nogami
Vodič za izbiro pravih delovnih oblačil
27. 01. 2022 05.00Ker so zaposleni izpostavljeni visokim tveganjem, kot so eksplozivne snovi, visokonapetostni toki, delo na višini in drugi dejavniki, moramo biti pri delu varno oblečeni in zaščiteni. Zato je delovna obleka nujni del naše opreme. Pomembna sta kakovost in trpežnost materiala.
Jesse Owens, atlet, ki je ovrgel mit o superiornosti arijske rase
25. 01. 2022 05.00Atlet Jesse Owens je sprinterska legenda, ki so ga dosežki na olimpijskih igrah leta 1936 v Berlinu povzdignili med legende, potem je z uspehi ovrgel teorijo o superiornosti arijske rase, ki se je širila že šest let pred uradnim začetkom druge svetovne vojne. To je tudi glavno poglavje v zgodbi temnopoltega Američana, ki se je v svojem življenju ves čas soočal z rasno segregacijo.
Človek elastika: kaj je Ehlers-Danlosov sindrom?
28. 12. 2021 05.00To, kar to boste videli v nadaljevanju, je nekaj, kar se na videz zdi nemogoče in neizvedljivo, ''nadčloveške'' sposobnosti pa so posledica redke bolezni. Pozor! Ogled posnetkov priporočamo samo tistim z dobrim želodcem.
Parakolesar Anej Doplihar: 'Življenje si lahko zakompliciraš ali pa sprejmeš tako, kot je, in v njem uživaš'
07. 09. 2021 05.00Anej Doplihar je bil nekoč obetaven motokrosist, a usoda je imela z njim drugačne načrte. Nesreča v cvetu mladosti je fantu iz Vipavske doline življenje obrnila na glavo in ga zaradi poškodbe hrbtenjače prikovala na invalidski voziček. Njegove sanje so se čez noč spremenile v prah, a Primorec je kljub temu ostal nasmejan. Vedno razmišlja pozitivno in tudi najbolj negativno reč obrne tako, da dobi iz nje vsaj eno pozitivno stvar. Tako je tudi domala čez noč začel sanjati druge sanje in našel nove izzive. In zdaj namesto ročic na krmilu z rokama pritiska pedale. Je namreč parakolesar, ki je Slovenijo kot edini v tej disciplini zastopal na paralimpijskih igrah v Tokiu. V ročnem kolesarstvu nastopa v kategoriji H3, saj ne more uporabljati trebušnih mišic – obstajajo štiri kategorije glede na stopnjo poškodbe, od H1 do H5 – in dokazal je, da sodi v sam svetovni vrh. A ko smo ga vprašali, na kaj je najbolj ponosen, je dejal. ''Na to, da sem ostal isti, kot sem bil pred poškodbo. Tega ni bilo tako težko doseči, ampak ko ti to omeni toliko ljudi, veš, da je to nekaj posebnega.'' Anej pravi, da to, da je na vozičku, ni nič posebnega in da je prepričan, da ima lahko nekdo, ki hodi in ki je navzven videti zdrav, večje zdravstvene probleme kot on.
7 zabavnih idej za skupno preživljanje časa v dvoje
02. 09. 2021 05.00Ne gre samo za to, koliko časa preživimo skupaj, ampak tudi za to, kako ga preživimo. Popestrite si skupne trenutke z zabavnimi doživetji, zaradi katerih se bosta povezala, hkrati pa ustvarila še mnogo nepozabnih trenutkov, ki se jih bosta z veseljem spominjala.
5 prednosti samskega življenja: Izkoristite ga
22. 07. 2021 06.00Včasih ne znamo ceniti tega, kar imamo, saj vedno želimo tisto, česar nimamo. Samsko življenje je lahko zabavno, razburljivo in svobodno, v njem pa lahko resnično uživate, če znate izkoristiti vse prednosti, ki jih ponuja.
