nujno
O samomorih z doc. dr. Nušo Zadravec Šedivy. ''Stiska ni nekaj trajnega in brezizhodnega, ampak jo je na ustrezne načine mogoče učinkovito naslavljati, težave pa reševati''
28. 10. 2022 05.00Ste vedeli, da na svetu vsakih 40 sekund nekdo umre zaradi samomora? Preprečevanje samomora je odgovornost celotne družbe, vsakega posameznika. ''Preprečevanje samomora je naloga vseh nas, saj lahko vsak posameznik prispeva k ustvarjanju mreže pomoči in podpore za posameznika v stiski. Vsak od nas je lahko tista oseba, ki prva prepozna, da se s posameznikom nekaj dogaja, da je v stiski, vsak izmed nas je lahko tudi tisti, ki to osebo prvi povpraša o njegovi stiski in mu prisluhne ter ponudi podporo in pomoč,'' pove doc. dr. Nuša Zadravec Šedivy, univ. dipl. psih., ki deluje na Univerzi na Primorskem, Inštitutu Andrej Marušič in Slovenskem centru za raziskovanje samomora. Opaža, da se ''v zadnjih letih mediji vse bolj zavedajo svoje odgovornosti pri poročanju o samomoru in se pri pripravi prispevkov s tovrstno vsebino opirajo na smernice o odgovornem poročanju o samomoru, ki so v letu 2010 nastale kot rezultat sodelovanja med organizacijami, ki se ukvarjamo s preučevanjem in preprečevanjem samomorilnega vedenja v Sloveniji, in novinarji ter uredniki.'' Dejstvo je, ''da veliko oseb, ki umre zaradi samomora, lahko slednje pred smrtjo na različne načine neposredno ali posredno sporoča okolici. Težava pa je, da je tovrstne opozorilne znake včasih težko prepoznati, saj so lahko zelo različni, hkrati pa imajo ljudje pogosto tudi premalo znanj o tem, kako v takšnih situacijah ravnati.'' Že to, da je posameznik slišan in da se ga vzame resno, pa je lahko prvi korak do ustrezne pomoči.
To o vašem zdravju izdaja jezik
24. 10. 2022 05.00Čeprav so nas starši učili, da jezika ni lepo kazati, je občasno dobro, da ga pokažemo, posebej sebi pred ogledalom, saj stanje jezika marsikaj razkriva o našem zdravju. Med drugim nas sprememba barve, stanja in obloge lahko opozori na marsikaj, bodisi o stanju imunskega sistema, krvi in prebavil, med drugim nas opozori tudi na tihega ubijalca (visok krvi tlak). Zdrav jezik je gladek, rahlo vlažen, mehak, svetlordeče oz. rožnato obarvan, z žametno površino, gladkih in gibkih robov, s tanko prevleko in brez oblog.
To je najbolj seksi plešasti moški na svetu
14. 10. 2022 05.00Izguba las marsikateremu moškemu povzroča komplekse, a kot dokazujejo številni zvezdniki, plešavost ni nujno nekaj slabega, saj zaradi tega niso videti nič manj seksi. Ravno nasprotno. In kateri slavni moški plešo ''nosijo'' najbolje?
Kako zabavnih in nevarnih je 125 kubikov?
14. 10. 2022 05.00To je zgodba, ki je nastala ob nedavni konferenci najvišjih prometnovarnostnih inštitucij o tem, kako lahko avtomobilisti ob spremembi Zakona o voznikih sedaj preprosteje uživajo tudi na 125 kubičnih motorjih in kako je tudi ta majhna prostornina lahko zabavna – še posebno, če sedimo na motorčku, kot je na primer Grom (Honda MSX 125). Obenem pa je tudi nevarno, saj se avtomobilisti z minimalno predpisanimi šestimi urami šole vožnje za osvojitev pomožne kategorije A1 ne naučijo pravega obvladovanja motocikla (čeprav ga znajo voziti in poznajo prometne predpise), še posebej, ker večina ne obvlada niti lažje obvladljivih avtomobilov. A začnimo z Gromčkom ...
To so spolno prenosljive bolezni, ki prežijo na nas
06. 10. 2022 05.00Spolnost je najbolj naraven odnos med ljudmi. Predstavlja pomemben del zadovoljujočega in kakovostnega, pa tudi zdravega življenja. Pri tem se je treba zavedati, da na nas prežijo številne spolno prenosljive okužbe oz. bolezni, zdrava spolnost pa ni pomembna zgolj iz stališča preprečevanja bolezni, ampak tudi zdravega načina življenja in duševnega zdravja.
Kaj vse potrebuješ za začetek vloganja?
