pripravljeni
Martina Medved: Zaljubljenost je kemični proces, ki se v naših možganih zgodi nezavedno
06. 07. 2022 05.00Kemija, vznemirjenje, adrenalin ali varnost, čustvena pripadnost, zvestoba in še in še. Vsak od nas zaljubljenost in ljubezen lahko opisuje ter doživlja v svojem slogu ali tempu, a nekaj je zagotovo, ljubezen nas spreminja, tako in drugače. O sodobni ljubezni in vseh njenih pasteh, od zaljubljenosti, aplikacij, družbenih omrežij do globlje povezanosti in prave ljubezni smo se pogovarjali tudi s terapevtko Martino Medved.
Tjaša Železen: ''Delo hostese na kolesarski dirki mi je precej pisano na kožo''
30. 06. 2022 05.00Tjaša Železen je bila ob Eugeniji Janjoš drugo hostesa, ki je poskrbela za ''lepotni vložek'' na letošnji dirki Po Sloveniji. Tudi sama navdušena kolesarka – njen oče, nekdanji profesionalni kolesar, je na dirki na motorju prevažal fotografa – je bila prvič del slovenske pentlje, ki jo je še drugič zapored zaznamoval Tadej Pogačar, sicer prvi favorit Dirke po Franciji, katere del želi biti tudi Tjaša – v vlogi hostese. 18-letnica je sicer vajena poziranja, saj se ukvarja z modelingom in manekenstvom.
Uvod v trening za L'Etape Slovenia
17. 06. 2022 05.00Priprave za L'Etape Slovenija so že v polnem teku. Kaj pa vi, ste že začeli trenirati?
Ta vodna aktivnost je obnorela Slovence
14. 06. 2022 05.00Supanje je v zadnjih letih postalo eno izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti in tudi letošnje poletje bo ostala top izbira za sprostitev. Aktivno preživljanje poletja in uživanje v naravi sta dva najpogostejša razloga, zakaj vse več Slovencev supa.
Kako do izpita za avto v le 7 korakih?
07. 06. 2022 05.00Vsak od nas približno ve, kako do izpita za avto, kajne? Treba je opraviti CPP, zdravniški pregled, prvo pomoč in potem še vožnje. Ampak kako točno pridemo do izpita za avto?
Kaj je kadenca in zakaj je tako pomembna pri kolesarskem treningu?
01. 06. 2022 05.00Tisti, ki samo poredko sedete na kolo, se verjetno ne ukvarjate s povprečno hitrostjo, časi, srčnim utripom in drugimi statističnimi prvinami. Če pa kolesarite malce bolj redno, ste pozorni na marsikaj. In če mislite kolesariti malce bolj pogosto, je pomemben del treninga tudi kadenca (število vrtljajev oz. frekvenca vrtenja pedal). Če osvojite to kolesarsko lekcijo, bo kolesarjenje (predvsem v klanec) precej večji užitek. Večina strokovnjakov si je enotna, da je pri kolesarjenju višja kadenca boljša. Zakaj? Izveste v nadaljevanju.
Gradnja hiše ali prenova? Kaj se bolj splača?
01. 06. 2022 05.00Si želite spremembe vašega doma, a ste pri tem v dilemi, kaj se vam najbolj splača? Res je, da je na začetku gradnja hiše dražja kot prenova stare hiše, vendar se tekom let lahko izkaže, da bi bila na dolgi rok izbira nakupa cenejša. Zakaj? Ker bi vam prenova stare hiše povzročala več težav, saj bi bile možnosti okvar in obrabljenosti toliko večje. Iz tega razloga je pred sprejemom odločitve pomembno upoštevati, kako stara je vaša hiša in preveriti v kakšnem stanju je.
Kako preveriti avtomobil, preden se odpravite na dolgo pot?
23. 05. 2022 05.00Prihaja čas dopustov, ko se bomo odpravili na morje, v naravo ali pa v kraje, ki jih še nismo raziskali in pomembno je, da se na takšne poti dobro pripravimo. Najverjetneje se nas bo največ napot odpravilo kar z lastnim avtomobilom, zato smo za vas pripravili nekaj napotkov, kaj preveriti na vašem jeklenem konjičku, da bo vožnja do končne lokacije potekala brez težav.
