prednosti
Znižajte stres s to preprosto spremembo
24. 10. 2024 14.40V današnjem hitrem tempu življenja, polnem nenehnih sprememb in nepredvidljivih izzivov, je stres naš stalni spremljevalec. Vsakodnevne obveznosti, delo in družinski izzivi pogosto povzročajo občutek preobremenjenosti. Za lažje premagovanje izzivov je ključno, da najdemo učinkovite načine za zmanjšanje stresa. Eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na naše počutje, je kakovost zraka v naših domovih.
Kako izbrati prave slušalke z aktivnim odpravljenjem hrupa?
20. 10. 2024 04.45Hrup je vse okoli nas; sploh če živite v urbanem okolju, je zelo težko najti kotiček, kjer res lahko uživate v tišini. Tehnološka rešitev? Slušalke z aktivnim odpravljanjem hrupa (ANC). Če tišine ni, si jo bomo ustvarili s pomočjo napredne moderne tehnologije. A izbira pravega para je vse prej kot enostavna naloga. Pred nakupom je treba pretresti veliko različnih dejavnikov. V nadaljevanju predstavljamo pet ključnih aspektov, na katere nikakor ne bi smeli pozabiti.
Kaj spakiraš, ko greš na 4.300 km dolgo pešpot?
19. 10. 2024 05.00V drugem delu intervjuja s 25-letnim pohodnikom Luko Zevnikom, ki je pred dobrima dvema tednoma zaključil eno najbolj znanih in zahtevnih pohodnih poti na svetu - Pacifiško pešpot, razkrivamo, kaj vse je imel s seboj v nahrbtniku, kako zahtevne so bile vremenske razmere, česa ga je bilo na poti strah, pa tudi, zakaj je dobro, da imajo Američani boljšo tehnologijo straniščev 'na štrbunk' kot jo poznamo pri nas.
Slišali ste za HIIT vadbo, kaj pa je LIIT?
18. 10. 2024 04.45Spodaj najdete razlike med tema dvema načinoma vadbe.
Ali ljudje, ki se bolj potijo, res hitreje shujšajo?
15. 10. 2024 04.00Mnogi hujšanje povezujejo s potenjem in posledično naj bi tisti, ki se bolj potijo, hujšali hitreje. Preverili smo ali je to mit ali resnica.
V takšni zvezi so ljudje bolj potešeni
13. 10. 2024 04.45Pa so res? Spodaj najdete vse, kar morate vedeti, preden se spustite v takšno razmerje.
Zakaj je dobro potovati?
12. 10. 2024 04.45Predstavljamo vam 11 koristi potovanja, ki vas bodo zagotovo prepričale, zakaj se splača spoznati svet.
Zato pride do okvar servo volana
10. 10. 2024 04.45Preverili smo, zakaj prihaja do okvar servo volana in zakaj je hidravlične sisteme lažje vzdrževati kot električne.
S tem ne samo izboljšate prebavo, ampak tudi shujšate
10. 10. 2024 04.00Ne glede na pozitiven vpliv na zdravje, tega ni priporočljivo jemati brez predhodnega posveta z zdravnikom.
Neverjetne številke, ki bodo spremenile vaš pogled na vožnjo
09. 10. 2024 05.00V Evropi se že leta pogovarjamo o škodljivih učinkih toplogrednih plinov, a le redki dejansko vedo, kaj ti plini sploh so in zakaj predstavljajo grožnjo našemu planetu. Zato je prav, da osvetlimo to problematiko in ponudimo niz učinkovitih in cenovno ugodnih rešitev za zmanjšanje izpustov toplogrednih plinov.
Tega o vegetarijanstvu gotovo še niste vedeli
09. 10. 2024 04.45Oktober velja za mesec vegetarijanstva, spodaj pa izveste vse o tem priljubljenem načinu prehranjevanja.
To lahko povzroči depresijo
08. 10. 2024 04.00Lahko pa jo tudi reši! Vse je odvisno od vas.
Aktualni prvaki prve odbojkarske lige znova dokazali, da so nepremagljivi
07. 10. 2024 07.46Minulo soboto se je v Hali Tivoli odvila uvodna tekma nove sezone prve odbojkarske lige. Na parketu sta se pomerila ACH Voley in Calcit. Aktualni državni prvaki ACH Voley so znova dokazali, da so brez konkurence.
