nizka
Napake, ki jih delamo v savni
18. 11. 2022 05.00Obiskujete savno? Savna ima številne blagodejne učinke na naše zdravje, a z določenim početjem je lahko njen učinek tudi nasproten. Ker je savna bolj namenjena izboljšanju fizične kondicije in imunosti, se priporoča, da vanjo vstopamo zdravi. Redni obiski savne lahko upočasnijo staranje kože, ta se temeljito očisti, celice pa se hitreje obnavljajo.
O samomorih z doc. dr. Nušo Zadravec Šedivy. ''Stiska ni nekaj trajnega in brezizhodnega, ampak jo je na ustrezne načine mogoče učinkovito naslavljati, težave pa reševati''
28. 10. 2022 05.00Ste vedeli, da na svetu vsakih 40 sekund nekdo umre zaradi samomora? Preprečevanje samomora je odgovornost celotne družbe, vsakega posameznika. ''Preprečevanje samomora je naloga vseh nas, saj lahko vsak posameznik prispeva k ustvarjanju mreže pomoči in podpore za posameznika v stiski. Vsak od nas je lahko tista oseba, ki prva prepozna, da se s posameznikom nekaj dogaja, da je v stiski, vsak izmed nas je lahko tudi tisti, ki to osebo prvi povpraša o njegovi stiski in mu prisluhne ter ponudi podporo in pomoč,'' pove doc. dr. Nuša Zadravec Šedivy, univ. dipl. psih., ki deluje na Univerzi na Primorskem, Inštitutu Andrej Marušič in Slovenskem centru za raziskovanje samomora. Opaža, da se ''v zadnjih letih mediji vse bolj zavedajo svoje odgovornosti pri poročanju o samomoru in se pri pripravi prispevkov s tovrstno vsebino opirajo na smernice o odgovornem poročanju o samomoru, ki so v letu 2010 nastale kot rezultat sodelovanja med organizacijami, ki se ukvarjamo s preučevanjem in preprečevanjem samomorilnega vedenja v Sloveniji, in novinarji ter uredniki.'' Dejstvo je, ''da veliko oseb, ki umre zaradi samomora, lahko slednje pred smrtjo na različne načine neposredno ali posredno sporoča okolici. Težava pa je, da je tovrstne opozorilne znake včasih težko prepoznati, saj so lahko zelo različni, hkrati pa imajo ljudje pogosto tudi premalo znanj o tem, kako v takšnih situacijah ravnati.'' Že to, da je posameznik slišan in da se ga vzame resno, pa je lahko prvi korak do ustrezne pomoči.
Brezplačna vožnja: to je prvi avto na sončne celice
28. 07. 2022 05.00Čeprav je že daljnega leta 2007 prestižni Mercedes Maybach s pomočjo sončnih celic na strehi hladil na soncu parkiran avto, je ideja o avtu, ki ga med vožnjo polni sonce, do nedavnega veljala za znanstveno fantastiko. A videti je, da se bo zelena utopija v kratkem uresničila. Lightyear, mladi nizozemski proizvajalec električnih avtomobilov, obljublja, da bo že do konca leta začel proizvodnjo modela ''0".
Prednosti treninga z vadbeno vrvjo
27. 07. 2022 05.00Vadbena vrv je eden tistih športnih pripomočkov, ki vse bolj dobiva na veljavi in je dobil pospešek s pojavom crossfit vadbe. Veste, kako jih koristiti oz. za kaj je vadbena vrv sploh dobra?
Največji škandali, ki so pretresli Dirko po Franciji in zamajali kredibilnost kolesarstva
03. 06. 2022 05.003. junija obeležujemo svetovni dan kolesarjenja, ki so ga leta 2018 Združeni narodi razglasili z namenom, da spodbuja to trajnostno obliko prevoza in da odgovorni v svojih razvojnih strategijah in izgradnji infrastrukture upoštevajo kolesarjenje.
Električno orodje, brez katerega ne morete
27. 05. 2022 05.00Tudi zahtevnejša dela lahko zdaj opravljate z vrhunskimi pripomočki, ki so dostopni tako amaterskim uporabnikom kot profesionalcem.
Kakšna je idealna sobna temperatura?
11. 02. 2022 05.00Na temperaturo, kakovost in vlažnost zraka v bivalnem prostoru vpliva mnogo dejavnikov. Od načina gradnje, izolacije, starosti vrat in oken itd. Imate doma radi topleje ali hladneje? Takšna je idealna sobna temperatura.
