pri
Vaje za čvrsto zadnjico, drugi del: deadlift oz. mrtvi dvig
07. 09. 2022 05.00V prvem delu smo obdelali počep. Ne samo, da je podcenjen z vidika grajenja močne zadnjice, je osnovna vaja za grajenje močnih nog. Kljub temu da govorimo o zadnjici, vključuje počep zelo veliko sprednjih nožnih mišic.
Lana Del Rey ni več takšna, a tudi s kilogrami ohranja seksapil
06. 09. 2022 12.00Slavna ameriška pevka in tekstopiska Lana Del Rey je danes precej daleč od podobe vitke lepotice kot nekoč. A tudi kilogrami ji dobro pristajajo.
Mark Zuckerberg, mojster mešanih borilnih veščin
05. 09. 2022 05.00Ste vedeli, da Mark Zuckerberg obvlada borilne veščine? Ustanovitelj Facebooka je delil posnetek, na katerem svoje znanje preizkuša s profesionalnim borcem Khaiom Wujem, ki ga je naslednji dan čakal debi v UFC-ju.
Tako je danes videti ''Raztresena Ally''
05. 09. 2022 05.00Igralka Calista Flockhart se je v filmsko zgodovino zapisala z vlogo raztresene Ally McBeal in se bo v vlogi prikupne tožilke verjetno kmalu vrnila na male zaslone.
Ali algoritem popolnoma kroji naša življenja?
05. 09. 2022 05.00Lahko se odločiš, ne moreš pa se odločiti, da se boš odločil, je v svojem kultnem delu zapisal Sam Harris. Vprašanje človeške volje in naše resnične, pristne svobode pa je nekaj, kar ne zanima le modernih filozofov, ampak že stoletja in tisočletja buri duhove mislecev s celega sveta. Življenje v popolnoma povezanem svetu, kjer nas algoritem velikokrat pozna bolje, kot poznamo sami sebe, prinaša nova vprašanja o resnični svobodi človeške volje.
Zanimiva dejstva o odbojki
03. 09. 2022 05.00Glede na to, da se svetovno prvenstvo v moški odbojki 2022 neustavljivo bliža vrhuncu, vam bomo zaupali nekaj dejstev o tem priljubljenem športu, s katerimi boste zagotovo navdušili prijatelje.
Po brezpotjih preko Evrope
02. 09. 2022 05.00Potovanje po Evropi je zaradi cestne infrastrukture sto tisoč kilometrov avtocest lahkotno, a zato dolgočasno, na regionalnih cestah pa nagneteno. Obstaja pa povezava, ki ni namenjena čim hitrejšemu drvenju do cilja, ampak čim lepšemu in vozniško zanimivemu potovanju skozi raznovrstnost Stare celine, od Severnega rta (Nordcappa) do skrajnega juga Evrope – Gibraltarja, Sicilije in Peloponeza v dolžini 50.000 kilometrov makadamov, kolovozov in poti. Tudi preko Slovenije, a ker je vožnja zunaj utrjenih podlag pri nas problematična, smo se TET-a lotili na Hrvaškem.
Phillips predstavil izdelke vrhunske kakovosti, prilagojene potrebam skupin uporabnikov in preprostemu načinu uporabe
02. 09. 2022 05.00Na današnji novinarski konferenci TP Vision Live v Berlinu je Philips TV in Avdio predstavil novosti na področju televizije in zvoka
Pravilna nastavitev kolesa
01. 09. 2022 05.00Z Miho Koncilijo iz ekipe Pogi Team Generali smo se tokrat lotili pravilne nastavitve kolesa. Ta je ključna za udobno vožnjo, varnost, pa tudi za preventivo pred poškodbami in doseganje najboljših izkoristkov vožnje. Namreč: če kolesar poganja pedala z 80 obrati na minuto, to v eni uri znese 5.400 obratov oziroma 30.000 obratov na 160-kilometrski razdalji. V povprečnem tednu pa gre skupaj za več kot 80.000 obratov pedal.
Be the party by Cubo lounge
01. 09. 2022 09.00Spoznajte CUBO restavracijo Smlednik v soju žarometov. Pridružite se vsak petek, od 18h dalje, na lounge terasi CUBO restavracije, kjer se bo pod Smledniškim gradom prepletala dobra glasba z izbrano kulinarično ponudbo in odlično živo glasbo, tokrat z Nesiho
V teh križiščih v Ljubljani je dovoljeno zavijanje v desno pri rdeči luči
01. 09. 2022 05.00Pred časom smo pisali, da so v Ljubljani namestili znake z zeleno puščico, ki dopuščajo zavijanje v desno tudi pri rdeči luči na semaforju. Pogoj pri tem seveda je, da je smer prosta.
