oblikovanje
5-minutni trening za oblikovanje trupa
12. 09. 2018 08.05Nekega čarobnega recepta, kako si na trebuhu pričarati '6 pack', resda ni. Vseeno pa obstajajo načini, kako lahko zadevo vsaj malce pospešite.
Trening '300' za prave Špartance!
19. 07. 2018 07.30Se še spomnite ur zgodovine, ko je bil govor o kruti špartanski vzgoji, urjenjih, ki so jih morali prestajati špartanski vojaki, ki še zdaj veljajo za ene najboljših bojevnikov vseh časov? Pred vami je krut, a učinkovit trening, s katerim boste aktivirali in okrepili celo telo.
Kitajska – luksuzna destinacija prihodnosti?
05. 05. 2018 07.34Tekmi za najbolj luksuzno in dih jemajočo lokacijo ter letovišče se je številnim, predvsem z nafto in visoko tehnologijo 'založenim' državam, kot kaže pridružila tudi Kitajska. Desetine svetovno priznanih arhitektov namreč v zadnjih letih prav tekmuje, kdo bo zasnoval in oblikoval najbolj veličasten hotel in zabaviščni park na skrajno južnem delu te azijske države – na otoku Hainan, ki so ga nekateri zaradi številnih podobnosti že poimenovali kitajski Havaji'. Kakšen luksuz se nam torej obeta ob obisku tega koščka sveta?
Prvi hotel s pozitivno energijo na svetu
05. 05. 2018 07.34Predstavljaj si svet, v katerem stavbe proizvajajo več energije, kot je porabijo. Takšen je hotel Svart na Arktiki.
Ups, tudi to se zgodi ...
19. 04. 2018 16.04Se vam je kdaj zgodilo, da ste nekam prišli z odprto zadrgo in vas nihče opozoril na to, tako da ste komaj doma ali čez kakšno uro ali več ugotovili, da naokoli hodite z odprto zadrgo? No, niste edini ...
Bolečine v križu: Morda delate te napake!
06. 04. 2018 13.12Bolečine v križu so dandanes precej pogosta težava. Pretežno sedeče delo, manj gibanja in prevelika telesna masa, težava pa se pojavlja tudi pri mnogih, ki so telesno aktivni, a vaj ne izvajajo povsem pravilno.
To morate vedeti!
04. 04. 2018 10.38Od nekdaj velja, da je vse, kar je povezano z nego obraza, bolj za ženske. A dejstvo je, da moška koža, čeprav je za približno 20 odstotkov debelejša od ženske, prav tako potrebuje nego. Še vedno je zelo dovzetna za okoljske vplive in zato pri moških ni nič manj možnosti za kožna obolenja, kot so kožni rak ali pa razne alergije. Pred vami je nekaj nasvetov za nego kože.
Resnica o teorijah zarote končno razkrita?
22. 11. 2017 08.14Zdi se, da živimo v času, ko teorije zarote doživljajo razcvet. Na spletu lahko najdemo teorije, da je bil pristanek na Luni zaigran, da oblasti skrivajo zunajzemeljska bitja in še nešteto drugih. So teorije zarote stvar 'genijev' ali tistih, ki ne znajo normalno sprejemati informacij?
Vas napada plešavost? Tako udarite nazaj!
02. 10. 2017 08.11Izpadanje las je povsem običajen pojav in prav vsak dan nam izpade v povprečju okoli 70-120 las. Ko se prenehajo obnavljati, nastopi plešavost, ki ogroža kar med 35 in 40 odstotkov vseh moških do 30. leta starosti.
Trboveljčan zagotavlja: "Dovolj je že 30 minut na dan!"
13. 03. 2017 14.56Ko je Klemen Kološa pred dobrimi tremi leti neuspešno poskušal nase spraviti svojo najljubšo majico, se je odločil, da nujno potrebuje spremembo. Začel je iskati način vadbe, ki bi mu najbolj ustrezala, in spremenil svoje prehranjevalne navade ter brezkompromisno vztrajal pri začrtanih ciljih. Danes se lahko pohvali s postavo, ki mu jo zavidajo mnogi.
