po
Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
01. 08. 2018 13.17Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa
01. 08. 2018 13.16Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.
Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
01. 08. 2018 13.15Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno
01. 08. 2018 13.14Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!
Tina Maze o koncu, novem začetku ...
01. 08. 2018 13.13Najboljša slovenska smučarka Tina Maze svoje oboževalce ves čas ohranja 'na tekočem' z informacijami preko svojega bloga. Tokrat se je v njem razpisala o zaključku sezone, ki sicer ni bila ravno rožnata, a ji je prinesla dve zlati olimpijski medalji. Medalji, ki pa ne pomenita zgolj novega slovenskega rekorda, temveč tudi uresničitev njenih sanj.
Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča
01. 08. 2018 13.10Slovenci smo športen narod, o tem ni dvoma. Smučanje imamo v krvi, za tek na smučeh pa se iz leta v leto bolj ogrevamo. Tudi zato se urejene tekaške proge iz narave vse bolj selijo v mestna središča.
Plazovi, grozljive lepote sveta
01. 08. 2018 13.09V povprečju snežni plazovi ubijejo več kot sto ljudi letno. Dosežejo lahko do 128 kilometrov na uro in več desettonsko maso.
Freestyle legende belih strmin
01. 08. 2018 13.07Ob začetku smučarske sezone večina ljudi pozabi na poletje in 'vklopi možgane v zimski način'. Vendar obstajajo ljudje, ki celo leto uživajo na snegu. Nekateri izmed njih so že dobili status legend.
Najlepša smučarska središča
01. 08. 2018 12.59Vsak pravi smučar in border ima svoje najljubše smučišče, ki ga leta in leta zvesto obiskuje. Če svojega svetega kraja belih strmin še niste našli, je tu nekaj nekaj predlogov.
Vaje za smučarske začetnike
01. 08. 2018 12.22Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?
Največji seksualni miti
24. 08. 2018 13.51Bi testirali svoj seksualni IQ?
Zaradi napadov z noži prodajajo neprebojne obleke
28. 08. 2018 10.26V Veliki Britaniji se je število napadov z noži v zadnjih letih neverjetno povečalo. In zato vse več ljudi išče neprebojne obleke.
Na plaži našli pravo pošast
28. 08. 2018 15.27Orjaški lignji so še zmeraj nekako zaviti v tančico skrivnosti, saj o njih praktično ne vemo nič.
Ruski odgovor na Teslo
28. 08. 2018 15.27Podjetje Kalashnikov, ki je sicer bolj znano po svoji legendarni puški, se bo spustilo tudi v avtomobilske vode.
Ljubezen, seks in moški možgani
04. 04. 2019 00.59Zakaj so moški brezčutni, ženske pa tečnobe? Za razumevanje obeh spolov bi morali razumeti razlike, ki jih povzročajo hormoni ter nevronske povezave v možganih.
Avstralske pošasti in mitološka bitja
04. 04. 2019 00.58Avstralija ima enega najbolj nenavadnih in ekstremnih ekosistemov na svetu, polnega smrtonosnih živali in čudovitih pokrajin. Zato ni nič nenavadnega, da ima tudi izjemno bogato mitološko kulturo.
NLP - zarote ali prevare?
04. 04. 2019 03.33Oglejte si galerijo najbolj zanimivih fotografij neznanih letečih predmetov v zadnjem desetletju, ki naj bi bile po mnenju strokovnjakov avtentične.
Za trebušne mišice
27. 08. 2018 13.23Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.
Obstajalo jih bo samo 40
27. 08. 2018 13.05Bugatti Divo je že razprodan. Verjetno ni presenečenje, da so si ga lahko privoščili le najbogatejši Zemljani.
Našli dokaze o vesoljih pred našim
27. 08. 2018 12.50Fiziki upajo, da bodo tako odkrili eno največjih skrivnosti o nastanku našega vesolja.
Claudia Schiffer osupnila s svojim telesom
24. 08. 2018 14.12V devetdesetih letih je veljala za enega najbolj vročih supermodelov, številni so jo primerjali z Brigitte Bardot, v zadnjih letih pa se je umaknila z oči javnosti.
Osebnost tedna: Jason Statham
24. 08. 2018 13.35Eden najbolj iskanih akcijskih igralcev živi v Hollywoodu, kjer se počuti kot doma. Sicer čistokrvni Anglež se drži nekaterih hišnih pravil, druge pa včasih krši.
Titov privatni raj odprli po 40 letih
24. 08. 2018 12.55Kot kaže si bodo turisti kmalu lahko ogledali slavno Titovo rezidenco na Vangi.
To je prav strašljiv video
24. 08. 2018 14.04Na posnetku je videti, da odsev v ogledalu odide prej kot ‘resnični’ deček.
Šel bo v pripor, a je lahko srečen, da je živ
24. 08. 2018 11.5355-letnik se je kar odločil, da bo malo zaje...al bizona in si tako prislužil kar ostro kazen.
Zakaj bi morali seksati ob 10 zvečer? Izkoristite biološko uro
03. 08. 2018 07.57Na naše obnašanje in počutje imata orjaški vpliv hormona kortizol in serotonin, ki sta natančno tempirana glede na našo biološko uro.
Kardio trening Brucea Leeja
24. 08. 2018 11.25Kardio trening mojstra borilnih veščin je bil legendaren in če se ga boste držali, boste imeli neverjetno kondicijo in moč.
Zaključili bodo s snemanjem ene najuspešnejših serij
24. 08. 2018 11.01Razlog za to pa je, da jo želi zapustiti eden od glavnih igralcev.
Google ve o vas še več, kot si mislite
24. 08. 2018 08.50Raziskava univerze Vanderbilt je pokazala, da pri spletnemu velikanu od uporabnikov pridobivajo še več podatkov. Tudi takrat, ko mislite, da ste zaščiteni.
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.