plank
Osvojite vajo dvig na drogu
19. 10. 2017 08.02Tudi vi sodite med tiste, ki se več kot enkrat ali dvakrat ne uspejo dvigniti na drogu? Pred vami je nekaj nasvetov, kako osvojiti to na prvi pogled preprosto, a kljub vsemu zahtevno vajo, s katero si boste močno okrepili mišice trupa in rok.
Pust? Avstrijci letos stavijo na ...
21. 02. 2017 11.53V Avstriji je pred letošnjim pustom največji hit lasulja po vzoru ameriškega predsednika Donalda Trumpa. V eni od avstrijskih izposojevalnic pustnih kostumov je lasulja z razmršenimi zlatorumenimi kodri celo razprodana. V času pustnih norčij so namreč dovoljene tudi šale na račun vpadljive pričeske ameriškega predsednika.
Najpogostejše napake pri telesni aktivnosti
22. 07. 2016 09.55Telesna aktivnost je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje zdravje, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Vrhunske vaje za mišice trupa!
19. 04. 2016 08.08Tisti pravi bojevniki so moški, ki so sposobni težkih fizičnih naporov in opravljanja nalog v zares težkih razmerah. In temu primerni morajo biti tudi treningi. Pred vami so tri zares zahtevne vaje, pri katerih boste aktivirali mišice trupa in jih močno okrepili.