pozitiven
Te hrane ne smeš jesti po telovadbi
13. 04. 2018 08.04Ne glede na to, ali navdušeno delate jogo, ali se raje posvečate teku, se verjetno sprašujete, kako natančno se morate posvetiti hrani pred in po vadbi. Boste vse, kar ste pridobili z 10-kilometrskim tekom, uničili, če zraven jeste cheeseburger in pomfri? Vam bo arašidovo maslo in proteinski šejki pomagali okrepiti mišice po naporni vadbi? Ima lahko pivo enak efekt kot športni napitki?
Na to jih prisega vse več!
23. 01. 2018 06.16Kljub številnim raziskavam, ki so pokazale nasprotno, so mnogi še vedno prepričani, da uživanje hrane z višjim deležem maščobe škodi zdravju. Tisti, ki se prehranjujejo po metodi LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob) vedo povedati ravno nasprotno: počutje je boljše in vpliv na zdravje je pozitiven.
Tudi vi spite ločeno?
14. 09. 2017 08.09Včasih morda zveni, kot da je najslabše, kar se v zvezi lahko zgodi, da eden od partnerjev spi na kavču namesto z izbranko oziroma izbrancem v postelji. A nekateri trdijo, da je ločeno spanje za zvezo koristno.
Ne za trebuh ... za zdravje!
07. 07. 2017 08.08Prekomerno uživanje alkohola je sicer zdravju škodljivo, a ohlajeno pivo ima v vročih poletnih dneh prav poseben čar. Čeprav ga mnogi povezujejo z velikim trebuhom, ima pitje piva tudi nekaj za zdravje pozitivnih učinkov.
Za boljši jutri ...
02. 12. 2016 13.56Današnji tempo življenja, finančna kriza ter splošno nezadovoljstvo z osebnim življenjem razumljivo prinašajo tudi stres. Pri tem je najpomembnejše, da ste ga zmožni obvladati ter se s stresnimi situacijami znate spopasti, sicer trpita tako vaše splošno zdravje kot tudi intimno življenje. A namesto da stres ubije vaše seksualno življenje, raje s seksom preženite stres.
Številne diagnoze so prepoznane prepozno
01. 12. 2016 08.46Varna spolnost z uporabo kondoma ostaja najbolj učinkovit način za preprečevanje spolnih bolezni in neželene nosečnosti, je na novinarski konferenci komisije za aids v okviru svetovnega dneva izpostavila direktorica Direktorata za javno zdravje pri Ministrstvu za zdravje Mojca Gobec. 1. december je razglašen za svetovni dan boja proti aidsu.
Krožna križišča so za nekatere še vedno težava
25. 10. 2016 13.33Krožišča so za udeležence prometa varnejša, promet v njih naj bi potekal veliko bolj tekoče kot v klasičnih križiščih. A obenem je za vožnjo skozi njih potrebne veliko osebne vozniške presoje in dobro poznavanje pravil v cestnem prometu. Pod drobnogled smo vzeli krožna križišča z dvema ali več prometnimi pasovi, ki slovenskim voznikom povzročajo največ težav.
Z bodybuildingom so iznakazili svoja telesa!
29. 04. 2016 07.56V zadnjem času fitnes vadba doživlja razcvet po zaslugi predvsem socialnih omrežij, na katerih je vse več in več fotografij in posnetkov izklesanih in natreniranih moških in deklet, v polnem razmahu je tudi industrija športne prehrane in prehrambenih dodatkov.
Tako vadba vpliva na vaše spolno življenje
08. 04. 2016 08.13Kako poiskati tisto pravo motivacijo, da bi se začeli ukvarjati s športom, je že vrsto let vprašanje, s katerim si številni razbijajo glavo. Nekateri uživajo v tem, da se utrudijo, uživajo v bolečini, ki jo čutijo po napornih treningih, nekatere treningi zasvojijo, drugi stežka oblečejo trenirko in obujejo športne copate. Morda bi bilo tistim, ki imajo največ težav z motivacijo, lahko v pomoč dejstvo, da vadba lahko močno izboljša spolno življenje; poveča libido ter zagotavlja boljše, bolj intenzivne orgazme. Je sploh lahko še kakšen boljši razlog, zakaj se lotiti treningov, od tega?
Druga vrsta - prvi razred!
06. 04. 2016 08.02Volvo je izdelal najbolj luksuzni avto, kar jih je kdaj prišlo iz njihove delavnice. Novi XC90 Excellence naj bi iz tovarn prišel še letos, predvidoma konec leta, kaj vse bo ponujal, pa si lahko ogledate v nadaljevanju.
4 nasveti, kako ostati zdravi in fit
05. 04. 2016 08.00Na poti do zdravja ni nobenih bližnjic, hitrih in drastičnih sprememb. Treba je osvojiti in ponotranjiti dobre navade, jih vključiti v svoj vsakdan kot nekaj povsem običajnega . Ste zadovoljni z vašim trenutnim zdravstvenim stanjem? Če niste, si poskusite zamisliti, kje in v kakšnem fizičnem stanju se vidite čez nekaj mesecev, čez leto ali dve... in sliko ohranjajte v glavi, dokler tega ne dosežete.
