pravilno
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Kaj pomeni biti fit?
07. 11. 2011 15.00Kaj pomeni beseda fitnes? Kaj pomeni biti 'fit'? Za kakšnega človeka rečemo, da je v dobri formi? Kako naj treniramo, da bomo napredovali v vsem? Na vsa ta vprašanja naletim skoraj vsak dan, sej delam z ljudmi v telovadnici. No, povedano bolje, sem njihov trener.
Učvrstite svoje telo z Gregorjem Sobočanom!
07. 11. 2011 15.02Z dvigovanjem uteži si krepimo mišice, s tekom povečamo vzdržljivost. Obstaja pa šport, ki vse to in še več združi v eno. Govora je o kettlebell fitnesu, s katerim si učinkovito krepimo celo telo. Največji mojster kettlebellov pri nas je Gregor Sobočan, ki nam je pobliže predstavil ta šport.
Vesna Mumirović
16. 11. 2011 09.00Rada imam zdravo hrano in še raje se ukvarjam z športom (tek, pohodništvo)...bolj se potim, bolj dobro se počutim! Vendar pa mi za preoblikovanje telesa nekako ne uspe uskladiti z zdajšnjo prehrano in z zdajšnjo telesno aktivnostjo.
Jekleni Miha poje več kot dva kilograma mesa na dan!
09. 11. 2011 08.56Le peščica posameznikov premore voljo, vztrajnost, disciplino in ne nazadnje tudi genetski material, da se lahko v napornem bodybuildingu kosa z najboljšimi. Mednje spada tudi Slovenec Miha Zupan, ki tudi se tudi z mednarodnih tekmovanj domov vrača z odličji.
Kdo je vroča lepotica, ki si draži bradavički?
06. 11. 2011 17.50Tatiana Gil je ena izmed tistih lepotičk, katerih fotografije bi bilo škoda prezreti. Tokrat je odvrgla še zadnje kose oblačil in s tem navdušila moško populacijo. Treba je priznati, da se je odločila pravilno.
V Braziliji opazili nezemljana?
24. 10. 2011 10.48V deževnem gozdu v Braziliji so pred kratkim posneli bitje, ki spominja na "tipičnega" nezemljana. Bitje, ki naj bi ga sicer posneli povsem po naključju med snemanjem skupine otrok, sicer zares ustreza stereotipnim predstavam o nezemeljskih bitjih.
VIDEO: Šokantno! Porscheja prerešetali z več kot 10.000 kroglami
23. 06. 2011 13.37Lastnik nesrečnega porscheja 911 se je odločil, da svoje vozilo podari v dobrodelne namene, potem ko je za njegovo popravilo zapravil že ogromno vsoto denarja, motor vozila pa še kar ni hotel delovati pravilno.
Citati: 'Smrt je rešitev za vse težave'
19. 06. 2011 16.56Nekateri svetovni voditelji so za seboj pustili precej več kot le nekaj citatov in razmišljanj o svojem življenju ali filozofiji, ki so ji sledili. Med drugim so za seboj pustili tudi na sto tisoče trupel.
Akrobacije na robu človeške zmogljivosti
15. 05. 2011 15.47Človeško telo je izjemen 'stroj', in če je pravilno utrjeno, lahko oseba postane skoraj superheroj. Seveda so za to potrebna leta in leta treninga ter izjemna previdnost.
Tudi v kavbojkah so seksi...
29. 04. 2011 11.22Najbrž bi težko našli oblačilo, ki je že desetletja tako zelo priljubljeno, kot so kavbojke. Nosijo jih vsi, od starih do mladih, primerne so za vsako priložnost. Skozi desetletja so priljubljene hlače postale tudi pravi modni hit.
Končan ekstremni maraton po puščavi
13. 04. 2011 12.08Maraton des Sables ('maraton peska') se je po 250 kilometrih vročega puščavskega peska končal. Na njem je letos že tretjič nastopil Slovenec Toni Vencelj, ki je bil tudi letos več kot uspešen. Preberite, kako je Toni doživljal zadnjih nekaj etap.
Najbolj ekstremne snovi
02. 04. 2011 15.14Na svetu poznamo kar nekaj izjemno nevarnih snovi, od običajnega dinamita, uničujočega eksploziva C4, vnetljivega napalma pa do nevarnih kislin. A obstaja kar nekaj še precej bolj nevarnih snovi, ki se jim je zares pametno izogibati.
VIDEO: Ura, kot je še niste videli!
30. 03. 2011 10.19Oblikovalec modnega nakita Harry Winston zagotovo ve, kako pritegniti pozornost s svojimi izdelki. In to mu uspeva tudi z urarskimi mojstrovinami, zlasti s tistimi iz kolekcije Opus.