Kdo je Virtualna Kamničanka?
30. 05. 2022 08.00Zaradi slabega vremena je dogodek 28. 5. 2022 na gradu Khislstein žal odpadel. Ampak ker želimo, da ravno tako pridno kolesarite in se pripravljate na dogodek v septembru, smo za vas pripravili nov izziv. Ne bomo kar dovolili, da grejo sončni dnevi v nič. Od 28. 5. do vključno 8. 6. 2022 se lahko udeležite Virtualne Kamničanke.
L'Etape Slovenia in Gremo na kolo predstavljata Kranjsko kolesarsko rožo
27. 05. 2022 05.00Želite biti pripravljeni na glavni dogodek v septembru? Potem je tukaj idealna priložnost, kako dvigniti splošno pripravljenost in predhodno prevoziti dele trase, na katerih bo potekal L'Etape Slovenia.
Servis kolesa pred začetkom sezone
27. 05. 2022 05.00Zimski meseci so mimo in sonce že na polno sije. Seveda je to čas, ko večina ljudi obriše prah iz povečini karbonskih konjičkov. Vseeno pa je priporočljivo, da pred začetkom sezone pregledamo nekaj osnovnih stvari na kolesu, da ne pride do neljubih dogodkov že na prvi vožnji. Nekateri se za servis odločijo sami in spretno vrtijo imbus ključe ter menjavajo komponente. Drugi pa se raje odločijo, da za kolo poskrbi njihov najljubši mehanik.
To se bo dogajalo na finalu Lige prvakov!
25. 05. 2022 05.00Najelitnejše nogometno tekmovanje v Evropi, Liga prvakov, čaka na še zadnje dejanje tokratne napete sezone. V mestu ljubezni, Parizu, se bosta za ljubezen do nogometa, pokala in zlatih kolajn spopadla angleški Liverpool in španski Real Madrid.
Črna lista: zvezdniki, ki jim ni dovoljeno kupiti ferrarija
06. 05. 2022 05.00Pravijo, da denar lahko kupi vse. No, med redkimi izjemami sta Bugatti in Ferrari. Pred časom smo že pisali o tem, kateri zvezdniki so se znašli na črni listi prestižne francoske znamke avtomobilov in jim je prepovedan nakup njihovega avtomobila, tokrat pa si bomo pogledali, katerim zvezdnikom je vrata zaloputnila znamka iz Maranella.
Ta astrološka znamenja so najbolj opolzka med rjuhami
14. 04. 2022 10.00Če verjamete v horoskop, potem dobro veste, da zvezde in planeti veliko povedo tudi o spolnosti in spolnih preferencah posameznega astrološkega znamenja. Nekateri so v postelji bolj sramežljivi kot drugi, nekateri ljubijo strasten seks in pogosto menjajo partnerje, nekateri pa so še posebej perverzni. To velja za sledeča tri astrološka znamenja.
Šestnajst virtualnih kvadratov za 15.000 dolarjev
14. 04. 2022 05.00Ne, ne gre za stanovanje v Ljubljani, ampak za virtualno zemljo v Decentralandu, kriptoprojektu, o katerem smo že pisali. Decentraland je metaverzum, ki obstaja že od leta 2017, prepoznavnost pa je pridobil predvsem lani, med kriptomanijo in popularizacijo ideje o virtualnem digitalnem svetu. Decentraland temelji na ideji, da ljudje z (resničnim) denarjem kupijo virtualno parcelo, na kateri lahko postavijo hišo, poslovni objekt ali zabaviščni center in tako postanejo del večje digitalne skupnosti.
Top ideje za moški večer
07. 04. 2022 12.00Ob stresni službi, kopici nujnih dnevnih opravkov, skrbi za družino in po možnosti še rednih treningih potrebuje vsak moški tudi čas za sproščeno druženje s prijatelji, pa naj bo to pijača v lokalu, ogled tekme ali izlet na enega od čudovitih slovenskih hribov. Seveda pa ni nujno, da za kakovostno preživljanje časa z izbranimi prijatelji zapravite goro denarja ali greste na drugi konec Slovenije. Vedno toplejši dnevi so kot nalašč za to, da jih povabite k sebi na domačo teraso ter jih razvajate s priljubljeno pijačo in slastnimi prigrizki. Niste ravno kuharski mojster? Ni panike, ponujamo vam nekaj preprostih, a slastnih receptov za prigrizke, s katerimi boste brez dvoma navdušili.
