prej
Robert Kranjec: slovo šampiona
20. 03. 2019 15.5337-letni slovenski smučarski skakalec je ta teden sporočil, da bo v Planici sklenil svojo bogato športno kariero. Prav v tisti Planici, v kateri smo ga vsa ta leta navdušeno čakali vsi ljubitelji smučarskih skokov. Tam je Kranjec vedno oživel, tudi če je bila za njim slabša sezona.
Tako je mogoče rezultate doseči lažje in hitreje
18. 03. 2019 09.07Čeprav marsikateri laik meni, da je vadba pod nadzorom osebnega trenerja zgolj modna muha in predvsem metanje denarja skozi okno, je v resnici vsej prej kot to. S pomočjo strokovnjaka namreč posameznik lažje in hitreje doseže zastavljene cilje, ne glede na to, ali želi izgubiti telesno težo, izboljšati kondicijo ali povečati mišično maso, predvsem pa dolgoročno bistveno izboljša svoje zdravje in splošno počutje.
Planica: Na seznam svetovnih rekorderjev sta uvrščena tudi dva Slovenca
17. 03. 2019 09.06Nekaj dni pred letošnjim skakalnim praznikom v Planici mineva pomembna obletnica, vezana na dolino pod Poncami, saj je ravno na ta dan pred 25 leti prvi smučarski skakalec poletel prek 200 metrov. To je 17. marca 1994 v slovenski zibelki smučarskih poletov uspelo Fincu Toniju Nieminenu, ki je pristal pri 203 metrih.
Izognite se nevarnostim priprave mesa na žaru
16. 03. 2019 09.15Topli sončni dnevi so kot nalašč za druženje s prijatelji in pripravo piknikov. Če uživanje prijetno ohlajene pijače in slastnih, doma pripravljenih, čevapčičev nudi neizmeren užitek, pa je potrebna tudi določena mera pazljivosti. Piknikov se namreč še kako radi udeležujejo tudi nepovabljeni gosti, mikrobi.
'MasterChef' Gašper je po izgubi kilogramov drug človek
15. 03. 2019 13.22Spremljamo neverjetno preobrazbo tekmovalca minule sezone MasterChef Slovenija, Gašperja Kramarja, ki je po zaslugi trdega treninga postal drug človek. Gašper razkriva skrivnost svojega uspeha in poudarja, da se ne namerava vrniti na stara pota.
Je nogometni zvezdnik postal oče?
15. 03. 2019 08.22Paul Pogba je bil v preteklem letu zagotovo eno izmed najbolj vročih imen v svetu nogometa. Pa ne zaradi izjemnih dosežkov ali vnovičnih dragih prestopov, temveč predvsem zaradi velikih nesoglasij s trenerjem moštva Manchester United Josejem Mourinhom, ki so privedla celo tako daleč, da so rdeči vragi portugalskega stratega konec leta predčasno odslovili. A to ni bil prvi spor s trenerjem otoškega kluba; temperamentni Francoz se je v preteklosti sprl tudi že z legendarnim Alexom Fergusonom. Kdo je pravzaprav mladi nogometni vezist, ki se pri 26 letih lahko pohvali s pestro igralsko zgodovino in številnimi lovorikami, pred tedni pa naj bi dobil tudi povsem novo življenjsko vlogo – postal naj bi očka!
Z današnjim dnem lahko zamenjate gume
15. 03. 2019 08.03Zimska oprema na motornih vozilih z današnjim dnem ni več obvezna, vendar zakon določa, da je obvezna tudi po tem datumu v primeru zimskih vremenskih razmer. Vremenoslovci napovedujejo sončno vreme, strokovnjaki pa kljub temu priporočajo, da še počakamo z menjavo, saj nas vreme lahko še vedno preseneti.
S fitnesom izoblikoval telo, zdaj je presedlal na balet
15. 03. 2019 07.58Čeprav je znan po mišicah in popolnem telesu, zaradi katerega je pogosto postavljen pred fotografske aparate, je Igor Mikić te dni, ko se pripravlja na prvi nastop v šovu Zvezde plešejo, ugotovil, da mu bodo pred novim izzivom dolgoletne izkušnje v fitnesstudiu prej škodile kot koristile. Da se zmehča, mu je soplesalka Valeriya Musina še pred prvo vajo pripravila kar tečaj baleta.
Z aprilom posebna dajatev za vozilo
12. 03. 2019 15.19Ministrstvo za infrastrukturo je danes opomnilo, da bo z aprilom za odjavljeno vozilo treba plačati posebno dajatev.
