pokazala
Ti posamezniki ne bi smeli piti kave
03. 01. 2023 05.00Marsikdo si začetka dneva ne predstavlja brez kave. Na svetu obstaja veliko kavopivcev, a nimajo vsi te sreče, da si lahko privoščijo to črno pijačo, ki izboljša našo osredotočenost, preprečuje depresijo, dvigne raven energije, ščiti jetra itd.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti mleko
30. 12. 2022 05.00''Odrasli ne potrebujejo mleka,'' meni diatetičarka Amy Shapiro. ''Mleko ni ključna sestavina v prehrani odraslih in danes obstaja kopica živil, obogatenih s kalcijem in vitamini, ki jih sicer zaužijemo z mlekom.'' Mit o tem, kako zelo je mleko koristno, je osnovan na nekaterih zmotnih prepričanjih, da je to s kalcijem in beljakovinami bogato živilo esencialnega pomena za podporo našega vsesplošnega zdravja.
To se zgodi z vašim telesom, če premalo spite
28. 12. 2022 05.00Da je kakovosten spanec pomemben za naše zdravje, čivkajo že vrabci. Na to nas že vrsto let opozarjajo strokovnjaki in če tega še niste ponotranjili, je ta prispevek kot nalašč za vas. Pomanjkanje počitka oz. spanca vodi v številne zdravstvene težave. Spanje je namreč pomemben dejavnik v našem vsakdanu, zato telesa ne smemo poganjati 24 ur na dan.
Seks za večjo odpornost ali kako lahko z masturbacijo postane bolj imun
26. 12. 2022 05.00Orgazem je vrhunec in sprostitev spolne vzdraženosti o spolnem vrhuncu, beremo v SSKJ. Orgazem je klimaks vrhunec seksualnega ugodja. Pojavi se med seksualno aktivnostjo in pri moških lahko vključuje izliv, pri ženskah pa vaginalno krčenje. Je refleks, s katerim upravlja avtonomni center v možganih, in ima pozitivne učinke tako na telo kot duha.
Dan Strajnar: 'Vse skupaj te malce spremeni tudi kot človeka'
16. 12. 2022 05.00Vsako trdo delo obrodi sadove, pravijo, kar je na lastni koži izkusil tudi Dan Strajnar. Ta je uspešno kariero, za katero je ugotovil, da ga ne uresničuje, hitro zamenjal za svojo strast, hobi, ki je sčasoma prerasel v nekaj veliko več. Njegove pice Pausa so minuli teden v projektu Štartaj Slovenija postale HIT produkt letošnjega leta, mi pa smo z njim klepetali nekaj dni pozneje, ko so se prvi vtisi že polegli.
Kdaj je premraz, da bi psa peljali na sprehod?
15. 12. 2022 05.00Vsi vemo, da v poletnih mesecih, ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, psa čez dan ni pametno voditi na sprehod, saj lahko pride do toplotnega udara oz. si žival poškoduje tačke. Kaj pa druga skrajnost? Ko se temperature spustijo krepko pod ledišče? Zima je izziv tudi za psa, ne le za človeka, saj danes večina dan preživi pri sobni temperaturi in zato psi ne razvijejo dovolj toplega zimskega kožuha.
Zakaj bi morali vsak dan jesti pomaranče?
14. 12. 2022 05.00Uživanje sadja in zelenjave je v večini primerov zdravilno, kljub temu pa ju v povprečju ljudje v telo vnesemo premalo. Vsi ste že slišali, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran, kaj pa pomaranča?
Kmetija: Porotniki se želijo predvsem maščevati
09. 12. 2022 05.00Medtem ko sta se Jan in Ivan v areni silovito borila za zadnje mesto v finalnem tednu Kmetije, so se v hišo vselili nekateri že izpadli tekmovalci letošnje sezone, toda njihova vloga v finalnem tednu ni še povsem jasna ... Morda pa bo več informacij o poroti razkril Kmečki list, ki bo tekmovalce kot po navadi pričakal na trgu.