Muhammad Ali – ljudski šampion in najglasnejši boksar vseh časov
18. 01. 2022 05.00Muhammad Ali morda ni najboljši boksar vseh časov, a velja za nesporno legendo tega športa, ki je s svojimi dejanji v ringu in zunaj njega navdahnila mnoge. Največji ("The Greatest") je bil eden od vzdevkov karizmatičnega boksarja, ki si ga je nadel sam. Ali ni znal opletati le z boksarskimi rokavicami, ampak tudi z jezikom, zato so ga novinarji imenovali kar ''Luisville Lip'' (luisvillski gobezdač, tudi največji nakladač iz Louisvilla). Zaradi svojih duhoviti besednih ''udarcev'' je pri tekmecih pogosto izzval srdit bes in v ringu mu velikokrat ni bilo lahko, saj ga ti niso skušali le premagati, ampak mu tudi zapreti usta. Nekaterim ga je uspelo premagati, a ljudskega šampiona, kar je bil še en Alijev vzdevek, ni uspelo nikomur utišati. Ali je v profesionalni karier nanizal 56 zmag (od tega 37 z nokavtom) in doživel zgolj pet porazov.
Suha koža na rokah: kaj povzroča suhe in razpokane roke in kako to odpraviti
23. 12. 2021 05.00Zima prinaša številne izzive tudi za našo kožo. Hladen zrak zunaj, nizka stopnja vlažnosti, vroč suh zrak v zaprtih prostorih in močan veter lahko povzročijo spremembe na koži. Ko začne koža izgubljati vlago, imamo občutek napetosti in hrapavosti, in če suhosti ne odpravimo, lahko to vodi v zelo napeto kožo, razpokanost, srbečico in luskavico. Je koža na vaših rokah suha in razpokana? Ob neustrezni negi lahko nastanejo celo krvavitve in hude bolečine. Dobra novica je, da suha koža (strokovno kseroza) v jesenskem in zimskem času ni neizogibna. In če razumemo, kateri dejavniki vplivajo na suho kožo, lahko bodisi preprečimo pojav suhe kože na rokah ali ga odpravimo. Z nekaj spremembami v svojem vsakdanu in pri negi kože boste lahko tudi v hladnih mesecih ohranili videz mehke, gladke in prožne kože.
Modni nasvet tedna: tako boste videti višji in vitkejši
20. 12. 2021 05.00Pot do lepše postave ni povezana samo s skrbjo za telo, torej s pravilno prehrano in redno vadbo, temveč imajo lahko svoje zasluge za to tudi oblačila. Ne pravijo zastonj, da obleka (in modni dodatki) naredi človeka, s pravilno izbiro pa lahko poudarimo svoje atribute oz. odvrnemo pozornost od svojih hib. Želite biti videti višji in vitkejši? Potem upoštevajte naslednje modne (in nekatere druge praktične) nasvete.
Nakup rabljenega avtomobila: to svetuje strokovnjak za izbiro in nakup avta
08. 12. 2021 05.00Se odločate za nakup rabljenega avtomobila? Slovenci radi kupujemo rabljena vozila in veliko nas je že imelo slabo izkušnjo z nakupom, ki je svojevrstna loterija, saj skriva številne pasti. Svoje možnosti za uspeh lahko znatno povečamo, če upoštevamo nasvete pri nakupu, ki nam jih je zaupal strokovnjak za izbiro in nakup avta iz tujine, Marko Ferlin. Ferlin nam je med drugim zaupal, zakaj se rabljeni avti te dni dražijo, katerim državam in (pre)prodajalcem se morate izogniti v širokem loku, zakaj ne smete kupovati le z očmi in čustvi ter da ni vse zlato, kar se sveti. Odlična ponudba namreč še ne zagotavlja dobre kupčije. ''Moj nasvet vsem kupcem, ki za vsako ceno silijo v nakup avtov s (pre)nizko ceno, je, naj se vprašajo, ali bi to storili tudi sami, ko bi prodajali ta isti avto. Bi ga prodajali za tak denar?''
Prve službe zvezdniških bogatašev
08. 10. 2021 05.00Številni bogataši se niso rodili s srebrno žlico v ustih in so si bogastvo ustvarili sami. Mnogi izmed njih so začeli, kot večina izmed nas, pri tleh in na začetku svoje karierne poti opravljali dela, ki smo jih ali jih še opravljamo navadni smrtniki. Mednje sodita tudi najbogatejša Zemljana, Jeff Bezos in Elon Musk.
Tako preverite, ali je med ponarejen
04. 10. 2021 05.00Ste kupili domači med in sumite, da mu je dodan sladkor oz. je razredčen? Tako lahko v nekaj sekundah preverite kakovost medu in si odgovorite na zastavljeno vprašanje.
Hibrid ali dizel, to je tu vprašanje: po tem izračunu se vam bolj izplača ...
06. 08. 2021 08.00Ljudje pogosto sprašujejo, kakšna je razlika v ceni uporabe hibrida in dizla, zakaj bi sploh doplačal toliko, če pa ne bom nikoli prihranil pri gorivu. Idealna priložnost, da med sabo primerjamo priključnohibridni citroën C5 aircross in dizelski C5 aircross.
