prilagoditi
Kako do vrhunskih rezultatov v najkrajšem času?
02. 09. 2015 08.05Ste tudi vi navdušen tekač ali kolesar oziroma se vsaj trudite to postati? Trenirate večkrat tedensko, a se vam zdi, da se je na določeni stopnji vaš napredek ustavil in se nikakor ne premaknete iz ’mrtve’ točke? Potem pač morate nekaj spremeniti! Poskusite v vaše treninge uvrstiti tudi intervalni trening, katerega se že desetletja poslužujejo najbolj vrhunski športniki za razvoj svojih sposobnosti.
Tako dolgo jo že 'nateguje' ...
24. 07. 2015 07.34Pozdravljen, Brane. V zvezi s fantom sem že štiri leta, stara sem 29 let. Fant že od vsega začetka dela v tujini. Sprva je rekel, da naj potrpim kakšni dve leti, da bo potem vse lažje in se bodo stvari umirile. Pa ni bilo ravno tako. Njegovi nameni so dobri - kot pravi, priskrbeti osnovni kapital za družino, kar mu doma žal ni uspevalo, prve dve leti pa sta bili tudi poslovni polom v tujini. Takoj po začetku zveze se je preselil v moje najemniško stanovanje, v zvezi s čimer sem na začetku imela čudne pomisleke, ker se ni sam ponudil, da bi plačal del najemnine, jaz pa tudi nisem imela občutka, če je prav, da mu rečem, ker je bil veliko časa v tujini. Sama sem na koncu zaradi plačevanja šolnine zašla v situacijo, da si stanovanja več nisem mogla privoščiti in sem mu to vsakič ob plačevanju najemnine dala jasno vedeti, pa se ni odzval s kako gesto, jaz pa nisem take narave, da bi kaj zahtevala. Tako sem si sama pri sebi nekega dne dala rok in ker se ni ponudil sam, da bo kaj prispeval, sem stanovanje preprosto odpovedala, nakar je bil šokiran in se čudil, kaj nisem nič rekla ... V glavnem, ne vem, ali se človek igra z mano. Za tem sva zadevo nekako razčistila, si odprla skupni račun, da ne bi bilo več dilem. Pa se je tam začelo. Potem ga je bilo treba opominjati, da je treba nakazati na skupni račun. Grrrr!!! Nerada prosim. Težava je bila seveda spet v poslu in v tem, da je najin proračun prišel zadnji na vrsto za plačilo. Saj sem jaz v službi in imam redno plačo, kaj penim ... Bo že naslednjič nakazal za naprej pa nazaj. In je res, ampak meni je šlo na tone živcev in glede na nespoštovanje dogovora, mislim, da bi moral ubrati drugačen ton govora. Nespoštovanje do mene kot ženske ali pač karakter??? V glavnem, dve leti sta minili, totalni bankrot. Nova ideja - odhod za nekaj mesecev še dlje. Meni se je zvrtelo. Not my style! To ni zveza. Ampak je brezkompromisen, samo ta projekt, da se izkopljem nazaj, tri, morda šest mesecev. Zgodilo se je leto. In sem mislila, da je to to. Rekel mi je, da ne gre nazaj. Potem pa mi čez teden dni pove, da spet gre. Po odhodu sem od šoka kar zbolela. In potem je bilo tako še leto dni. Odselila sem se. (Spet!) In ko je prišel nazaj, sva se spet dobila in našla kompromis - skupaj, doma ali v tujini, ne da več sam odhaja. Res je to zame malo težje in bi terjalo malo več angažmaja in časa, pa še zdravstveno sem malo ovirana pri izbiri okolja. V glavnem, on bi se moral tudi meni prilagoditi, počakati. No, pa se ni, čez pol leta je spet sledil šok - spet nov projet na terenu - sam. To pač moram, to pač bom, za družino, malo še potrpi, bo mi uspelo, da nama bo v prihodnje lažje. Jaz pa na tri mesece v svojih "rosnih" letih vidim fanta za 14 dni, vmes pa samevam v tihem stanovanju in se zavedam, da sem v težji situaciji, kot če bi bila zares sam(sk)a. PS: Opis fanta morda zveni negativno, pa še zdaleč ni samo to, sicer ne bi toliko let z njim potrpela. Ampak za neke stvari pa sem (očitno? ali pa ne?) izgubila občutek? Kaj je realno v današnjih časih, ko ni služb, ne vem več? Vidim mnogo prijateljev, ki imajo velike skrbi zaradi izgube službe in nekako razumem to vizijo, po drugi strani pa ne želim, da je to samo potuha, izgovor za to, da se dela grdo z mano, da sama delam grdo s sabo. Ne vem več, kaj je prav. Kaj meniš? Naj dodam še tole, da sem sama hudo težko vzdržna in se sprašujem, če je mogoče, da 'tapravi dec', kot je on, zares zdrži brez (čeprav skos prepričljivo zatrjuje, da se pač samozadovolji in ni nobenih drugih indicev). Marsikdo mi zatrjuje, da tega moški ne zdržijo. Jaz mu sicer verjamem, čeprav sem tudi sama že precej na meji vzdržnega in se sprašujem, ali ima vse to smisel. Hvala ti in lep pozdrav! Pozdravček!
