odpornost
Razkril je skrivnost dolgoživosti: 50 let mlajša žena in telovadba
25. 11. 2025 02.30Igralec, ki v Hollywoodu velja za legendo, bo decembra dopolnil 100 let. Razkril je skrivnosti svoje dolgoživosti, temno plat stoletja in ljubezen, ki mu daje moč.
To bi morali storiti vsak dan, ko končate službo
21. 11. 2025 04.00Strokovnjaki opozarjajo, da so ure po 17. uri ključno okno za uravnoteženje telesa in uma, saj pomagajo obvladovati stres, uravnavati čustva in pripraviti teren za kakovosten spanec.
To se bo zgodilo z vami, če boste vsak dan jedli česen
16. 11. 2025 03.00Ali vsak dan jeste česen? Pa veste, kakšne posledice ima to za vaše zdravje?
Superživilo, ki je prava vitaminska bomba
14. 11. 2025 04.00Zelo okusen sadež v sebi skriva ogromno hranil, zato vam lahko v prihajajočih mesecih bistveno pomaga pri krepitvi imunskega sistema in obrambi v boju proti prehladu.
Tako lahko okrepite imunski sistem v hladnejših mesecih
12. 11. 2025 03.00Kako okrepiti imunski sistem jeseni in pozimi? Strokovnjaki razkrivajo šest ključnih korakov za boljšo odpornost proti prehladu in gripi.
Zaskrbljujoče: Tako kortizol vpliva na vaše telo in zdravje
07. 11. 2025 02.00Razumevanje vloge kortizola je prvi korak k boljšemu obvladovanju stresa in ohranjanju zdravja. V nadaljevanju izveste, kaj je kortizol, kako deluje, kakšni so simptomi motnje in kaj lahko storite, da ga uravnovesite.
Tako nevarno je jemanje drog po 30. letu starosti
31. 10. 2025 03.00Po mnenju mnogih rekreativna, torej občasna raba nima dolgoročnih posledic, a je realnost žal drugačna: vsaka raba drog, četudi rekreativna, pusti sled v telesu, na možganih in v dojemanju samega sebe. Podrobneje pa v nadaljevanju.
To se bo zgodilo z vašim telesom, če boste vsak dan jedli med
25. 10. 2025 03.00Pojasnilo so pripravili licencirani dietetiki. Poglejte, kaj pravijo ...
Vitamin, ki je ključen za odpornost, vendar ga morate jemati previdno
24. 10. 2025 02.00Ta vitamin ima veliko koristi za zdravje, pri njegovem uživanju pa je ključno ravnovesje, saj nam lahko v prevelikih količinah tudi škodi. Spodaj so navedene vse njegove prednosti, kateri so njegovi najboljši viri in kakšen je pomen zmernega jemanja.
Imate na nohtih bele lise? To je lahko znak pomanjkanja pomembnega minerala
21. 10. 2025 04.00V nadaljevanju izveste, za kateri mineral gre in kako lahko pravočasno ukrepate.
Dva vitamina, ki sta ključna v boju proti prehladu in gripi
13. 10. 2025 04.00Njuno jemanje priporoča splošna zdravnica.
3 vitamini, ki okrepijo imunski sistem in pospešijo hujšanje
03. 10. 2025 04.00V nadaljevanju izveste, kateri trije vitamini so ključni pri krepitvi vaše odpornosti in hitrejši izgubi odvečnih kilogramov.
Zgodnji znaki pomanjkanja vitamina C, ki jih ne smete prezreti
30. 09. 2025 04.00Vitamin C je esencialno hranilo, ki igra pomembno vlogo pri krepitvi imunosti, ustvarjanju kolagena in ohranjanju splošnega zdravja. Kakšni pa so znaki, s katerimi nam telo sporoča, da nam ga primanjkuje?
Vrsta sadja, ki vas lahko ubrani pred gripo in prehladom
24. 09. 2025 19.00Zelo dobro vpliva tudi na zdravje črevesja, srca in delovanje živčnega sistema, poleg tega pa je na voljo po nizki ceni.
Stoicizem: filozofija življenja ali beg pred čustvi?
23. 09. 2025 03.00Zakaj se vedno več moških obrača k stoicizmu? Kaj je temelj te filozofije? Kdaj gre za filozofijo in kdaj za izgovor? Kako to mentaliteto uspešno aplicirati v svoje življenje?
7 navad, ki bodo okrepile vašo odpornost pred sezono gripe
17. 09. 2025 02.00Seznam preventivnih ukrepov je pred začetkom sezone bolezni dihal pripravil zdravnik.
