rame
Plesalka ob drogu Maja Pirc: ''Naj vprašam tako – je košarka nogomet, ker je v igri žoga?''
20. 05. 2020 07.52Ples ob drogu mnogi še vedno povezujejo s striptizom, a potem ko je postal športna disciplina in se skozi njega izraža vse več deklet (in fantov), počasi izgublja negativno stigmo. Erotična etiketa, ki ga je resda popularizirala, je bila hkrati njen kriptonit, in potrebno je bilo veliko časa, da se je otresel te oznake in da danes nanj gledamo kot ples, resen šport. Za to med drugim skrbi inštruktorica plesa ob drogu Maja Pirc, ki znanje predaja v svojem kranjskem Pole dance studiu M in s katero smo odstirali tančice plesa, ki je toliko šport kot ples.
Osebni trener: ''Muskelfiber ni dober pokazatelj kakovostnega treninga''
07. 04. 2020 06.00Sanje vsakega od nas so, da bi opravljal poklic, ki ga izpopolnjuje in osrečuje. Daniel Jelovič je svojo srečo našel v osebnem trenerstvu. Ne le, da kot osebni trener z razponom znanja širokim kot diapazon pevke Mariah Carey ter bogatimi izkušnjami pomaga ljudem doseči zastavljene cilje, pomaga jim zrasti kot človeku. Z njim smo spregovorili o tem, kako do popolne postave, o napakah, ki jih najpogosteje delamo pri vadbi, pa o sistemski vadbi, vajah doma v času koronavirusa in vsem vmes.
Tudi vi delate to usodno napako pri uporabi pasu?
06. 03. 2020 06.41Varna vožnja se začne s pravilnim delovnim položajem za volanom, v sklop katerega sodi tudi varnostni pas. Čeprav je potrebna zgolj ena poteza, marsikateri potnik nanj pozabi. S tem tvega ne zgolj 120 evrov kazni, ampak tudi svoje življenje. Policisti pri najhujših prometnih nesrečah namreč vedno znova ugotavljajo, da bi bile lahko posledice bistveno blažje, če bi vozniki in potniki dosledneje uporabljali varnostni pas.
Rafael Nadal: kralj peska in nenavadnih ritualov
24. 01. 2020 06.27Španski teniški igralec je eden največjih teniških igralcev vseh časov, ki kljub svojim letom še vedno posega po teniškem vrhu, skupaj z Rogerjem Federerjem in Novakom Djokovićem pa je dodobra zaznamoval zadnji dve desetletji moškega tenisa – trojica kljub letom še ni pripravljena sestopiti s trona. Še vedno eden najboljši igralcev sveta je znan tudi po številnih nenavadnih ritualih, ki jih lahko opazimo domala na vsakem dvoboju.
NBA zvezdnik ljubi srbsko striptizeto, ki ji je nekoč ponudil milijon, da splavi
18. 11. 2019 07.21Paul George, ki igra na položaju krila ali krilnega centra, velja za trenutno enega najboljših košarkarjev v ligi NBA. To je ponovno dokazal že na prvih dveh tekmah po operaciji rame, ko je prvič zaigral za LA Clipperse, moštvo, ki ga trenira sloviti Doc Rivers, sicer nesojeni zet tega ameriškega košarkarja. George ima namreč za sabo burno zasebno življenje. Sicer ne tako razvpito kot Lamar Odom in čeprav danes igra v mestu angelov, je daleč od angelčka.
Zbogom, legenda! Odšel mož z znamenito rdečo kapo.
21. 05. 2019 07.02Umrl je Niki Lauda, legendarni voznik formule 1. "Njegovi edinstveni dosežki v športu in podjetništvu so in bodo ostali nepozabni,'' je ob smrti zapisala njegova družina.
Vse poškodbe, ki jih je na snemanju filmov o Jamesu Bondu staknil Daniel Craig
19. 05. 2019 08.03Nedavno se je na Jamajki začelo snemanje filma o Jamesu Bondu, 25. po vrsti, ki pa so ga morali zaradi poškodbe Daniela Craiga hitro prekiniti. Britanski igralec si je namreč poškodoval gleženj. To pa ni nič novega, saj se je Craig med snemanjem prizorov v vlogi agenta 007 v preteklosti poškodoval že ničkolikokrat. Seznam poškodb je res dolg, zadnja na spisku pa je med najbolj nedolžnimi.
1. junija v veljavi nova nogometna pravila – to so vse ključne novosti
27. 04. 2019 23.40S 1. junijem se v nogometu obetajo pomembne spremembe, ki bodo korenito spremenile dogajanje na zelenicah. Da bi nogomet postal še bolj zanimiv in pravičen, je Mednarodni odbor za nogometna pravila (IFAB) vnesel nekaj ključnih sprememb v nogometna pravila. Nogomet po tem datumu ne bo nikoli več isti.
