priložnost za vas
To se zgodi z vašim telesom, če nehate uživati sladkor
13. 01. 2022 05.00Vsi, ki imate radi sladko, verjetno veste, kako težko se je odpovedati sladkorju. Če ste si zadali, da ga boste popolnoma črtali s svojega jedilnika, si lahko obetate veliko koristnih učinkov na vaše zdravje. Ker pa je danes, ko je dobiček tudi v prehranski industriji bolj pomembna kot kar koli drugega, je težko najti predelano in vnaprej pripravljeno hrano, ki ji niso dodan sladkor, konzervansi, arome in drugi nezdravi aditivi. Ti nas tudi delajo odvisne od hrane, zaradi česar pojemo več. Odvisnost od sladkorja je resen problem in povzroča tako resno odvisnost kot nikotin in trde droge.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti alkohol
06. 01. 2022 05.00Že od rane mladosti nas starši, zdravniki in mediji opozarjajo na slabe učinke, ki jih ima alkohol na naše telo in zdravje. Kljub temu ostaja ta resen družbeni problem. Redno oz. pretirano uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči določene oblike raka, diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in določene karcinome, težave s spominom, motnje razpoloženja in bolezni jeter, moti spanec, slabo pa vpliva tudi na naše počutje in videz.
Tekmovalec Kmetije doživel paranormalno izkušnjo
12. 11. 2021 05.00Vse, odkar se je poslovil iz šova Kmetija, se simpatični Primorec Mattia Rutar redno oglaša svojim sledilcem na družbenih omrežjih ter jim ponuja vpogled v svoje zasebno življenje. Pred dnevi pa je številne močno presenetil, saj naj bi ga sredi noči obiskal duh.
Elvir Bečič - Bečo: ''Slovenci ne znamo ceniti in ščititi svojih izdelkov''
21. 10. 2021 05.00Elvir Bečič - Bečo ni zapisan zgolj glasbi, pač pa tudi vaterpolu, saj ima za seboj kariero profesionalnega vaterpolista, trenerja in selektorja. Pred nekaj leti je ustvaril skupino Bečo & Company, ki jo zaznamujejo umirjen pop rock in besedila v srbohrvaščini. ''Sem otrok bivše Jugoslavije in na to sem ponosen,'' priznava Bečo, ki je v Kamniku spisal prav posebno športno zgodbo, vredno filma.
9 korakov do bolj srečnega in izpolnjenega življenja
19. 10. 2021 05.00Iskanje izmuzljive sreče je lahko vseživljenjski projekt, sploh, če jo iščemo tam, kjer je običajno ni. V današnjem načinu življenja je pomembno prevetriti stvari, ki v resnici nimajo vrednosti, se pomiriti s seboj, sprejeti odgovornost za svoje počutje in osredotočiti na tisto, kar zares šteje. Tokrat izpostavljamo 9 ključnih navad, s katerimi boste lažje dosegli boljše počutje, pozitiven pogled na svet in okrepili svoje medosebne odnose.
Kaj so NFT-ji?
13. 10. 2021 05.00V času letošnje kriptomanije ste gotovo že slišali za NFT-je. Začetki digitalnega blockchain lastništva sicer segajo v leto 2012, v čas samega začetka kriptovalut, a je izraz NFT postal širše prepoznaven šele v začetku tega leta. Mnogi izraz NFT povezujejo le s kupovanjem precenjenih umetniških del, a pri tem spregledajo, da eksponentno rastoča popularnost pove zelo veliko o zelo zanimivi smeri, v katero se razvija naše (digitalno) življenje.
5 znakov, ki opozarjajo, da ste na zmenku z napačnim dekletom
11. 10. 2021 05.00Vznemirjenje in veselje, ki ju lahko čutimo na začetku razmerja, je pogosto tudi razlog, da nočemo videti ali ne vidimo opozorilnih znakov, ki nakazujejo, da na drugi strani mize ne sedi prava oseba. V tem obdobju, ko odnos še ni definiran, imamo idealno priložnost, da pobegnemo – raje zdaj, ko še nimamo zlomljenega srca ali ločitvenih papirjev v predalu.
