pod
Od košarkarske zvezde Real Madrida do ...
01. 04. 2019 08.59Ime Mirza Delibašić še danes močno odzvanja v srcih košarkarskih navdušencev iz časa Jugoslavije. S svojimi 197 centimetri je veljal za enega najboljših igralcev na poziciji branilca v Evropi. Predvsem je bil odličen strelec in kot tak standardni član prve peterke legendarne ekipe iz Jugoslavije, ki je osvojila številne medalje na največjih tekmovanjih. Možganska kap ga je pri vsega 29 letih prisilila v upokojitev. Ta je bila zanj usodna.
Top nasveti za motoriste
25. 03. 2019 08.56Motoristična sezona je pred vrati in v toplih mesecih si motoristi radi privoščijo občutek svobode na dveh kolesih, krajša potovanja ali pobeg iz vsakdana. Biti motorist pomeni tudi odgovornost, saj je značilno, da so vozniki motorjev med bolj ogroženimi, saj so običajno slabše vidni, nekateri vozijo prehitro ali iščejo užitke v določenih tveganjih.
Magična potovanja, ki so jih navdahnile Disneyeve pravljice
24. 03. 2019 11.10Skoraj 100 let je Walter Disney s svojimi čudovitimi zgodbami prebujal in bogatil domišljijo otrok in odraslih širom celega sveta. V pripovedih je velikokrat upodabljal pogumne like, ki so potovali skozi dih jemajoče pokrajine in obiskovali znamenita in brezčasna mesta. Pa veste, da jih lahko obiščete tudi vi? Uresničite svoje popotniške sanje in se podajte na lov za dogodivščinami, navdahnjenimi s starimi dobrimi Disneyevimi klasikami. Ker smo jih brali skorajda vsi, verjamemo da ne boste imeli težav z njihovim prepoznavanjem. No, sploh, če ste očetje.
Vse je v pravilni tehniki teka
24. 03. 2019 11.19Pravilna tehnika teka je še kako pomembna, če bi radi dolgo uživali v tekaških podvigih, brez poškodb in bolečin. A osvojiti pravilno tehniko sploh ni tako lahko.
Legenda iskreno o posilstvu, zlorabah in nasilju
24. 03. 2019 11.11Mnogi se Mika Tysona spomnijo po brezkompromisnosti v ringu in izjemnem premagovanju nasprotnikov v boksarskem ringu – tudi z odgriznjenim ušesom, če je bilo treba. Škandalozno življenje velike boksarske legende sta zaznamovala odvisnost od drog ter seksa in nasilje, ki se je začelo že, ko je imel Mike vsega sedem let.
'Če boš poskušala pobegniti ...'
24. 03. 2019 11.04Pred dvema letoma so ubili balkanskega kralja prostitucije in trgovanja z belim blagom Dilaverja Bojko, ki naj bi po besedah njegovih nekdanjih sodelavcev po Balkanu ženske prodajal za od tri do pet tisoč evrov. V peklu njegovega 'posla' naj bi končalo najmanj tri tisoč žensk, njegove mreže naj bi segale prek Makedonije in Albanije. V nadaljevanju razkrivamo zgodbe trojice žrtev trgovine z belim blagom.
Balkan: tarče so revna dekleta!
24. 03. 2019 11.02Najbolj vpliven zvodnik na Balkanu je bil Dilaver Bojku, ki so ga pred dvema letoma ubili s streli v glavo, ko se je pripeljal pred svojo restavracijo. A Dilaver še zdaleč ni edini tihotapec ljudi in zvodnik na Balkanu. Policiji so znana še vsaj štiri velika imena, ki naj bi imela v rokah dobršen del organizirane prostitucije v širši regiji, žrtve pa naj bi bile večinoma revne Ukrajinke in Moldavke, ki jim slepo sledijo v upanju na lepši jutri.
Avtomobili, ki navdušujejo
22. 03. 2019 07.34Svet se bliskovito spreminja in sodobne tehnologije narekujejo nove trende. Avtomobili so postali veliko več kot samo prevozno sredstvo, saj z inovacijami ponujajo edinstveno izkušnjo in zapeljejo že na prvi pogled. Dolge poti ali krajše pustolovščine so zdaj prava doživetja, ki si jih lahko privoščite tudi sami. Asfalt se je začel šele dobro segrevati. V nadaljevanju vam razkrivamo prihodnost, ki se je začela pisati pred 120 leti.