Luka Dončić navdušil tudi hollywoodskega zvezdnika
18. 02. 2019 13.19'Čudežni' deček Luka Dončić je v Ameriki vedno večja zvezda, kar pomeni, da je vedno bolj zvezdniški tudi njegov krog navijačev.
S kidanjem nad odvečne kilograme, a pozor!
18. 01. 2019 08.45Čeprav je večina nad pobeljenimi pobočji navdušena, pa se mnogi zavedajo, da bele plasti na dvorišču pomenijo le eno: kidanje, kidanje in kidanje. Če se ne gibate redno in to počnete le, ko morate – na primer ko kidate sneg –, je pomembno, da se ne zaženete v kup snega kot največji športniki. Preberite nekaj nasvetov, kako se izogniti poškodbam!
Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa
01. 08. 2018 13.16Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.
Telovadba za izboljšanje seksa
26. 06. 2018 13.22Si želiš izboljšati svoje sposobnosti med rjuhami? Bi rad zdržal dlje časa in bolje zadovoljil svojo partnerko? Potem preveri te štiri vaje, ki ti bodo pri tem pomagale.
Top 5 vaj za trebušne mišice
25. 05. 2018 15.01Se pripravljate na poletje in želite biti v najboljši formi? Naredite teh nekaj vaj za krepitev trebušnih mišic. Počutili se boste dobro in poskrbeli za bolj čvrst videz.
"Bil sem multimilijonar, nato pa ..."
09. 05. 2018 15.57Dariel Garner je bil nekoč vreden na stotine milijonov dolarjev. V svoji karieri je bil lastnik 40 podjetij na 4 celinah. Pred 15 leti se je odločil, da bo vse svoje premoženje pustil za seboj. Zdaj je socialni aktivist in živi s svojo partnerico v puščavi v Novi Mehiki.
Težave z erekcijo je Martin s Ptuja premagal z levo roko
05. 10. 2017 07.50Martin s Ptuja nam pove, kako je rešil svoje posteljne težave, ki jih je povzročala vedno slabša erekcija, saj se mu enostavno ni »dvignil«, ko je to bilo potrebno.
VIDEO: To se zgodi, če ga ne uporabljate!
10. 08. 2017 16.16Kaj je prvo, drugo, tretje, kar storite, ko se usedete v avto? Če med temi tremi točkami ni odgovora 'pripnemo se in preverimo, ali so pripeti vsi potniki v vozilu', tvegate veliko. Morda celo življenje. In izgovori, češ da greste samo do bližnje trgovine ali po otroka v vrtec ne smejo biti izgovor. Zavedati se je namreč potrebno, da uporaba varnostnega pasu v avtomobilu ni nujno potrebna zato, ker tako določa zakon, temveč zato, ker dokazano rešuje življenja.
Sašo nam je razkril svoj recept za uspeh
22. 09. 2016 15.07Mišičasta postava bodybuilderja pri ljudjeh vzbuja strahospoštovanje, včasih morda odpor, pri številnih moških pa, če smo iskreni, tudi ljubosumje. Le kdo si namreč ne želi izklesane postave in izraženih mišic?! Tisti, ki se z njimi ponašajo, pa pogosto slišijo negativne opazke s strani opravljivcev, ki se ne zavedajo, koliko truda, časa, discipline in odrekanja zahtevajo takšni rezultati. Sašo Petek, eden najuspešnejših bodybuilderjev pri nas, nam je zaupal, kako zahtevna je v resnici pot do uspeha.
Gajser spet na polno
22. 07. 2016 15.10Po poletnem premoru bodo konec tedna spet na delu najboljši motokrosisti na svetu. Svetovno prvenstvo v motokrosu se bo nadaljevalo v Loketu na Češkem, kjer bosta v elitnem razredu MXGP nastopila dva Slovenca, vodilni v skupnem seštevku Tim Gajser ter Jernej Irt.
To so žrtve morilca iz Oregona
07. 10. 2015 08.4026-letni Chris Harper Mercer je pred dnevi prišel na kolidž za študij ob delu Umpqua v mestu Roseburg v zvezni državi Oregon, oborožen s šestimi puškami in pištolami ter začel streljati. Pokončal je devet ljudi, nato si je sodil še sam. Preiskovalci so sedaj razkrili imena žrtev tragičnega strelskega pohoda, med katerimi je bila najmlajša stara vsega 18, najstarejša pa 67 let.
Resnična veganska dieta igralca NFL
15. 09. 2015 08.22Profesionalna kariera se ne 'zgodi'. Je rezultat trdega dela, napornih treningov, odrekanja, osredotočenosti, dovzetnosti za nasvete – in talenta, seveda. Pri vsakem športniku je ključnega pomena tudi prehrana. A vsi športniki le niso mesojedi in ne morejo na ta način zaužiti dovolj beljakovin. Preberite, kako se prehranjuje 136 kilogramov težak NFL igralec, vegan David Carter.
Izpoved Slovenke: Le tako doživi orgazem!