To so znaki, da spijete preveč vode
01. 12. 2022 05.00Čeprav je večja verjetnost, da vode čez dan spijete manj kot priporočeno, z vodo, ki predstavlja pribl. dve tretjini našega telesa, lahko pretiravate, kar lahko vodi v številne zdravstvene težave – tudi smrt. Vsi vemo, kako nevarna in zdravju škodljiva je dehidracija in kako lahko tudi blaga oblika le-te vpliva na našo koncentracijo, povzroči glavobole, utrujenost, zaprtost ipd – žeja je najbolj jasen simptom, da tekočine spijemo premalo – ne vemo pa, kdaj z njo pretiravamo in smo pretirano hidrirani.
Zakaj nogometaši med tekmami pljuvajo? Znanost ima odgovor!
29. 11. 2022 05.00Za nogometaše je značilno, da med tekmo redno pljuvajo. Tako slino kot tekočino. Gre za fenomen, ki je značilen predvsem za nogomet, saj drugi športniki tega na igriščih večinoma ne počno. Zakaj je temu tako in zakaj tovrstno početje koristi?
Ti nogometaši ne bodo več smeli igrati z glavo
28. 11. 2022 05.00Škotska nogometna zveza (SFA) vpeljuje nove smernice za nogometne klube, ki prepovedujejo igranje z glavo dan pred in po tekmi.
Pevka Samantha Maya: ''Iskreno verjamem, da je prava lepota v naših moralah, naši strpnosti, v tem, kako tretiramo sebe in ljudi okoli sebe''
22. 11. 2022 05.00Slovenija premore kopico glasbenih talentov, med katere sodi tudi Samantha Maya, ki poleg glasbe aktivno sodeluje tudi pri nastajanju njenih videospotov. ''Skozi zgodbe videospotov ter besedila me še najbolj spoznate, ker res odražajo moje razmišljanje ter videnje sveta,'' razlaga študentka iz Prebolda, katere življenje poleg muzike zaznamujejo filozofija, pedagogika in andragogika, strast do glasbe in filozofije pa je združila tudi v svoji najnovejši avtorski skladbi 'Yin in Yang'. Samantha Maya je prva zmagovalka festivala Slovenska nota, dekle pronicljivih misli, ki si je preko igranja inštrumentov in navdiha v Hannah Montana izborila svoj prostor na slovenski glasbeni sceni, a svoje prepoznavnosti ne polaga na milost in nemilost družbenih platform. ''Dandanes veliko štejejo sledilci na družbenih omrežjih, ampak ker sama ne verjamem, da je to odraz kvalitete mojega ustvarjanja, se s tem iskreno ne ukvarjam.''
Selena Rozman: Navezanost je vseživljenjski proces
21. 11. 2022 05.00Ljudje potrebujemo drug drugega, zato iščemo bližino že od samega začetka, tako rekoč od prvega trenutka, ko pridemo na svet. In takrat se začne oblikovati tudi naš slog navezanosti, ki lahko usodno zaznamuje vse naše odnose, tudi tiste, ki jih imamo pozneje v svojem življenju.
Nenavadna dejstva o bradavičkah
15. 11. 2022 05.00Ženske prsi od nekdaj burijo moško domišljijo in so predmet poželenja – še posebej bradavice. Te so močna erogena cona in predstavljajo veliko zadovoljstva za oba spola.
Zato bi morali jogurt uživati vsak dan
15. 11. 2022 05.00Jogurt je lahko prebavljiv in zdrav, spodbuja prebavo in preprečuje razvoj slabih baterij. Je bogat vir kalcija, beljakovin, vitamina B in ključnih mineralov, kot so kalij, fosfor in magnezij. Če vas to ni prepričalo o njegovi koristnosti za zdravje in zakaj bi ga morali uživati redno, vas bo morda naslednji razlog, zakaj bi ga morali dodati na svoj dnevni jedilnik.