Način, kako se boste hitreje znebili maščobe
25. 03. 2016 08.01Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.
10 zlatih pravil, če jo želite osvojiti
09. 03. 2016 08.10Za večino moških je zavrnitev ena najbolj bolečih stvari, ki se jim lahko zgodijo in zato raje ne poskusijo pristopiti k dekletu, saj so prepričani, da se bodo ponižali.
Prepoznajte najbolj nevarne moške bolezni
26. 02. 2016 13.04Kadar govorimo o zdravju, smo sami sebi največji sovražniki. Kajenje, uživanje alkoholnih pijač, nezdrava prehrana, pomanjkanje gibanja, stres … Vse te slabe navade zaradi napornega življenjskega ritma naraščajo in močno načenjajo zdravje tako žensk kot tudi moških. Poglejmo, katerih bolezni se morajo bati predvsem moški!
Bodite pozorni na smučišču
27. 01. 2016 07.34Smučarska sezona je že v polnem zagonu in zasnežena pobočja ter sončni dnevi kar kličejo k smuki. Ob tej priložnosti slovenski policisti opozarjajo na varno smučanje.
Charlie Sheen ni edini: To so zvezdniki z virusom HIV
20. 11. 2015 12.17Charlie Sheen, ki se, odkar je okužen z virusom HIV, sooča s hudimi težavami, predvsem ljubic, ki naj bi jim plačeval, da so molčale, je o okužbi spregovoril tudi javno. Pričakuje val tožb nekdanjih ljubimk, pojavljajo se ugibanja, koliko deklet je v času, ko je to skrival, okužil. A Sheen še zdaleč ni edini zvezdnik, okužen z virusom HIV.
Dolgo je to skrival, zdaj pa končno spregovoril
18. 11. 2015 08.05Na prvi pogled deluje pozitiven, nasmejan, redko kdo bi pomislil, da ima lahko moški, kakršen je on, težave. Ima bleščečo kariero, množico oboževalk, vrhunsko grajeno telo ... A očitno vselej ni bilo vse tako brilijantno.
Je to vojna napoved vodki?
27. 10. 2015 08.16Alkoholizem je eden izmed najpogostejših vzrokov smrti v Rusiji. A kako obvladati težavo? Moskva in Sankt Peterburg želita en dan v tednu prepovedati prodajo alkoholnih pijač. Ampak ali bo javnost to dopustila?
Dokazali, da je vse mogoče!
21. 10. 2015 07.58Pred 25 leti so prvič stopili na oder. Nastopali so v gimnaziji Šentvid in zabavali občinstvo s preigravanjem rokenrol uspešnic. Kmalu so začeli ustvarjati avtorsko glasbo, se zasidrali v srca rockerskih duš in 25 let kasneje brez posebnih najav in oglaševalskih taktik napolnili največjo slovensko dvorano. Z nami se je pogovarjal frontmen skupine Big Foot Mama, Grega Skočir.
S to težavo se spopada skoraj vsak moški!
21. 10. 2015 08.04Še vedno so mnogi prepričani, da je nega obraza in kože nekaj, kar je rezervirano za ženske. Preverite, kako lahko poskrbite za kožo pravočasno in ne dovolite, da vam začnejo pokati ustnice, da vas bo pekla koža na obrazu, boste v hladnejših dneh krvaveli iz členkov na prstih na rokah in da bo koža na rokah in stegnih na otip hrapava.
Zato morate seksati!
16. 10. 2015 12.29Poleg tega, da se med spolnim odnosom sprostimo in bolj povežemo s partnerko, seks blagodejno deluje na naše telo in telo partnerke. Vas zanima, kateri so njegovi blagodejni učinki? Seks ima mnogo pozitivnih lastnosti tako za um kot telo, če smo seveda previdni in uporabljamo zaščito. Seks pomlaja in poskrbi, da smo videti bolje.
To je nov (bizaren) trend
13. 10. 2015 08.09Razgaljeni selfiji, našobljene ustnice, fotografiranje zadnjic ... zdaj splet preplavljajo fotografije popolnoma golih ljudi, posnete na različnih lokacijah in z eno skupno stvarjo: akterji so postavljeni v položaj piščanca.
Poznate metodo '4-7-8'?
24. 09. 2015 08.05Gre za metodo, ki naj bi pomagala zaspati v najkrajšem možnem času. Idejni vodja je ameriški zdravnik Andrew Weill, ki je to metodo imenoval za naravno pomirjevalo in najboljši način za pomiritev živcev.
IS: v boj pošiljajo HIV pozitivne borce?
31. 08. 2015 08.01Po poročanju ameriškega vojaškega spletnega portala naj bi pripadniki Islamske države pripravljali grozljiv načrt, katerega cilj naj bi bil počasi uničiti nasprotnike. Na samomorilske pohode naj bi začeli pošiljati tiste bojevnike, katerih testi na HIV so bili pozitivni.
'Prve se ne spomnim ...'