29. 01. 2015 08.13Brane, pomagaj! Ne bi rada dolgovezila. V ljubezni sem zelo razočarana. Moški, ki sem jih imela, so se izkazali za totalno neresne, lažnivce, vezane pod krinko. Preveč sem že pretrpela. Sedaj sem že nekaj časa sama/samska, mati. Kašna avanturica tu in tam, ampak to je pa tudi vse, saj nihče ne pokaže drugačnega zanimanja kot le za avanture. Res pa je, da ostaja v mislih eden in edini bivši, ki ga ne bom nikoli pozabila, s katerim nisva več v stikih oziroma se ne odziva. Ampak očitno bo ostal le v mojih mislih, ker je zgodba predolga ... veliko seksa, malo druženja, veliko laži (gotovo tudi prevar), toda ostaja nekaj posebnega v mojem srcu. Priznam, da me še noben moški ni zadovoljil do orgazma (so se trudili, so se/me spraševali, če je bil - meni zelo moteče, saj sem se težko sprostila že zaradi tega). Poleg vseh užitkov pri seksu je bil zame moški orgazem zmaga. Sedaj bi rada raziskala nekaj drugačnega. Ženske. Tega seveda nisem priznala še nikomur, le v šali. Nisem imela še nobene izkušnje, razen en zaigran poljub že pred leti. Toda ko se igram sama s sabo, imam v mislih ženske, že od nekdaj (in orgazmi so). Želim si miru in razigranosti. Rada bi videla, ali je ženska ta, ki me lahko pripelje do orgazma. Pred kratkim sem naletela na punco, ki je pohvalila moj nasmeh in brez besed sva si zrle v oči, jaz pa sem v sebi začutila metuljčke oziroma ... saj razumeš. Toda tukaj, kjer živim, se vsi med seboj vsaj na videz poznamo, tako da ne vem, kako začeti. Kje naj jo najdem oziroma kako naj vem, da ona pa bi? Hvala, zlat si.
Groza! To mu je povzročil šampon?
29. 07. 2014 11.00Na spletu se je pojavila fotografija, ki naj bi prikazovala reakcijo na moškem ob uporabi šampona.
Črn scenarij se je uresničil
08. 04. 2014 14.15Legendarni avstralski plavalec Ian Thorpe je končal na oddelku intenzivne nege v bolnišnici v Sydneyju, kjer so zdravniki skušali pozdraviti hudo infekcijo, zaradi katere bi lahko ostal brez leve roke. Roko so mu sicer rešili, vendar se za Thorpa uresničuje črni scenarij: nikoli več ne bo mogel plavati.
Šok: Kaj se dogaja z njim?
03. 02. 2014 09.52Avstralska policija je ponoči v Sydneyju na ulicah naletela na zmedenega in povsem odsotnega plavalnega zvezdnika Iana Thorpa in ga v današnjih zgodnjih jutranjih urah z ulice prepeljala v bolnišnico. Nekdanji večkratni olimpijski prvak je tako v zdravstveni ustanovi pristal že drugič v zadnjih dveh tednih.
V službo s kolesom
28. 08. 2013 08.19Vsako jutro izgubljate živce zaradi gneče na cesti, iščete parkirni prostor in zaradi tega zamujate v službo? Zakaj se ne bi raje v službo vozili s kolesom in naredili nekaj za zdravje, okolje, denarnico in bili poleg tega v koraku s časom?
Zvezdnica je sramotni video dala vsem na ogled!
21. 08. 2013 08.35Ameriška igralka Olivia Munn se zadnje čase umešča vse višje na lestvicah najbolj seksi žensk tega planeta. Zato ima tudi zavidljivo število oboževalcev na Twitterju. Tem je pred kratkim pokazala videoposnetek, ki bi ga marsikatera zvezdnica raje skrila. Privlačna 33-letnica je namreč padla z gugalnice in se pri tem poškodovala.
Želja se jim je uresničila! Pokazala je vse svoje razkošje ...
24. 05. 2013 12.39Tania Cagnotto je prva Italijanka, ki je osvojila zmago na svetovnem prvenstvu v skokih v vodo. Da se bo o njej še veliko govorilo, so prepričani številni, ki so si uspešno športnico zaželeli videti tudi golo v elitni moški reviji. In želja se jim je zdaj uresničila!
Pretep in seks
28. 12. 2012 15.29Včasih se ozreš naokoli in nenadoma začneš verjeti, da obstaja nekaj več od tebe. Naključje?
Seks v šolskem stranišču
23. 11. 2012 11.20Kako občasno svet združi ljudi, ki se morda ne bi smeli najti. Pa tudi če samo za trenutek, in življenje napravi skrivnostno.
Posilila ga je
05. 10. 2012 15.22Med nami se sprehajajo izgubljene duše, ujete v svet, v katerega ne spadajo. Težava je, če nenadoma spregledaš in ugotoviš, da si ena izmed njih.