Najpogostejši miti o partnerstvu: ljubosumje, varanje, odpuščanje
28. 09. 2021 05.00Kljub temu, da v današnjem času veliko vemo o odnosih, vsake toliko še vedno naletimo na preživeta prepričanja, ki so lahko precej škodljiva. Je ljubosumje res znak ljubezni? Ali otrok res ne čuti konflikta med staršema? Se v izbruhih jeze res lahko izgovarjamo na temperament? Vse to in še več smo izpostavili v sedmih najpogostejših prepričanjih, ki krožijo o ljubezni, družini in partnerstvu.
To je avtomobil, ki ga preprosto hočete voziti
15. 09. 2021 14.00Vsako jutro si nadenemo oblačila, ki spregovorijo o našem življenjskem slogu, pa naj si bodo to obleka, srajca, kravata ali le udobne kavbojke in športni copati. Ne glede na to, koliko smo stari, kakšen je naš družinski status, kaj imamo oblečeno, kakšen poklic opravljamo in kateremu družbenemu položaju pripadamo, je na koncu vedno izjemno pomembno, s kakšnim avtom se bomo pripeljali med ljudi, še posebej, če hočemo pustiti najboljši vtis.
Tako boste znova osvojili njeno srce
17. 09. 2021 05.00Razlog, zakaj je ni več v vašem življenju, najbolje poznate sami, a če jo hočete nazaj, čas ni na vaši strani. Ne pravijo zastonj, daleč od oči, daleč od srca, zato se bo treba podvizati, dokler je še kaj upanja oziroma vas ni še čisto prebolela. Vajini spomini jo bodo preganjali, a bodo postajali vse bolj bledi, manj čustveni in težki. Samo vprašanje časa je še, kdaj se bo ohladila. Če ne prej, ko bo spoznala, da vam ni bilo mar ali da zanjo niste bili najboljša izbira. V primeru in samo v primeru, da sami ne mislite in ne čutite tako, imate zdaj idealno priložnost, da popravite svojo napako, preden se bo od vas dokončno poslovila.
Boštjan Pertinač: ''Zdi se mi, da so naši sosedi mnogo bolj patriotski in spoštujejo svojo glasbo, mi pa se nekako izgubljamo s trendi iz tujine''
11. 09. 2021 05.00Boštjan Pertinač je multiinštrumentalist, ki se je z glasbo prvič pobliže začel spoznavati na pozavni, ker je bila ta tedaj edini prost inštrument v glasbeni šoli, potem pa se je preobrazil v pravcatega glasbenega poliglota. ''Ko razumeš teorijo in 'pravila' inštrumenta, ga praktično že lahko igraš,'' pravi kraški kantavtor, pevec, kitarist, producent in vse vmes, ki prepeva v kraškem dialektu in dodaja, da ''zelo pogosto melodijo nove skladbe sanja.'' Svoje bogato znanje prenaša tudi na druge. ''Na mojih urah se večinoma smejemo, pogovarjamo o glasbi in glasbenikih ter seveda uživamo v igranju,'' bolj priljuden pristop k poučevanju zagovarja ‘’kraški trubadur’’, kot se tudi drži vzdevek Boštjana, ki nam polaga na srce: ‘’Živi dan, kot da ti je zadnji, nikoli ne veš, kdaj bo res.’’