Odlični trio - nova serija navigacije Mio Spirit 2016
14. 11. 2016 06.30Mio ponuja na trgu novo serijo navigacijskih naprav Spirit 2016, ki so opremljene z velikim na dotik občutljivim zaslonom diagonale 15,7cm, z doživljenjskimi posodobitvami zemljevidov in varnostnih kamer ter številnimi uporabnimi funkcijami. Naprave so na voljo na našem trgu že od konca septembra 2016 ...
VIDEO: Finiš v velikem slogu!
02. 11. 2016 12.21Nova Gorica je bila v soboto zadnje prizorišče jesenske serije turnirjev Pivovarne Union 'Živjo, nogomet!'. Celodnevno dogajanje v Rožni Dolini je postreglo z atraktivnimi podajami in vrhunskimi zadetki, tudi tokrat pa ni manjkalo nekdanjih igralcev prve slovenske nogometne lige, ki so priznali, da jih po koncu aktivne kariere še vedno privlačijo zmage. A tokratna jim očitno ni bila usojena ...
Iskrena izpoved: »V fazi odraščanja se človek zagotovo vpraša, zakaj ravno jaz?«
28. 10. 2016 12.37Konec preteklega tedna se je končala tridnevna tekaška akcija Mali koraki za velik cilj, a vse do ponedeljka, 31. oktobra, lahko še vedno donirate za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov s cistično fibrozo. A kako je pravzaprav v praksi videti življenje obolelih s to zelo redko genetsko boleznijo?
Priznani igralec zajadral v oblikovalske vode
10. 10. 2016 13.56V sodelovanju s skandinavsko modno znamko Label Selected Homme je igralec Antonio Banderas pri 56 letih na trg poslal svojo prvo kolekcijo za moške in navdušil ljubitelje mode po vsem svetu – tudi s ceno, ki je dostopna domala vsakemu uporabniku.
Sašo nam je razkril svoj recept za uspeh
22. 09. 2016 15.07Mišičasta postava bodybuilderja pri ljudjeh vzbuja strahospoštovanje, včasih morda odpor, pri številnih moških pa, če smo iskreni, tudi ljubosumje. Le kdo si namreč ne želi izklesane postave in izraženih mišic?! Tisti, ki se z njimi ponašajo, pa pogosto slišijo negativne opazke s strani opravljivcev, ki se ne zavedajo, koliko truda, časa, discipline in odrekanja zahtevajo takšni rezultati. Sašo Petek, eden najuspešnejših bodybuilderjev pri nas, nam je zaupal, kako zahtevna je v resnici pot do uspeha.
Takšno je plovilo prihodnosti
19. 08. 2016 12.38Po osmih letih razvoja so v angleški ladjedelnici Burgess Marine izdelali futuristično plovilo Glider Yachts Super Sports 18 in ga letos predstavili na salonu plovil v Londonu. Čeprav se na prvi pogled zdi, da gre za zgolj za oblikovalski projekt, ki ne bo realiziran, v resnici temu ni tako. Načrtujejo celo hitrejšo različico.
Dve 'luknjici'? Bodite srečni!
04. 05. 2016 08.05Pri nekaterih sta 'jamici' bolj vidni, pri drugih manj, pri tretjih jih sploh ni videti. Ste se kdaj vprašali, zakaj je tako? Morda se zdi na prvi pogled povsem nepomembno, a zdaj boste morda na dekleta 'z luknjicama' na spodnjem delu hrbta gledali drugače.
Ekstremist za običajne ceste
26. 04. 2016 08.23Aston Martin je izdelal omejeno serijo superšportnikov V8 za na običajne ceste, Vantage V8, za oblikovanje in izdelavo katerega so inspiracijo črpali pri dirkalniku V8 Vantage GTE.
