prostor
Osebni trener priporoča: izognite se tem napakam, ko se vrnete v fitnes
03. 06. 2020 06.00S ponedeljkom so svoja vrata ponovno odprli tudi fitnes centri, žal pa je po trimesečnem premoru nemogoče nadaljevati tam, kjer ste končali sredi marca, saj se je vzdrževanje forme vsakodnevni proces, ki ne tolerira daljših prekinitev. Zato je osebni trener Daniel Jelovič pripravil vodič, kako ponovno pristopiti k vadbi, da se ne bi ''zaleteli v zid''.
Kako kar največ iztržiti za svoj pametni telefon?
29. 05. 2020 06.00Trg rabljenih pametnih telefonov je skoraj tako živ kot trg novih telefonov. Konkurenca je huda in če želite svoj odsluženi pametni telefon prodati za dobro ceno, je treba o tem razmišljati, še preden se za prodajo odločite.
Vlasta Veselko: ''Tango je v svoji osnovi to, kar se dogaja med dvema, in ne to, kar se vidi navzven''
19. 05. 2020 10.13Sprva je oklevala, potem pa mu je le dala priložnost in od takrat sta nerazdružljiva. Plesalki in učiteljici plesa Vlasti Veselko je tango leta 2008, ko se je profesionalno udejstvovala v sodobnem plesu, čisto po naključju ukradel srce in vzbudil občutke, ki jih ni znala ubesediti. Čustva so bila tako močna, da se je kmalu za tem odpravila v Buenos Aires, zibelko tanga, in kasneje na rodni grudi ustanovila društvo Tanguera, ki skrbi za širjenje argentinskega tanga in kultivacijo telesa in duha. Zapisana argentinskemu tangu nam je zaupala marsikaj o tem strastnem plesu, ki ga sestavljajo precej več kot le plesni gibi.
Košarkarji, zaradi katerih so morali spremeniti pravila igre
18. 05. 2020 10.21Prvih trinajst košarkarskih pravil je James Naismith napisal davnega leta 1891. Ta pravila so še danes temelji košarkarske igre, čeprav se je v vmesnem času veliko spremenilo. Pogosto tudi na račun določenih igralcev, ki so tako ali drugače dominirali na parketu. Pod drobnogled smo vzeli ligo NBA, najmočnejšo košarkarsko ligo na svetu, v kateri se kljub poplavi odličnih igralcev vedno najdejo takšni, ki so tako zelo dominantni, da so morali zaradi njih prikrojiti pravila igre, potem ko tekmeci proti njihovi igri niso imeli pravega orožja.
Nagrajena umetnica Nika Ham: ''Ne skrivam dejstva, da se rada opazujem''
12. 05. 2020 14.37Niko Ham, svežo prejemnico nagrade skupine OHO, ki je namenjena mladim vizualnim umetnikom za njihovo izjemno, inovativno umetniško ustvarjanje, nekateri poznate kot umetnico, ki se izraža prek nadzornih kamer in v muzejih in galerijah počne vse tisto, kar se ne sme. Vsestranska magistrica slikarstva, ki pretresa politične in aktualne družbene problematike, je z nami spregovorila o tem, kaj pomeni biti umetnik v Sloveniji, na kaj je najbolj ponosna, o delu čuvajke in ali je treba po uspeh čez mejo.
Trener boksa Sašo Weixler: ‘’Boks je intelektualna igra na fizičnem nivoju’’
01. 05. 2020 06.00Čeprav Slovenija ni boksarska velesila, je boks v Sloveniji še kako živ in je na račun uspehov Dejana Zavca, ki tudi, potem ko je rokavice obesil na klin, ostaja njegov promotor, dobil prepotreben veter v jadra. Za to, da zanimanje za boks pri nas raste in da ni več podcenjen, skrbi tudi Sašo Weixler, trener boksa, vodja kluba Fight club Ljubljana (FLC) in pomemben člen Boksarske akademije, ki vse generacije usmerja v kakovostne programe boksa. Skrbi tako za tekmovalce, ki v tujini premagujejo nasprotnike, kot tiste, ki so prišli na ''prvi zmenek'' z boksom. Pri njem so dobrodošli vsi, upoštevati morajo le nekatera preprosta pravila, med katerimi je zagotovo najpomembnejše spoštovanje nasprotnika, brez česar, pravi, ne gre.
Seksologinja dr. Gabrijela Simetinger: ''Naša spolnost je družbeni konstrukt''
25. 04. 2020 08.04S seksologinjo dr. Gabrijelo Simetinger, ki opravlja tudi delo ginekologinje in porodničarke v Splošni bolnišnici Novo mesto, smo odstirali tančice spolnosti, razbili nekaj dogem in razrešili številne dileme, povezane s seksom in partnerskimi odnosi.
Skrivnosti priprave piščančjega mesa na žaru
23. 04. 2020 09.09S pomladjo so na plano pokukali ne le martinčki, rožice in nekateri pridelki, ampak tudi žar. Čeprav letos morda ne boste priredili piknika za prijatelje ali širšo družino, to še ne pomeni, da bi se mu morali odpovedati.
