nizke
Jan Čampa: 'Če si pripravljen delati, mora biti napredek v treh mesecih jasno viden'
28. 10. 2022 05.00Jan Čampa je tisti 'orjak', ki ga trenutno spremljamo v komentatorski oddaji Vrtnice in vino. Tam s svojo partnerko Evo Plešnar komentira dogajanje v šovu Sanjski moški, na ljubezen pa se tako Jan kot Eva dobro spoznata, saj sta skupaj že 14 let. Čeprav je morda na prvi pogled zaradi svojih mišic videti nevaren, je Jan vse prej kot to, kar dokazuje tudi družba štirih čivav, od katerih se loči le takrat, ko v fitnesu gara zase in ko pomaga drugim. To pa je tudi njegovo življenjsko vodilo: pomagati drugim, jih spraviti na pravo pot in jim povrniti samozavest. Kako pomembno je to, se zaveda tudi sam, saj ga je težka izkušnja zaznamovala že zelo zgodaj v otroštvu.
Brezplačna vožnja: to je prvi avto na sončne celice
28. 07. 2022 05.00Čeprav je že daljnega leta 2007 prestižni Mercedes Maybach s pomočjo sončnih celic na strehi hladil na soncu parkiran avto, je ideja o avtu, ki ga med vožnjo polni sonce, do nedavnega veljala za znanstveno fantastiko. A videti je, da se bo zelena utopija v kratkem uresničila. Lightyear, mladi nizozemski proizvajalec električnih avtomobilov, obljublja, da bo že do konca leta začel proizvodnjo modela ''0".
Kopanje v teh slovenskih jezerih je strogo prepovedano
27. 06. 2022 05.00Čeprav je Slovenija majhna, premore kar nekaj krajev, kjer se človek lahko ohladi – bodisi v morju, jezeru ali reki. Ali pa v visokogorju, kjer ležijo številna visokogorska jezera, ki pa ne sodijo na seznam krajev, kjer se lahko osvežite, saj je kopanje v njih prepovedano.
Ženska stran zasneženih gora – intervju s »pro« smučarko Caroline Gleich
22. 04. 2022 05.00Svet prostega, ekstremnega in alpinističnega smučanja še vedno velja za bolj ali manj moško področje. Toda na na videz prepadne bele vesine, ki zahtevajo odlično telesno pripravljenost in predvsem duševno soočanje z nevarnostmi, se podajajo tudi smučarke. In ena uspešnejših je 36-letna Caroline Gleich, ki je to zimo opravila nekaj drznih spustov na Antarktiki, nedavno pa smučala tudi v Sloveniji.
Postavitev zvočnikov: kako jih umestiti v prostor?
22. 03. 2022 05.00Pri zvočnikih velja: večji so, težje jih je pravilno umestiti v prostor, saj imajo, če želimo maksimalen izkoristek, določene zahteve. Za kvalitetno zvočno kuliso je zato potrebna pravilna postavitev zvočnikov. Splošno pravilo veleva, naj bodo vsi zvočniki razen globokotonskih in sredinskih postavljeni na višini ušes (med 100 in 130 centimetri) in usmerjeni proti njim.
Nakup zvočnikov – na kaj vse je treba biti pri tem pozoren
02. 02. 2022 05.00Kvalitetni zvočniki so pomembna življenjska odločitev, saj vas bo lahko kvaliteten nakup spremljal vse življenje, dlje kot npr. avto. Že res, da se večina ''konzumentov'' zvoka danes zadovolji z zvokom iz ušesnih slušalk, prenosnika in zvočnikov Bluetooth, a pravi avdiofil zahteva več. Za tiste, ki imate visoke standarde, napravica za nekaj deset evrov ne bo dovolj, zato je dobro poznati nekatere pomembne parametre zvočnikov, da boste kupili tiste prave.
