Kaj je počasno potovanje, kontrapunkt današnjemu turizmu? Tip potovanja, ki je bolj kot to miselnost
20. 01. 2022 05.00Počasno potovanje oz. t. i. ''slow travel'' je vedno bolj aktualen potovalni trend , ki omogoča obogateno potovalno izkušnjo. Je popolno nasprotje hitrega načina življenja in plehkega "Insta turizma", popularnega dandanes. Poudarek daje ne le destinaciji, ampak tudi poti. Potovanju vrača njegovo bistvo – da izkusimo lokalno kulturo. Mnogi danes turizem vidijo samo kot priložnost za nabiranje všečkov na fotogeničnih lokacijah in odhajajo tja, da bi od tam prinesli fotografije. Počasno potovanje je v resnici bolj miselnost kot tip potovanja. Gre za to, da je kvaliteta pomembnejša od kvantitete.
Nakup slušalk: katere slušalke izbrati?
05. 01. 2022 05.00Slušalke so postale nepogrešljiv tehnološki dodatek. In ker je v zadnjih desetletjih sodobna tehnologija storila ogromne korake naprej, je temu primerno založen tudi trg s slušalkami. Katere izbrati, je lahko pravi izziv, saj je ponudba res pestra in predvsem raznolika. Tudi zato, ker so vmes slušalke postale modni dodatek in podaljšek pametnega telefona. V nadaljevanju vam bomo skušali nekoliko olajšati izbiro pri nakupu.
Transspolnost: kdo so transspolne osebe?
24. 12. 2021 05.00Teoretiki zarot so nedavno soprogo francoskega predsednika Brigitte Macrone obsodili, da je transspolna ženska, ki se je rodila kot moški. Kdo sploh je transspolna oseba in ali je za to spolno identifikacijo res potrebna operacija?
Tomaž Turk: ''Dobra frizura je tista, s katero ima človek čim manj dela''
23. 12. 2021 05.00''V Sloveniji so frizerski saloni sinonim za lepoto,'' meni kreativni frizer Tomaž Turk, ki opaža, da Slovenci znamo skrbeti za svoje lase. ''Ko hodimo po ulicah, vidimo precej dovršenih stajlingov. Ljudje so lepo oblečeni, videz samih frizur je izčiščen, dovolj redno vzdrževan, sploh pri mladih. Veliko sem potoval po svetu in delal v tujini, ampak tako redno, kot se ljudje v Sloveniji strižejo, vzdržujejo svoj videz ali delajo drastične spremembe, tega v tujini nisem toliko zaznal. Niti med delom v Londonu ali na Dunaju ne. Frizura v slovenskih krogih veliko pomeni,'' razlaga Turk, ki mu z besedo frizer delamo krivico, saj je precej več kot samo frizer. Za frizerske škarje je prvič prijel že leta 1992, ko je bil sprejet na frizersko šolo. Hitro je sledilo razočaranje. Prvo, ko se je slabo postrigel, drugo pa, ko je izvedel, da vse sošolke doma strižejo domače in prijatelje, sam pa ni še ničesar znal. Če prevrtimo čas skoraj 30 let naprej, ugotovimo, da je iz začetnega osebnega razočaranja nastalo ime, ki danes v svetu frizerstvu nekaj velja.
Andrej Bohinc, strokovnjak za kriptovalute: ''Recept je, da kupuješ, ko cene padajo''
21. 12. 2021 05.00Zakaj se splača vlagati v kriptovalute? ''Ker z najmanjšim možnim tveganjem naredite največje možne donose,'' razlaga ekonomist in strokovnjak s področja kriptovalut Andrej Bohinc, ki meni, da je na začetku najboljša investicija investicija v znanje. Trg kriptovalut je namreč kompleksen. ''Večina ljudi dela stave – kocka z denarjem,'' ugotavlja Bohinc, ki poudarja, da je recept za uspeh preprost. ''Kupuješ, ko cene padajo,'' a v isti sapi dodaja, da je večini ljudi to zelo težko početi.
Pozitivne lastnosti ciderja, zaradi katerih boste večkrat posegli po njem
08. 11. 2021 12.30Pred vrati je veseli december, čas, ko se sprostimo po naporni jesenski sezoni, čas, ko se podružimo z najbližjimi in najdražjimi, jim stisnemo roko, zaželimo vse dobro in z njimi nazdravimo. Vse bolj pa prihaja tudi čas, ko poudarjamo pomembnost trajnostnega in lokalnega razvoja, zato pomislite, če ne bi morebiti letos podprli lokalnih kmetov in pridelovalcev ter nazdravili s čim domačim. Cider, osvežilna gazirana alkoholna pijača iz stisnjenih jabolk, je vse bolj priljubljena po vsem svetu, tudi v Sloveniji.