Lovka na nezveste moške: ženske ji plačajo, da zapelje njihove partnerje in preveri njihovo zvestobo
28. 03. 2022 05.00Kaj ste pripravljeni storiti, da bi ugotovili ali vas partnerica oz. partne vara oz. ali vam bo ta ostal/a zvest/a? Playboyjeva zajčica je na račun nezvestobe moških zaslužila že celo bogastvo.
Ljubezen gre skozi želodec: enostavni recepti, ki jo bodo očarali
14. 03. 2022 05.00Zakaj ne bi svoje drage razveselili s slastnimi jedmi, v katerih bosta uživala oba? Za vas smo pripravili nekaj enostavnih receptov, zaradi katerih boste zablesteli v kuhinji, za kar ne potrebujete nobenih dodatnih kuharskih veščin.
6 temeljnih potreb, ki vodijo vse naše odločitve
04. 03. 2022 05.00Ste se kdaj vprašali, katera sila poganja naša čustva, odločitve, dejanja in nenazadnje kakovost življenja nasploh? Ste vedeli, da je vse odgovore na ta vprašanja mogoče razložiti s poznavanjem šestih temeljnih človekovih potreb. Vsa nefunkcionalna vedenja izhajajo iz nezmožnosti doslednega izpolnjevanja potreb, kot so: gotovost, negotovost, pomembnost, povezanost, rast in prispevek. Vsakdo razvršča te potrebe drugače, način njihove razvrstitve pa kaže, zakaj smo takšni, kot smo. Naše potrebe zadovoljujemo na različne načine – iščemo izpolnitev prek odnosov, kariere, osebnih interesov … Razumevanje lastnih potreb in psihologije, ki stoji za njimi, ne pomaga le pri izogibanju toksičnemu vedenju in navadam, ampak lahko pomaga tudi pri doseganju ciljev.
Skrivnostni in edini uspešni pobeg iz zloglasnega Alcatraza
04. 03. 2022 05.00Alcatraz velja za enega najbolj razvpitih zaporov v zgodovini, a podobo strogo varovanega zapora je ustvaril predvsem Hollywood. Zapor se je nahajal na vetrovnem otoku v ameriškem San Franciscu, ki mu pravijo tudi skala. V njem je bil med drugim zaprt tudi zloglasni mafijski šef Al Capone. Iz njega je ob številnih poskusih uspelo uspešno pobegniti zgolj trojici.
MotoGP se vrača
03. 03. 2022 05.00Že ta konec tedna bo spet zabrnelo; motocikli so pripravljeni, dirkači natrenirani, sezona MotoGP 2022 pa se tako lahko začne. Pred drznimi dirkači je rekordnih enaindvajset dirk, od tega dve na povsem novih prizoriščih v Indoneziji in na Finskem.
Zakaj so vse skladbe dolge okoli tri minute?
24. 02. 2022 05.00Zakaj je večina skladb, ki jih slišimo po radiu, dolgih okoli tri minute? Nekoč so bile skladbe v povprečju dolge med tri in štiri minute, danes pa postajajo vse krajše. Zakaj takšna dolžina in zakaj so skladbe v povprečju vedno krajše?
Športni psiholog Blaž Zagorc: ''Znati tekmovati pod pritiskom je pomembna psihološka vrlina''
24. 02. 2022 05.00Slovenci še pred kratkim nismo upali sanjati zlatih olimpijskih sanj, a smo se na krilih posamičnih uspehov otresli pregovorne majhnosti in ponižnosti, ki sta nas spremljali v zgodovini. Pri tem je pomembno vlogo odigrala tudi psihološka trdnost športnikov, ki je pomemben gradnik uspeha. V luči pravkar končanih zimskih olimpijskih iger smo za rokav pocukali športnega psihologa Blaža Zagorca in na podlagi aktualnih primerov razpredali o vlogi in pomenu psihologije v športu.