03. 10. 2022 05.00Vloganje še nikoli ni bilo tako enostavno; v času, ko je Casey Neistat začenjal svojo vloging kariero, je osnovna oprema stala tisoče evrov. Danes je že telefon, ki ga imate v žepu, v navezi z nekaj dodatne opreme dovolj, da postanete slavni internetni ustvarjalec. Ravno zaradi tega smo pripravili seznam petih stvari, ki jih potrebujete, da z malo denarja postanete video ustvarjalci.
Konzole so pasé, igrice lahko igrate na starem prenosniku
29. 09. 2022 05.00Še pred nekaj leti je veljalo, da za kakršen koli gaming nujno potrebuješ velikanski gaming računalnik ali zasoljeno drago gaming konzolo, če ne drugega, pa vsaj pregrešno drag eGPU. Časi so se spremenili, danes lahko tudi na najbolj zanikrnem Notebooku igramo najnovejše igre. Pa ne zato ker bi procesorska in grafična moč v nekaj letih tako zelo napredovali, ampak zaradi cloud gaminga.
Odvetnik Peter Prus Pipuš: Eden od pogostejših vzrokov za razhode je pomanjkljiva komunikacija
29. 09. 2022 05.00Preteklo leto se je v Sloveniji po podatkih Statističnega urada Republike Slovenije ločilo 2.322 parov (leta 2020 1.774). Je že tako, da nas odnosi osrečujejo, a na drugi strani lahko povzročajo tudi bolečine. Marsikateri zakon tako ne prestane zoba časa. Razpad zveze je ena čustveno najbolj napornih preizkušenj v življenju, saj zahteva preoblikovanje in prestrukturiranje. Razlogov za ločitev je toliko, kot je parov, je pa po besedah ločitvenega odvetnika Petra Prusa Pipuša večini skupna pomanjkljiva komunikacija.
Erotični pripomočki, ki bi jih morali nujno poskusiti!
27. 09. 2022 05.00Ali že dalj časa razmišljate o tem, da bi si morali popestriti svoje spolno življenje? Potem je pestra ponudba erotičnih pripomočkov, ki so vam danes na voljo v erotičnih trgovinah, kot nalašč za vas. Tovrstne igračke lahko uporablja vsakdo ne glede na spol, starost in spolno usmerjenost.
Nika Gorič: Marsikdo se ne zaveda, da je kultura vse, kar kot narod imamo
26. 09. 2022 05.00Sopranistka Nika Gorič je verjetno ena najbolj zaposlenih žensk na svetu. Čeprav živi iz kovčka in je zato pogosto proč od doma in družine, pravi, da v vsakem projektu lahko najdeš svojo družino. Mednarodno uveljavljena Mariborčanka, ki na odrih navdušuje s svojim glasom in stasom, se te dni utaplja v delu, ki pa ga ljubi. ''Brez ljubezni v tem poklicu ne preživiš. Ne pretiravam, če rečem, koliko odrekanja v življenju je potrebnega, da ohraniš svoj glas v stanju, da ti bo služil še na dolga leta. Ta kariera je le tek na dolge proge,'' priznava in dodaja, da je kultura tisto, na kar se lahko naslonimo, na kar smo lahko ponosni in kar nas dela Slovence! Zato bi morali do tega imeti poseben odnos, v biti vsakega posameznika bi morala biti želja po osebnostni rasti, k čemur zagotovo spada tudi kultura: naš jezik, literatura, gledališče, likovna umetnost, ples in opera. S tem kot narod pokažemo našo intelektualno plat, v nasprotju s športom, kjer se pokaže moč, borbenost, vzdržljivost, pogum ...
Drama na Kmetiji: Zmanjkalo je WC papirja
26. 09. 2022 05.00V nocojšnji epizodi priljubljenega resničnostnega šova Kmetija se bo enemu izmed tekmovalcev Kmetije pripetila nič kaj prijetna prigoda. Odpravil se bo namreč na stranišče, a bo kmalu ugotovil, da je zmanjkalo straniščnega papirja. Mu bo uspelo najti rešitev?
To so znaki, ki kažejo, da ste čustveno zrela oseba
22. 09. 2022 05.00Čustvena zrelost je ključna sestavina lepega in izpolnjenega življenja, saj smo prav zaradi nje sposobni prevzeti odgovornost tudi za svojo srečo. Več o znakih, ki kažejo na to, ali ste čustveno zrela oseba, si lahko preberete v nadaljevanju.
Kako preživeti zakonsko krizo?
19. 09. 2022 05.00Mnogo zakonov lahko zdrsne v krizo, a lažje jo bosta reševala, če sta pripravljena delati na svojem odnosu. V nadaljevanju si lahko preberete nekaj nasvetov, ki vama bodo zagotovo pomagali ohraniti ljubezen med vama.