ZANKOČ Exclusive – Poliranje avtomobila
28. 03. 2011 07.00Popolna PREMIUM nega vozil in poliranje za luksuzne in športne avtomobile.
Slavni avanturisti, ki se niso vrnili domov
12. 03. 2011 16.42Za vsakega uspešnega raziskovalca/avanturista lahko naštejemo vsaj enega, ki se s svojih potovanj ni vrnil. Nekatere je premagala narava, drugi so bili umorjeni, tretji pa so preprosto izginili.
Seabreacher - mešanica delfina in morskega psa
09. 03. 2011 11.59Če ste kdaj sanjali o dirkanju po oceanu v delfinu podobnem plovilu, ki bi ga upravljali v pilotski kabini in z njim počeli neverjetne vragolije, potem so se vaše sanje uresničile.
Za neverjetno potenco
07. 03. 2011 16.32Znanstveniki se še zmeraj prepirajo glede resničnosti afrodiziakov. Vendar pa so si enotni, da določena živila vsebujejo snovi, ki lahko povečajo spolno poželenje in jo celo ohranjajo globoko v starost, pri tem pa tudi vzdržujejo zdravje celotnega telesa.
Evropa vodilna na področju 'zelenih računalnikov'?
25. 02. 2011 14.02Poraba električne energije domačih osebnih računalnikov naj bi se samo v naslednjih desetih letih povečala za 50 odstotkov. Ker so odsluženi računalniki hudo breme za okolje, mnogi menijo, da bi morali pri izdelavi uporabljati manj nevarnih materialov.
Zdravje in prehrana
16. 02. 2011 11.15Prehranjevalne navade in dobro počutje gredo z roko v roki. Vsi vemo, da s pretiranim uživanjem mastne hrane, preveliko količino soli in tako naprej precej ogrozimo naravno ravnovesje v telesu.
Bizarni Ciini projekti
28. 01. 2011 11.18Skozi desetletja je ameriška agencija Cia pridobila sloves najučinkovitejše agencije na svetu, ki za dosego ciljev uporablja zapletene znanstvene metode. V zgodovini pa se je agencija lotila tudi kar nekaj absurdnih in včasih celo nezakonitih projektov.
Obleka, ki vam pomaga 'izgubiti' odvečne kilograme
06. 01. 2011 12.24Prazniki so čas 'prejemanja in dajanja'... tudi daril. Poleg obdarovanja pa je ta letni čas tudi precej obremenjujoč, saj okoli 60 odstotkov ljudi v tem času poleg daril 'zamenja' tudi svojo konfekcijsko številko.
Spolni položaji za nežnejši spol
23. 12. 2010 14.12Ker tudi ženske rade upravljajo z 'daljinskim upravljalcem', smo vam pripravili nekaj predlogov, s katerimi boste lahko obvladale svojega partnerja in obenem sebi ustvarile nepopisne občutke. Preizkusite jih še nocoj!
Darila, ki bodo poskrbela za vaše zdravje
22. 12. 2010 17.08Praznično obdobje je na vrhuncu; poskrbite, da bodo tudi vaše ljubljene osebe. Podarite jim darila, ki obenem združujejo zdrav način življenja in zabavo.
NASA potrebuje vašo pomoč
08. 12. 2010 10.07Pravzaprav pomoč vseh tehnoloških navdušencev, ki bi lahko pomagali pri identificiranju dokazov o skrivnostni temni materiji.
Zelišča in začimbe, ki koristijo telesu
25. 11. 2010 10.13Farmacevtska podjetja bi nas rada prepričala, da je jemanje njihovih proizvodov najboljše, kar lahko naredimo za zdravje. Vendar je še zmeraj najboljše farmacevtsko podjetje kar narava sama.
Zakaj ženske ne razumejo težav s potenco?
08. 10. 2010 14.48Kaj je potrebno vedeti o erektilni disfunkciji? Skoraj vsak moški med 40 in 50 letom, se je kdaj srečal s težavo pri erekciji in čeprav so v večini primerov rešitve preproste, povzroči ogromne težave v razmerju.
10 stvari, ki jih niste vedeli o kondomih
30. 09. 2010 11.37Kondomi niso izum 'baby boom' generacije, temveč imajo kar častitljivo starost. Gumijaste plaščke je prvi izumil slavni gumar Charles Goodyear.
Viski narejen iz urina
06. 09. 2010 10.11Ste ljubitelj viskija? Tudi če je ena od njegovih sestavin prišla iz urina?
Svetovno prvenstvo v spletnem pokru z rekordnim skladom
27. 08. 2010 09.14Na spletni strani PokerStars se 5. septembra spet začenja največje spletno prvenstvo v pokru – WCOOP.