To je najdražji gaming objekt na svetu
16. 04. 2020 11.48Kdor ni za šport, je morda za e-šport. Številni športniki so se zaradi pandemije koronavirusa zadnje tedne preselili pred male zaslone – NBA igralci so imeli turnir v igranju igre NBA 2K, motociklisti in dirkači se merijo v virtualnih dirkah ipd. – a igranje računalniških oz. video iger že dolgo ni le prostočasna dejavnost, pač pa resen posel. V zadnjih letih je e-šport, torej tekmovalno igranje video iger, doživelo pravi razmah in postalo ena najdonosnejših gospodarskih panog. E-športniki postajajo pop zvezdniki in bolje plačani kot številnih drugi športniki. In če imajo ''pravi'' športniki svoje dvorane za treninge in tekme, zakaj jih ne bi imeli tudi profesionalni igračarji?
Na divje po Divjem zahodu
10. 04. 2020 08.27V izolaciji omejeni na svoje občine še naprej obujamo spomine z avantur po zanimivih koncih sveta. Iz Kalifornije se selimo proti vzhodu, v deželo, ki pooseblja svobodo in Divji zahod...
Spektakularno rdeče obarvano Blejsko jezero
27. 03. 2020 08.38Bled, ki je ena izmed glavnih turističnih atrakcij Slovenije, te dni zaradi pandemije novega koronavirusa sameva. A zaradi tega ne ''krvavi'' samo blejski turizem, krvavi tudi Blejsko jezero, ki je zadnje tedne obarvano rdeče in spominja na prizorišče krvavega pokola – pojav se imenuje burgundska kri. Čeprav gre za zaskrbljujoč prizor, je ekološko stanje jezera na podlagi strokovnih kriterijev med zmernim in dobrim.
Pripravite avto na pomlad
21. 03. 2020 06.00Te dni so kot naročeni, da ustrezno pripravite svoj avto na pomlad. Čeprav so pred nami tudi še nekoliko hladnejši dnevi, pa zunaj že lep čas vlada spomladansko vzdušje. In tako kot za vaš imunski sistem, z novo sezono prihajajo novi in drugačni izzivi tudi za vaš avtomobil. Pripravite ga na to.
Obiščite slovite muzeje in galerije iz udobja domačega naslonjača
18. 03. 2020 06.00Te dni je svoja vrata zaprla večina javnih ustanov, vključno z galerijami in muzeji. To pa ne pomeni, da se v času, ko se je javno življenje ustavilo in smo se prisiljeni zadrževati doma, ne morete kulturno udejstvovati. Številni muzeji in galerije nam namreč ponujajo virtualne sprehode po svojih prostorih.
S temi triki si vas bo želela kot Sahara vode
16. 03. 2020 06.00Pravi moški zna pripraviti umešana jajca, v hišo prinesti denar in pripraviti svojo damo, da si ga neznansko želi. Ni skrivnost, da imajo ženske manjši spolni nagon kot moški, zato morajo moški uporabljati več trikov, da jo privedejo do nepozabnega orgazma. Kako jo vzburiti? Kako jo pripraviti do tega, da si bo želela še? Odgovore poiščite v nadaljevanju.
Kaj je takega na njih, da vsi norijo za njimi?
09. 03. 2020 07.18Na Daljnem vzhodu je podjetje Oppo pravi velikan, ki celo velja za največjega proizvajalca pametnih telefonov na Kitajskem. Pri nas je slika precej drugačna. Oppo v Sloveniji nima predstavnikov, v večini evropskih držav ga ne bomo našli niti pri operaterjih in niti pri verigah velikih tehnoloških trgovin.
Brezstrešno reaktivno letalo na štirih kolesih
07. 03. 2020 06.00Aston Martin je vozni park dopolnil z brestrešnim modelom V12 Speedster, ki ga je v sodelovanju z letalsko družbo Boeing razvil oddelek za posebne projekte. Navdih za dvoseda so črpali pri reaktivnem letalu F/A-18, sicer pa ima gene modela DBS Superleggera in Vantage.
Umivanje rok: to so deli, ki jih največkrat zgrešimo
10. 02. 2020 08.18Umivanje rok je izredno pomembno za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni, posebej v času, ko razsajajo gripa, akutne okužbe dihal in koronavirus.
Ko boste spoznali, čemu služijo črte, ne boste nikoli več parkirali na njih
02. 02. 2020 06.00Po zakonu mora biti invalidom omogočena osnovna pravica do mobilnosti. Številni vozniki brezbrižno kršijo pravila. Podatki kažejo, da več kot polovica ljudi, ki parkira na mestu za invalide – ta so označena z rumeno barvo – ni invalidov, kar je odraz naše vozniške (ne)kulture.
Ko se naftna ploščad spremeni v labirint smrti
30. 01. 2020 08.28Življenje na naftni ploščadi nikoli ni bilo lahko in udobno, ko pa ste na njej še povsem odrezani od zunanjega sveta in vam je za petami morilec, se spremeni v pravcati pekel na Zemlji.