Zaupala nam je, zakaj je z njim!
25. 05. 2015 15.13Živjo, Brane! Imam naslednji problem. Spoznala sem fanta, s katerim se sedaj dobivava na 'kavicah'. Vse je lepo in prav, vendar se fant z mano ne poljublja po francosko. Tudi s prsti me ne 'zrajca'. Jaz se res potrudim zanj, ga obdelam z usti, ga grizem, stiskam in mu pokažem, da si ga želim. Kontra pa ni tega. Tudi z usti mi ne gre dol. Rečem mu, naj se ne zadržuje, naj se izživi, pa nič. Ko sem na njem, mu kar dol pade in vem, da se mu analni seks gnusi. Meni pa to ni nič takega, celo paše mi. Jaz si želim, da bi me zagrabil, vrgel nekam in bil bolj grob. A on mene boža. Res me moti, ker ni prave predigre, vendar mu sama tega ne morem reči oziroma ne vem kako. Rekla sem že, da imam rada kratek in grob seks, pa ni bilo efekta. Pri njem vztrajam samo zato, ker ima res krasen k****. In potem on meni reče, da je strasten.
Slovenec priznal: Vsega je kriv alkohol
27. 02. 2015 13.38Pozdravljen, Brane. Zate imam mogoče kar malo več vprašanj, na katera upam, da mi boš znal odgovoriti. Star sem 19 let in letos sem zaključil z srednjo šolo. Sem zelo deloven tip človeka, saj redno delam že 2 leti in pol, tako med počitnicami kot med šolo. Kakor vsak 19 letnik bi tudi sam želel imeti punco, katere pa na žalost nimam časa iskati, saj moji dnevi potekajo predvsem ... spanje ... služba ... spanje (delam tudi po 12-18 ur, prost sem pa 1 dan na teden). Možnosti, da bi pa manj delal ni, kajti si vse položnice in bencin plačujem sam. Seveda zahajam kdaj pa kdaj na kakšno žurko, vendar so to bolj ali manj rojstni dnevi itd., tako da že vse poznam, če pa že spoznam kakšno punco in imam z njo kakšno krajšo romanco, je seveda na koncu vsega kriv alkohol. V nasprotnem primeru sem pa tudi sam preveč sramežljiv, da bi punci naslednji dan (po kakšni nori noči) poslal sms ali pa jo kliknil na fbju, pa tudi če mi je bila zares všeč: enostavno zmeraj čakam in upam, da to stori ona, če pa ne, si pa zmeraj rečem move on in čakam do naslednjič. Nato imam še drug problem, in sicer zelo sem nezaupljiv do punc, saj sem jih imel kar nekaj, vendar sem bil zmeraj razočaran, če ne zaradi prevare pa zaradi česa drugega. Res je pa še nekaj, in sicer, da kadar sem prost (po več dni skupaj), zelo rad zahajam na partije izven Slovenije, kar večino punc moti (ker si mislijo, kaj vse bom delal), z menoj pa do zdaj ni šla še nobena, ker nima denarja ali pa ker ne mara mojega stila glasbe. Kako naj najdem pravo, ki bo razumela moj "delovni" položaj, bo rada zahajala na partije in ki bo res vredna mojega zaupanja, da ne bom na koncu ponovno razočaran.
Aerodinamika, da te kap!
04. 11. 2014 08.14V Franciji načrtujejo začetek nove dobe avtomobilske industrije. Do leta 2020 naj bi na tržišče poslali avtomobil, ki naj bi za 100 kilometrsko pot potreboval do 2 litra goriva, pri tem pa je predvsem pomembno zmanjšanje emisij, kar bi pomenilo neverjeten korak naprej kar zadeva varstvo okolja.
Tek v naravi ali na stezi?