Na to morate biti pozorni pri nakupu rabljenega prenosnika
07. 10. 2024 03.00Spodaj razkrivamo pet pasti, ki se jim res splača izogniti.
To bo gotovo pritegnilo vsakega družinskega člana
01. 10. 2024 05.00V sodobnem hitro spreminjajočem se svetu je tehnologija postala nepogrešljiv dejavnik pri ohranjanju stikov in povezovanju ljudi, tudi znotraj družine. Čeprav pretirana uporaba tehnologije prinaša tveganja, lahko premišljena in odgovorna uporaba izboljša komunikacijo, sodelovanje in skupno preživljanje časa z bližnjimi.
Toliko kave bi morali spiti na dan
29. 09. 2024 04.00V pravih količinah namreč zmanjšuje tveganje za raka, možgansko kap in razvoj sladkorne bolezni.
Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?
28. 09. 2024 04.00Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.
To jesensko sadje vam lahko drastično spremeni zdravje
27. 09. 2024 02.00Jesen običajno povezujemo s pisanimi pridelki in bogatimi sladicami, a ta letni čas nam prinaša tudi obilje sočnega sadja, ki se brez težav kosa s poletnimi dobrotami. Če iščete bolj zdravo alternativo sladkim prigrizkom ali želite popestriti jesenske jedi, preverite naš izbor najboljšega jesenskega sadja. Dodali smo tudi nekaj okusnih receptov, ki jih lahko preizkusite!
Kaj izbrati: kardio trening ali vadbo za moč?
26. 09. 2024 04.45Izbira je odvisna zgolj od vaših preferenc, saj oba načina vadbe prinašata številne koristi za vaše zdravje.
To bi morali storiti po vsakem obroku
25. 09. 2024 04.00Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.
6 razlogov, zakaj bi morali jesti ogljikove hidrate
25. 09. 2024 03.00V javnosti velja splošno prepričanje, da so ogljikovi hidrati slabi za vas, čeprav v resnici prinašajo številne koristi za zdravje.
Raziščite lepote Slovenije z vlakom
24. 09. 2024 05.00Vlak je lahko portal v osrčje naravnih in kulturnih zakladov Slovenije. Ko se udobno namestite na vlaku, se lahko prepustite svoji domišljiji in pustite, da vas vožnja popelje skozi slikovite pokrajine, ki odkrivajo skrite bisere naše dežele. Vlak je okolju prijazen, saj proizvaja štirikrat manj CO2 kot avtomobili, poleg tega pa vam udobje sodobnih vlakov omogoča brezskrbno raziskovanje, ki ga ne boste pozabili.
To bi morali vključiti v svojo rutino, če želite biti bolj zdravi
20. 09. 2024 05.00Gre za eno najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete. V njen prid pa govori kar 10 razlogov!
Ali si boste po tem čudežnem prahu res želeli več akcije?
18. 09. 2024 04.45Zviševal naj bi splošno raven energije in spolno slo. Pa je temu res tako?
Tekmovalec na Kmetiji znorel, dretja in žaljivk ni manjkalo
17. 09. 2024 21.00Takšnega prepira v 11. sezoni resničnostnega šova Kmetija še ni bilo.
Želite vitek pas? Dodajte kavi ti dve začimbi
17. 09. 2024 04.45Tako boste pospešili presnovo in izboljšali okus kave.
Zato bi morali vsak dan jesti banane
16. 09. 2024 04.45Obstaja kar 9 pomembnih razlogov!
To se zgodi, če vsak dan pijete gazirano mineralno vodo
13. 09. 2024 04.00Posledice so tako pozitivne kot negativne.
To si o umetni inteligenci misli Bill Gates
11. 09. 2024 03.00Bill Gates zagovarja transformativni potencial umetne inteligence, od revolucionarnega izobraževanja do boja proti podnebnim spremembam. V intervjuju za The Verge je obravnaval tudi pomisleke glede porabe energije in etičnih posledic uporabe umetne inteligence.
Zato bi morali vsak dan jesti grozdje
10. 09. 2024 04.45Majhni, ovalni sadeži, ki rastejo v šopkih na trti, so polni koristi za zdravje in to je pet razlogov, zakaj jih je dobro vključiti v vsakodnevno prehrano.