Toliko znašajo kazni za prehitro vožnjo po svetu
10. 01. 2022 05.00Julija 2021 smo Slovenci dočakali znižanje kazni za prehitro vožnjo. Za prekoračitev hitrosti do 10 km/h je treba danes plačati 40 evrov, za prekoračitev do 20 km/h kazen v višini 120 evrov, za prekoračitev do 30 km/h 250 evrov, za prekoračitev od 30 do 40 km/h 500 evrov, za prekoračitev hitrosti od 40 do 50 km/h pa 750 evrov. Najvišja kazen za prehitro vožnjo znaša 1.200 evrov. V naseljih, kjer je je omejitev hitrosti 30 km/h, je za prekoračitev hitrosti več kot 30 km/h zagroženo 1.200 evrov kazni, 18 kazenskih točk in odvzem vozniškega dovoljenja. Kako pa je s kaznimi drugod po svetu?
Kaj je HIIT-vadba in za koga je ta vrsta treninga primerna?
07. 01. 2022 05.00Kaj je HIIT vadba? Vsi, ki ste se kdaj srečali s fitnesom in vadbo, ste verjetno že naleteli na izraz HIIT. Če ne veste, za kaj gre, naj vam razložimo. Kot prvo, HIIT-vadba (po slovensko VIIT) ni vrsta vadbe, ampak način vadbe, pri katerem se izmenjujejo intervali visoko intenzivnega treninga in nizko intenzivnega treninga oz. popolnega počitka. Je verjetno najboljša kombinacija za zdravo in fit telo. Če trgovci pravijo, da ponujajo izdelke, ki imajo najboljše razmerje med kakovostjo in ceno, HIIT-vadba ponuja najboljše razmerje med porabljenim časom in končnimi rezultati. Pa niso rekli, da bližnjice ne obstajajo? HIIT je neke vrste bližnjica in čudežno zdravilo za tiste, ki imajo malo časa in jim bolj kot maraton diši šprint. ''Če se sliši predobro, da bi bilo res, potem zelo verjetno je,'' a ne v primeru HIIT-vadbe.
Nakup pohodniških čevljev: katero pohodniško obutev izbrati?
04. 01. 2022 05.00Pohodništvo je med najbolj priljubljenimi športi v Sloveniji. Nič čudnega, ko pa je Slovenija dežela tisočerih poti, ki kar vabijo z aktivnimi doživetji in mamijo ljubitelja pohodništva, da se sprehodijo po zelenih dolinah, mimo smaragdnih rek in potokov do vrhov Alp. Pohodniške čevlje kupujete za dlje časa, zato je pomembno, da nakupu posvetite dovolj pozornosti in časa ter se pri tem držite zlatih pravil nakupovanja tovrstne obutve. Prava izbira pohodniških čevljev je namreč pogoj za nepozabne avanture, v nasprotnem primeru pa smo zanje ne le prikrajšani, ampak se lahko pojavijo tudi bolečine in nastanejo resne težave, saj slaba stabilizacija noge poveča možnost padca, zdrsa ipd.
James Dean – Živi hitro, umri mlad in pusti za seboj lepo truplo
04. 01. 2022 05.00"Živi hitro, umri mlad in pusti za seboj lepo truplo" (v izvirniku ''Live fast, die young, leave a good looking corpse'') je bil življenjski moto pokojnega Jamesa Deana, ikoničnega uporniškega, tragičnega in večno mladega junaka. Žal ga je vzel dobesedno. Je eden od tistih nesmrtnih zvezdnikov, tako kot npr. Marilyn Monroe.
Pet napak, ki jih vozniki delamo pozimi: od ročne zavore in bunde do goriva
27. 12. 2021 05.00Zima za voznike prinaša številne izzive. Za avto lahko pozimi veliko naredimo že večer prej, da nas zjutraj ne pričakajo nevšečnosti, ki jih s seboj prinašata mraz in sneg – stekla lahko zaščitimo z odejo ali pregrinjalom, ki diha, da nam zjutraj ni treba s strgalom za led čistiti stekla in ogledal. Med nepogrešljive zimske dodatke za avto poleg strgala sodijo še metlica za čiščenje snega, rezervno zimsko čistilo za stekla, zložljiva lopata in razpršilo za odmrzovanje. Prav tako naj ima vaš avto vedno dovolj goriva. Rezervoar naj bo napolnjen vsaj do tretjine.