Bitka ''megapikslov'' se vrača
26. 07. 2021 06.00Se spomnite, kako smo pred leti s kolegi tekmovali, čigav pametni telefon ima največ ”megapikslov”? V zametkih revolucije modernih pametnjakovičev je veljalo, da je več vedno bolje kot manj. Ima tvoj telefon samo 5MP? Luzer. Vau, ti jih imaš kar 16? Spominja na nezdravo kompenzacijo, vem, ampak tak je bil svet ”tehnoloških nerdov”.
To so prenosniki, ki se v času korone prodajajo kot vroče žemljice
10. 05. 2021 06.00Po tem ko je več let trg tablic računalnikov stagniral, si danes proizvajalci lahko manejo roke – v prvem letošnjem četrtletju se je prodalo kar 53,1 % računalnikov, tablic in prenosnikov več kot leto prej, poročajo pri analitičnem podjetju Canalys. Jasno je, da je razlog za mesece trajajočo eksponentno rast trga koronavirus, ki nas obsoja na delo na daljavo, za kar seveda potrebujemo v splet povezljive naprave. Nič čudnega torej ni, da glavnino rasti predstavljajo najcenejše naprave, ki vseeno omogočajo dokaj resno delo – Chromebooki.
Kdo so sivoseksualci in kaj sploh je siva aseksualnost?
06. 04. 2021 06.00Dandanes ne poznamove več samo homoseksualni in heteroseksualni tip spolne usmerjenosti, pač pa tudi številne druge – identificiramo jih že več kot deset. Čeprav obstajajo od nekdaj, šele danes dobivajo svojo veljavo. Poleg omenjenih dveh so tu še biseksualnost, panseksualnost, diseksualnost, demiseksualnost, antroseksualnost, hiposeksualnost, avtoseksualnost, litoseksualnost, skolioseksualnost, aloseksualnost, sapioseksualnost in tudi aseksualnost. Številne izmed naštetih se med seboj ne izključujejo.
Lepotni posegi in moška nečimrnost
01. 02. 2021 06.00Nesporno dejstvo je, da je tema o lepotnih popravkih precej polarizirajoča. Obstaja namreč veliko takšnih, ki odločno nasprotujejo celotni zamisli, saj tovrstne posege vidijo kot žalosten odsev z lepoto in večno mladostjo obsedene kulture. Drugi pa jo sprejemajo kot priložnost za podaljšanje lepote, zdravja in vitalnosti. A tako kot povsod, tudi v tem primeru ne gre metati vsega v isti koš. Poleg lovljenja večne mladosti, želje po uganjanju in uspehu, se v nekaterih primerih zadaj skrivajo tudi zdravstveni razlogi. Preverite, zakaj se moški najpogosteje odločajo za lepotne posege.
Prometni dogodek ali prometna nesreča, to je zdaj vprašanje
05. 01. 2021 14.22Tisti, ki redno spremljate črno kroniko, ste verjetno v decembru zasledili tragično novico o prometni nesreči na območju Mozirja, ko je voznik zaradi neprilagojene hitrosti zapeljal s ceste, trčil v drevo in podlegel poškodbam. Nedavno so z Javne agencije RS za varnost prometa (AVP) ponosno sporočili, da je bil lanski december prvi mesec v zgodovini Slovenije, ko naše ceste niso terjale krvavega davka. So se pri AVP torej zmotili? Ne. Je bilo poročanje medijev napačno? Tudi ne.
8 najpogostejših razlogov, zakaj ženske varajo
01. 10. 2020 10.52Varanje je zagotovo eden večjih izzivov v razmerju. Čeprav je monogamija ideal večine, pa ti ideali v resničnosti naletijo na težave in s prevarami se tako soočajo številni. Čeprav so pregovorno moški znani kot tisti, ki skačejo čez plot, pa ženske partnerjev ne varajo nič manj pogosto kot moški in tako niso nič manjše razdiralke razmerij kot moški. In zakaj varajo ženske?
Ducati Streetfighter V4 – adrenalinski lepotec na steroidih
14. 08. 2020 06.00Danes je ob poplavi vseh mogočih motociklov težko izpostaviti enega, ki je najboljši, še posebej ker imajo vozniki do svojih strojev zelo različna pričakovanja. A nobenega dvoma ni, da Ducati Streetfighter V4 predstavlja vrh tega, kar je moto industrija sposobna proizvesti in izstopa v vseh pogledih.
