psihično zdravje
To morate poskusiti!
15. 06. 2016 08.11'Slacklining' ali hoja po 'gurtni' lahko izboljša vaše ravnotežje, držo in ustvarja odlične pogoje za meditacijo v gibanju. Da gre za privlačno preživljanje prostega časa, ni dvoma, saj so ti trakovi napeti tudi v naših parkih in dvoriščih. Ali gre za cirkuško točko ali za koristno in zahtevno telesno vadbo, preberite v nadaljevanju.
Napake pri vadbi, ki lahko uničijo vaš napredek ... in vas
24. 05. 2016 08.13"Morda zavidate telo kakšnemu lepo grajenemu moškemu na plaži in si želite, da bi imeli vsaj pol toliko njegovih 'bunkastih' rok? Počakajte, da stopi v razburkano morje – njegovi gležnji so lahko tako šibki, da se bo preprosto odplaknilo," šaljivo pravi ameriški osebni trener Jay Cardiello. Kot strokovnjak za pravilno izvajanje vaj je predstavil pet najpogostejših napak, ki jih moški počnemo v fitnes centrih in ki lahko negativno vplivajo tako na naš napredek kot tudi na zdravje.
Ekspresno do vrhunske forme
09. 07. 2015 07.51Moški gojijo prav posebno simpatijo do vsega, kar je obarvano v olivno-zeleno maskirno barvo. Kar je vojaško, je zanimivo, učinkovito in zabavno in zakaj bi bila telesna vadba izjema. Zametki boot campov ali vojaške telesne vadbe za ’civiliste’ segajo v Združene države Amerike. Od tam je vadba okrog leta 2005 zašla v Evropo, še pet let dlje pa smo na svoj prvi boot camp čakali Slovenci.
Razkrili, kako šport vpliva na možgane
14. 01. 2015 08.25Redna športna vadba ohranja možgane mlade in aktivne. Do te ugotovitve so na študiji z mišmi prišli raziskovalci univerze v nemškem Göttingenu, poroča agencija dpa. Profesor Sigfried Löwel pa pravi, da veliko dejstev govori o tem, da to velja tudi za ljudi.
Vse o raku, kar se bojite vprašati
04. 02. 2014 09.52Mednarodna zveza proti raku že šesto leto organizira Svetovni dan boja proti raku, ki letos poteka pod geslom Preženimo mite o raku. Opozarjajo, da je zmotno prepričanje, da se o raku ni treba pogovarjati, da simptomi te bolezni niso očitni, da posameznik ne more vplivati na raka in da nima pravice do zdravljenja.
Za vaše zdravje gre!
11. 09. 2013 13.28Vsaj, če želite biti srečnejši. Raziskava, katere rezultati so bili pred kratkim objavljeni v reviji The Journal of Sexual Medicine , je namreč pokazala, da 'umazan' seks deluje dobrodejno. Ljudje, ki prakticirajo tako imenovani BDSM (bondage, discipline, sadism and masochism oziroma 'zavezovanje, disciplina, sadizem in mazohizem') naj bi bili psihično bolj zdravi od tistih, ki tega ne prakticirajo.
Nikoli ni prepozno …
04. 09. 2013 08.15… da bi se naučili igrati kitaro. Razlogov za to je veliko. Prvi, ki pade na misel, je dejstvo, da so kitaristi vedno obkroženi z oboževalkami. Tudi tisti, ki nekaj istih pesmi preigravajo na plaži. Če želite, da se vaša izbranka stopi v vaših rokah, se torej lotite tega instrumenta. Poleg povečanja števila zmenkov vam bo to pomagalo pri izboljšanju fizičnega in psihičnega počutja. Koristi o tem konjičku so ugotavljali v nedavni raziskavi, ki so jo izvedli na kraljevi glasbeni akademiji v Angliji.
Gnusi se ji, kar počne
17. 06. 2013 15.19Ob pogledu na fotografijo prekomerno težke matere 8-letne deklice bi marsikdo pomislil, kako samozavestna mora biti, ko tako nasmejano pozira v perilu. A resnica je daleč od tega; sicer simpatična debeluška na svoje obline ni niti približno ponosna in se, kot s cmokom v grlu prizna, počuti kot cirkuška spaka. A kljub temu lahko cel kup njenih razgaljenih fotografij najdete na erotičnih spletnih straneh, in sicer zato, da bi se končno rešila iz začaranega kroga prenažiranja.
Kratki nasveti za daljše življenje
27. 05. 2011 13.10Le kdo ne bi živel dolgo in bogato življenje, polno uspeha, seksa, dobre hrane, pijače, potovanje in velike družine. Preberite 15 koristnih nasvetov za daljše življenje!
Bizarne spolne prakse
28. 05. 2010 17.35Seks je naš vsakdanjik. Ali pa bi vsaj moral biti. Vsak človek ima svoj pogled na posteljne igrice in nekateri lahko izvajajo zelo zanimive prakse.