Rekorder ponovno prihaja v Slovenijo
22. 03. 2019 10.02Pisalo se je leto 2012, ko je ves svet z napetosko spremljal skok Felixa Baumgartnerja z roba vesolja. Pilot in rekorder v ekstremnem padalstvu je s helijevim balonom dosegel rekordno višino 39 kilometrov ter skočil proti Zemlji in kot prvi človek brez letala presegel hitrost zvoka. Sedem let pozneje bo Avstrijec o svojem famoznem podvigu z roba stratosfere spregovoril tudi slovenskemu občinstvu.
Eduard Žalar: Z enim vdihom in kolesom na Triglav
21. 03. 2019 10.04Eduard Žalar, ki dela kot inštruktor in trener, si je zadal enega največjih mentalnih in fizičnih izzivov. V 24 urah bo moral opraviti tri športno-rekreativne podvige. V tem času bo poskušal opraviti potop na en dan na najglobljo točko slovenskega morja, prekolesariti razdaljo od slovenske obale do Julijskih Alp, ter opraviti vzpon na in sestop z najvišje slovenske gore. Podvig je poimenoval EDspedicija.
Obišči slavne filmske lokacije v Evropi!
20. 03. 2019 07.50Dejstvo je, da vsak moški potrebuje družbo prijateljev, v kateri se sprosti. Včasih je to druženje ob pivu, obisk kakšne tekme ali pa celo kratek enodnevni pobeg na morje. Ker pa vemo, da vsake toliko moški potrebuje tudi kakšen večji mentalni odklop, smo vam pripravili seznam krajev, kjer so snemali najbolj znane televizijske serije in filme. Zakaj se ne bi tokrat s prijatelji odpravili v samo jedro največjih filmskih spektaklov?
Tako je mogoče rezultate doseči lažje in hitreje
18. 03. 2019 09.07Čeprav marsikateri laik meni, da je vadba pod nadzorom osebnega trenerja zgolj modna muha in predvsem metanje denarja skozi okno, je v resnici vsej prej kot to. S pomočjo strokovnjaka namreč posameznik lažje in hitreje doseže zastavljene cilje, ne glede na to, ali želi izgubiti telesno težo, izboljšati kondicijo ali povečati mišično maso, predvsem pa dolgoročno bistveno izboljša svoje zdravje in splošno počutje.
Planica: Na seznam svetovnih rekorderjev sta uvrščena tudi dva Slovenca
17. 03. 2019 09.06Nekaj dni pred letošnjim skakalnim praznikom v Planici mineva pomembna obletnica, vezana na dolino pod Poncami, saj je ravno na ta dan pred 25 leti prvi smučarski skakalec poletel prek 200 metrov. To je 17. marca 1994 v slovenski zibelki smučarskih poletov uspelo Fincu Toniju Nieminenu, ki je pristal pri 203 metrih.
Izognite se nevarnostim priprave mesa na žaru
16. 03. 2019 09.15Topli sončni dnevi so kot nalašč za druženje s prijatelji in pripravo piknikov. Če uživanje prijetno ohlajene pijače in slastnih, doma pripravljenih, čevapčičev nudi neizmeren užitek, pa je potrebna tudi določena mera pazljivosti. Piknikov se namreč še kako radi udeležujejo tudi nepovabljeni gosti, mikrobi.
Je nogometni zvezdnik postal oče?
15. 03. 2019 08.22Paul Pogba je bil v preteklem letu zagotovo eno izmed najbolj vročih imen v svetu nogometa. Pa ne zaradi izjemnih dosežkov ali vnovičnih dragih prestopov, temveč predvsem zaradi velikih nesoglasij s trenerjem moštva Manchester United Josejem Mourinhom, ki so privedla celo tako daleč, da so rdeči vragi portugalskega stratega konec leta predčasno odslovili. A to ni bil prvi spor s trenerjem otoškega kluba; temperamentni Francoz se je v preteklosti sprl tudi že z legendarnim Alexom Fergusonom. Kdo je pravzaprav mladi nogometni vezist, ki se pri 26 letih lahko pohvali s pestro igralsko zgodovino in številnimi lovorikami, pred tedni pa naj bi dobil tudi povsem novo življenjsko vlogo – postal naj bi očka!