Kolesarski raj sredi prestolnice
02. 07. 2021 06.00Če pomislimo na atraktivne spuste z gorskimi kolesi, si jih predstavljamo nekje daleč v odmaknjeni naravi, a naša prestolnica ponuja nekaj zanimivih in atraktivnih možnosti praktično "sredi" mesta. Na Golovcu je na razpolago šest kilometrov prog z višinsko razliko dobrih sto metrov. Na videz malo, a ker so pošteno zavite in dovolj zanimive, je za rekreativce to ravno prav, še posebno ker moramo višino pridobiti z lastnimi nogami. Vse proge so "singeltracki", a različnih zahtevnosti; od takšnih bolj "flow" z nagnjenimi zavoji, pa tudi do bolj spustaških s skoki.
Evropski otok, ki pa je kot iz drugega dela sveta
02. 07. 2021 06.00Čarobno zeleni otok Madeira (Ilha de Madeira) je priljubljena portugalska turistična destinacija in otok večne pomladi. Leži v Atlantskem oceanu, jugozahodno od Portugalske. Bujna narava, dramatične pečine, spektakularni razgledi, milo podnebje in vrhunska gostoljubnost so le nekatere od številnih prednosti tega vulkanskega otoka. Madeira je odlična izbira za vse, ki bi radi doživeli malce drugačne počitnice, a še vedno v okviru Evrope.
Neuspeh iPhone 12 Mini-ja ali zakaj se majhni telefoni ne prodajajo več
17. 03. 2021 06.00Ko je Apple lani jeseni predstavil iPhone 12 Mini, so bili kritiki navdušeni. Eden redkih telefonov, ki z manjšo velikostjo ni prinesel slabše strojne zmogljivosti in cenene izdelave. Apple je (poleg skoraj pozabljenega Sonyja) postal ljubljenec tistega dela zafrustriranih tehnoloških navdušencev, ki se vedno znova pritožujejo nad tem, da so telefoni ”preveliki” in da pogrešajo pametnjakoviče, ki gredo normalno v žep.
X Games: ekstremni vrhunec letošnje zime
26. 02. 2021 06.00Že od konca prejšnjega stoletja zimske igre X-Games predstavljajo vrhunec sezone za alternativne športnike prostega sloga na snegu. Veljajo za neformalne olimpijske igre ekstremnih športov, športnikom, ki radi hodijo po robu, pa dajejo možnost, da se dokažejo v tekmovalnem smislu in iz leta v leto dvigujejo mejo možnega.
Miti in resnice o deviškosti
18. 01. 2021 06.00Skozi zgodovino je bila nedolžnost pomemben del ženske identitete in v nekaterih delih sveta je tako še danes. Na nedolžnost so gledali kot na simbol samokontrole, njena izguba v predporočnem obdobju pa v mnogih religioznih krogih še danes velja za prepovedano temo. Izraz "deviška" izvira iz latinske besede virga, kar pomeni mladi kalček, in se je v angleščini prvič pojavila v 9. stoletju. Izbrskali smo nadvse zanimiva, pa tudi nenavadna zgodovinska prepričanja o deviškosti.
Če spita v tem položaju, je velika verjetnost, da se bosta ločila
06. 11. 2020 06.00Spalni položaji so lahko precej bolj zgovorni, kot mislite, saj med drugim razkrijejo, v kakšnem stanju je vaše razmerje. Nedavna raziskava je pokazala, kateri položaj skoraj zagotovo vodi v ločitev.
Sramne dlake: da ali ne?
30. 10. 2020 06.00Pri moških je drugače kot pri ženskah. Britje in depiliranje intimnega področja sta namreč še do nedavnega veljala za pravi tabu. No, danes temu ni več tako. Živimo v bolj odprti družbi, ki se zaveda urejenosti moškega. Hvala bogu, se bodo strinjala nekatera dekleta ...