Manca Špik: ''Ne vem, kaj bo, in ne želim vedeti, ker se prepuščam toku''
27. 10. 2022 05.00Mance Špik, ki je nedavno izdala svojo peto avtorsko skladbo z naslovom 'Res sem te ljubila', ni treba posebej predstavljati. Ob pogledu na priljubljeno slovensko pevko človek kar težko verjame, da je že tako dolgo del slovenske glasbene scene. ''Ko sem sama pričela z glasbeno kariero, je bilo medijev precej manj. Ni bilo še družbenih omrežij in dejansko si lahko uspel v tem poslu samo, če si bil res dober. Če si imel glas in si bil zanimiv. Danes je na vseh 'kanalih' poplava 'wanna-be-jev' in izstopaš samo, če si drugačen,'' razlaga 42-letna Gorenjka, ki meni, da poklic glasbenika ni prav nič naporen. ''Kdor se z njo 'preživlja', je po mojem mnenju blagoslovljen.'' Kaj pa recept za uspeh? ''Če hočeš izstopati, moraš poslušalcem podati sporočilo tako, da se bodo z njim poistovetili.''
Verjeli ste ravno nasprotno! Če speljujete tako, porabite manj goriva
26. 10. 2022 05.00V časih, ko cene goriva segajo v nebo, vozniki skušajo storiti vse, da bi bila poraba njihovega jeklenega konjička čim manjša. Marsikdo se pri tem zateka tudi k tehniki, da pospešuje počasi. Kar pa je, v nasprotju s splošnim prepričanje, napačno, saj tako porabimo več goriva, kot če bolj pohodimo stopalko za plin.
Nagajive športne navijačice, ki so s provokativnimi potezami zaslovele čez noč
25. 10. 2022 05.00Le kdo se ne spomni finala Lige prvakov med Liverpoolom in Tottenhamom leta 2019, ko je sredi tekme v kopalkah na zelenico pritekla atraktivna Kinsey Wolanski in kasneje nekaj podobnega ponovila še na smučarski tekmi. A Kinsey še zdaleč ni edina navijačica, ki je nase na tekmi opozorila na atraktiven način.
Vesna Ponorac: ''Nekateri ljudje ocenjujejo druge po videzu - to je lahko zelo površinsko''
18. 10. 2022 05.00Kljub mladosti ima igralka Vesna Ponorac za seboj že kar lepo igralsko kilometrino. Trenutno jo lahko spremljamo v seriji Gospod profesor v vlogi srednješolke Rebeke, sicer pa je dejavna na več frontah. Čeprav so njeni dijaški dnevi že mimo, se rada vrne v srednješolske klopi, ko je bila prepričana, da se ji nič ne more zgoditi, zato se je z vlogo rada vrnila nazaj v času. V isti sapi priznava, da danes, ko je že dodobra načela tretje desetletje svojega življenja, temu ni več tako. ''Zavedam se svoje odgovornosti, svojih obveznosti in motivira me želja po napredovanju, ne pa več, kako osvojiti profesorja,'' razlaga. Čeprav danes deluje zelo samozavestno, ji v otroštvu ni bilo vedno lahko. ''Seveda trpiš, ko se nekdo norčuje iz tebe, ampak moj nasvet za mlade v tem položaju je, da poskusijo zbadanja ne jemati osebno, ker problem zares ni v njih. Z leti vse pride na svoje mesto in razumeš, zakaj se nekdo grdo obnaša. Tudi slaba izkušnja ti lahko koristi – ojača te za prihodnje izzive, karma pa tudi vedno najde svojo pot.''
Chicas: Pred 20 leti so se mladi posmehovali harmoniki. Danes si, če igraš harmoniko, car
17. 10. 2022 05.00"Preračunljivost se ne splača. Ljudje začutijo, če nisi iskren. Je pa res, da je dobro vedeti, kaj in kdo je tvoja ciljna publika, in temu prilagodiš svoje pesmi," razlagajo dekleta iz skupine Chicas, za katere pravijo, da so prave "energijske bombice". Dekleta, ki te dni blestijo na hrvaških talentih, kjer jih je publika sprejela s stoječimi ovacijami, imajo s tujino dobre izkušnje. "Slovenije je dobra šola za tujino. Če uspeš tukaj, je tujina res mala malica," razlagajo. To, da skupino sestavljajo samo ženske, bi lahko predstavljal problem, a ne pri Chicas. "Pravijo, da ni v redu, če je preveč žensk na kupu, a za nas to ne drži. Me sijemo skupaj." In to se odraža tudi v njihovi glasbi.