Kako postati mojster predigre
03. 11. 2021 05.00Moškim koncept predigre pogosto ni najbolj razumljiv. Vendar je nujen korak, saj pripravi žensko telo.
Kaj so NFT-ji?
13. 10. 2021 05.00V času letošnje kriptomanije ste gotovo že slišali za NFT-je. Začetki digitalnega blockchain lastništva sicer segajo v leto 2012, v čas samega začetka kriptovalut, a je izraz NFT postal širše prepoznaven šele v začetku tega leta. Mnogi izraz NFT povezujejo le s kupovanjem precenjenih umetniških del, a pri tem spregledajo, da eksponentno rastoča popularnost pove zelo veliko o zelo zanimivi smeri, v katero se razvija naše (digitalno) življenje.
Močnejše ko je zaupanje, močnejše je tudi razmerje
04. 10. 2021 05.00Večinoma si želimo odnosov, ki se ne končajo, in priznajmo si, da je naše življenju lepše, če imamo ob sebi pravo osebo. A kljub temu se mnogokrat zgodi, da se naše poti razidejo in nam v roki ostanejo samo ločitveni papirji ali fotografije nepozabnih spominov na čase, ko smo bili nekoč srečni – skupaj. Med najpogostejšimi razlogi, ki pripeljejo do bridkega konca, je pomanjkanje zaupanja, saj je prav zaupanje eden od glavnih gradnikov trdnih temeljev, ki lahko naše razmerje obvarujejo pred vsemi izzivi in pastmi, s katerimi se bomo srečevali v dvoje.
Roller derby kotalkarica: ''Ni dober občutek, da imajo vsi drugi športniki in rekreativci prednost pred nami''
10. 09. 2021 05.00Roller derby je šport, ki ga v Sloveniji poznajo le redki. Odvija se na kotalkah, a je vse prej kot klasično kotalkanje. V njem, vsaj pri nas, zaenkrat dominirajo dekleta, čeprav gre za precej divji kontakten šport, pri katerem si kot v centrifugi. A prav njegova narava je tista, ki privlači številna dekleta, ki tudi na ta način ''razbijajo stereotipe, kako nežne naj bi ženske bile,'' istočasno pa presenečeno ugotavljajo, koliko je njihovo telo zmožno. Še vedno to ni MMA – nenazadnje igro omejuje gora pravil – pa vendar ni za vsakogar, saj že bojna oprema vzbudi strahospoštovanje do te ''eksotične'' športne discipline, za katero se zdi, da je pobegnila iz filma. V resnici je vzniknila že leta 1935 in je ni navdahnil film Rollerball (1975). O roller derbyju smo se pogovarjali z Reo Stardast, članico edinega kluba pri nas, Roller Derby Ljubljana (RDLJ), ki nam je, nepoučenim, dodobra približala ''spregledani'' šport, katerega glavno vezivo je moč, a ne surova, pač pa moč kolektiva.
Sanjska Tjaša Kramarič: ''Bolje je biti sam proti vsem, kot da se spremeniš''
18. 08. 2021 05.00Tjaša Kramarič se je do zadnjega borila za srce Gregorja Čeglaja v šovu Sanjski moški. Dekle, ki se je iz Francije vrnilo v Slovenijo, da bi tu našlo ljubezen, smo si zapomnili po zadržanosti in ... očalih. A ko pogledate njen Instagramov profil, te vidite bolj poredko, zato pa ne manjka fotografij, na katerih si lahko moški spočije oko. Čeprav v šovu ljubezni ni našla, ji je ta dal dragocene izkušnje in odprl številna vrata. Tjaša nam je poleg tega zaupala, česa si v življenju ne bi nikoli odpustila, zakaj je šla pod nož, odgovorila pa je tudi dežurnim kritikom in na vprašanje, ali bi nastopila v vlogi Sanjske ženske.
''Slovenska'' plavalka Tilka Paljk: '' V Zambiji je depresija bolezen zgolj belcev''
28. 07. 2021 06.00V Tokio smo poklicali Tilko Paljk, zambijsko plavalko slovenskih korenin, ki se redno vrača v naše kraje in je na otvoritveni slovesnosti poletnih olimpijskih iger 2020 nosila zastavo domovine svoje pokojne matere. V Ajdovščini rojena 24-letnica, tudi večkratna športnica leta, nam je zaupala, kako je dobila bitko z depresijo, kaj želi početi, ko kopalke obesi na klin, vprašali pa smo jo tudi, ali govori jezik svojega očeta Slovenca.
Bitka ''megapikslov'' se vrača
26. 07. 2021 06.00Se spomnite, kako smo pred leti s kolegi tekmovali, čigav pametni telefon ima največ ”megapikslov”? V zametkih revolucije modernih pametnjakovičev je veljalo, da je več vedno bolje kot manj. Ima tvoj telefon samo 5MP? Luzer. Vau, ti jih imaš kar 16? Spominja na nezdravo kompenzacijo, vem, ampak tak je bil svet ”tehnoloških nerdov”.