Brutalni 15-minutni HIIT trening: samo za tiste najbolj trmaste
14. 10. 2020 06.00Za HIIT vadbe je značilno, da so kratke in sladke. Sladko v tem primeru pomeni, da v kratkem času porabijo veliko kalorij in prinašajo dobre rezultate, podobne klasičnim vajam.
Zvezdice z velikimi nogami
10. 10. 2020 06.00Medtem ko so dolge noge ženski lepotni ideal, so dolgi podplati nekoliko manj. Za ženske je, podobno kot vprašanje o starosti, vprašanje o velikosti noge, če za to nimate upravičenega razloga, brezobzirno. Medtem ko se velike noge številne ženske sramujejo, za to ni posebnega razloga, nenazadnje številne zvezdnice nosijo velikost čevljev 42 in več.
Stradal jo je do smrti, nato pa skuhal in ponudil ujetnicam!
11. 09. 2020 06.00Že desetletja smo priča številnim filmskim uspešnicam, ki so posnete po resničnih zgodbah serijskih morilcev in povsem neprilagojenih posameznikov. Eden od pionirjev sodobnega časa na tem področju je bil lik psihopata Buffalo Billa, ki se je v filmski uspešnici 'Ko jagenjčki obmolknejo' želel preko svojih ženskih žrtev spremeniti v žensko. Podobne namene naj bi imel nekaj let prej Gary Heidnik, resničen moški, ki je v domači kleti v ujetništvu zadrževal šest žensk, jih mučil, posiljeval in stradal do smrti.
Zeleno-beli adrenalin Jonskega morja
04. 09. 2020 10.19V iskanju adrenalinskih počitnic navadno ne pomislimo na grške otoke razen v smislu nevarnosti razvratnih ponočevanj. A vsak otok vendar ponuja nekaj tudi športno izzivalnih možnosti in zdi se, da med njimi kar nekoliko nepričakovano izstopa Zakintos.
Spoznajte dekle z najdaljšimi nogami na svetu
23. 08. 2020 06.00Uradno je lastnica najdaljših nog na svetu Rusinja Ekaterina Lisina, a še z daljšimi se ponašata Mongolka Rentsenkhorloo Bud in ameriška najstnica, ki bo kmalu postala tudi Guinnessova rekorderka.
5 velikih napak, ki jih moški delajo na Tinderju
17. 08. 2020 06.00Spoznavanje s pomočjo družbenih aplikacij vse bolj pridobiva na svoji priljubljenosti, zato ni presenetljivo, da se jih danes toliko »najde« na spletu in to povsem preprosto - le z nekaj kliki. Po novem lahko dobite potencialne partnerice, tako za resno vezo kot avanturo, kar iz domačega naslonjača. Se sliši preprosto? Saj tudi je, če obvladate vsaj nekaj osnovnih pravil osvajanja žensk, ki veljajo tudi na spletu.
Kraljica nogometa na mivki
24. 07. 2020 06.00Nogometašica prostega sloga Natalia Guitler, tudi svetovna prvakinja v footvolleyu (odbojki z nogami), je znova pokazala, zakaj je ena najboljših krotilk okroglega usnja na svetu.
69 na boku: za oralni užitek brez konkurence
13. 04. 2020 08.04Razvpiti položaj 69, ki je eden najljubših ljubiteljev oralnega seksa, ima kar nekaj izpeljank. Mednje sodi tudi ležeča različica na boku, ki je bolj udobna od tradicionalne in kot taka idealna za prvo analno izkušnjo.
Tako se Ilka znoji doma
23. 03. 2020 12.54Te dni se od doma javljajo številnih zvezdniki in s svojimi sledilci delijo raznorazne nasvete in vaje za preživljanje prostega časa. Med njimi tudi slovenska alpska smučarka Ilka Štuhec.
Debelina ledu: kdaj vemo, da je led varen za drsanje in hojo?
