povečanje
Miti in resnice o debelosti
10. 05. 2022 05.00Debelost lahko povzroča številne zdravstvene težave, to je dejstvo. A vendarle ni vse res, kar kroži o tem vsesplošnem zdravstvenem problemu, saj je marsikaj o debelost mit oz. ne drži. Preverilo smo torej, kaj je res in kaj ne.
Andropavza ali tudi moški imajo meno
25. 04. 2022 05.00Andropavzi oz. moški menopavzi pogosto rečemo ''kriza srednjih let''. Gre za prehodno obdobje, ki ga imenujemo tudi ''drugo otroštvo''.
Ruski Popaj ni več tak. Zdaj z videzom šokira še bolj
15. 04. 2022 11.00Kiril Terešin, ki ga zaradi orjaških mišic poznamo tudi pod vzdevkom ruski Popaj, se je odločil za nov ekstremen poseg v svoje telo.
To je ključno za mladega nogometaša, da ostane na visokem nivoju
01. 04. 2022 12.00Kot starejši brat mladega perspektivnega nogometaša, ki igra za mladinsko ekipo Olimpije in slovenske reprezentance, lahko rečem, da imam kar nekaj izkušenj s tem, kaj vse mora prestati mlad igralec, da ostane na visoki ravni igranja nogometa. Velik del tega je nedvomno dobra fizična pripravljenost. Trening z utežmi oz. dodatno obremenitvijo igra bistveno vlogo pri razvoju fizične pripravljenosti nogometašev. Verjetno se zdaj sprašujete, kdaj oz. pri katerih letih je dobro, da mladi nogometaši začnejo trenirati v fitnesu.
Kako z vožnjo privarčevati gorivo?
17. 03. 2022 05.00Cene goriva so v zadnjem obdobju dosegle nove višave, zato smo postali še pozornejši na porabo. Preverite, kako lahko z vožnjo privarčujete kar največ bencina in istočasno poskrbite tudi za manjše emisije.
Miti in resnice o zloglasni španski muhi
10. 02. 2022 14.51Problematika nizkega libida pri moških in ženskah ter nezadovoljstvo med rjuhami je že od nekdaj vodilo k odkrivanju različnih sredstev in načinov za povečanje spolne učinkovitosti. Zapisi iz časa Rimljanov, Grkov, Perzijcev in celo Sumercev kažejo, da so že takrat preizkušali različne oblike afrodiziakov. Eden najbolj znanih in razširjenih afrodiziakov v zgodovini je španska muha, ki je v različnih kulturah skozi zgodovinska obdobja služila različnim namenom.
Pamela Anderson – portret seks simbola in Playboyeve rekorderke
04. 02. 2022 10.00Pamela Anderson je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja zaslovela z vlogo C. J. Parker v seriji Obalna straža (Baywatch). Večkrat je pozirala gola, zaznamoval pa jo je tudi domač posnetek, okoli katerega so nedavno posneli celo TV-serijo Pam & Tommy, v kateri se je v vlogo atomske blondinke in nekdaj najbolj oblegane reševalke iz vode v rdečih enodelnih kopalkah prelevila Lily James. Seks ikona devetdesetih se je nedavno že petič ločila, potem ko je po 13 mesecih zakona vložila zahtevo za razvezo od svojega bivšega varnostnika Dana Hayhursta, s katerim sta se zbližala v začetku pandemije covida-19. Zaslovela je kot svetlolaska, rodila pa se je kot rjavolaska.
Kaj so steroidi in kakšne so posledice njihovega jemanja?
02. 02. 2022 05.00Za začetek pojdimo slabih sto let v preteklost, ko so nemški znanstveniki leta 1930 iznašli način, kako narediti umetno molekulo hormona testosterona. Tako so podvojili velikost telesnih mišic ter povečali vzdržljivost in agresivnost. Leta 1935 so prvič izolirali testosteron, leta 1940 pa so nemški vojaki jemali ene od prvih steroidov. V petdesetih so nanje prisegali nekateri ruski atleti. V šestdesetih, ko so dvigovalci uteži, ki so bili na steroidih, premagali konkurenco, so postali anabolični steroidi nujen dodatek za mnoge atlete. Danes nanje prisegajo običajni ljudje, ki hodijo v fitnes in želijo ubrati bližnjico do veliko mišic in malo maščobe. Medtem ko poklicni atleti steroide uporabljajo za doseganje boljših rezultatov, večino navdušencev nad fitnesom zanima le videz.