Kdaj in kako izpolniti evropsko poročilo o prometni nesreči?
30. 01. 2020 06.38Kadar je v prometni nesreči nastala le manjša premoženjska škoda in nobeden od udeležencev ni utrpel telesnih poškodb, za razrešitev okoliščin ni treba klicati policije, saj se udeleženci lahko sami sporazumejo o nezgodi in zadevo rešijo z evropskim poročilom o prometni nesreči.
Moški na delovnem mestu bolj čustveni od žensk
27. 01. 2020 06.46Ljudje na delovnem mestu preživimo velik del dneva, zato ni presenetljivo, da imajo sodelavci in delovno okolje velik vpliv na našo čustveno stanje.
Taktični prekrški v nogometu: ali cilj res opravičuje sredstva?
16. 01. 2020 08.41V svetu še vedno odmeva prekršek Fedeja Valverdeja, ki je na finalu španskega superpokala v izdihljajih podaljška pokosil tekmeca in preprečil zadetek. Zdaj je prišla še za marsikoga škandalozno nizka kazen s strani španske lige. A Valverdejev taktični prekršek, ki je na koncu Realu prinesel lovoriko, nogometašu pa naziv igralca tekme, še zdaleč ni bil edini v zgodovini nogometa, taktičnih prekrškov pa se poslužujejo tudi trenerji.
Kako pravilno nastaviti vzvratno ogledalo?
13. 01. 2020 07.19Včasih ima človek občutek, da so stranska ogledala pri nekaterih voznikih samo za okras. Če k temu dodamo še vse tiste, ki jih uporabljajo, pa nimajo pravilno nastavljenih, je to pravi recept za katastrofo. Stranska zunanja ogledala so ključna pri zagotavljanju varnosti na cesti. Osvežite svoje znanje in preverite ali imate pravilno nastavljene.
Vsestranski avto, ki ima odgovor na vse
30. 12. 2019 09.46Sedim v velikem prtljažniku, noge mi bingljajo nad travo, pogled pa bega po zasneženih hribih na obzorju.
Vroča Kaja z novoletno zaobljubo
21. 12. 2019 07.00Leto 2019 se počasi, a vztrajno poslavlja, prav tako se končujejo številne službene zabave, začenjajo pa se tiste v krogu prijateljev in družine. To je tudi čas, ko gledamo nazaj in delamo načrte za naprej, zato smo pri vroči Kaji Vidmar, ki je letos kot meteor udarila v slovenski medijski prostor, preverili, kako si bo sama zapomnila to leto in kakšne so njene novoletne zaobljube.
Imate sindrom božičnega drevesa?
17. 12. 2019 11.08Redni spremljevalec zimskega časa je prehlad, a razlog, da vam v času božično-novoletnih praznikov teče iz nosu in kašljate, lahko tiči v božičnem drevesu.
Sprehodite se po razkošnem domovanju Luke Modrića
16. 12. 2019 11.54Hrvaški nogometaš Luka Modrić, ki je nedavno titulo najboljšega nogometaša na svetu predal Lionelu Messiju, ima ne le razkošen nogometni talent, kar dnevno dokazuje na zelenicah, dolgoletni član madridskega Reala, ki se je rodil v skromni hišici pod Velebitom, si je nedavno kupil razkošno domovanje v prestolnici Madrida.
Poltovornjak, ki bo kradel kupce Teslinemu CyberTrucku
11. 12. 2019 07.00Že res, da je Elon Musk s futurističnim poltovornjakom CyberTruck, ki se zdi kot otroška risba, prelita v realnost, ustvaril vozilo, ki nima prave konkurence, a jo bo že leta 2020 dobil v električnemu poltovornjaku Lordstown Endurance.
Tesla CyberTruck – otroška risba, ki je oživela
03. 12. 2019 07.43Če bi otroka vprašali, kako bodo videti avtomobili v prihodnosti, bi verjetno narisal nekaj, kar bi bilo podobno Teslinemu CyberTrucku. Njihovo novo dostavno vozilo, popularen ameriški ”pick-up truck”, je videti kot nekaj, kar je iz risanke ali znanstvenofantastičnega futurističnega filma pobegnilo v resničnost.
1 na 1 s krožišči: vse, kar morate vedeti o vožnji skozi krožišča
27. 11. 2019 07.24Vozniki, ki dnevno uporabljajo krožna križišča oz. krožišča, kot jim pogosteje pravimo, so priča številnim spornim situacijam. Marsikdo se krožišč boji. Marsikateri voznik bi pogrnil na vozniškem izpitu, če bi ga povprašali, kako jih pravilno uporabljati. Čeprav so krožišča dokazala svoje prednosti, pa prihaja do številnih težav pri uporabi. Zato je na slovenskih cestah vse več kanaliziranih krožišč z nizko betonsko pregrado, ki preprečujejo sporne situacije.