Trditev kardiologa: Luskavico lahko odpravite, če se odpoveste živilom s škodljivimi lektini
22. 02. 2022 05.00Če boste svojega dermatologa vprašali o povezavi med prehrano in luskavico, vam bo ta vsled svojega šolanja verjetno zatrdil, da ne obstaja. Literatura in primeri iz prakse temu nasprotujejo, med njimi je tudi knjiga kirurga dr. Stevena R. Gundryja, ki opozarja na povezavo lektinov v živilih ne samo z luskavico, temveč tudi s številnimi drugimi boleznimi.
Testosteron: gorivo moškosti
17. 02. 2022 05.00Testosteron je pomemben za ohranjanje fizičnega in psihičnega zdravja moških.
Liga prvakov: Nocoj se začenjajo prvi nogometni boji
15. 02. 2022 13.25Čeprav se zdi veliki finale, ki bo 28. maja, še daleč stran, nocoj na Kanalu A in VOYO začenjamo s prvo tekmo osmine finala Lige prvakov. Kot prva se bosta pomerila kluba, ki ju marsikdo vidi tudi na finalnem obračunu. Žreb je poskrbel, da bosta nocoj ob 20.45 nasprotnikovo mrežo skušala čim večkrat zadeti francoski PSG in španski Real Madrid.
Nezvestoba: to so najočitnejši znaki, da vas partner vara
14. 02. 2022 05.00Kateri so najpogostejši in najočitnejši znaki, da vaš partner skače čez plot? Neredko ljudje mislijo, da je z njihovim zakonom oziroma zvezo vse v najlepšem redu, potem pa nekega dne odkrijejo, da jih partner vara. Znaki, da nekaj ni v redu, da v zvezi škriplje, so vedno vidni, vprašanje je le, ali smo jih pripravljeni videti. Prevarani partner se simptomov, ki so ga opozarjali na prešuštvo, običajno zave šele takrat, ko nezvestoba pokuka na plan, saj jim prej ni namenjal prave pozornosti. Če probleme radi pometamo pod preprogo, je posledica pogosto nezvestoba enega ali kar obeh partnerjev.
Trae Young po zaslugi Dončića v igri za oskarja?
07. 02. 2022 05.00Ime Luke Dončića in Traeja Younga omenjamo v istem stavku vse od nabora leta 2018. Velika tekmeca na parketu, ki sta ob igrišču sicer dobra prijatelja, sta sinoči znova stala nasproti. Dallas je z moštveno igro premagal Atlanto, Luka pa je vpisal nov trojni dvojček. Young, ki ni imel strelskega večera, je po enem od duelov z našim asom poskrbel za igralski vložek, vreden oskarja.
Nov hobi milijonarjev: vlaganje v nesmrtnost in večno mladost
01. 02. 2022 05.00Ničesar ne nesemo v grob. Morda so faraoni, a dejstvo je, da nam v grobu vso nakopičeno bogastvo prav nič ne pomaga. Če smo o nesmrtnosti do zdaj lahko zgolj sanjali, je ta zdaj postala obsesija bogatešev, ki v procese, ki bi zavrli staranje, vlagajo milijarde. Na ta vlak je skočil tudi Jeff Bezos, ustanoviteja Amazona, ki je vložil denar v zagonsko podjetje, ki obljublja večno mladost.
Pet stvari, ki jih morate vedeti pred nakupom pametne ure
26. 01. 2022 05.00Pametne ure in zapestnice so nam v času, ko so elektronske naprave postale glavno delovno orodje, po eni strani naredile veliko uslugo; če na zapestju ne bi imeli pametnega pripomočka, ki nas ves čas opozarja na to, da se je treba malo razmigati, bi bržčas cel dan v nezdravi pozi zrli v računalnik in se še pogosteje pritoževali zaradi nenavadnih bolečin v križu. Po drugi strani so nam pametne ure odvzele še tisti kanček svobodne nepovezanosti, tisti kratek trenutek, ko smo telefon zaprli v drugo sobo, laptop pospravili in uživali v tem, da nas nekaj trenutkov nihče ne bo moril. Bzzz, bzzz, brenči pametna ura, ki nas opozarja, da nekdo spet nekaj noče od nas – ja, stalna povezanost zna biti naporna.