Kaj je internet teles (IoB) in ali nas mora biti strah?
17. 01. 2022 05.00''S palčkami za bris so vam vstavljali antene, pri testiranju ste vsi dobili grafen oksid. Ta se je sposoben samosestaviti v vašem telesu; nobenih čipov in vezja ne potrebujejo, potrebujejo le grafen in postali boste internet teles,'' je pred nekaj meseci trdila Saša Petek, članica gibanja Osveščenih prebivalcev Slovenije (OPS). Na tem mestu nas ne zanima, ali so nam s palčkami za testiranje s pomočjo grafen oksida res vstavili nanoanteno iz hidrogela, temveč kaj je internet teles (IoB, angl. Internet of Bodies) in kaj pomeni za našo prihodnost.
Dr. Leon Bedrač: Naš organizem vedno koordinira razpoložljiva hranila in energijo po načelu triaže
12. 01. 2022 05.00''Vedno je bolje dobiti vsa hranila v obliki hrane oziroma živil, saj smo temu ljudje najbolje adaptirani,'' pravi ustanovitelj Prehranske akademije in prehranski strokovnjak dr. Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, ki trenutno bodoče farmacevte, kemike in kozmetičarje poučuje kemijo in različne strokovne predmete. V isti sapi dodaja, da 'živimo v svetu in okolju, kjer smo obremenjeni s številnimi stresorji, hranilna gostota prehrane pa je v hitrem tempu življenja pogosto močno zmanjšana, medtem ko je energijska gostota povečana, zato je v določenih primerih uporaba prehranskih dopolnil smiselna. Nanj smo naslovili številna ključna vprašanja, ki se tičejo prehranskih dopolnil, v njegovih odgovorih pa boste našli tudi tisto, kar morda niste želeli slišati, med drugim, da so prehranska dopolnila lahko samo pika na i in da gre samo za dopolnila in ne nadomestila za uravnoteženo in kakovostno prehrano.
Prehod v brezogljično družbo je vprašanje preživetja civilizacije
05. 01. 2022 05.00Problematika podnebnih sprememb se je v zadnjih letih prebila v ospredje javne debate, čemur so botrovali tako relativno enotno stališče stroke do tega vprašanja kot tudi sami pojavi izrednih vremenskih razmer. Številni verjamejo, da sta reševanje te problematike in prehod v brezogljično družbo nujna, če se želimo izogniti propadu civilizacije, kot jo poznamo.
Slovenci danes delamo manj kot pred desetletjem
04. 01. 2022 05.00Ob prehodu iz starega v novo leto si marsikdo obljubi, da bo v novem letu spremenil svoje ravnanje; da bo denimo več časa namenil športu, se bolj zdravo prehranjeval, več varčeval in potoval, na drugi strani pa manj delal. Pogosta cilja sta tudi opustitev alkohola in kajenja; ti navadi tudi po ugotovitvah statistikov terjata številna življenja.
Katero kolebnico izbrati? Vse o kolebnici, tem vsestranskem športnem pripomočku
22. 12. 2021 05.00Marsikdo misli, da je kolebnica zgolj za otroke, a je ta neupravičeno na slabem glasu kot izdelek oz. aktivnost za otroke, saj gre za resen vadbeni pripomoček, ki ga v svoje vadbeni oz. kondicijski program vključujejo vsi, ki se redno ukvarjajo s fitnesom, prav tako tudi števili drugi športniki. Skakanje s kolebnico tako ni le otroški spomin, ampak tudi resen vadbenih pripomoček.
Vadba doma: to so osnovni pripomočki za domači fitnes
15. 12. 2021 05.00Nimate časa za obisk fitnesa? To ni izgovor, da ne bi trenirali, saj si lahko fitnes ''postavite'' kar sami doma. Za to ne potrebujete kopice vadbenih naprav, postaj in klopi. Če boste izbrali vadbene pripomočke, ki jih navajamo v nadaljevanju, lahko doma vadite in trenirate vse želene mišice – kot v fitnesu.