Tega o teku gotovo niste vedeli
01. 09. 2025 04.00Ste se kdaj vprašali, zakaj je tek tako priljubljena športna aktivnost v Sloveniji in po svetu?
Kolesarjenje: Zakaj je ta šport odličen za vaše zdravje?
20. 08. 2025 03.00Spodaj lahko izveste, kakšne koristi prinaša kolesarjenje tako za vaše fizično kot mentalno zdravje, katere ključne varnostne napotke je pametno upoštevati in zakaj bi morali vsi kolesarski navdušenci 6. ter 7. septembra v Kranj.
Neverjetno: To bo Palestina storila prvič v zgodovini
19. 08. 2025 02.30Palestina je zabeležila pomemben mejnik v zgodovini svoje države.
Pozabite na psihologa! Tako se lahko nasmejite sami
29. 05. 2025 03.45Zagotovo ste se že kdaj znašli v absurdni situaciji, ko ste pomislili: 'Tole bi bil vrhunski meme'. Humor, ki ga danes velikokrat srečamo v obliki memov, ni le sredstvo za sprostitev, ampak lahko služi tudi kot oblika terapije.
Tesla se lahko skrije: Vse, kar morate vedeti o novem Xiaomi YU7
27. 05. 2025 03.20Xiaomi je uradno predstavil svoj novi avtomobil, za katerega mnogi trdijo, da je najbolj pričakovani avtomobil leta.
Boris Kobal: "Na koncu, ko mi je bilo najtežje, sem bil skoraj sam"
20. 05. 2025 02.30Boris Kobal, priznani igralec in režiser, odpira dušo o svojem doživljanju čustev in izzivih, s katerimi se soočajo moški. V intervjuju iskreno spregovori o pomenu ranljivosti, izpostavi pomen odprte komunikacije ter poziva moške, da si upajo spregovoriti o svojih občutkih.
Peter Kauzer: Športnik, oče in človek z velikim srcem
24. 04. 2025 05.00Peter Kauzer je moški, ki se ne skriva za dosežki, temveč z njimi odpira vrata drugim. V svetu, kjer se uspehi pogosto merijo v številu sledilcev ali zneskih na računu, Peter svojo moč dokazuje drugače: z disciplino, srčnostjo in predanostjo. V najnovejši epizodi POPkasta razkriva, kaj mu pomeni šport, zakaj teče za tiste, ki ne morejo, in kako v tem kaotičnem svetu ostati zvest samemu sebi.
Neverjetno! Ena od siamskih dvojčic našla ljubezen svojega življenja
06. 04. 2025 02.00Abby in Brittany Hensel sta bili pogosto v središču pozornosti medijev. Od leta 2012 je njuna zgodba predmet dokumentarnih filmov in televizijskih oddaj, vključno s priljubljeno serijo "Joined for Life".
Znanstveniki ugotovili, zakaj se moški starajo hitreje kot ženske
17. 03. 2025 03.00Razlog tiči v skriti genetski prednosti nežnejšega spola, ki spodbuja tudi boljšo kognitivno odpornost in dolgoživost.
Takšne prednosti ponuja tek v dežju
12. 03. 2025 03.00V nadaljevanju izveste, zakaj je tek v dežju lahko odlična izkušnja, pa tudi, kako varno teči v tovrstnih razmerah in kakšno opremo za to potrebujete.
Na račun slave in uspeha je izgubil vse
24. 01. 2025 00.30Adrien Brody, glavni kandidat za oskarja za najboljšega igralca, je spregovoril o svoji izkušnji po osvojitvi nagrade pred 22 leti za film "Pianist".
To je daleč najbolj zdrav nadomestek kave
16. 01. 2025 03.00Gre za priljubljeno alternativo kavi, saj poleg užitka prinaša tudi številne zdravstvene koristi. Če iščete nekaj namesto kave, kar vas bo prav tako prebudilo, a brez nezaželenih stranskih učinkov, je cikorija idealna izbira.
Ta živila vas lahko ubranijo pred prehladom in gripo
10. 01. 2025 11.11Pozimi je sezona prehladov in gripe v polnem razmahu, zato spodaj najdete nekaj živil, ki lahko okrepijo vaš imunski sistem.
Te lastnosti otrok podeduje od očeta
08. 01. 2025 13.57''Visok je kot oče'', ''Rjave oči ima po očetu,'' to sta samo dva primera, kaj drugi pogosto govorijo o otrocih in lastnosti, ki so jih ti podedovali od svojih staršev.