Dubajski arhitekturni presežki
19. 11. 2021 05.00Dubaj se je v bližnji preteklosti neverjetno hitro preobrazil iz preproste ribiške vasi v svetovno poslovno središče. Če so v njegovih začetkih prevladovale nizke in skromnejše stavbe, je danes ta neverjeten emirat dom osupljivih arhitekturnih presežkov – med številnimi drugimi tudi najvišje stavbe na svetu. Nič čudnega ni, da ima danes Dubaj status najdražjega mesta na Bližnjem vzhodu. Preverite le drobec fascinantnih arhitekturnih čudes, ki si jih ob obisku velja ogledati.
Električni avtomobili: kako slaba aerodinamika vpliva na porabo
11. 10. 2021 05.00Iz Nemčije prihaja nova potrditev mnenj ljudi, ki trdijo, da odločitev kupcev o nakupu električno gnanega SUV vozila ni ravno najboljša odločitev, ker bodo zaradi upoštevanja modnih zapovedi deležni plačila aerodinamičnega 'davka', ki ga uporabniki normalnih avtomobilov niso deležni.
Moda moških nogavic: športno bele ali edinstveno pisane?
24. 09. 2021 05.00Obutev igra pomembno vlogo pri izboljšanju vašega celotnega videza. Strokovnjaki za bonton radi govorijo o ustreznem razmerju med hlačami in čevlji.
8 pogosto zastavljenih vprašanj o 8K
15. 09. 2021 05.00Doba 8K, ločljivosti, ki smo jo vsi čakali, je za vogalom. Ravno zdaj prihaja do revolucije na področju domače zabave z uvedbo naprav, ki nudijo bolj bogato, bolj potopitveno izkušnjo gledanja v ločljivosti 8K. A koliko bližje je industrija vpeljavi teh izkušenj v dnevne sobe po svetu?
Top ideje za fantovščino brez striptizete!
17. 05. 2021 06.00V zraku je pomlad in z njo povezano obdobje porok. A če se malce pošalimo, lahko rečemo, da brez fantovščine tega pomembnega dogodka ni, zato smo vam pripravili nekaj odličnih idej, ki vam bodo v pomoč pri organiziranju tega zabavnega moškega rituala. Skoraj prepričano smo, da ste vsaj za trenutek pomislili na prisotnost privlačne striptizete, ki bi popestrila program. A stop! Tokratni predlogi bodo vse prej kot to, ne bodo pa zato nič manj zabavni, aktivni in unikatni. Če vas čaka vloga organizatorja, si preberite spodnje nasvete. Vaš prijatelj - bodoči ženin bo navdušen.
Camino Santiago: 6 najbolj priljubljenih romarskih poti
15. 02. 2021 06.00Več kot 300.000 ljudi se vsako leto odpravi po sledeh rumenih puščic z oznako školjke na romarskih poteh Camina de Santiaga, vse do mesta Compostela v Španiji, ki velja za enega najsvetejših krajev v Evropi. Številni iskalci resnice, pohodniki, romarji in vsi ostali zadnja leta iščejo manj obiskane alternative klasični pohodniški ruti, imenovani Camino Frances, saj se je število pohodnikov od 90. let prejšnjega stoletja drastično povečalo. Danes imamo na voljo krajše ali daljše, bolj in manj zahtevne poti, ki so primerne za različno psihično in fizično zmogljive posameznike. Izbrali smo nekaj najbolj priljubljenih romarskih poti do Santiaga, če vas v prihodnje zamika, da bi ga obiskali tudi sami.
8 znakov, ki izdajajo, da ste slaba oseba
28. 12. 2020 06.00Večina se ima za dobro osebo, a vemo, da temu ni tako, saj je svet prepoln slabih ljudi. Kako prepoznati toksično osebo?
