pozimi
Lara Mlaker: V resničnostni šov nisem šla iskat sanjskega moškega, ampak odkrivat sanjsko žensko, ki se skriva v meni
15. 12. 2022 07.00''Zame je ljubezen v prvi vrsti samodisciplina, to pomeni, da najprej začutiš ljubezen v sebi – ljubezen je vibracija, stanje čistega sprejemanja,'' nam pojasni Lara Mlaker, ki smo jo lahko spoznali že v pretekli sezoni resničnostnega šova Sanjski moški, kjer se ni uspela bolje predstaviti občinstvu, zato pa je dobila še eno priložnost in jo še vedno lahko spremljamo v aktualnem Sanjskem moškem, ki se je prevesil v sklepno fazo (v boju za Blaža Kričeja Režka ostajajo poleg Lare le še tri dekleta). Pravi, da je zaradi udeležbe v šovu (in ker si je dovolila zaplavati) danes bogatejša za marsikatero spoznanje in izkušnjo. In da je njen "namen izpostavljanja odkrivanje sebe, kolikor si z vsakim korakom dovolim. Želim si pokazati sebe avtentično", razloži 23-letna Lara, ki je samodisciplino pobliže spoznala tudi skozi borbo z atopijskim dermatitisom in se pozdravila, ko je začela svoje telo "zavestno in ljubeče poslušati, upoštevati, dotikati in negovati", prelomna točka pa je bila, kot pravi, golo fotografiranje, saj je bil to "začetek zavestnega sprejemanja mojega telesa".
Kdaj je premraz, da bi psa peljali na sprehod?
15. 12. 2022 05.00Vsi vemo, da v poletnih mesecih, ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, psa čez dan ni pametno voditi na sprehod, saj lahko pride do toplotnega udara oz. si žival poškoduje tačke. Kaj pa druga skrajnost? Ko se temperature spustijo krepko pod ledišče? Zima je izziv tudi za psa, ne le za človeka, saj danes večina dan preživi pri sobni temperaturi in zato psi ne razvijejo dovolj toplega zimskega kožuha.
Top darila zanjo: najboljša darila za ženske ali kaj ji podariti za božič in novo leto
14. 12. 2023 05.00Veseli december je tudi čas obdarovanj, zato je za marsikoga nekoliko manj vesel. Marsikomu nakupovanje v času božiča in novega leta predstavlja velik stres, saj ni vedno lahko kupiti pravo darilo za ljubljeno osebo ali prijatelja. V primeru, da ne veste, kakšno božično-novoletno darilo kupiti za svoj drago, smo za vas pripravili nekaj odličnih predlogov daril, s katerimi ne morete zgrešiti pri nežnejšem spolu.
Top trije trendi oblačil, ki bodo to zimo nepogrešljivi
07. 12. 2022 05.00December je zagotovo eden najbolj pestrih mesecev leta, saj je treba vse klasične vsakodnevne obveznosti spretno uskladiti z raznimi praznovanji, zabavami in družinskimi srečanji. Vse našteto zahteva tudi nekaj več modne ustvarjalnosti, saj ne moremo ves mesec naokrog hoditi v istih oblačilih. Prav zato smo pripravili 3 'outfite', namenjene 3 različnim priložnostim, ki jih boste zlahka kombinirali vso zimo. Na katere modne kose torej velja staviti v prazničnem decembru?
Antikorozijska zaščita podvozja vašega vozila
05. 12. 2022 07.00Antikorozijska zaščita podvozja je pri novejših prevoznih sredstvih dosti boljša v primerjavi s starejšimi vozili. Sodobna prevozna sredstva so namreč zaradi boljše karoserijske zaščite in zaščite podvozja veliko bolj odporna na rjo. Kljub temu to ne pomeni, da so vozila nanjo imuna. Na žalost sta pesek in sol še vedno močnejša od garancije!
9 trikov za hitro pomoč imunskemu sistemu!
30. 11. 2022 08.00Čeprav se večina nas prav dobro zaveda, da je imunski sistem odraz splošnega zdravstvenega stanja posameznika, simptome, ki kažejo na oslabljeno odpornost, kljub temu pogosto spregledamo. Delno je to razumljivo, saj se znaki nemalokrat prekrivajo s simptomi drugih bolezni, a so ti po drugi strani zelo jasni in jih ne bi smeli zapostavljati.