Kako sestaviti načrt vadbe za fitnes, s katerim boste vztrajali?
10. 12. 2021 05.00Pogost razlog, da se človek odpove fitnesu, redni vadbi oziroma telovadbi, je, da imamo kopico obveznosti, ki se jim ne moremo odpovedati – služba, šolanje, družina, hobiji, projekti po službi itd. Poleg tega je telovadba, če se je lotimo resno, pogosto kompleksna in dolgotrajna. Izgovorov, zakaj zanjo nimate časa, je dovolj, toda z aktivnim načrtom se da vse izgovore odpraviti.
So socialna omrežja vir nevroloških motenj?
16. 11. 2021 05.00Ameriški mediji poročajo o dramatičnem povečanju števila mladih, ki se spopadajo s tiki. Nenadne in ponavljajoče se telesne gibe, kot so pretirano mežikanje, kremženje, ploskanje ali celo nehotno izgovarjanje besed, naj bi sprožila socialna omrežja, v prvi vrsti TikTok.
9 korakov do bolj srečnega in izpolnjenega življenja
19. 10. 2021 05.00Iskanje izmuzljive sreče je lahko vseživljenjski projekt, sploh, če jo iščemo tam, kjer je običajno ni. V današnjem načinu življenja je pomembno prevetriti stvari, ki v resnici nimajo vrednosti, se pomiriti s seboj, sprejeti odgovornost za svoje počutje in osredotočiti na tisto, kar zares šteje. Tokrat izpostavljamo 9 ključnih navad, s katerimi boste lažje dosegli boljše počutje, pozitiven pogled na svet in okrepili svoje medosebne odnose.
Fenomen "Uncanny valley": ko se roboti in avatarji zdijo preveč človeški
14. 09. 2021 05.00Androidi, avatarji in vse bolj napredne animacije stremijo k skrajnemu realizmu. A kljub temu, da so neverjetno realni in celo življenjski, lahko vidimo, da niso čisto človeški. In prav ta razkorak med realnim in umetnim se imenuje "uncanny valley". Gre za izraz, ki opisuje razmerje med človeškim videzom (in značilnostmi) nekega robota in čustvenim odzivom, ki nam ga vzbuja. Ta vrzel, ko se nam nekaj zdi tako zelo resnično in obenem ni, nam vzbuja občutke nelagodja, odpora, strahu ali celo gnusa.
S prho nad kilograme in drugi pozitivni učinki tuširanja z mrzlo vodo
14. 07. 2021 06.00Čeprav večini najbolj prija topla ali celo vroča prha, pa ima tuširanje s hladno vodo številne pozitivne učinke na naš organizem in počutje.
Priprave na I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria v polnem teku
08. 07. 2021 06.00Organizator enega največjih mednarodnih enodnevnih športnih tekmovanj za rekreativne športnike v Sloveniji se skupaj s partnerji dogodka ter domačimi in tujimi trialonci že veseli letošnje izvedbe I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria, ki ga je lani moral odpovedati zaradi neugodne epidemiološke situacije v državi.
Med plastično operacijo umrla, a za to izvedela šele tedne kasneje
23. 11. 2020 06.00Britanka, ki je v Turčijo odletela na operacijo prsi, je kasneje ugotovila, da je med posegom umrla in bila oživljana, a ji tega tedaj ni povedal nihče od vpletenih.
Spoznajte dekle z najdebelejšimi sramnimi ustnicami na svetu
20. 11. 2020 06.0024-letna Kanadčanka je bila nekoč prav simpatično dekle, dokler ni postala odvisnica od plastičnih operacij. Danes je povsem neprepoznavna in želi postati ženska z ''najdebelejšo vagino'', čeprav je zaradi operacije skoraj umrla.