Kako se moškim spremeni življenje, ko si ustvarijo družino
12. 03. 2019 07.54Nekatere stvari so se spremenile, ko ste se poslovili od samskega življenja, ki je samo še oddaljen spomin. Kakorkoli, ob ženi in otrocih ni nikoli dolgčas. Se strinjate?
Namesto ženske izbral potovanje
09. 03. 2019 08.24Po vrsti snubcev, ki jih je na hitrih zmenkih v šovu Ljubezen po domače spoznala Darja Tomažin, je bil sinoči čas še za zadnjega. Profesor Arne pa je čas na zmenku izkoristil predvsem zato, da ji je povedal, da načrtuje potovanje na Kubo, kjer bi že bil, če ne bi imel težav s križem.
Aljaž Bedene: V Miamiju si želim videti Dragića in Dončića
08. 03. 2019 09.04Prvi slovenski lopar Aljaž Bedene – trenutno 70. na svetu – v Ljubljani celi poškodbo stegenske mišice in kuje načrte za prihodnje turnirje. Z novim trenerjem, pozitivno energijo in voljo želi prodreti med 50 najboljših igralcev na svetu. Naslednji turnir ga čaka 20. marca v Miamiju, morda pa tudi snidenje z Goranom Dragićem in Luko Dončićem.
Športna aktivnost, na katero prisega vedno več Slovencev
06. 03. 2019 14.59Spomladanske temperature, ki so te dni zajele Slovenijo, so dodobra prebudile naravo in tudi marsikaterega ljubitelja teka. Število teh v zadnjih letih v Sloveniji narašča, skupaj s številom različnih dogodkov oziroma oblik tekaškega udejstvovanja in druženja.
Avstralci tudi uradno z emotikoni na registrskih tablicah
07. 03. 2019 08.01Emojiji so z vzponom družbenih omrežij postali del mainstream komunikacije. V zvezni državi Queensland v Avstraliji pa so šli še korak dlje. S 1. marcem so tam dovoljene registrske tablice s čustvenimi simboli.
Najpogostejše napake, ki jih delate pri osvajanju
06. 03. 2019 08.38Vam osvajanje žensk ne gre najbolje od rok in se sprašujete zakaj? V nadaljevanju vam bomo razkrili najpogostejše napake moških v odnosu do žensk. Preverite, če ste med njimi tudi sami.
Na to morate paziti pri nakupu in menjavi pnevmatik
05. 03. 2019 08.20Tisti čas v letu, ko je treba pnevmatike (spet) menjati, se približuje. 15. marca je namreč dan, ko lahko naše jeklene konjičke preobujemo in nanje montiramo letne pnevmatike oz. gume (ni pa 15. marec tako zavezujoč kot 15. november – po slednjem datumu namreč moram uporabljati zimsko opremo, spomladi pa to ni obvezno). Na kaj pa moramo paziti, ko naše stare pnevmatike ne zadostujejo več zakonsko določenim normam in moramo zato kupiti nove?
Ženske, ki jih je težko ukrotiti
04. 03. 2019 13.57Obožujete izzive ali ste naleteli na žensko, ki vam povzroča probleme? Predstavljamo vam nekaj pogostih tipov žensk, ki so zahtevnejše, predvsem pa morate k njim pristopiti na pravi način … Si upate?
Se sploh zavedate vseh pozitivnih učinkov?
04. 03. 2019 08.16V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično in ekonomično, povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora. Kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Naprava, brez katere si danes ne predstavljamo več življenja
04. 03. 2019 08.59Danes, v dobi pametnih telefonov, ko je telefon napredoval ne samo kot sredstvo za komunikacijo na daljavo, ampak je spremenil tudi sam način komunikacije, si tudi tisti, ki smo živeli pred mobilnimi in pametnimi telefoni, težko predstavljamo, da ne bi bili več vedno in povsod dosegljivi ter povezani s svetom. Bistvo telefona, da na strani oddajnika zvok spremeni v elektromagnetno valovanje, na strani sprejemnika pa to valovanje spremeni v zvok, pa je ostalo, le da je v moderni dobi to postala le ena izmed funkcij in ne več osnovni namen.
Kaj storiti, če je ženska na prvem zmenku preveč neposredna?
03. 03. 2019 09.09Prav to se je zagotovo spraševal tudi Milan Tržan, ki v letošnji sezoni šova Ljubezen po domače išče ljubezen, ko se je spoznal z Rasemo (Emo) Begulić. Ema, ki je v preteklosti v šovu že iskala ljubezen, mu je namreč takoj napovedala svoje resne namere.
Zakaj upade želja po spolnosti?