Doc. dr. Saška Roškar: ''Težave so trenutne, samomor pa dokončen''
10. 11. 2022 05.00''Samomor je posledica zapletenega in hkratnega sovplivanja več dejavnikov tveganja. Gre za preplet genetskih dejavnikov in ranljivosti, dejavnikov okolja, posameznikove osebnosti, življenjskih okoliščin. Težko ali sploh nemogoče je določiti en sam dejavnik, zaradi katerega se človek odloči umreti. Hkrati pa je samomor posledica dlje časa trajajočega procesa, ki se začne z negativnimi mislimi in se lahko stopnjuje do samomorilnih misli. Te se lahko stopnjujejo do trenutka, ko človek začne razmišljati o tem, kako bo umrl, kaj si bo naredil, torej razvije samomorilni načrt,'' nam je pojasnila psihologinja doc. dr. Saška Roškar, ki se že vrsto let posveča raziskovanju in preprečevanju samomorilnega vedenja in s katero smo načeli temo samomorov. ''Ljudje se velikokrat bojimo postaviti vprašanje o tem, če oseba razmišlja o samomoru, ker imamo napačno prepričanje, da bomo s tem sprožili razmišljanja o samomoru. Ampak to ne drži. Samo s svojim vprašanjem pri osebi ne bomo sprožili misli o samomoru, nasprotno, oseba se bo lahko razbremenila, ker bo o svojih občutkih lahko spregovorila. Zato je popolnoma o. k., če osebo vprašamo: 'Ali razmišljaš o tem, da bi si kaj naredil?'''
Kaj izdaja barva dima iz izpuha?
15. 09. 2022 05.00Kadar se iz izpušne cevi avtomobila pokadi nanavaden oz. neznačilen dim, to običajno ne pomeni nič dobrega. Kaj je lahko vzrok in kaj izdaja barva dima?
Ročno pranje ali avtopralnica? To so najpogostejše napake pri čiščenju avtomobila doma.
08. 09. 2022 05.00Pranje avtomobila je ob številnih obveznostih, ki jih imamo, pogosto naša zadnja skrb, a ker je pri Slovencih avto še vedno statusni simbol, zanj večina vendarle dokaj vestno skrbi. Vzdrževanje čistoče nenazadnje pripomore k boljši zmogljivosti avtomobila, avto dlje časa ostane ohranjen, preprečimo lahko rjavenje ipd.
Nenavadna dejstva o košarki, ki jih še niste poznali
30. 08. 2022 05.00Kmalu se začenja evropsko prvenstvo v košarki, ki velja za enega najbolj priljubljenih in konkurenčnih športov na svetu. Kljub svoji majhnosti Slovenija danes velja za košarkarsko velesilo, predvsem po zaslugi Luke Dončića in Gorana Dragića, ki sta slovenski voz leta 2017 povlekla vse do evropskega zlata. Že kmalu se začenja 41. Eurobasket 2022, kjer slovenska reprezentanca brani zlato medaljo. Evropsko prvenstvo bo potekalo med 1. in 18. septembrom 2022, tekme pa si boste lahko v živo ogledali na POP TV in Kanalu A.
Dejan Vračič, promotor L'Etape Slovenia
12. 08. 2022 08.19L'Etape Slovenia z veseljem predstavlja tretjega promotorja, Dejana Vračiča. Dejan je v kolesarskih krogih poznan kot "bike fitting" strokovnjak. Doma je iz Maribora, kjer tudi izvaja nastavitve koles, in kot nekdanji profesionalni kolesar z dolgoletnimi izkušnjami s tekmovanj tako na cestnem kot gorskem kolesu ima gotovo dobro podlago, da pomaga še tako edinstvenim zahtevam kolesarja.
L'Etape Slovenia promotor: Johnny Hoogerland
05. 08. 2022 09.11Predstavljamo drugega promotorja L'Etape Slovenia by Tour de France, rekreativne kolesarske prireditve, ki se bo letos premierno zgodila prvi septembrski vikend v Kranju.
Polepšajte svoj vrt s preprostimi triki
06. 07. 2022 05.00Lep in skrbno negovan vrt je oaza miru, kjer lahko zadihamo po dolgem dnevu in odpočijemo oči ob pogledu na pomirjujoče zeleno razkošje, ki nas obdaja. Da bo vaša oaza še lepša, jo lahko izboljšate s preprostimi triki, ki ne zahtevajo veliko napora ali vlaganja. Od sajenja rastlin do izbire ustreznega vrtnega pohištva, tukaj je vse, kar morate vedeti, da ustvarite čudovit vrt.
Kopanje v teh slovenskih jezerih je strogo prepovedano
27. 06. 2022 05.00Čeprav je Slovenija majhna, premore kar nekaj krajev, kjer se človek lahko ohladi – bodisi v morju, jezeru ali reki. Ali pa v visokogorju, kjer ležijo številna visokogorska jezera, ki pa ne sodijo na seznam krajev, kjer se lahko osvežite, saj je kopanje v njih prepovedano.