To je najbolj seksi plešasti moški na svetu
14. 10. 2022 05.00Izguba las marsikateremu moškemu povzroča komplekse, a kot dokazujejo številni zvezdniki, plešavost ni nujno nekaj slabega, saj zaradi tega niso videti nič manj seksi. Ravno nasprotno. In kateri slavni moški plešo ''nosijo'' najbolje?
To izbira pasme psa pove o njegovem lastniku
12. 10. 2022 05.00Verjetno vsi poznate rek "Kakršen lastnik, takšen pes". Čeprav si načeloma lastnik izbere psa po meri, pa tudi pes v določeni meri izbere svojega lastnika. Vaš pes o vas tako pove več, kot si morda mislite.
Kmetija: 'Še dobro, da je ona tok' vlažna, da lahko pogasi seno'
10. 10. 2022 05.00V petkovi epizodi priljubljenega šova Kmetija sta se v areno podali tekmovalki iz hleva, ki sta boj vzeli zelo resno. Zmago sta si želeli sicer obe, a na koncu je bila Danijela tista, ki je pokazala več spretnosti. V boj se je podala tako zelo odločno in drzno, da je v procesu celo malce odrinila Karin in si tako priborila odločilno prednost, ki jo je popeljala do zmage. Nov teden pa s seboj prinaša nove zaplete in tudi romance.
Takšni so stroški poškodb v nogometu: PSG plačal 450.000 evrov na igralca
30. 09. 2022 05.00Izsledki študije, objavljene v sredo, kažejo, da se je število poškodb v petih najboljših evropskih ligah, angleški, nemški, španski, francoski in italijanski, v sezoni 2021/22 povečalo za 20 odstotkov.
Atraktivna borka po zmagi publiki pokazala golo oprsje
05. 09. 2022 07.00Avstralka Tai Emery je svojo zmago v boksu z golimi pestmi proslavila na nenavaden način, saj je nekdanja električarka in zvezdnica eksplicitne platforme OnlyFans publiki pokazala golo oprsje.
Tina Maze v bikinkah dviga temperaturo
05. 09. 2022 05.00Nekdanja snežna kraljica in najuspešnejša slovenska alpska smučarka vseh časov, Tina Maze, zadnja leta uživa družinsko življenje daleč proč od žarometov, a s svojimi sledilci redno deli utrinke iz narave. Redko pa razkrije toliko, kot je tokrat.
Bivša žena Željka Joksimovića dviga temperaturo
16. 08. 2022 08.00Kot da te dni ni že dovolj vroče, je za dodaten dvig temperature poskrbela bivša žena priljubljenega srbskega pevca Željka Joksimovića, Vesna Joksimović, ki je smuknila v kopalke in pokazala svoje bujne obline ter se ob tem spomnila na devetdeseta leta.
Prednosti treninga z vadbeno vrvjo
27. 07. 2022 05.00Vadbena vrv je eden tistih športnih pripomočkov, ki vse bolj dobiva na veljavi in je dobil pospešek s pojavom crossfit vadbe. Veste, kako jih koristiti oz. za kaj je vadbena vrv sploh dobra?
Zaradi nizkega pasu si je morala pobriti intimni predel
27. 07. 2022 05.00Julia Fox, ki se je na naslovnice prebila, ko je bila kratek čas v romantičnem razmerju z raperjem Kanyejem Westom, tudi po ugasli romanci ve, kako pritegniti pozornost – pogosto na račun svojega drznega videza oz. izbire garderobe. Tokrat ni bilo nič drugače, s hlačami pa je za marsikoga prestopila mejo dobrega okusa.
Je to mogoče? Na tej fotografiji je stara 14 let.
25. 07. 2022 10.30Ena najlepših žensk na svetu, Sofia Vergara, ki je nedavno praznovala abrahama, je delila svojo najstniško fotografijo. Lahko verjamete, da je na tej fotografiji stara komaj 14 let?