Ajda Stina Turek: V glasbi se počutim kot kameleon
01. 09. 2022 05.00''Mislim, da smo Slovenci ambiciozni, a zaradi okolja, v katerem nam nič ne manjka, se polenimo, po drugi strani pa smo majhni in si neke velike projekte težko finančno privoščimo,'' razlaga Ajda Sina Turek, pevka in glasbenica, ki je po izobrazbi diplomirana jazz pevka in je svoje znanje petja in glasbe med drugim pilila na priznani ameriški univerzi. ''ZDA niso mačji kašelj. Boriti se moraš vsak dan, da si opažen, potem pa veliko temelji tudi na sreči in poznanstvih. Tovrstna tekmovalnost je nujna za mladega glasbenika, ki se še razvija, saj te žene, da se učiš in vadiš inštrument in v tistem obdobju najbolj spoznaš sebe in odkriješ, v čem si dober in kaj je tvoja tržna niša.''
Ženska, ki je alergična na gravitacijo, 23 ur na dan preživi v postelji
01. 09. 2022 05.00Nedavno smo poročali o ženski, ki je alergična na čustva in jo lahko pokoplje že smeh ali občutek žalosti, Lyndsi Johnson pa ima nekoliko drugačno, a nič manjšo težavo – alergična je na gravitacijo.
To je transspolna ženska, ki jo ljubi Kylian Mbappe
31. 08. 2022 05.00Po poročanju tujih medijev je francoski nogometni zvezdnik že več mesecev v romantičnem razmerju z Ines Rau, kar ne bi bilo nič nenavadnega, če Ines ne bi bila transspolna ženska.
Tako se morate odzvati, če med plavanjem naletite na morskega psa
31. 08. 2022 05.00Zadnje čase smo bili žal priča kar nekaj napadov morskih psov, ki so se končali tragično. Ko človeka zagleda morskega psa, si želi kar najhitreje priti do obale. A s tem morskega psa le še spodbudimo.
Izpoved dekleta: ''S fantom sva skupaj dve leti, a se še nisva poljubila.'' Počakala bosta do poroke.
31. 08. 2022 05.00Nekatere ženske se odločijo, da bodo ostale device do poroke. Takšno jekleno voljo kaže Lolo Janes, znana ameriška atletinja, ki je pri štiridesetih še devica. Brez seksa do poroke je ena stvar, toda ta par gre še korak dlje. Do poroke se ne želi poljubiti.
Ženske pogosto želijo, da jim moški berejo misli, razlaga specializantka psihoterapije Diana Ploj Zec
31. 08. 2022 05.00Ženske, oh, te ženske, le kdo bi jih včasih razumel, še posebej če je pripadnik nasprotnega spola. In kot pravi tudi specializantka psihoterapije Diana Ploj Zec, ne moremo zanikati, da se v nekaterih stvareh tudi razlikujemo: Ženska mora poznati enega samega moškega, da bi razumela vse moške, medtem ko utegne marsikateri moški poznati vse ženske, ne da bi razumel ene same (Helen Rowland).
Nova odkritja: Michael Jackson z lažnimi osebnimi izkaznicami do zdravil, ki so ga pokopala
31. 08. 2022 05.00Svet je bil v šoku, ko je junija let 2009 nenadoma umrl ''kralj popa'' Michael Jackson, ki bi bil danes star 64 let. Ameriškega pevca so neodzivnega našli v njegovem domu v Los Angelesu, potem ko je doživel srčni zastoj zaradi smrtnega odmerka anestetika propofola. Za njegovo smrt so obsodili njegovega osebnega zdravnika dr. Conrada Murraya, ki pa pravi, da ni bil edini, ki je zvezdnika oskrboval z zdravili, ki so mu pomagala zaspati in so ga na koncu pokopala.
To morate storiti, če vas ugrizne kača
30. 08. 2022 05.00Večina ljudi ob srečanju s kačo otrpne. Nenazadnje nas od malega opozarjajo, da so kače nevarne. K sreči živimo na takšnem koncu sveta, kjer kače niso smrtno nevarne, je pa Slovenija vseeno dom kač, ki so strupene. V toplejših mesecih je srečanje človeka z njimi pogostejše.
Zvezdnik odbojkarske reprezentance aretiran zaradi spolnega napada
30. 08. 2022 05.00Prvi mož francoske odbojkarske reprezentance je bil v preteklosti vpleten že v kar nekaj škandalov, a najbolj odmevna je bila gotovo njegova aretacija zaradi spolnega napada na mladenko v nočnem klubu. Kaj se je dogajalo? Kako je do incidenta prišlo?