Kateri otok rajskih Maldivov je pravi za vas?
14. 03. 2019 07.36Maldivi, ki jih sestavlja približno 1192 koralnih otokov, veljajo za enega najlepših krajev na svetu. Z izjemo monsunskega obdobja je vreme lepo skozi vse leto, pesek je mehak in bel, voda kristalno čista – le kdo si ne bi želel vsaj krajšega oddiha na rajskem otočju? Maldivsko otočje jo idealna počitniška destinacija za ljubitelje potapljanja, raziskovanja otokov in tiste, ki potrebujete počitek od napornega vsakdana. A kateri otok izbrati? Nekateri so večji, drugi manjši, cenejši in dražji. Če ne spadate med tiste počitnikarje, ki počitnice preživljajo v dragih letoviščih, potem imate na voljo kar precej otočkov, ki so vam pisani na kožo. Preverite, kupite karto in se odpravite v raj sredi Indijskega oceana.
Zrediti se je enako težko kot shujšati
13. 03. 2019 08.07Resda se vse več ljudi spopada z odvečno telesno težo in se trudi izgubiti kilograme na vse načine, a obstajajo tudi posamezniki, ki bi se radi zredili, pa jim nikakor ne uspe. A s pravim pristopom in malce potrpljenja lahko koščeno telo kmalu postane mišičasto.
Tragičen konec zvezde Globokega grla
12. 03. 2019 07.41Lindi Lovelace je svetovno slavo prinesla vloga v verjetno najbolj znanem filmu za odrasle vseh časov: Globoko grlo. Spolno boginjo, kot jo je poimenoval pokojni Hugh Hefner, so vsi poznali po njeni izjemni porno predstavi, le redkokdo pa ve, da so droge, stroga katoliška vzgoja in nesrečna ter nasilna partnerska zveza poskrbeli za njen izjemno tragičen konec.
Tega dela Južne Koreje nikakor ne gre spregledati!
11. 03. 2019 08.28Svetleče pisane tržnice in bogati nasadi zelenega čaja; glasna korejska pop glasba in mir med starimi obzidji templjev; ceste, polne množic ljudi, in osamljenost na gorskih poteh: Južna Koreja je polna nasprotij in pomeni pravi izziv za vse čute vsakega pravega popotnika. A če se večina pri načrtovanju potovanja v to prelepo deželo osredotoča zgolj na sever države, je tudi na jugu kar nekaj izjemnih izletniških točk, ki se jih vsekakor izplača obiskati.
Žan Kranjec: Ko je na slalomu leta 1999 slavil Jure Košir, je bil star 6 let
10. 03. 2019 09.51Žan Kranjec na domači vrhunec zime v Kranjski Gori prihaja z odlično popotnico kot član elitne veleslalomske sedmerice in prvič kot zmagovalec tekme svetovnega pokala. Tudi v Kranjski Gori želi narediti korak naprej ter pred domačimi navijači, za katere upa, da bodo njega in Štefana Hadalina prišli spodbujat v velikem številu, okusiti slast zmage.
Moški, prepoznajte znake raka na prsih!
09. 03. 2019 08.23Rak dojke je eden najpogostejših vrst raka pri ženskah, a tudi moški lahko zbolite za rakom na prsih. Poglejte, na katere simptome morate biti pozorni in kako lahko zmanjšate tveganje za nastanek te pogoste bolezni.
Aljaž Bedene: V Miamiju si želim videti Dragića in Dončića
08. 03. 2019 09.04Prvi slovenski lopar Aljaž Bedene – trenutno 70. na svetu – v Ljubljani celi poškodbo stegenske mišice in kuje načrte za prihodnje turnirje. Z novim trenerjem, pozitivno energijo in voljo želi prodreti med 50 najboljših igralcev na svetu. Naslednji turnir ga čaka 20. marca v Miamiju, morda pa tudi snidenje z Goranom Dragićem in Luko Dončićem.
Padli zvezdniki: droge, alkohol in dolgovi
07. 03. 2019 13.51Čeprav so v 90. letih zaradi kultne serije Beverly Hills 90210 postali zvezdniki, ki so jih poznali vsi, je številnim zvezda že takoj po koncu serije zašla. Po tragični in nepričakovani smrti Luka Perryja se sprašujemo, kakšna usoda je doletela ostale igralce priljubljene serije?