14. 10. 2014 08.11Tehnološki napredek ima zagotovo mnogo pozitivnih lastnosti. Tekalna steza tako uporabniku prinaša mnogo prednosti, saj med drugim omogoča gibanje tudi v slabših vremenskih pogojih. Imajo pa tovrstne naprave tudi določene slabosti.
Tako se je imel v svingerskem klubu!
28. 08. 2014 08.12Svingerstvo je v družbi še vedno tabu tema. Ste se kdaj spraševali, kako svingerstvo sploh izgleda? Španec Pablo se je odločil izkušnjo deliti s svetom ...
V katero smer bo šla tehnologija?
01. 07. 2014 09.43Nova generacija prenosnih račinalnikov in tablic bo še tanjša in še lažja, imeli bodo zmogljivejše procesorje in brezžično polnjenje, namizni računalniki pa se bodo prav tako povezovali brezžično. Katere novosti so še na vidiku?
Saj ni res, pa je!
30. 05. 2014 08.18Na evropskem lunarnem simpoziju, ki se je odvijal v začetku meseca, so predstavniki agencije NASA razkrili, da naj bi v roku 20 let Luno začeli uporabljati kot vadbeno področje, od koder bi ljudi nato pošiljali na Mars.
Za drzne moške, ki vedo, kaj hočejo!
06. 05. 2014 14.04Verjetno ni treba posebej poudarjati, da ima pravi moški v življenju dve veliki ljubezni – ženske in avtomobile. In čeprav bi marsikdo oporekal trditvi, da izbiro primerne življenjske sopotnice ter nakup na kožo pisanega jeklenega konjička lahko primerjamo, obstaja kar nekaj vzporednic. Od obeh namreč pričakujemo, da nam bosta vedno stala ob strani, v vseh pogledih pripomogla h kakovosti našega življenja, da se nanju lahko zanesemo v vseh, še tako nepredvidljivih okoliščinah in konec koncev, da nas s svojim videzom popolnoma očarata. Tega se pri Oplu še kako zavedajo!
To je to!
10. 02. 2014 10.51Anže Kopitar, težko pričakovani član slovenske hokejske reprezentance, ki se bo v Sočiju najprej borila v skupini A proti Rusom, Slovakom in Američanom, je končno zaključil s svojimi obveznostmi v ligi NHL in prispel na prizorišče olimpijskih iger. Anže, sicer prvi strelec Los Angeles Kingsov, je na svojem Facebook profilu zapisal, da si bo sedaj najprej privoščil kratek počitek, popoldne pa ga s preostalimi reprezentanti čaka že prvi trening.
Strokovnjaki so si edini
30. 12. 2013 08.21Včeraj zjutraj se je med smučanjem na neurejenem delu smučišča v francoskem Meribelu hudo poškodoval sedemkratni svetovni prvak v formuli 1 Michael Schumacher. 44-letni Nemec je med pacem z glavo udaril ob skalo ter utrpel poškodbe glave, da je danes še živ pa se po mnenju strokovnjakov lahko zahvali čeladi. Uporaba smučarskih čelad pri nas na smučiščih sicer ni obvezna, le za otroke do 12. leta starosti, a se zanjo kljub temu odloča vedno več ljubiteljev zasneženih strmin. Kako izbrati pravo smučarsko čelado?
Rafa Nadal prvak tudi v pokru
16. 12. 2013 09.20Teniška zvezda številka ena na svetu Rafa Nadal se je prejšnji teden v Pragi pomeril na svojem prvem poker turnirju v živo, ki je bil dobrodelno obarvan. Na turnirju je premagal brazilskega legendarnega nogometaša Ronalda in enega najboljših poker igralcev na svetu Daniela Negreanuja. V dobrodelne namene so zvezdniki podarili 50.000 evrov.
Tantra za začetnike
16. 09. 2013 08.11Med posteljnimi užitki se več ali manj vse vrti okoli vrhunca in partnerja proti njemu nezadržno hitita. Si predstavljate, da o orgazmu sploh ne bi premišljevali in da bi bila s partnerico v seksualni ekstazi veliko dlje in bolj povezana, orgazmi pa bi bili bolj intenzivni in dalj časa trajajoči? Če ste to že doživeli, ste morda mojster tantričnega seksa. Če niste, pa več preberite v nadaljevanju.
Znebite se maščobe v 4 korakih
02. 09. 2013 08.09Pri treningu za moč mišice ne porabljajo energije le med treningom, ampak tudi nekaj ur po njem. Vendar ni tako preprosto, saj strokovnjaki ugotavljajo, da se profesionalnim dvigovalcem uteži metabolizem upočasni. Zato je treba vadbo prilagoditi telesni pripravljenosti posameznika in ciljem, ki jih želite doseči.