Nevarno početje: Katarina Čas med vožnjo nevede veliko tvegala. To verjetno počneš tudi ti!
29. 08. 2022 05.00Slovenska filmska igralka Katarina Čas, ki si je te dni privoščila nekaj oddiha v naši zahodni sosedi Italiji, je s svojim sledilci delila nekaj utrinkov s svojega potovanja in nas ob tem spomnila na nevarno početje v avtomobilu med vožnjo.
Podarjamo vrhunski pohodniški nahrbtnik
29. 08. 2022 05.00Pohodništvo ima v srcih Slovencev prav posebno mesto. Znani smo kot narod pohodnikov, planincev in alpinistov. Osvoji najbolj zvestega spremljevalca vsakega pohoda!
Kako postati boljši kolesar: tehnika vožnje
26. 08. 2022 05.00Miha Koncilija, priznani strokovnjak iz ekipe Pogi Team Generali, nam je namenil nekaj nasvetov glede pravilnih tehnik vožnje na kolesu. Četudi tako rekoč vsakdo meni, da zna voziti kolo, pa v praksi to ne drži povsem. Velikokrat se nam je najbrž že zgodilo, da smo na cesti videli rekreativce, ki se mučijo bodisi z vožnjo stoje bodisi z vožnjo v skupini, ali pa že na prvi pogled ugotovimo, da je pač z njihovim vrtenjem pedal enostavno nekaj narobe.
V formuli 1 ženska zgolj, če meteorit zadene Zemljo
26. 08. 2022 05.00Formula ena bo vsaj še pol desetletja ''igrišče'' samo za moške. Vodja formule 1 Stefano Domenicali namreč meni, da v F1 tudi v naslednjih petih letih ne bo voznice, ki bi se prebila v najhitrejši bencinski šport na svetu in ''mešale štrene'' v športu, ki je zdaj striktno v domeni moških.
Športna eleganca na vašem zapestju
29. 08. 2022 05.00Novo Galaxy Watch5 serijo ur odlikujejo podrobno spremljanje spanja, prilagojen dizajn in povečana vzdržljivost, ki vsi prispevajo k oblikovanju vsakodnevnih navad za boljše zdravje in počutje. Hkrati pa je odličen moden dodatek za vsakega pravega moškega.
Motocikel, ki na videz združuje nemogoče
26. 08. 2022 05.00Dirka minuli konec tedna v Spielbergu je bila odlična priložnost, da si dirkaški in tehnološki vrhunec, kot ga predstavljajo dirke motoGP, ogledamo v živo. In če je jasno, da je na motociklistično dirko najbolje iti z motorjem, je veliko težje vprašanje, s katerim? Za identifikacijo je dobro, da uporabimo znamko, ki uspešno dirka, ker želimo podoživljati dogajanje na stezi. Fino je, da je motor superšportno oster, a ker gremo na dolgo pot, je pomembno, da ni prezahteven in je čim bolj potovalen. Toda ali je to sploh možno? Z aprilio tuono V4 je!
Kaj lahko pričakujemo od letošnjega SP v odbojki?
25. 08. 2022 05.00Jutri se tako v Sloveniji kot na Poljskem začenja svetovno prvenstvo v odbojki za moške, tekme pa bomo spremljali tudi na POP TV, Kanalu A in na platformi VOYO. Skozi napeto dogajanje na igrišču bosta spretno krmarila tudi Matic Flajšman, ki bo dogajanje komentiral, Nataša Gavranić pa bo vse spremljala kar ob igrišču.
Strelovod za nesreče: v hišo tega človeka se avtomobili zaletavajo kot za stavo
22. 08. 2022 05.00V hišo tega človeka se je do zdaj zaletelo že več kot 20 vozil. Kot pravi Ray Minter, se je na to že navadil, še vedno pa prosi pristojne, da ukrepajo.
Psi točijo solze sreče
24. 08. 2022 05.00Japonski raziskovalci z univerze Azabu so ugotovili, da lahko psi jokajo, ko so čustveno zelo vznemirjeni. Pri tem so zaznali, da se njihova količina solz poveča ob pozitivnih čustvih, beremo v sveži študiji. Odprto pa ostaja vprašanje, ali jokajo tudi ob negativnih čustvih.
Priprave kolesarjev na L'Etape Slovenia: četrti sklop treningov
24. 08. 2022 05.00V zadnjem sklopu priprav sta za nas Blaž Debevc in Miha Koncilija, trenerja v kolesarski ekipi Pogi Team UAE Generali, pripravila načrt treningov do samega dogodka, ki se bo odvil 4. septembra v Kranju. V zadnjem sklopu se bomo tako posvetili še zadnjim pripravam na L'Etape Slovenia by Tour de France.