Športna aktivnost, na katero prisega vedno več Slovencev
06. 03. 2019 14.59Spomladanske temperature, ki so te dni zajele Slovenijo, so dodobra prebudile naravo in tudi marsikaterega ljubitelja teka. Število teh v zadnjih letih v Sloveniji narašča, skupaj s številom različnih dogodkov oziroma oblik tekaškega udejstvovanja in druženja.
Preverite, ali tudi vi pretiravate!
01. 03. 2019 08.29Mnogi v želji, da bi v kar najkrajšem možnem času dosegli zastavljene cilje, ki se nanašajo na hujšanje, pridobivanje mišične mase ali oblikovanja telesa, milo rečeno, pretiravajo. Seveda je gibanje poleg uravnotežene prehrane ključnega pomena, a vsakodnevni naporni treningi, po možnosti celo zjutraj in zvečer, lahko telo popolnoma izčrpajo in tako pride do stanja pretreniranosti, kar ima številne negativne učinke na splošno zdravje in počutje.
S kladivom ji je preluknjal glavo
28. 02. 2019 07.37V tokratni kriminalni zgodbi smo pod drobnogled vzeli najhujšega serijskega morilca v zgodovini sodobne Kitajske, ki je v treh letih brutalno umoril 67 ljudi, ki jih je pokončal z običajnim domačim orodjem: lopato, sekiro, kladivom, mesarskim nožem. Za tarče si je najpogosteje izbiral celotne družine, jih presenetil v spanju in jih tako dolgo tolkel in zabadal, da so obležale v mlaki krvi. Kot je dejal, naj bi moril iz čistega užitka in mu je bilo vseeno tako za starše kot za otroke. Preiskovalce je spretno vrtel okrog prsta, tako da so potrebovali kar tri leta, a so ga ujeli – pa še to zgolj po naključju!
Najlepši skriti kotički Azije, ki so vredni obiska
26. 02. 2019 20.25Vsi vemo, da velja jugovzhodna Azija za eno od najbolj priljubljenih in tudi najpogostejših izbir mnogih popotnikov. Cene so nadvse ugodne, narava je božanska, obenem pa se lahko gremo v tem koncu sveta tudi digitalne nomade. A kot vsaka stvar ima tudi ta svojo temno plat. Množice turistov preplavljajo tudi najbolj skrite kotičke, zato pristnost vse bolj izginja. Če Azijo naravnost obožujete in bi se radi prihodnjič izognili turistični gneči na Baliju, Tajskem ali Šri Lanki, se odpravite tja, kjer turistov v večji meri še ni.
Kako zajtrkovati, da boste shujšali?
26. 02. 2019 15.38Saj poznate osnovna pravila hujšanja: manj 'žri' in več se gibaj. A to ni vse, pomembno je tudi, da uživate uravnoteženo prehrano in ne preskakujete obrokov. Še posebej ne zajtrka, ki predstavlja praktično najpomembnejši obrok v dnevu. In če pravijo, da se po jutru dan pozna, to še kako drži, ko govorimo o zajtrku in hujšanju.
30 dni se je prhal samo z ledeno mrzlo vodo – to je rezultat
26. 02. 2019 07.24Vam je znan tisti občutek, ko ravno zaključite z napornim treningom ali vadbo? Ko vam kri z neverjetno hitrostjo šviga skozi telo, koža žari, vi pa se počutite tako močne, da bi lahko osvojili ves svet? Zdaj pa si predstavljajte, da se tako počutite vsako jutro in to brez kakršne koli vadbe. Novinar spletne strani Business Insider se je odločil preizkusiti, ali je to sploh mogoče. Zadal si je, da se bo 30 dni vsako jutro oprhal z mrzlo vodo.
Točno vedo, kje se gibljete!
26. 02. 2019 07.23Da živimo v svetu, kjer smo neprestano pod nadzorom, sicer ni nič novega. Kdor se malce potrudi, lahko iz nekaterih naših ravnanj dobro razbere naše življenjske navade, standardne lokacije, kjer se gibljemo, kdo so naši prijatelji idr. Deloma smo za to krivi tudi sami, ker se javljamo prav z vsake lokacije. Pred vami je nekaj nasvetov, kako lahko vsaj deloma zavarujete svojo zasebnost in preprečite Googlu, da bi o vas vedel preveč.