Parakolesar Anej Doplihar: 'Življenje si lahko zakompliciraš ali pa sprejmeš tako, kot je, in v njem uživaš'
07. 09. 2021 05.00Anej Doplihar je bil nekoč obetaven motokrosist, a usoda je imela z njim drugačne načrte. Nesreča v cvetu mladosti je fantu iz Vipavske doline življenje obrnila na glavo in ga zaradi poškodbe hrbtenjače prikovala na invalidski voziček. Njegove sanje so se čez noč spremenile v prah, a Primorec je kljub temu ostal nasmejan. Vedno razmišlja pozitivno in tudi najbolj negativno reč obrne tako, da dobi iz nje vsaj eno pozitivno stvar. Tako je tudi domala čez noč začel sanjati druge sanje in našel nove izzive. In zdaj namesto ročic na krmilu z rokama pritiska pedale. Je namreč parakolesar, ki je Slovenijo kot edini v tej disciplini zastopal na paralimpijskih igrah v Tokiu. V ročnem kolesarstvu nastopa v kategoriji H3, saj ne more uporabljati trebušnih mišic – obstajajo štiri kategorije glede na stopnjo poškodbe, od H1 do H5 – in dokazal je, da sodi v sam svetovni vrh. A ko smo ga vprašali, na kaj je najbolj ponosen, je dejal. ''Na to, da sem ostal isti, kot sem bil pred poškodbo. Tega ni bilo tako težko doseči, ampak ko ti to omeni toliko ljudi, veš, da je to nekaj posebnega.'' Anej pravi, da to, da je na vozičku, ni nič posebnega in da je prepričan, da ima lahko nekdo, ki hodi in ki je navzven videti zdrav, večje zdravstvene probleme kot on.
Astrologinja Mihaela Malečkar: ''Dano nam bo več kot v preteklih letih''
04. 09. 2021 05.00Obeta se nam nič kaj prijeten uvod v koledarsko jesen, pravi astrologinja Mihaela Malečkar, vodja Astrološkega inštituta, s katero smo se ''zazrli v zvezde'' in preverili, kaj nas čaka v prihodnosti. A vseeno lažji od prejšnjega, ko so bili vplivi precej težji. ''V septembru bo veliko pritiska na ljudi in iz Slovencev bo prihajala gnojnica. Veliko bo negativnosti, manipulacij in čisto nezavednih senčnih plati, ki bodo kar skakale na površje.'' A v isti sapi dodaja, da, ''če se ne pustimo manipulirati, se znamo imeti čisto dobro.'' V pogovoru se nismo mogli izogniti koronakrizi, ki je postala vsesplošna, Malečkarjeva pa nam je zaupala tudi, kaj prinaša leto 2022. Astrologija seveda ni jasnovidnost in to astrologinja razloži tudi svojim strankam. ''Dejansko ne vem, kaj bo, ker ne vidim v prihodnost in ker prihodnosti še ni – se šele ustvarja. To seveda povem svojim strankam, kot tudi to, da je volan njihovega življenja v njihovih rokah, da jaz predstavim zemljevid dogajanj, tega, katero pot do cilja bodo izbrali oni, pa ne vem.''
Voditeljica Kmetije Natalija Bratkovič: ''Če je ne gledaš, boš naslednji dan izvisel pri debati ob kavi ali kosilu.''
02. 09. 2021 12.00Če v preteklosti ni hotela slišati o tem, da ne bi živela v mestu, je Natalija Bratkovič danes podeželsko dekle. Mimo njenega okna tako zdaj pogosteje švigajo srne kot avtomobili. Mariborčanka, ki je postala sinonim za šov Kmetija, ki se 6. septembra po dveh letih vrača na male zaslone, je zapisana kikboksu in zaljubljena v svoje delo. ''Ni ga boljšega od tega, ko veš, da te gledalci in gledalke spremljajo. To je zame nagrada, hrana za dušo. Oni so namreč tisti, za katere ustvarjamo oddaje, oni so tisti, ki izberejo tvojo oddajo in dovolijo, da jim polepšaš, zapolniš in nasmeješ večer po napornem dnevu. ''Zaveda se, da vseh okusov gledalcev in gledalk ne more zadovoljiti, zato uporabi selektivni sluh, ko gre za kritike. Konstruktivne si piše za uho, ostale pa skuša čimprej pozabiti.
Kaj storiti, ko drugi osvajajo vašo žensko?
30. 08. 2021 05.00Med vsemi ženskami ste jo končno našli – svojo izbranko, ki vam jo zavidajo mnogi prijatelji. Med njimi pa se vedno najdejo tudi tisti, ki se brez sramu slinijo okoli nje, ji namenjajo sladke besede, pljuvajo na vas in čakajo kot plenilci, da bi vam jo za hrbtom speljali.