28. 08. 2015 07.49Letos bodo komentatorske stolčke v šovu Gostilna išče šefa zasedali dve ženski in en moški, ki ste ga sicer lahko med drugim spoznali tudi v šovu Masterchef Slovenija. Klepetali smo s Karimom Merdjadijem, lastnikom diplome prestižne francoske šole Le Cordon Blue iz smeri kuharstva in slaščičarstva.
Nekdanji dirkač F1 s svojo smrtjo rešil šest življenj!
28. 08. 2015 07.36Športni svet žaluje za dirkačem Justinom Wilsonom, ki je je dan po nedeljski nesreči umrl za posledicami hudih poškodb glave, ki jih je dobil na nedeljski dirki serije IndyCar. A ti nadvse žalostni trenutki imajo tudi pozitiven prizvok: Justin je s svojo smrtjo namreč rešil šest življenj.
Z vsemi temi je spal?!
10. 07. 2015 08.19Pozdravljen Brane! Moje ime je A in imam težave v netipični vezi. Na kratko o meni, sem 26-letni tip, trenutno brezposlen, zaljubljen do ušes v svojo simpatijo, ki mi vrača ljubezen, nežnosti in lepe besede. Vendar, ker sem po naravi malo preveč radoveden, sem večkrat partnerja povprašal o preteklosti, na katera je recimo odgovarjal, vmes pa dodajal malo ogorčenja. Že takrat sem dobil občutek, da ni vse tako kot pravi. Dnevi so minevali in postopoma pa so majhne skrivnosti prišle na dan. Imel je spolne odnose z ljudmi, za katere je sprva govoril, da jih ne pozna, itd. Imela sva hiter in nenavaden prepir glede tega, v katerem je priznal in dodal, da je storil to za moje bolje. Zdi se mi pravično, da poudarim, da so se te avanturce zgodile pred pričetkom najine zveze. Vsake toliko pogledam po telefonu, vendar se malo počutim krivega, kajti nisem tako nezaupljiv, vendar mi ne da miru dejstvo, da se je za take ''minimalce'' brez zadržkov zlagal ljubljeni osebi v obraz; in to tudi brez karšnih koli težav. Na koncu dneva sva se tudi pogovorila, vendar sem jaz izpadel ljubosumni partner. Kar mi tudi ustreza, ker se zavedam, da malo sem, ampak se mi pa zdi tudi bistveno, da si partnerja slepo zaupata, tukaj pa nastane problem, kajti jaz njemu ne zaupam več 100 % in to me moti. In jaz ne vem, če bi želel biti v taki vezi, čeprav sem zaljubljen in nisem siguren, da bi želel zaključiti najino skupno pot. Jaz sem zvest in cenim zvestobo, mogoče me je strah dvomov in se po eni strani bojim, da skriva še kako stvar, ki bi lahko ogrozila to kar gradiva skupaj. Na kratko, imam dosti vprašanj, ki jih me je strah postaviti, se mi pa ne zdi pravično, da sem jaz popolnoma odkrit, on pa ... hmm .... ? Informativno sva skupaj dve leti, moja sumničenja pa so obrodila sadove šele pred parimi mesci, kjer sva srečala enega izmed teh ''njemu neznanih'' tipov, seveda on ga takrat ni poznal, po par tednih pa je povedal, da so bili dosti časa od tega skupaj (to zveni, kot da je zelo star, vendar ima le leto ali tri več kot jaz). Spolno seveda in brez zaščite. Težava tudi nastane, ker ti ''posamezniki'' slovijo po svojem pogostem menjavanju partnerjev. Nekje za 4 ali 5 sem izvedel ponesreči, malo pa me muči dejstvo, da lahko prikriva še 'bog ti ga vedi' kaj. Kako vidiš ti to stanje, sem preveč zatreskan in ljubosumen?
Ugibanja: Kaj se dogaja s srcem našega deskarja?!
29. 05. 2015 13.06Adrenalin ali epinefrin je stresni hormon, ki se izloča iz nadledvične žleze. Ima pomembno vlogo pri pripravi telesa na reakcijo, ko se znajdemo v nepredvidljivem, nevarnem okolju. Naval adrenalina je tako nenadno povečanje izločanje adrenalina, do česar pride, ko možgani sporočijo, da je situacija resna in da obstaja velika verjetnost, da se bo moralo telo braniti. Lahko ne gre za dejansko grožnjo, temveč le za namišljeno, lahko se sprosti tudi ob naporni vadbi, odpovedi srca, kroničnem stresu, tesnobi ali pač pri motnji v možganih ali nadledvični žlezi.
5 razlogov za seks na prvem zmenku
17. 02. 2015 06.12Običajno lahko beremo o tem, kateri so razlogi, zakaj se na prvem zmenku NE BI predali posteljnim užitkom. Tokrat je pred vami pet razlogov, zaradi katerih je skok med rjuhe na prvem zmenku lahko dobra poteza.
Vezanje in šeškanje v jutranji oddaji?!
06. 02. 2015 08.05Zgroženi gledalci so socialna omrežja zasuli z negativnimi komentarji. In kaj jih je tako zelo razburilo? V jutranji oddaji so v živo testirali erotične igračke!