Zaključna pomladna smuka pod Kriško steno
27. 05. 2022 05.00Za lep zaključek smučarske sezone imamo v slovenskih hribih kar nekaj možnosti. A epska Jugova grapa je za večino prestrma, spust Za Cmirom mnogim prenaporen, ozebniki, kot sta Turški žleb in Jalovec, pa že prekamniti. Turca pod Kriško steno združuje najboljše: preprost dostop, še preprostejšo orientacijo, ravno pravšnjo strmino in tudi dolžino (da ni ne premalo in ne preveč), obenem pa daje občutek resnega gorskega sveta in omogoča smučanje pravzaprav več kot pol leta.
Pravilo petih sekund, ki ga mora poznati vsak pasji lastnik
24. 05. 2022 05.00Dnevi postajajo vse bolj vroči, zato je na mestu opozorilo vsem lastnikom psov, naj svoje štirinožne ljubljenčke obvarujejo pred vročinskim udarom in poškodbo tačk oz. opeklinami blazinic. Marsikateri lastik namreč pozablja, da pasje blazinice niso narejene za hojo po razbeljenem asfaltu in da se lahko zato kosmatinci v vročih dneh resno poškodujejo.
Kako očistiti avtomobilske sedeže?
19. 04. 2022 05.00Čiščenje avtomobilskih sedežev je za številne mukotrpno opravilo, zato se ga lotevajo zelo poredko ali pa svoje delo opravijo površno. Če delo zaupate strokovnjakov, boste morali za globinsko čiščenje konkretno seči v žep. Zato vam ponujamo nekaj nasvetov, kako lahko to opravite sami in s čim manj truda.
Slovenski smučarski presežnik – Triglavska turnosmučarska magistrala
15. 04. 2022 05.00Velikopotezno turnosmučarsko pohajkovanje po Kamniško-Savinjskih Alpah v pretekli zgodbi (na Moličko peč) je bilo pravzaprav le uvod v današnjo zgodbo, ki prinaša največ, kar je v smučarsko gorniškem smislu pri nas mogoče. Triglavska magistrala je načeloma tri- do štiridnevno potovanje med Bohinjem in Krmo v dolžini 50 kilometrov in z višinsko razliko vzpona vsaj treh kilometrov. Ta tura nas vodi z Vogla preko Komne in doline triglavskih jezer pod Triglav in preko Kredarice v dolino Krme ter prinaša vse, kar si je mogoče na snegu zamisliti: od atraktivnega smučanja do čarobne narave, samotnih pa tudi napornih vzponov in doživetih dni.
Nakup ležišča: kako izbrati pravo vzmetnico?
04. 04. 2022 05.00Dobra vzmetnica je ob vzglavniku glavni gradnik dobrega in krepčilnega spanca, zato ni vseeno, kakšno imate. Pri nakupu imejte v mislih, da gre za dolgoročno investicijo. Da boste izbrali pravo, takšno, ki se bo optimalno prilegala obliki vašega telesa, ustrezala vašemu spalnemu položaju in hrbtenici zagotavljala popolno oporo, smo pripravili kratek vodič po nakupu vzmetnice.
Vzroki za bolečine v testisih
22. 03. 2022 05.00Včasih so za bolečine v testisih krive ozke hlače, a velikokrat je treba razloge iskati drugje in tudi takoj reagirati.
5 avtomobilskih delov, ki so jih izumile ženske
23. 02. 2022 05.00Čeprav je avtomobil moški izum, je mnogo nepogrešljivih avtomobilskih delov ženska iznajdba.
Rajski zimski svet suhega ruševja
21. 02. 2022 09.00Čarobna gorska narava, brezskrben, tehnično nezahteven vzpon z možnostmi nadaljevanja v resnejše zasnežene vesine in predvsem svobodna izbira možnosti med preprostim veseljem ali adrenalinsko velikopoteznim smučanjem. To so turnosmučarske sanje, ki so na Zelenici realnost še iz časov, ko je bila delujoče smučišče. Danes ob porastu turnega smučanja sicer na sončne zasnežene vikende ni obljudena nič manj kot nekoč, a ob vseh možnostih, ki jih odpira, lahko najdemo še veliko samotnih pobočij in grap, kjer nas nihče ne bo slišal vriskati od veselja ali strahu. Idealnost krni le velika plazovna nevarnost tega območja, s katerim narava pozimi čuva svoje najlepše predele.
Trditev kardiologa: Luskavico lahko odpravite, če se odpoveste živilom s škodljivimi lektini
22. 02. 2022 05.00Če boste svojega dermatologa vprašali o povezavi med prehrano in luskavico, vam bo ta vsled svojega šolanja verjetno zatrdil, da ne obstaja. Literatura in primeri iz prakse temu nasprotujejo, med njimi je tudi knjiga kirurga dr. Stevena R. Gundryja, ki opozarja na povezavo lektinov v živilih ne samo z luskavico, temveč tudi s številnimi drugimi boleznimi.