Saša Lešnjek: ''Hudo mi je, ko slišim mlade, ki pravijo, da je slovenščina grd jezik''
05. 08. 2021 06.00Slovenska pevka in igralka Saša Lešnjek je nedavno na glasbenem festivalu Melodije morja in sonca domov odnesla nagrado za obetavnega avtorja in izvajalca s skladbo, ki ljudem daje upanje v trenutkih, ko slika ni najlepša. ''Zdi se mi, da v teh časih vsi potrebujemo majhen opomnik, da vse mine in tudi to bo enkrat minilo. Do takrat pa nas bo upanje vodilo naprej in upam, da je moja skladba ljudem vlila vsaj malo tega sporočila.'' Saša je sicer vajena velikih odrov, nenazadnje se je slovenskemu občinstvu pred časom predstavila v vlogi Sandy v slovenski različici muzikala Briljantina. Kmalu si lahko obetamo tudi izid njenega debitantskega albuma.
Zaradi tega se bo počutila ljubljeno
29. 07. 2021 06.00Ne pravijo zastonj, da je treba rožo zalivati, če želite, da bi cvetela, in podobno velja za odnos, ki ga imate s svojo žensko. Ni dovolj samo, da ste, ampak je pomembno tudi, kakšni ste do nje, saj je od tega odvisno vaše razmerje.
Lepotička z OnlyFans, Jinny Ribič: ''Morda koga moti moj videz, ne znam pa si predstavljati, da bi koga motilo lepo vzgojeno dekle''
23. 07. 2021 09.00Eksotično lepotico Jinny Ribič smo prvič spoznali v šovu Slovenija ima talent, kjer se je predstavila kot pevka, leta 2012 pa so lepotički, ki je potomka Tajke in Slovenca, na tekmovanju Miss Earth Slovenije nadeli dve lepotni lenti in sicer za miss osebnosti in miss spleta. Zadnji nekaj let nekdanja misica, ki jo je pred leti zaznamovala osebna tragedija, domuje v Švici, kjer uživa, čeprav malce pogreša lagoden tempo, ki ga je bila vajena v Sloveniji. Nedavno je brhka 28-letnica odprla svoj profil na popularni platformi za odrasle OnlyFans, kjer, podobno kot udeleženki šova Sanjski moški, Ana Pusovnik in Lara Goršek Kos, buri moško domišljijo s provokativno vsebino.
Zaradi tega vas bo oboževala
08. 07. 2021 06.00Vse prevečkrat se v razmerju polenimo in vzamemo partnerja za samoumevnega. A če želite ohraniti tisto iskrico v njenih očeh, se nikar ne ustavite, ampak ohranite njeno ljubezen. Zanjo lahko poskrbite že z manjšimi dejanji, zaradi katerih vas bo resnično oboževala. Več o tem v nadaljevanju.
To je zadnji trend, ki omogoča vrhunsko zvočno in vizualno izkušnjo
16. 06. 2021 06.00Vpliv glasbe ni zanemarljiv, saj nas lahko spravi v jok, smeh, romantično razpoloženje ali še kaj drugega. Ni skrivnost, da pri izbiri glasbe ne gre vedno samo za naključje, saj bi lahko celo rekli "povej, kaj poslušaš, in povem ti, kako se počutiš". In zakaj si ne bi privoščili najboljše glasbene izkušnje? Več o tem razkrivamo v nadaljevanju.
Ženske, rojene v teh znamenjih, so najboljše žene
14. 06. 2021 06.00Ali povedano drugače. Moški, poročeni z ženskami v teh znamenjih, so najsrečnejši. Če sodite človeka tudi po astrološkem znamenju in ste pred življenjsko odločitvijo, ki se ji pravi poroka, potem preverite, ali je vaša izbranka res najboljši ''material'' za zakon, saj bodo te ženske, kakor pravi poročna zaobljuba, z vami v dobrem in slabem.