7 korakov do popolnega mrtvega dviga
23. 03. 2016 08.08Mrtvi dvig je ena najbolj učinkovitih vaj za oblikovanje stegenskih mišic - velike štiriglave mišice (kvadricepsa), gluteusov (mišice zadnjice), hrbta, tricpesov, trapeza in celo mišic podlakti. Vaja je pomembna za vse, ki želijo oblikovati telo in delati na masi. Vseeno pa je treba biti pri izvedbi te vaje precej previden, saj lahko kaj hitro pride do poškodb, predvsem do hernije medvretenčnih ploščic.
Napake, ki jih delate
26. 02. 2016 07.52Čeprav je umivanje las nekaj povsem vsakdanjega, presenetljivo veliko moških pri tem samoumevnem "opravilu" dela osnovne napake. Da bodo vaši lasje zdravi, lepo negovani in sijoči, se držite naslednjih napotkov!
Crossfit in boot camp - najbolj učinkoviti vadbi za oblikovanje postave
27. 01. 2016 06.30Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Kakšno odkritje znanstvenikov!
11. 01. 2016 14.48V Avstraliji so našli meteorit, za katerega znanstveniki trdijo, da je star toliko kot Zemlja. Do odkritja so prišli na avstralski univerzi Curtin.
Gladina morja bi se lahko dvignila za 7 metrov
09. 12. 2015 14.23Globalno segrevanje ozračja vodi k pospešenemu taljenju ledu na Arktiki in Antarktiki, velike ledene gmote pa se talijo tudi v osrednjem Parizu. Gre za umetnino Olafurja Eliassona, s katero umetnik opozarja na iztekanje časa za oblikovanje novega globalnega podnebnega dogovora.
Ne le novembra, Filip se jim posveča vse leto
06. 11. 2015 14.03Novembra je čas za Movember. Moški po svetu si puščajo rasti brke cel mesec in pri nekaterih postanejo ti kar njihov zaščitni znak. Edinstven brkati videz ni za vsakega, vsekakor pa je nepogrešljiv pri našem svetovnemu prvaku v smučarskem krosu Filipu Flisarju, ki je brez njih že skorajda neprepoznaven.
Jason Statham nam je odkril svojo skrivnost topljenja maščob
26. 10. 2015 06.3048-letni Jason Statham je v nedavnem intervjuju odkril svojo skrivnost topljenja maščob, s katero se vsak teden rešite 2,5 kg maščob. V nadaljevanju preberite, o katerem izdelku je govora.
Jason Statham je razkril svojo skrivnost topljenja maščob
19. 10. 2015 07.5148-letni Jason Statham je v nedavnem intervjuju razkril svojo skrivnost topljenja maščob, s katero se vsak teden lahko rešite 2,5 kg maščob.
Pričeska za vsakega moškega!
09. 06. 2015 08.14Daljši, pristriženi, počesani na prečko ali nekoliko drugače. Predstavljamo vam, katera zvezdniška frizura se mora letošnje leto obvezno znajti tudi na vaši glavi. Omislite si spremembo.
Ni treba, da je tako!
16. 01. 2015 08.19Za svež, eleganten in urejen videz potrebuje pravi moški vsakodnevno britje, ki je za marsikoga prava nočna mora. Res da utegne biti včasih boleče in da lahko precej razdraži kožo, a prav zato se je priporočljivo držati nekaterih osnov britja. Tako bodo dlake odstranjene, koža pa gladka in pomirjena.
Koncept G-Code: Ostali boste brez besed!
10. 11. 2014 08.12Mercedes-Benz je predstavil koncept novega modela G-Code, športnega terenca, sicer namenjenega vožnji v urbanem okolju, ki temelji na zeleni in najmodernejši tehnologiji.
Mustanga iz leta 1965 spremenil v pošast s 630 kW'!
06. 11. 2014 08.20Monster Energyjev voznik in superzvezdnik moštva Hoonigan Racing Division Ken Block je na sejmu SEMA v Las Vegasu razkril, katero 'pošast' vozi v videu Gymkhana SEVEN.