Stevardesa Hana Brvar: ''V primeru resne nevarnosti, ki bi jo preživela, bi službo pustila''
22. 02. 2022 05.00Mlado slovensko pravnico Hano Brvar je pred leti pot zanesla v Dubaj, kjer je kariero v pravu začasno postavila na stranski tir in postala stevardesa za ugledno letalsko družbo. Za mnoge živi sanjsko življenje, a njeno delo je tako fizično kot psihično izjemno naporno, saj pravega bioritma nima. Zaupala nam je, kakšno je življenje stevardese, kako je živeti ''v kovčku'', kaj vse mora stevardesa obvladati, kakšno je življenje v Dubaju in vse vmes.
Kakšna je idealna sobna temperatura?
11. 02. 2022 05.00Na temperaturo, kakovost in vlažnost zraka v bivalnem prostoru vpliva mnogo dejavnikov. Od načina gradnje, izolacije, starosti vrat in oken itd. Imate doma radi topleje ali hladneje? Takšna je idealna sobna temperatura.
Mojster driftanja Drey Nitrous: ''Driftanje predvsem ni obračanje z ročno''
10. 02. 2022 14.49Driftanje mnogi povezuje z oktansko filmsko franšizo Hitri in drzni, ki je popularizirala tovrstno atraktivno tehniko vožnje, pri kateri voznik kontrolirano z zadkom drsi skozi ovinke. Številni driftanje enačijo tudi z objestnimi vozniki, ki se kažejo pred množico ali izzivajo usodo v javnem prometu. Toda driftanje je precej več kot izživljanje nad gumami in motorjem, še zdaleč ni podtalna disciplina in egotrip. Je resen šport, tako zelo, da ga je posvojila FIA. Kot tak sicer še išče svoj ''oprijem'' na slovenski sceni, a, zahvaljujoč številnim zanesenjakom, vse bolj dobiva veljavo tudi pri nas. Za to ima zasluge tudi dirkač Drey Nitrious, za katerim se skriva Andrej Rakar, član ekipe 32nd Drift Squadron, ki nam je o disciplini, ki prihaja iz Japonske, kjer so se prve, tedaj še prepovedane dirke v driftanju odvijale na gorskih cestah, zaupal marsikatero podrobnost o tem motošportu, ki je danes celo najhitreje rastoča disciplina motošporta.
Ciril Komotar in Toli na misiji, ki skoraj ni uspela
10. 02. 2022 13.59Rusija je največja država na svetu. Kljub temu, da vsi vemo nekaj o transsibirski železnici, o babuškah, o vodki, o mavzolejih pa največjih in najglobljih jezerih ter neizprosno nizkih temperaturah, si redko kdo predstavlja, kaj pomeni Rusijo prepotovati. Še manj pa - kako Rusijo prepotovati v avtomobilu in to pozimi
Brez skrbi tudi v najhujšem mrazu
09. 02. 2022 05.00Ko se pozimi odpravite na pot, sploh če potujete kam v tujino, nikar ne tvegajte slabe volje in zamud, če bi vmes zaradi mraza postali nemobilni ali pa na koncu avta ne bi mogli prepričati, da bi vas odpeljal nazaj domov.
Skriti smučarski čari kraljice Dolomitov
04. 02. 2022 05.00Marmolada je kraljica Dolomitov – krepak tritisočak (kar manjše pogorje) s čarobnim razgledom in preprostim dostopom z nihajkami prav pod enega izmed vrhov. Ponaša se s smučarsko progo, ki ima tudi v svetovnem merilu impresivno višinsko razliko blizu dveh kilometrov, predvsem pa z ’offpiste’ možnostmi celotnega severnega pobočja. Tu najdemo Sloveniji najbližji ’freeride’, ki združuje lagodni pristop z osupljivo višinsko razliko v resnem gorskem okolju, a brez orientacijskih in logističnih težav ter (pre)strmih prehodov.
Moška nega obraza – kako skrbeti za kožo na obrazu?
27. 01. 2022 05.00Čeprav nas skušajo na vsak način prepričati, da potrebujemo za nego svojega obraza kozmetične pripomočke, s pravilno tehniko umivanja obraza na najpreprostejši in najcenejši način poskrbimo za zdravo kožo na obrazu. Čeprav velja nega obraza za žensko rutino, je tudi moška koža vsakodnevno izpostavljena negativnim zunanjim vplivom, zato je čist in dobro umit obraz prvi in najpomembnejši korak pri skrbi zanjo. Toda moška koža ima svoje zakonitosti in zato drugačne zahteve (beri: potrebuje druge sestavine), večina ženskih krem za obraz pa je premastnih za moško kožo.