Katero dekle bi izbrali, če bi bili vi Sanjski moški?
31. 05. 2021 06.00Predstavljajte si, da ste na mestu Gregorja Čeglaja, ki v oddaji Sanjski moški išče ljubezen svojega življenja. Zdaj, ko smo dodobra spoznali vsa dekleta, ki se potegujejo za njegovo srce, vas sprašujemo, katero bi na koncu izbrali vi.
MMA-borka Tajda Ratajc: ''Dokler si zdrav, imaš vse''
08. 04. 2021 06.00Slovenija premore kopico vrhunskih športnikov in domala v vsaki športni panogi najdemo šampiona, ki je Slovenijo dodal na svetovni športni zemljevid, oral ledino ali pa je navdih mnogim. Čeprav so mešane borilne veščina pri nas medijsko še na stranskem tiru, tudi na tem področju premoremo vrhunske športnike, katerih imena tudi v tujini že nekaj veljajo. In to ne samo med moškimi predstavniki, temveč tudi med dekleti. Mednje zagotovo sodi Tajda Ratajc, MMA-borka, ki v oktagonu ne pozna poraza in je sploh prva Slovenka v zgodovini, ki se je profesionalno preizkusila v MMA. Pisalo se je ''davno'' leto 2014. Tajda se je sprva sicer kalila v judu in bila med drugim državna prvakinja. Mešani borilni sceni se je pridružila na prigovarjanje Rudolfa Pavlina, nekdanjega predsednika Boksarske zveze Slovenije. Svoje znanje je že in bo nekoč spet predajala na mlajše. Je tudi podjetnica, marsikdo pa bi jo namesto v kletki raje videl pred objektivi modnih fotografov. V preteklosti se je tako naposlušala stavka, zakaj se ne bi raje podala v manekenske vode. Dekle, ki vedno žari, čeprav jo je življenje postavilo tudi pred precej težje ovire, kot so krvi željne tekmice (smrt varovanca), nam v pogovoru med drugim ni zaupalo zgolj svojega recepta za uspeh v tem brutalnem športu, ampak tudi za uspeh v življenju nasploh.
IQ in EQ: Kako razvijemo čustveno inteligenco?
10. 03. 2021 06.00Ko gre za srečo in uspeh v življenju, je čustveni količnik (EQ) enako pomemben kot inteligenčni količnik (IQ). Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja in upravljanja lastnih čustev na pozitiven način. Pomaga nam pri spopadanju s stresnimi situacijami, učinkoviti komunikaciji, sočustvovanju z drugimi, premagovanju izzivov in obvladovanju konfliktov. Z njo tako lažje dosegamo karierne in osebne cilje, vzpostavljamo kakovostnejše odnose in živimo bolj izpolnjeno življenje.
Katarina Uplaznik: ''Da bi človek lahko okusil bogastvo tega, kar je, mora žrtvovati tisto, kar ni''
03. 03. 2021 06.00Čeprav s kuhalnico Katarina Uplaznik sprva ni bila na 'ti', je danes priprava hrane ena izmed ključnih sestavin njenega vsakdana, v prehrano pa se je zaljubila takrat, ko se je zaljubila vase. Njene kuharske sposobnosti in znanje boste lahko pobliže spoznali v novi, že sedmi sezoni šova MasterChef Slovenija, ki se 18. marca ob 21.00 začenja na POP TV, mi pa smo se še pred začetkom s Katarino, sicer vodjo fitnes centra, osebno trenerko, osebno svetovalko in vse vmes, pogovarjali tudi o nekuharskih temah. Zaupala nam je, da želi razbiti mit o dietah in da ji je od zmage pomembnejše to, da ne razočara. Je ženska, iz katere kar ''bruhajo'' življenjske modrosti in od katere se lahko marsikaj naučite – predvsem o samem sebi.
Matej Mihinjač: ''V tem delu postajamo vse bolj podobni Američanom, pred leti pa smo jih tako zaničevali, češ, kako velike in potratne avtomobile vozijo.''