Kakšni so mafijski telefoni?
21. 07. 2021 06.00Tehnologija, ki nas vedno bolj obdaja, kriminalcem zaradi nenadzorovanega sledenja pogosto predstavlja trn v peti. A digitalna revolucija mafijašem prinaša tudi prednosti; ena glavnih so kriptirana sporočila. Storitve, ki omogočajo povsem anonimno izmenjevanje kratkih sporočil, v glavnem uporabljajo tisti, ki želijo prikriti kriminalno aktivnost, od tihotapljenja drog in orožja do pranja denarja.
Vroča Avstrijka preklinja svojo lepoto: je blagoslov in prekletstvo hkrati
29. 06. 2021 10.00Avstrijska manekenka in model Conny Hawk ima nenavaden problem. Zaradi svojega atraktivnega videza jo moški obletavajo in jih mora zavrniti tudi po 20 na dan.
Ženske, rojene v teh znamenjih, so najboljše žene
14. 06. 2021 06.00Ali povedano drugače. Moški, poročeni z ženskami v teh znamenjih, so najsrečnejši. Če sodite človeka tudi po astrološkem znamenju in ste pred življenjsko odločitvijo, ki se ji pravi poroka, potem preverite, ali je vaša izbranka res najboljši ''material'' za zakon, saj bodo te ženske, kakor pravi poročna zaobljuba, z vami v dobrem in slabem.
Tesnoba zaradi spolne neuspešnosti: "Bom dovolj uspešen med rjuhami?"
26. 05. 2021 18.57Verjetno se vsak moški kdaj pa kdaj sreča s skrbjo, ali bo med rjuhami dovolj uspešen. »Jo bom znal zadovoljiti? Bom dovolj dolgo zdržal? Ji bom sploh všeč? Bom boljši od njenega bivšega?« Gre za skrbi, vprašanja, pomisleke, ki se pogosteje pojavljajo na začetku razmerja, ko je želja narediti vtis večja. Seks naj bi bil nekaj prijetnega in sproščujočega, a vendar se je temu težko približati, če je prisoten strah, kako dobro se bomo izkazali. Vse skupaj lahko privede celo do tesnobe zaradi spolne neuspešnosti. In ravno v tem je težava. Razmišljati o seksu kot o predstavi, o nečem, kar ženska preučuje in ocenjuje, vodi do pomanjkanja samozavesti, do samokritičnosti, zaskrbljenosti, napetosti in tesnobe. Če imate včasih tudi sami težave, vam predstavljamo nekaj nasvetov, kako te tegobe preseči in kako se med rjuhami končno sprostiti.
Psihopati in sociopati: dva tipa antisocialne osebnostne motnje
17. 05. 2021 06.00Številni ljudje izraza sociopat in psihopat uporabljajo, ne da bi resnično vedeli, za kaj v resnici gre. Če posplošimo, ju najpogosteje uporabljamo takrat, ko opisujemo osebo, za katero se zdi, da nima vesti. Ostale definicije se vrtijo okoli nagnjenosti k nasilju, sovraštvu in nezmožnosti sočustvovanja. Na oba izraza naletimo ob tragičnih dogodkih, kot so umori in uboji. Resnica pa je, da za noben izraz še ni popolnoma točnih razlag.
Ne razumem igričarskih telefonov
01. 04. 2021 06.00Igričarska industrija je ogromna; poznavalci njeno vrednost ocenjujejo na nepredstavljivih 140 milijard ameriških dolarjev. A čeprav "gaming" v prvi vrsti povezujemo z zaželenimi igralnimi konzolami, kičastimi in močnimi igričarskimi računalniki ter raznovrstno opremo, nadgrajeno z RGB-osvetlitvijo opremo, ima v industriji zelo veliko vlogo tudi mobilno igričarstvo. Mobilne igre prinesejo celo več dobička od računalniškega ali konzolskega dela. Igričarski telefoni bi torej morali imeti svoje mesto na trgu. A čeprav se trudim, mi nikakor ne morejo biti všeč.
Igre moči v tehnološki srenji
12. 03. 2021 06.00Oneplus. Kitajsko podjetje, ki je leta 2014 s telefonom Oneplus One dobesedno prevzelo vse tehnološke navdušence. Telefon, ki je za pol cene ponujal specifikacije paradnih konjev, je bil tako zaželen, da si ga lahko kupil le z vabilom. Od takrat je Oneplus z vsako generacijo višal ceno in postajal vedno konservativnejši. Danes so telefoni Oneplus tako po ceni kot po videzu že srhljivo podobni "mainstream" blagovnim znamkam. Le kak "geeky" dodatek in čista programska oprema danes spominjata na "dobre stare čase", ko so bili znamka, posvečena izključno tehnološko osveščenim.