Doša: Marsikdo iz političnih krogov gleda na umetnike zviška, razen na tiste že 100 let mrtve
03. 12. 2020 09.19Vladimir Kosović, ki ga poznamo pod umetniškim imenom Doša, je eden tistih glasbenikov, ki od nekdaj ne ''špara'' svojega jezika in družbi s svojimi pronicljivimi besedili redno nastavlja ogledalo. Nedavno ga je nastavil kar predsedniku države, mu v svojem slogu podelil verbalno klofuto, pravi pa, da ga bo v prihodnje postavil še pred koga. Je eden redkih, ki ohranja ''težo'' zvrsti, ki jo zastopa, in vztraja na glasbeni poti, čeprav, kot pravi, naši vladniki glasbe ne vidijo kot poklica in bi to moral biti hobi, hkrati pa bi ga obdavčili kot vsak poklic, če bo od njega kaj prihodkov.
Zaradi te napake, se mnogi vozniki kasneje držijo za glavo
04. 11. 2020 13.40Tukaj so jesensko-zimske razmere, ki s sabo prinašajo spolzke, ledene in zasnežene ceste. Poleg tega, da nas zunanje nizke temperature opozarjajo, da je treba avtomobil pripraviti na zimo, je med 15. novembrom in 15. marcem v Sloveniji za vsa motorna vozila obvezna uporaba zimske opreme. Zagotovo pa med priprave ne spada samo menjava pnevmatik.
8 najpogostejših razlogov, zakaj ženske varajo
01. 10. 2020 10.52Varanje je zagotovo eden večjih izzivov v razmerju. Čeprav je monogamija ideal večine, pa ti ideali v resničnosti naletijo na težave in s prevarami se tako soočajo številni. Čeprav so pregovorno moški znani kot tisti, ki skačejo čez plot, pa ženske partnerjev ne varajo nič manj pogosto kot moški in tako niso nič manjše razdiralke razmerij kot moški. In zakaj varajo ženske?
7 nasvetov, kako skrbeti za uro
19. 09. 2020 06.00Če ste navezani na svojo uro in želite, da bi vam čim dlje služila, potem si preberite nekaj nasvetov, ob upoštevanju katerih se vam še lep čas ne bo treba posloviti od nje!
Pravilna prehrana je ključ do kakovostnega semena
12. 09. 2020 06.00Strokovnjaki ugotavljajo, da se kakovost moškega semena slabša. Vse manjše je število spermijev v moški semenski tekočini, med obstoječimi pa je vedno več takšnih, ki se slabo ali pa sploh ne gibljejo in so morfološko spremenjeni. Povprečno število spermijev v ejakuatu se je v zadnjih 50 letih zmanjšalo kar za polovico. In čeprav se na prvi pogled trend upadanja zdi nerešljiv, naj dejansko ne bi bilo čisto tako; po mnenju strokovnjakov naj bi se dalo začetne, a izredno pomembne, premike doseči že s pravilno prehrano!
Toliko bodo z uspehi na Touru zaslužili kolesarji
27. 08. 2020 06.00Čeprav bi morali te dni spremljati špansko Vuelto, je pandemija koronavirusa povsem premešala tudi koledar profesionalnih kolesarjev, ki jih ta konec tedna čaka bitka za rumeno majico. Začenja se namreč Dirka po Franciji (29. avgust–20. september), na kateri bomo imeli Slovenci apetite visoke kot še nikoli, saj bosta na njej nastopila tako Primož Roglič (kot kapetan Jumbo Visme) kot Tadej Pogačar (ki bo ob Fabianu Aruju kapetan ekipe UAE Emirates), poleg adutov za generalno razvrstitev pa bodo na svojo priložnost čakali tudi Matej Mohorič (Bahrain McLaren), Jan Polanc (UAE Emirates) in izkušeni Luka Mezgec (Michelton Scott).