Kopriva ne pozebe: yugo vžgal, čeprav je 15 let propadal v puščavi
09. 07. 2020 06.00Že res, da so yuga v ZDA označili za enega najslabših avtomobilov v zgodovini, kar pa ni ustavilo v Ameriki živečega filmskega ustvarjalca in youtuberja iz Bosne pod umetniškim imenom Vojnik SFRJ, da ga ne bi zabolelo srce, ko je zagledal propadajočega yuga, zato ga je kupil in preveril, ali lahko oživi ta simbol Jugoslavije in njen izvozni adut.
Takšen bo letošnji varnostni avto na dirkah formule ena
04. 07. 2020 06.00Mercedes-Benz je že četrt stoletja uradni varnostni avtomobil formule ena. Nemci za vsako sezono pripravijo novo različico in v sezoni 2020, ki bo zaradi pandemije koronavirusa močno skrajšana, se niso izneverili tradiciji, čeravno so spremembe zgolj kozmetične, a s pomembnim sporočilom.
Vzvratna vožnja s počitniško prikolico in druge pasti vleke
24. 05. 2020 06.00Se na morje odpravljate s počitniško prikolico? Pri vleki veljajo ne le drugi cestno-prometni predpisi (največ hitrost na avtocesti je 100 km/h), pač pa se soočate z novo realnostjo, saj je treba biti med vožnjo precej bolj previden. Dodatna teža se odraža pri zaviranju in daljši zaviralni poti, težje nenadoma spremenimo smer ali se umaknemo, pri čemer lahko začne prikolica drseti, opletati ... Potem je tu še težava pri parkiranju. Marsikomu že ''običajna'' vzvratna vožnja povzroča težave, kaj šele vzvratna vožnja s prikolico, zato si bomo v nadaljevanju pobliže ogledati, kako osvojiti vzvratno vožnjo s počitniško prikolico.
Vodič za nakup kolesa: pred nakupom si nujno odgovorite na ta vprašanja
01. 05. 2020 06.00Niste prepričani, katero kolo je najbolj primerno za vas? Izbira pravega je lahko loterija, če si pred nakupom ne odgovorite na nekatera ključna vprašanja.
Toliko korakov na dan morate narediti, da zmanjšate tveganje za smrt
14. 04. 2020 08.18Tisti, ki hodijo, živijo dlje. Če je do zdaj veljalo, da dlje živijo tisti, ki hodijo hitro, je najnovejša raziskava pokazala, da ni pomembna hitrost hoje – za hitro hojo se šteje ritem, ko v minuti prehodimo okoli 100 korakov oz. hodimo s hitrostjo 5 km/h – ampak število korakov na dan.
Miti in (pol)resnice o koronavirusu
25. 02. 2020 09.07Zadnje tedne smo se dodobra naposlušali o koronavirusu, ki so ga poimenovali SARS-CoV-2, Covid-19 pa je poimenovanje za bolezen, ki jo povzroča ta virus. Ker je bolezen nova, se o njej vsak dan nekaj novega naučimo in izvemo. Kljub temu o koronavirusu krožijo številne polresnice, nepreverjena dejstva in miti, ki zgolj dodatno podžigajo paniko in jim bomo do dna prišli v nadaljevanju.
Apple namerno upočasnjeval starejše iPhone, zdaj mora globoko seči v žep
11. 02. 2020 07.53Konec preteklega leta je v Sloveniji odmevala zgodba o ameriškem podjetju Apple, ki je moral zaradi slovenskega podjetja v Trzinu plačati skoraj pol milijona evrov kazni, saj se je podjetje SIS, s katerim je sodelovalo, že leta 2015 znašlo na ameriški črni listi, saj naj bi bil njegov večinski lastnik vpletev v mednarodno mrežo s preprodajo steroidov. A ta kazen je bila nizka v primerjavi s kaznijo, ki jo mora Apple plačati tokrat.
Taktični prekrški v nogometu: ali cilj res opravičuje sredstva?
16. 01. 2020 08.41V svetu še vedno odmeva prekršek Fedeja Valverdeja, ki je na finalu španskega superpokala v izdihljajih podaljška pokosil tekmeca in preprečil zadetek. Zdaj je prišla še za marsikoga škandalozno nizka kazen s strani španske lige. A Valverdejev taktični prekršek, ki je na koncu Realu prinesel lovoriko, nogometašu pa naziv igralca tekme, še zdaleč ni bil edini v zgodovini nogometa, taktičnih prekrškov pa se poslužujejo tudi trenerji.
Kaj je sadfishing ali kako osebne težave izkoriščamo za nabiranje simpatij in všečkov
16. 10. 2019 07.57Splet je vsak mesec bogatejši za nov tip odklonskega vedenja na družbenih omrežjih, ki zaradi razširjenosti hitro dobi svoje ime. Takšen primer je tudi sadfishing, nevaren trend, ki razsaja med mladimi in se ga v marketinške namene poslužuje vse več zvezdnikov. Za kaj gre?