Čas, disciplina in predanost so pri pokru ključni
02. 08. 2013 07.48Uspehi profesionalnih igralcev pokra le redko pridejo čez noč. Za kariero v pokru so namreč potrebne izjemne osebnostne odlike, obenem pa tudi obilo učenja in seveda igre, tako na spletu kot v živo.
Sestavite ga in že se pelje vsa družina
09. 07. 2013 08.32Iz dežele vzhajajočega sonca prihaja zanimiv trisedežni koncept za vso družino … dobesedno!
Nikar ne pozabite nanjo!
10. 06. 2013 08.23Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
Takšen bo tank prihodnosti
13. 05. 2013 08.25Princip vojnih oklepnikov je že dolga leta nespremenjen – gosenice, težak oklep, močan in požrešen motor in smrtonosen top. Spreminjanje načina bojevanja pa zahteva obširne spremembe tankovske zasnove.
Vadite na prostem kljub alergiji!
18. 04. 2013 15.00Kdor trpi zaradi sezonske alergije, prav gotovo ve, kako velik izziv predstavlja rekreacija na prostem v času, ko zunaj vse cveti in brsti. Ponujamo nekaj nasvetov, ki bodo vadbo olajšali in naredili manj 'kihajočo in smrkavo'.
Kakšen golf pa je to?!
24. 01. 2013 08.26Švicarji so malce posebni. S sirom in urami obsedeni bankirji imajo svojevrstne običaje, pred kratkim pa so organizirali bizarno tekmovanje.
Umrla je Nefertiti, 'pogumna' raziskovalka vesolja
05. 12. 2012 11.47V desetem mesecu starosti je umrla Nefertiti, pogumna raziskovalka vesolja, ki je velik del svojega življenja preživela na mednarodni vesoljski postaji.
Tehnike poljubljanja, ki jih ženske obožujejo
05. 12. 2012 08.06Moški se navadno ne zavedajo pomembnosti poljubljanja, še posebej kadar gre za prvi poljub. Ta lahko namreč odloči o tem, ali bo ženska moškega pospremila v posteljo ali ne.
PokerStars: Profesionalke delijo svoje znanje
30. 10. 2012 15.56Na prihajajočem PokerStars turnirju na Bahamih (PCA) se bo pomerilo tudi nekaj ženskih profesionalnih igralk. Z nami so delile nekaj nasvetov, kako se soočiti z nasprotniki za poker mizo.
Ožame vam ga do zadnje kapljice
11. 10. 2012 08.13Avtomatski ekstraktor sperme je naprava, ki bo vašega korenjaka ne le temeljito obdelala, temveč iz njega posrkala vso spermo, ki jo bo premogel. Oglejte si video, kako deluje!
Instant razmerja
03. 10. 2012 14.47Zadnje čase vse postaja instant. Instant kosila. Instant internet. Instant knjige. Instant partnerji.
Zato potrebujete osebnega trenerja!
28. 09. 2012 08.24Bistvo osebnega trenerstva je z znanjem in izkušnjami strankam pomagati ne samo oblikovati telo, ampak tudi spreminjati življenje na bolje. Ne gre torej le za razgiban in dobičkonosen poklic, ampak za poslanstvo, ki osebnega trenerja duševno obogati in prinaša obojestransko zadovoljstvo.
Navtična eksotika v Izoli
24. 09. 2012 10.20Na obali si je bilo konec prejšnjega tedna moč ogledati enega izmed tradicionalnih slovenskih navtičnih sejmov. Slovenian Boat Show je gostil posezonsko navtičnio druščino, ki je letos sicer v okrnjeni zasedbi predstavila tudi nekaj novosti.
Boj za šest ničel glavne nagrade
05. 09. 2012 11.11Znana obraza televizijskih oddaj in člana ekipe PokerStars Peter Poles in Dani Bavec sta se udeležila velikega poker turnirja v Barceloni, na katerem se je pomerilo več kot tisoč igralcev. S Petrom smo se pogovarjali o izkušnjah in pripravah na tako velik dogodek.
S kretnjami bomo kmalu upravljali skoraj vse funkcije v avtomobilu
24. 07. 2012 08.04Nova naprava, ki so jo sestavili inženirji, naj bi omogočala, da bi vse pomembnejše funkcije v avtomobilu upravljali kar z obrazno mimiko, na primer kimanjem in mežikanjem, ter drugimi kretnjami.