Ko zapeljive čipke zamenjajo babičine hlačke
10. 11. 2020 10.22Ste kdaj razmišljali, kako se spreminja izbira spodnjega perila pri ženskah v različnih obdobjih partnerskega odnosa? Če so na začetku v ospredju privlačnejši in izzivalnejši kosi perila, se to kasneje prevesi v nekaj čisto drugega. Tokrat smo pod drobnogled vzeli tipe žensk in njihovo izbiro spodnjega perila, posebej pa smo izpostavili tudi različna obdobja partnerskega odnosa. Pa vi, še vedno skušate očarati partnerico z izvirnimi spodnjicami ali vam je že čisto vseeno?
Ne boste verjeli, kako je ta lepotica videti danes
27. 10. 2020 11.40Amber Luke je bila nekoč ''samo še ena'' privlačna blondinka, a je danes – oziroma 100.000 evrov kasneje – povsem drugačna in izstopa, kamorkoli pride. Za to se ima zahvaliti predvsem tisoč in eni tetovaži.
Vse, kar morate vedeti o priljubljeni vaji za fit telo
16. 09. 2020 06.00Sklece so ene najosnovnejših, a hkrati najučinkovitejših vaj za gradnjo močnega zgornjega in srednjega dela telesa. Prednost sklec je, da lahko z majhnimi spremembami te vaje ciljamo na različne mišične skupine. Pri sklecah najbolj delujejo prsne mišice, aktivni so ramenske mišice, triglava nadlahtna mišica in tudi bicepsi, trebušne, stegenske ter zadnjične mišice. Katera skupina mišic bo bolj obremenjena, je odvisno tudi od tega, za kakšno različico sklec se boste odločili.
Kup denarja je porabila za popoln videz, ljudje pa se je zdaj bojijo!
04. 09. 2020 06.00V preteklosti smo pisali o številnih ženskah, ki so se s plastičnimi operacijami povsem iznakazile in postale lastne karikature – tak primer je Anastasia Pokrešku, pa Andrea Ivanova in Barbara Luna Sipos. A v tako skrajnost, kot je šla medicinska sestra iz Avstralije, ni šla nobena od njih. Za svoj videz je zapravila kupe denarja, in medtem ko je sama naravnost navdušena nad svojim videzom, se je drugi bojijo.
Piratstvo zaslužno za večje prihodke od prodaje vstopnic za filme
19. 08. 2020 12.08Čeprav se zdi, da je piratstvo trn v peti glasbeni in filmski industriji, pa najnovejše raziskave kažejo, da vsej kar se tiče filmske, ni vse tako črno belo.
Lastna karikatura: dekle z največjimi ličnicami na svetu
09. 07. 2020 06.00Pred časom smo pisali o Andrei Ivanovi, lastnici največjih ustnic na svetu, ki je na račun tega prestala že 20 lepotnih posegov. V podoben ekstrem je šla tudi mlada Ukrajinka Anastasia Pokrešuk, ki ima verjetno najbolj izrazite ličnice na svetu.
V mestu prepovedali uporabo telefona med hojo
07. 07. 2020 08.25Pametni telefoni so postali sestavni del človeka. Brez njega ne gremo nikamor več, redno ga uporabljamo tudi med hojo, ko neredko prevzame vso naš pozornost. To je povzročilo že ničkoliko nerodnih in neprijetnih situacij, pa tudi nesreč s tragičnim izidom. Mesta se težave lotevajo na različne načine – od stez za pešce, bulijo v zaslon, do prirejenih semaforjev. No, japonsko mesto Yamato je ubralo še bolj radikalno potezo in uporabo telefona med hojo preprosto prepovedalo.
Seksualno zrcaljenje – tehnika za povečanje spolnega poželenja
05. 06. 2020 06.00Verjetno ste že slišali za zrcaljenje, tehniko za večjo priljubljenost in uspeh, ki se v odnosih z najbližjimi odvija na nezavedni ravni. Zrcaljenje je oblika močne povezanosti, ki se navzven odraža v sinhroniziranosti – drug drugemu zaključujemo stavke, ponavljamo geste, govorimo na enak način, ''beremo'' misli ipd. Zrcaljenje se dogaja, ko se naše vedenje ujema z vedenje drugega, najsi bo na verbalni ali neverbalni ravni (gibanje, drža, geste), tehniko zrcaljenja pa lahko uporabimo tudi za popestritev spolnega življenja.