Vremenski prognostik Rok Nosan: ''Napoved po krajih in urah ni smiselna''
13. 05. 2020 08.16Te dni – 12. do 14. maja – godujejo t. i. ledeni možje (sv. Pankracij, sv. Servacij in sv. Bonifacij), ki po ljudskem izročilu prinašajo hladno in deževno vreme, in tudi letos so skladno s tradicijo poskrbeli za prav nič spomladansko vreme sredi maja. Za njimi, 15. maja, goduje še sv. Zofija, in ker na njen god rado dežuje, se jo je prijel vzdevek mokra oz. uscana Zofka. O možeh in Zofiji smo govorili z Rokom Nosanom, vremenskim prognostikom medijske hiše Pro Plus, ki z voditelji v informativni oddaji 24ur dnevno pripravlja vremenske napovedi. Med drugim nam je pojasnil, kdaj je izdelava vremenske napovedi enostavna in kdaj ne, za koliko naprej lahko napove vreme, kako je videti dan prognostika, da gre pri ljudskih izročilih bolj ali manj za naključja, pojasnil pa nam je tudi, zakaj nam različne aplikacije za vreme dajejo tako različne rezultate. Ste vedeli, da toliko dni s temperaturo pod ničlo aprila nismo imeli že več kot 20 let?
21 osupljivih dejstev o svetovnih čudesih, potovanjih in še čem
22. 04. 2020 10.50Od potovanj in raziskovanj našega lepega planeta se moramo za nekaj časa posloviti, kar pa ne pomeni, da ne moremo obujati spominov na pretekla doživetja, delati načrtov za prihodnost in prebirati zanimivih vsebin o svetovnih čudesih, različnih kulturah in potovanjih. Zbrali smo 21 presenetljivih dejstev, ki se dotikajo letalskih prevozov, prehrane, kulturnih in drugih zanimivosti.
Pripravite avto na pomlad
21. 03. 2020 06.00Te dni so kot naročeni, da ustrezno pripravite svoj avto na pomlad. Čeprav so pred nami tudi še nekoliko hladnejši dnevi, pa zunaj že lep čas vlada spomladansko vzdušje. In tako kot za vaš imunski sistem, z novo sezono prihajajo novi in drugačni izzivi tudi za vaš avtomobil. Pripravite ga na to.
Dončić oropan: to je počel, ko je sedel na klopi
17. 02. 2020 07.00Tridnevni praznik košarke v Chicagu je za nami. Luka Dončić je debitiral na All-Star tekmi v ligi NBA in podrl še en mejnik onkraj luže, saj je postal najmlajši igralec v zgodovini, ki je zaigral v prvi peterki tekme vseh zvezd. Kljub temu, da je takoj za LeBronom Jamesom dobil največ glasov in so ga kot prvega plebiscitarno na položaju organizatorja izbrali novinarji, je celotno zadnjo četrtino odsedel na klopi. Mnogi so mnenja, da je bil Luka zaradi nizke minutaže ''oropan''.
5 stvari, ki jih o Conorju McGregorju zagotovo niste vedeli
15. 01. 2020 08.00Lasvegaška T-Mobile Arena bo v nedeljo, 19. januarja 2020, gostila borilni spektakel, ki ga ljubitelji razvpitega irskega borca Conorja McGregorja že z nestrpnostjo čakajo. Ta se po bolečem porazu pred poldrugim letom vrača v oktagon, kjer mu bo nasproti stal Donald Cerrone, ki bo njegova prva ovira na poti do morebitne vnovične osvojitve šampionskega pasu in revanše s še nepremaganim Rusom. Dvoboj si lahko v neposrednem prenosu ogledate na VOYO.
Preverite stanje svojega srca s 30-sekundno metodo, ki vam lahko reši življenje
26. 12. 2019 07.00S starostjo smo vse bolj podvrženi boleznim, saj naš imunski sistem z leti peša. Zato je priporočljivo, da vsakih nekaj let opravimo celosten preventivni pregled, poleg tega pa lahko tudi sami doma opravimo nekaj testov. Med drugim lahko s preprostim 30-sekundnim pregledom preverimo zdravje svojega srca.