03. 03. 2021 06.00Oddaja Volan je zvezda stalnica na slovenski avtomobilistični sceni in bo kmalu zapeljala že v svojo jubilejno, 20. sezono. Volanovci so do zdaj preizkusili malo morje vozil, marsikomu s svojim testi in nasveti olajšali izbiro pravega vozila za nakup, za njimi pa je tudi marsikatera zabavna prigoda. Pred prvimi odpeljanimi kilometri v novi sezoni smo se pogovarjali z Matejem Mihinjačem, ki priznava, da čeprav kot ljubitelj avtomobilov opravlja sanjsko služba, vedno ni vse tako zelo sanjsko. A v isti sapi dodaja, da se vsem smeji, ko pride v uredništvo kakšen res hiter avtomobil. Z njim smo med drugim razpredali o tem, kaj stoji na poti električnim vozilom, kako izbrati pravi avto za vas, ugotavljali, da Slovenci po nakupnih navadah vse bolj postajamo podobni Američanom, Matej pa je spregovoril tudi o svoji nenavadni želji, ko gre za sanjsko vozilo, ki si ga nekoč želel testirati.
MMA borka Monika Kučinič: ''Sem nenormalno čustvena in nežna oseba. A ko se borim, ta nežna Monika izgine''
01. 03. 2021 06.00Borka mešanih borilnih veščin Monika Kučinič zase pravi, da je zelo nežna oseba, a ne, ko se z njo srečate v kletki ali na treningu. Takrat je bolje, da ste izurjeni borec, sicer se vam bo hitro zameglilo pred očmi. Monika je sicer najtrofejnejša slovenska kickbokserka, ki se je na koncu ''našla'' v svetu mešanih borilnih veščin, ki je zapolnil manjkajoče koščke sestavljanke v njeni športi evoluciji. Sanja velike sanje in trdo gara zanje. Ko je sama začela trenirati, je bila morda edina ženska v dvorani, a danes so tudi ženske borke spoštovane športnice. In v njihovih borbah lahko med drugim uživamo tudi na Voyo.
Veronika Železnik: "Upam, da se čim prej vrnemo v normalo, da bom lahko diplomirala kot dramska in ne kot 'Zoom' igralka"
19. 02. 2021 06.00Vsi, ki spremljate slovensko serijo Najini mostovi, ste že imeli priložnost spoznati Veroniko Železnik, ki nastopa v vlogi Maje Dolenc. ''Ja, ta bo igralka,'' je zanjo že v otroštvu dejala njena stara mama, ki se ni motila. Veroniko pa smo pocukali za rokav, da bi pobliže spoznali še Veroniko ''za kamero''.
Top ideje, če se hočete res izkazati na praznik ljubezni
11. 02. 2021 06.00Najbolj opevan dan, ki ga zaznamuje ljubezen in samo ljubezen, je pred vrati. Za mnoge pa je dan, ki je namenjen prazniku ljubezni, bolj podoben živčni vojni, v kateri bi radi le preživeli. Še več, razočarane ženske niso najboljša družba oziroma tista, ki bi si jo želeli. Za vas smo pripravili nekaj idej, ki vas bodo rešile pred njeno slabo voljo in s katerimi jo boste lahko znova osvojili in zapeljali.
Stella: 'Najsrečnejša sem, ko se nekdo poistoveti z mojimi besedili'
08. 02. 2021 06.00Danes vsak glasbenik želi izstopati ali biti drugačen, zato je to še toliko težje doseči. Nekateri tako bolj kot na glasbo stavijo na postranske stvari. Ne eno ne drugo ni bilo treba mladi slovenski glasbenici Stelli, ki se ne trudi biti drugačna, ampak to s svojim slogom in glasbenim izražanjem preprosto je. Te dni je po njeni zaslugi slovenska glasbena scena dobila nov naraščaj, debitantski album Ta neki neki, na katerem je tudi skladba v japonščini. Stella oz. Špela, kot je njeno pravo ime, namreč študira japonščino in je tudi s tega vidika pravi unikum na slovenski glasbeni sceni.