13. 01. 2020 20.10Čeprav zima letos še ni pokazala zob, pa se ponoči temperature marsikje v Sloveniji spustijo precej pod ledišče. To je povzročilo, da so številni ribniki ter mlake zamrznili. Kljub temu zaradi dnevnih relativno visokih temperatur marsikateri bajer ni primeren za hojo in drsanje. Kdaj pa vemo, da je led dovolj debel, da je varen za človeka?
Vaje na snegu: ogrevalne vaje za smučarje
05. 01. 2020 06.00Številni smučarji pred prvimi zavoji izpustijo ogrevanje, s čimer tvegajo poškodbo in bolečino v mišicah. Preden se spustite po strmini, je pametno narediti nekaj preprostih ogrevalnih vaj.
Jesenski avanturistični izlet na Hrvaško
06. 12. 2019 07.52Po dva tisoč kilometrov dolgem krogu preko Sardinije se mi je zdelo, da sem za nekaj časa potešil želje po daljavi, potovanju, vožnji, odkrivanju skritih kotičkov. A kot vsaka izpolnitev je tudi ta prinesla le novo hlepenje. Neskončna mreža cest, ki se je odpirala onkraj velikih steklenih površin, je skrbela za potne prste na volanu in kljuvala v spoznanje, da novi citroën berlingo – avtomobil, narejen za družinska potovanja, ne bi smel počivati. Še toliko novih dogodivščin in skrivnosti je čakalo na odkritje, paradoksalno pa tudi veliko stvari v avtomobilu samem.
Mamma mia! Je to najbolj seksi košarkarica na svetu?
17. 11. 2019 09.2428-letna italijanska košarkarica Valentina Vignali ne pleni pozornost le pod obroči, ampak tudi izven košarkarskih igrišč. Njene mere 90-62-95 so namreč še bolj zgovorne, kot njena statistika.
Rusinja z najdaljšimi nogami na svetu osvaja modni svet
11. 10. 2019 08.11Za Rusinjo Ekaterino Lisino je širni svet slišal, ko so jo lete 2017 razglasili za lastnico najdaljših nog na svetu. Če je svojo neverjetno višino, predvsem pa kar 133 centimetrov dolge noge sprva dodobra izkoriščala za igranje košarke, jih je zdaj vnovčila še na modni pisti. Nenazadnje imajo vsi moški radi ženske z dolgimi nogami.
Neverjetni prizori s treninga Reala – imajo zato toliko poškodovanih?
26. 09. 2019 08.32Čeravno je Real poleti zapravil več kot 280.000 evrov za nakupe igralcev, četici Zinedina Zidana na začetku sezone ne gre vse po načrtih. Tako v španski ligi kot Ligi prvakov ne blestijo, na roke pa jim ne gredo niti poškodbe, saj imajo dolg seznam poškodovanih. Smola? Posnetek s treninga razkriva, da je morda kriv način treninga.
Poze za vse priložnosti
21. 09. 2019 07.00Bolečina, težave s pomanjkanjem samozavesti in strah pred tem, da nam ženske ne bo uspelo povsem zadovoljiti, so le tri dileme, zaradi katerih se moški sodeč po raziskavah najpogosteje odpovedujemo spolnosti in izogibamo priložnosti, ki bi lahko pripeljale do razvnetja strasti. A če gre verjeti strokovnjakom, za vse težave, ki utegnejo nastati v spolnosti, obstaja rešitev – vsa skrivnost naj bi se skrivala v pravi pozi za vsako priložnost!
Tine Maze ima še en skriti talent
09. 09. 2019 08.36Da je Tina Maze vsestransko nadarjena, ve vsak Slovenec. Kraljica belih strmin je svoj glasbeni talent pokazala leta 2012, ko je izdala pesem My Way is My Decision, najboljša alpska smučarka vseh časov pa je zdaj razkrila še en svoj skriti talent – risanje.