01. 03. 2019 08.32Dolgo je veljalo prepričanje, da so večinoma ženske tiste, ki so krive za pomanjkanje spolne aktivnosti v zvezi, ker preprosto ne čutijo potrebe po seksu in ne uživajo v intimnosti, a se s tovrstnimi težavami spopada tudi vedno več predstavnikov moškega spola.
Preverite, ali tudi vi pretiravate!
01. 03. 2019 08.29Mnogi v želji, da bi v kar najkrajšem možnem času dosegli zastavljene cilje, ki se nanašajo na hujšanje, pridobivanje mišične mase ali oblikovanja telesa, milo rečeno, pretiravajo. Seveda je gibanje poleg uravnotežene prehrane ključnega pomena, a vsakodnevni naporni treningi, po možnosti celo zjutraj in zvečer, lahko telo popolnoma izčrpajo in tako pride do stanja pretreniranosti, kar ima številne negativne učinke na splošno zdravje in počutje.
Po treningu se jim izognite v velikem loku!
28. 02. 2019 07.55Ustrezna intenzivna vadba ima na izgorevanje maščobe in oblikovanje telesa izjemne učinke, a strokovnjaki ne poudarjajo kar tja v tri dni, da je 70 odstotkov uspeha v prehrani. Po napornem treningu torej nikar ne zavijte v prvo restavracijo s hitro prehrano in 'zmečite' vase vse, kar vam pade v oči, ker ste si pač zaslužili.
S kladivom ji je preluknjal glavo
28. 02. 2019 07.37V tokratni kriminalni zgodbi smo pod drobnogled vzeli najhujšega serijskega morilca v zgodovini sodobne Kitajske, ki je v treh letih brutalno umoril 67 ljudi, ki jih je pokončal z običajnim domačim orodjem: lopato, sekiro, kladivom, mesarskim nožem. Za tarče si je najpogosteje izbiral celotne družine, jih presenetil v spanju in jih tako dolgo tolkel in zabadal, da so obležale v mlaki krvi. Kot je dejal, naj bi moril iz čistega užitka in mu je bilo vseeno tako za starše kot za otroke. Preiskovalce je spretno vrtel okrog prsta, tako da so potrebovali kar tri leta, a so ga ujeli – pa še to zgolj po naključju!
Najstniški podjetnik olajšal smučanje otrokom z Downovim sindromom
27. 02. 2019 07.59Ivan Kaštrun iz Tržiča je dijak četrtega letnika srednje šole Biotehniškega centra Naklo in predan vodja družinske iniciative Kaštrunovih, ki poskuša na širši trg spraviti inovativni pripomoček za učenje smučanja. Še posebej so ga vesele osebe s posebnimi potrebami.
Kaj o moškem razkriva njegov najljubši šport
26. 02. 2019 15.59Pohvalno je, da se moški ukvarja s športom, saj se to kaže ne le v njegovem mišičastem telesu, temveč ima še številne druge pozitivne učinke na zdravje. Kaj pa motivira moškega, da se odloči za točno določen šport?
Dopustujete v tujini? Pozor!
26. 02. 2019 15.57Kaj storiti, če izgubimo denarnico, dokumente ali mobilni telefon? Pomembno je, da se hitro in pravilno odzovemo, na boljšem pa bodo tisti, ki so se pred takšnim neljubim dogodkom že vnaprej zavarovali.
Kako zajtrkovati, da boste shujšali?
26. 02. 2019 15.38Saj poznate osnovna pravila hujšanja: manj 'žri' in več se gibaj. A to ni vse, pomembno je tudi, da uživate uravnoteženo prehrano in ne preskakujete obrokov. Še posebej ne zajtrka, ki predstavlja praktično najpomembnejši obrok v dnevu. In če pravijo, da se po jutru dan pozna, to še kako drži, ko govorimo o zajtrku in hujšanju.
45 milijonov dediščine, ona pa živela v bedi
25. 02. 2019 18.01Jovanka Broz je kot Titova soproga potovala po svetu in spoznavala najbolj vplivne ljudi. Življenje s Titom je bilo sicer razkošno, a zadnjih nekaj let je živela v razpadajoči vili, revna, osamljena in v hišnem priporu.
Čudo arhitekture: stolpnice ne rastejo več samo v višino, temveč ...
25. 02. 2019 09.40... tudi v širino. Število ljudi na našem planetu strmo narašča, vse več prebivalstva se seli v mesta, kjer pa kljub razširitvam prostorskih načrtov začenja primanjkovati prostora. Rešitev za nastanitveno problematiko bi bil morda lahko nov model gradnje nebotičnikov, ki se namesto v nebo širijo v dolžino.