Ročno pranje ali avtopralnica? To so najpogostejše napake pri čiščenju avtomobila doma.
08. 09. 2022 05.00Pranje avtomobila je ob številnih obveznostih, ki jih imamo, pogosto naša zadnja skrb, a ker je pri Slovencih avto še vedno statusni simbol, zanj večina vendarle dokaj vestno skrbi. Vzdrževanje čistoče nenazadnje pripomore k boljši zmogljivosti avtomobila, avto dlje časa ostane ohranjen, preprečimo lahko rjavenje ipd.
6 odtenkov privlačnosti
08. 08. 2022 05.00Tako kot poznamo več vrst ljubezni, poznamo tudi več vrst privlačnosti. Čeprav o privlačnosti pogosto govorimo v fizičnem smislu, je ta vse prej kot le površinski pojem. Privlačnost je ključ, kako se odnos sploh začne. Je začetek vsakega odnosa, iz katerega (lahko) postane nekaj več.
Z DRAJV-om simbolično že trikrat do Sonca in nazaj
04. 08. 2022 09.06Uporabniki priljubljene aplikacije Zavarovalnice Triglav varno prevozili že milijardo kilometrov.
Kaj je blockchain tehnologija?
04. 08. 2022 05.00Tehnologija blockchain ali tehnologija veriženja podatkovnih blokov ni nujno povezana samo z bitcoini, kot to zmotno misli marsikdo, ki se na tehnologijo ne spozna. Ima številne možnosti na različnih področjih in ni namenjena zgolj vodenju finančnih transakcij ter računovodstvu.
Astrid: 'Deklica, ki jo nosimo s seboj, prosi za razumevanje, skrb, zdravo zaščito in ogromno ljubezni'
28. 07. 2022 05.00Za človeka pogosto rečemo, da je to ali ono. Za Astrid bi težko rekli, da je eno ali drugo. Je namreč multipraktik – vsestransko nadarjena umetnica, pedagoginja, mama, ''lovka'' na izzive in ženska, ki sama kroji svojo usodo in volana ne prepušča drugim. Skozi harfo, operno petje, ples in življenjske izkušnje je izklesala svoj umetniški izraz, ki se zrcali v drugačnih zvokih in vokalih, glasbi, ki ima težo, globino in plasti. Koliko jih upamo odluščiti ob poslušanju, je odvisno od tega, na kateri točki življenja smo. ''Verjamem samo v kvaliteto in globino. Česa drugega se sploh ne mislim iti – če bo zato trpela moja denarnica, me ne zanima niti malo,'' razlaga Astrid, ki je na seznam svojih znanj nedavno dodala še izkušnjo režiserke. Mama male Ave je v svoji glasbeni družini s partnerjem Tomažem Župančičem te dni pozdravila že svojega šestega glasbenega ''otročička''.
Poročil se je Dan Bilzerian – to je njegova izbranka
27. 07. 2022 14.00Najbolj razvpiti plejboj Dan Bilzerian naj bi se poročil, če gre verjeti pristnosti fotografije, ki jo je objavil na Instagramu in ji pripisal: ''Končno sem se odločil za ta korak''.
Top modni kosi letošnjega poletja za moške
25. 07. 2022 05.00V javnosti velja prepričanje, da ženske modi posvečajo veliko več pozornosti kot moški, a temu ni nujno tako. "To, da ne hodimo toliko po trgovinah, še ne pomeni, da nismo na tekočem z modnimi trendi. Nakupujemo manj pogosto in bolj premišljeno, običajno na spletu, ker je bolj 'na komot'." Ravno zaradi tega je dobro vedeti, katere modne kose se to poletje vsekakor splača dodati v svojo omaro.
To bi moral kolesar storiti vsakih 10 minut, da se izogne težavam v postelji
08. 07. 2022 05.00Kolesarjenje predstavlja več vrst izzivov. Ena od teh so težave z genitalijami zaradi sedenja. Pogosto kolesarjenje je lahko za moške škodljivo, saj tvegamo impotenco, že vrsto let opozarjajo strokovnjaki.
Kri bodo zdaj lahko darovali tudi homoseksualci
17. 06. 2022 05.00S 1. julijem letos bo vnaprejšnje in trajno odklanjanje krvodajalcev zgolj na podlagi njihovih osebnih okoliščin spola in spolne usmerjenosti odpravljeno, sta sklenila razširjena strokovnega kolegija za transfuzijsko medicino in infektologijo. Tako bodo pri merilih za izbor darovalcev ocenjevali tveganost spolnega vedenja potencialnih darovalcev.
Nakup električnega kolesa ali Vse kar moratev vedeti o e-kolesih
14. 06. 2022 05.00Električna kolesa postajajo cenovno vse dostopnejša in temu primerno jih zajaha vse več kolesarjev. Pravoverni (gorski) kolesarji zanje še vedno ne želijo slišati, a dejstvo je, da se zaradi njih rekreira več ljudi kot bi se sicer. Zmotno je mišljenje, da e-kolo vse stori namesto nas, saj moramo na električnem kolesu ravno tako poganjati, zato pa nam baterija pomaga premagovati razdalje, višine in klance, ki jih sicer ne bi. Električno kolo ne pomeni nujno, da bomo na koncu manj utrujeni, le več bomo naredili, z manj muke ali pa v pol krajšem času, saj motorni pogon potovalni čas lahko več kot razpolovi. E-kolo torej ni potuha, ampak podaljšano uživanje.
Avto vs. pločevinka: skušal jo je sploščiti z odbijačem; tako se je končalo
09. 06. 2022 05.00Vsakdo izmed nas je kdaj že sploščil pločevinko z nogo ali pa skušal stati na pločevinki, ne da bi se ta sploščila. Kdor se malo spozna na znanost, ve, da je ''valjasta'' pločevnika izjemno trdna struktura in jo je zato zelo težko sploščiti, četudi jo še tako obremenimo. Njena nosilnost, ko je polna je prav neverjetna, prazne pač ne. Ali pač?
Predmeti, ki so bolj umazani od stranišče školjke
01. 06. 2022 05.00Ko pomislimo na mikrobe in umazanijo, najprej pomislimo na stranišče, ki pa še zdaleč ni najbolj umazan del doma, saj je marsikateri predmet oz. kos pohištva precej bolj umazan kot straniščna školjka. Zakaj je temu tako? Razlog je precej preprost. Večina nas razkužuje straniščno školjko (izjema so javna stranišča, kjer je tudi do 20-krat več bakterij kot doma), nekateri tudi dnevno, medtem ko druge predmete ali kotičke le poredkoma ali pa sploh ne.
Električno orodje, brez katerega ne morete
27. 05. 2022 05.00Tudi zahtevnejša dela lahko zdaj opravljate z vrhunskimi pripomočki, ki so dostopni tako amaterskim uporabnikom kot profesionalcem.
Na to živilo po vadbi ne pomisli nihče, pa bi moral!
18. 05. 2022 08.00Po vsaki športni aktivnosti je pomembno, da telo oskrbimo z vsemi potrebnimi snovmi za regeneracijo tkiv. Takrat so namreč mišice poškodovane, telo pa izčrpano, zato je nujno zaužiti ustrezno kombinacijo pravih hranil. In ne boste verjeli, prav vse lahko najdete v zgolj enem živilu, ki ga imamo najbrž vsi doma, a niti ne pomislimo na njegovo učinkovitost.
Nobenemu ni prijetno, da mora to priznati
16. 05. 2022 05.00S porastom digitalizacije je vse bolj pomembna kibernetska varnost. V zadnjem obdobju smo bili priča mnogim napadom na podjetja, kar priča o tem, da to ni več izbira, ampak nuja. Že lep čas namreč niso v ospredju posamezniki, ampak tudi podjetja, na katera prežijo dobro poučeni napadalci, ki si prilastijo občutljivo vsebino in v zameno zahtevajo odkupnino. Zgolj slabe izkušnje slovenskih podjetij bi morale biti dovolj dober razlog, da se zavedajo, da je vlaganje v informacijsko varnost nujno potrebno. Čeprav ni poceni ...
Kdaj in kaj je treba zaužiti po vadbi
05. 05. 2022 05.00Ko se spomnim svojih začetkov treniranja v fitnesu, se še posebej dobro spomnim, kako zelo se mi je po treningu mudilo spiti proteinski šejk, da bi "nahranil" mišice. Zdaj vem, da to ni potrebno in da imam dovolj časa, da se po treningu ohladim, stuširam in mirno pripravim. No, preden se spustim v to debato, je dobro razumeti, kaj se v našem telesu dogaja po treningu.
Kaj storiti pri trku z divjadjo?
28. 04. 2022 05.00Vsako leto se v povprečju povozi od 4.800 do 6.800 prostoživečih živali. Vozniki morajo biti nanje posebej pozorni zjutraj in zvečer (jutranji in večerni mrak, ko se gibljejo pretežno na območjih hranjenja oz. dnevnega mirovanja), ko divjad odhaja na pašo. Statistično je največ srnjadi (ta je v Sloveniji najpogosteje udeležena v trkih) povožene aprila in maja, ko začne oblikovati svoj teritorij in odganjati vsiljivce. Jelenjad in divji prašiči so najpogosteje žrtev prometnih nesreč jeseni in na začetku zime, za kar je kriv njihov biološki ritem. Te tri vrste parkljaste divjadi so najpogosteje vpletene v trke z vozili.